Pēc tam, kad redzat savas ķermeņa izmaiņas grūtniecības laikā, ir pilnīgi normāli pārdomāt arī maksts stāvokli pēc piedzimšanas. Vai tur viss būs kārtībā? Vai tas mainīsies uz visiem laikiem? Kā klājas maksts pēc C-sekcijas salīdzinājumā ar maksts dzemdībām? Un kāpēc šim visam nav pamfleta vai kaut kas cits?
Šī raksta labad mēs runāsim par dažām izplatītākajām izmaiņām, kas var notikt ar maksts pēc grūtniecības un maksts dzemdībām. (Protams, tas nekādā ziņā nav pilnīgs saraksts, un daži cilvēki ar C-sekcijas piegādi arī piedzīvos dažus no šiem efektiem.)
Tagad tā ir taisnība, ka neliela cilvēka izstumšanai no daudz mazākas bedres ir ietekme. Bet lielākajai daļai cilvēku tas var nebūt tik slikti vai pastāvīgi, kā jūs dzirdējāt. Kamēr dzemdības nav pikniks jūsu zemākajiem reģioniem, jūsu maksts var tikt galā ar to. Maksts ir ļoti elastīga, Šerija Rosa , M.D., dzemdību speciālists un sieviešu veselības eksperts un autors She-ology: galīgais ceļvedis sieviešu intīmai veselībai. Periods. , stāsta SelfGrowth. Tomēr var paiet no 12 nedēļām līdz gadam, līdz jūsu maksts atgriežas savā pirmsdzemdību stāvoklī, un dažas lietas, iespējams, nekad vairs nebūs 100% tādas pašas. Džesika Šeperda , M.D., minimāli invazīvs ginekologs Beiloras Universitātes Medicīnas centrā Dalasā, stāsta SelfGrowth.
Tātad, ko tieši jūs varat sagaidīt? Ja dzemdējat vagināli, tālāk ir norādītas dažas izmaiņas, kas varētu rasties makstī pēc dzemdībām.
1. Jūsu maksts kādu laiku var būt sausāka.
Kad esat grūtniece , paaugstināts noteiktu hormonu, tostarp estrogēna, līmenis plūst cauri jūsu ķermenim. Pēc dzemdībām jūsu estrogēns samazinās, kas var izraisīt sausumu.
Estrogēns palīdz uzturēt maksts audu mitrumu ar dzidru eļļošanas šķidrumu, saskaņā ar ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka . Bez pietiekami daudz estrogēna jums ne tikai nebūs tāda paša līmeņa mitruma, bet arī maksts audi var sarukt un kļūt plānāki. Tas viss var padarīt jūsu maksts daudz sausāku nekā parasti pēc piedzimšanas, saka Dr Shepherd.
Ja nebarojat bērnu ar krūti, jūsu maksts mitrums dažu nedēļu laikā var atgriezties normālā stāvoklī. Bet barošana ar krūti var uzturēt zemu estrogēnu līmeni, kas var likt jums izžūt visu barošanas laiku, saka Dr Ross. Kad jūs pārtraucat barot bērnu ar krūti, jūsu maksts diezgan ātri atgriežas normālā un hidratētā stāvoklī.
Pa to laiku lubrikanta lietošana var palīdzēt mazināt diskomfortu seksa laikā, taču — teiksim skaidri — maksts sausums var justies neticami neērti ne tikai seksa laikā. Ja saskaraties ar intensīvu, sāpīgu maksts sausumu pēc dzemdībām, jautājiet savam ārstam par maksts smērvielām vai mitrinātājiem, kas īpaši izstrādāti šīs problēmas risināšanai. Atkarībā no jūsu situācijas viņiem var būt ārpusbiržas ieteikumi. Saskaņā ar ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka .
auto ar burtu i
2. Jūsu maksts (un, iespējams, starpene) būs velnišķīgi sāpīga.
Jūsu starpene ir zona starp maksts un anālo atveri. Lai gan tā nav īpaši jūsu maksts daļa, tas var arī saplēst maksts dzemdību laikā. Ja varat iedomāties, ka no maksts izplūst melnīte, nav brīnums, ka dzemdību laikā tiek ietekmēta starpene, saka Dr. Ross. Ņemot to vērā, starpenes plīsums nav garantija.
Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža , taču patiesībā ir četras brūču pakāpes, un katra ēka atrodas uz tām, kas ir pirms tās.
- Pirmās pakāpes asaras skar tikai ādu ap maksts atveri vai starpenes ādu, saskaņā ar Mayo klīnika , un tiem var būt vai var nebūt vajadzīgas šuves. Tie parasti dziedē četru nedēļu laikā, saka Dr Shepherd.
- Otrās pakāpes plīsumi ietver starpenes muskuļu bojājumus, kas palīdz atbalstīt dzemdi, urīnpūsli un taisnās zarnas, un parasti ir nepieciešamas šuves, Mayo klīnika . Dr. Šeperds atzīmē, ka arī tie mēdz dziedēt četru nedēļu laikā.
- Trešās pakāpes asaras ir starpenes muskuļu un muskuļa ap anālo atveri plīsumi. Atšķirībā no mazāk nopietnām asarām, tām var būt nepieciešams ķirurģisks remonts operāciju zālē, nevis dzemdību zālē. To dziedināšana var ilgt līdz 12 nedēļām, saka Dr Shepherd.
- Ceturtās pakāpes asaras , kas ietekmē starpenes muskuļus, muskuļus ap anālo atveri un audus, kas pārklāj taisnās zarnas, ir visnopietnākie. Tāpat kā trešās pakāpes plīsumi, tie parasti ir jālabo operāciju zālē, taču to dzīšana var ilgt pat vairāk nekā 12 nedēļas, saka Dr Shepherd.
Saskaņā ar 2016. gada jūlija ACOG prakses biļetenu ir grūti noteikt patieso dažāda veida plīsumu sastopamības biežumu, taču trešās un ceturtās pakāpes šķirnes var veidot tikai aptuveni 11 procentus no visiem ar darbu saistītajiem plīsumiem.
Neatkarīgi no pakāpes, ja dzemdību laikā saplēstat vai ārsts pārgriež zonu tā dēvētajā epiziotomijā (tā agrāk bija biežāka, bet tagad visbiežāk to dara, kad zīdainis ir liels vai iestrēgst, dodoties ārā), tu jutīsies diezgan sāpīgi tur lejā, kamēr tas dziedēs. Lai remdētu sāpes, varat izmēģināt tādas lietas kā ledus iepakojumu uzlikšana uz vietas, paņemšana sēdekļu vannas , vai novietojot atdzesētus burvju lazdas spilventiņus starp spilventiņu un ķermeni, saskaņā ar Mayo klīnika . (Iepriekš jums vajadzētu ietīt ledus iepakojumu tādā veidā kā salvete, lai tas jums nebūtu pārāk auksts.) Varat arī izmantot saspiežamu pudeli, lai urinēšanas laikā aplietu vietu siltā ūdenī vai izpētītu lidokaīna stindzinošus aerosolus. jūs varat pieteikties, līdz esat izveseļojies, saka Dr Shepherd. Saspiežamā pudele var kļūt arī par lielisku bidē, kamēr jums ir šuves, lai tās nesaplēstu ar tualetes papīru.
Tad ir kakāšanas faktors. Dabas aicinājuma ievērošana pēc dzemdībām var būt tik sāpīga, ka jūs varētu baidīties kakāt, Mayo klīnika skaidro. Mēģiniet atvieglot situāciju, saglabājot kakas mīkstas un regulāri ejot, nevis ļaujot sev aizcietēt vai tikt galā ar ļoti cietām kakām, kas var radīt jums vēl lielāku diskomfortu. Stratēģijas ietver pietiekami daudz šķiedrvielu ēšanu un izkārnījumu mīkstinātāju lietošanu ārsta vadībā Mayo klīnika saka. Šeit ir vēl daži padomi lai kakāšana būtu pēc iespējas vieglāka un nesāpīgāka.
3. Izdalījumi kļūst tik smagi, ka būtībā jāvalkā autiņbiksītes.
Laipni lūdzam lokijas mežonīgajā pasaulē. Tās ir asinis, gļotas un audi, kas nāk no maksts pēcdzemdību laikā, Alisa Dveka , M.D., ginekologs Vestčesterā, Ņujorkā, klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas profesora asistents Sinaja kalna Medicīnas skolā un līdzautors Pilnīga no A līdz Z jūsu V , stāsta SelfGrowth.
automašīnu nosaukumi ar un
Jūs varat piedzīvot Lochia par četras līdz sešas nedēļas pēc dzemdībām, un tas var mainīt krāsu laika gaitā, saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Tas parasti kļūst no intensīvi sarkanas krāsas līdz rozā vai brūns nokrāsa pirms galu galā kļūst dzeltenīgs. Kad redzēsit, cik daudz no tā iznāk no jums, jūs pilnībā sapratīsit, kāpēc pēcdzemdību apakšveļa un spilventiņi būtībā apvienojas, veidojot autiņbiksīšus. Izlaižot dažus asins recekļus, kas nav lielāki par plūmi var būt normāli , ja redzat kādu lielāku par šo, jums jāsazinās ar savu ārstu.
Vēl viena lieta: kamēr jūs joprojām ejat garām Lochia... jūs varat pamanīt nelielu smaku, saka Dr Dweck. The Klīvlendas klīnika apraksta smarža kā 'novecojuša, slapja smaka, piemēram, menstruāciju izdalījumi'. Tas viss ir pilnīgi dabiski, saka Dr Dveks.
4. Jūsu makstī var būt rētaudi.
Ja pēc maksts dzemdībām jums bija plīsums vai epiziotomija, iespējams, pēc tam makstī un starpenē būs rētaudi. Tātad, jā, tas ir ļoti svarīgi paturēt prātā, kad runa ir par visu, kas notiek jūsu makstī vai ap to pēc piedzimšanas. Bojājuma apmērs šajā zonā noteiks, cik daudz jūs jūtat rētas šajā zonā [seksa laikā], saka Dr Ross.
Rētaudi parasti sadzīst laika gaitā, padarot seksu ērtāku (tikai noteikti izmantojiet daudz smērvielas un tikmēr ejiet lēnām). Bet, ja konstatējat, ka ar laiku tas neuzlabojas, konsultējieties ar savu ārstu. Dažām sievietēm nepieciešama operācija, lai noņemtu rētaudi un novērstu sāpes, saka Dr Shepherd.
5. Jūsu mēnešreizes var kļūt stiprākas vai vieglākas.
Tas var aizņemt kādu laiku periodā atgriezties pēc dzemdībām. (Lokijas rašanās pēc dzemdībām nav tas pats, kas īstās mēnešreizes.) Grūtniecība izsit hormonus, un ķermenim ir jāatjaunojas pēc tam, kad bērns ir pametis telpas. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad barojat bērnu ar krūti, kas izraisa zemu estrogēna līmeni, kas var traucēt menstruācijas . (Bet neticiet, ka barošana ar krūti būs laba dzimstības kontrole — jums noteikti joprojām ir jāizmanto aizsardzība, ja nevēlaties palikt stāvoklī zīdīšanas laikā.)
Kad jūs sākat iegūt savu periodā atkal tas var būt vieglāks vai smagāks nekā iepriekš. Ja jūsu estrogēns parasti ir zemāks nekā pirms grūtniecības iestāšanās, jūsu dzemdes gļotāda var būt plānāka, saka Dr Shepherd, tādējādi atvieglojot menstruāciju. Ja jūsu estrogēns ir nedaudz augstāks, jūsu odere var uzkrāties biezāka, radot smagāku menstruāciju nekā iepriekš.
6. Jūsu maksts pēc grūtniecības var būt nedaudz platāka (vai arī tā var nebūt).
Lai gan jūsu maksts un maksts atvere parasti samazinās pēc izstiepšanās maksts dzemdību laikā, liela mazuļa, mazuļa ar lielu galvu vai vairāku maksts dzemdību iespējamība var samazināties par 100%, saka Dr. Ross. Rezultāts: Jūsu maksts var būt nedaudz platāka nekā agrāk. Tas nekādā gadījumā nav kaut kas tāds, kas noteikti notiks, taču daži cilvēki ziņo, ka jūtas šādi pēc dzemdībām. Pat ja tas notiek ar jums, jūs varat to neuzņemt daudz vai arī jūs varētu. Dažreiz, a tampons patiesībā ir dāvana.
Dažas sievietes ievēro, ka tamponi var nepalikt makstī, kā tas bija pirms bērna piedzimšanas, saka Dr Ross. Slaids vai parasts tampons var būt izslēgts, lai to varētu ērti lietot, un tas var vieglāk izkrist. Nav tā, ka jūs ievietojat tamponu un tas izplūst no maksts — tā vietā tas var nedaudz izslīdēt, kamēr tas vienkārši palika vietā. Tāpat kā citas izmaiņas šajā sarakstā, šī var būt normāla daļa no jūsu maksts izmaiņām pēc dzemdībām (lai gan, atkal, tas nenotiek visiem).
Jūs varat uztvert vājākus maksts muskuļus pēc dzemdībām kā vaļīgākus maksts, un tādā gadījumā Kegela vingrinājumi var palīdzēt nedaudz stiprināt maksts muskuļus. Lūk, kā tos izdarīt saskaņā ar Mayo klīnika :
- Atrodiet savus iegurņa pamatnes muskuļus: šie muskuļi ir tie, kurus izmantojat, kad pārtraucat urinēšanu vidū.
- Regulāri strādājiet ar tiem: lai veiktu Kegels, vienkārši saspiediet muskuļus un turiet tos piecas sekundes un pēc tam atlaidiet piecas sekundes. Saspiediet, turiet, atlaidiet, atkārtojiet. Veiciet darbu, lai savilktu muskuļus 10 sekundes un atslābinātu 10 sekundes. Centieties veikt vismaz trīs 10 atkārtojumu komplektus dienā.
- Izolējiet muskuļus: noteikti koncentrējieties tikai uz iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzināšanu — nesalieciet vēdera, augšstilbu vai dibena muskuļus. Un atceries elpot!
Ja apņematies regulāri veikt Kegela vingrinājumus un joprojām jūtat, ka maksts muskuļi ir pārāk vāji, konsultējieties ar savu ārstu par iegurņa pamatnes fizikālo terapiju. Fizioterapeits, kas nodarbojas ar iegurņa muskuļu nostiprināšanu, var palīdzēt.
7. Jūs varat urinēt, veicot pamata lietas, piemēram, smejoties, klepojot, lecot vai pat vienkārši ejot lejup.
Saskaņā ar Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts (NIDDK). Dzemdības var ietekmēt arī muskuļus un nervus, kas kontrolē urīnpūsli un urīnizvadkanālu (cauruli, caur kuru urinēšana atstāj jūsu ķermeni). Tas viss var novest pie tā, ka nepiemērotā laikā, piemēram, ejot, lecot un smejoties, no ķermeņa izplūst urins.
Labās ziņas ir tādas, ka [šī urīna nesaturēšana] laika gaitā uzlabosies, taču tas noteikti ir simptoms, par kuru netiek runāts pietiekami daudz, saka Dr Ross. Šī problēma ir diezgan izplatīta; 25 līdz 45 procentiem sieviešu ir sava veida urīna nesaturēšana neatkarīgi no tā, vai to izraisījušas dzemdības vai nē. NIDDK . Turklāt sievietes divreiz biežāk nekā vīrieši cieš no šāda veselības stāvokļa, un šī neatbilstība daļēji ir saistīta ar grūtniecību un dzemdībām.
Dr. Ross saka, ka Kegela vingrinājumi var palīdzēt nostiprināt iegurņa pamatni un cīnīties ar urīna nesaturēšanu. Bet, ja jums nav nekādu uzlabojumu vai šī problēma ietekmē jūsu dzīvi, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu savas iespējas, kas var būt no uzvedības modifikācijas paņēmienu apguves līdz iegurņa pamatnes fizikālai terapijai un citām.
8. Jūsu orgasms var arī mainīties atkarībā no tā, kā ir mainījusies jūsu iegurņa pamatne.
Orgasma laikā maksts un dzemdes muskuļi radīt spēcīgas, ritmiskas kontrakcijas . Šīs kontrakcijas ir prieka avots, jo tās atbrīvo [uztraukuma un plato fāzēs] uzkrāto muskuļu sasprindzinājumu, saka Dr. Šeperds. Ja jūsu iegurņa pamatne ir novājinājusies dzemdību dēļ, šīs kontrakcijas var vairs nebūt tik spēcīgas, tāpēc jums var šķist, ka jūsu orgasmi nejūtas tik spēcīgi kā agrāk. Bet visas cerības nav zaudētas! Šeit atkal Kegels var palīdzēt jums nostiprināt iegurņa pamatni un laika gaitā atgūt daļu no šīs intensitātes.
Tāpat kā ar nesaturēšanas problēmām un maksts vājumu, ja nejūtaties, ka Kegels viena pati palīdz, konsultējieties ar savu ārstu par to, vai iegurņa pamatnes fizikālā terapija varētu būt jums piemērota.
9. Jūsu vulva var būt citā krāsā.
Mēs bieži redzam pigmenta izmaiņas uz vulvas — ne vienmēr maksts iekšpusē — īpaši uz kaunuma lūpām un starpenē (zonā starp maksts atveri un anālo atveri), saka Dr. Dveks. Tas, cik lielā mērā jūsu krāsa mainās, ir atkarīgs no jūsu dzemdībām un no tā izrietošajiem rētaudiem: ja jums bija liela plīsums, viss neizskatīsies tieši tā, kā agrāk, saka Dr Dveks, kurš atzīmē, ka sievietes ar gaišāku ādas toni mēdz pamanīt pigmenta izmaiņas. visvairāk. Viņi var redzēt tumšākas pigmentācijas plankumus, viņa skaidro.
auto ar burtu v
Lai gan dažas no šīm izmaiņām var būt nomāktas, mēģiniet atcerēties, ka tās absolūti nenozīmē, ka ar jums nekas nav kārtībā, tikai to, ka jūsu maksts ir piedzīvojis pilnīgi dabiskas izmaiņas pēc tam, kad esat izdarījis kaut ko diezgan neticamu. Un neatkarīgi no tā, ziniet, ka jums nevajadzētu kautrēties par to runāt ar savu ārstu — ja kāds var palīdzēt atrisināt problēmu, kas jūs traucē, viņš to var darīt.
Saistīts:
- Kas jāzina par grūtniecību, dzemdībām un iegurņa grīdu
- 11 veselības stāvokļi, kas jums jāzina, ja esat melnādains un esat stāvoklī
- Jā, grūtniecības sāpes ir normālas. Bet šeit ir daži, kurus nevajadzētu ignorēt.
