Visus Self piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Tomēr mēs varam saņemt kompensāciju no mazumtirgotājiem un/vai no produktu iegādes, izmantojot šīs saites.
Pirms četriem gadiem — deviņus gadus pēc attiecībām ar savu toreizējo vīru — es satiku vīrieti, par kuru zināju, ka man bija paredzēts pavadīt visu atlikušo dzīvi. Tas bija biedējoši.
Es biju izveidojis skaistu dzīvi uz papīra: šķietami laba laulība, spēcīga kopiena un plaukstoša karjera. Bet aiz slēgtām durvīm man sāpēja. Mūsu seksuālā dzīve tas neeksistēja, ja neskaita lodziņu divreiz gadā — tieši tik daudz, lai es izliktos, ka nekas nav kārtībā. Mēs bijām dzīves partneri, taču nebijām mīļākie un nebijām emocionāli intīmi tādā veidā, pēc kā es ilgojos.
Es ignorēju kluso neatlaidīgo čukstu, kas jautāja Vai esat pārliecināts, ka tas ir pareizi? Es to apglabāju zem pateicības radošiem projektiem un cerības. Es koncentrējos uz to, kas darbojas — mūsu draudzībai, mūsu piedzīvojumiem, mūsu kopīgajām vērtībām — un mēģināju sevi pārliecināt, ka ar to pietiek. Varbūt, ja es tikko izlasīju citu pašpalīdzības grāmatu, mēģināju citu darbnīcu vai atrada īsto terapeitu atnāks kaisle un sajūta, ka esi patiesi redzēts.
Tāpēc kādu laiku es paliku. Bet, kad es paskatījos kādam citam acīs, manī kaut kas pamodās. Kaut ko tādu, ko nespēja uzburt terapija, attaisnojumi un pašpalīdzība.
Varbūt citā dzīvē Es sākumā domāju. Tas ātri pārvērtās par: Kāpēc lai es to neizdzīvotu pilnībā?
Pēc sešām nedēļām es pametu savu laulību. Bet vairāk par to es atstāju versiju par mani, kas gadiem ilgi bija pametusi sevi, lai izliktos, ka viss ir kārtībā.
Dažreiz mēs sasniedzam punktu, kurā dzīve, ko mēs uzbūvējām, vairs neatbilst. Darbs un attiecības ir mūsu pašu versija — mēs jūtam klusas sāpes, kas saistītas ar novirzi. Un mēs esam izvēles priekšā: palikt pazīstamajā vai riskēt ar visu, lai dzīve būtu skaistāka un patiesāka.
Savos 20 gados es uzspridzināju savu karjeru tehnoloģiju jomā, lai turpinātu radošu ceļu. Savu 30 gadu vidū es uzspridzināju savu laulību, lai izredzētu lielu patiesu mīlestību. Tagad esmu precējusies ar savas dzīves mīlestību, audzinu mūsu 10 mēnešus veco dēlu un daru darbu, kas man patīk.
Ja arī jūs esat klusi domājis Vai tas tiešām tā ir? Es gribu, lai jūs zināt: jūs neesat viens. Un patiesība ir tāda, ka nekad nav par vēlu izvēlēties kaut ko godīgāku un patiesāku.
Tagad es domāju, ka jūsu nākamais jautājums ir: Kā tieši to visu var izdarīt? Kā atrast drosmi, spēku un pārliecību? Tātad, ja atrodaties tajā pašā laivā, kurā es biju pirms četriem gadiem, šeit ir sešas lietas, ko esmu uzzinājis par visa uzspridzināšanu un jūsu stāsta pārrakstīšanu.
1. Bailes ir kompass, kas norāda uz jūsu jēgpilnāko dzīvi.
Brīdī, kad satiku savu tagadējo vīru, man bija bail. Viņa klātbūtne izgaismoja patiesību, kuru es baidījos teikt skaļi: ka mana laulība ir beigusies — un tā bija beigusies jau kādu laiku. Manā priekšā uzreiz parādījās krustceles: es varēju darīt to, ko no manis gaidīja, vai arī sekot tam, kas šķita vispatiesākais.
Sekošana šai patiesībai bija saistīta ar lielu baiļu devu: Kas, tavuprāt, esi? Vai tiešām jūs gatavojaties uzspridzināt savu dzīvi sajūtu dēļ? Ko cilvēki domās? Ko darīt, ja jūs kļūdāties? Ja tu visu sabojā?
Es kādreiz ticēju, ka tas nozīmē bailes stop . Ka tā bija zīme atkāpties. Tagad es saprotu, ka bailes bieži vien ir ceļa zīme ar mirgojošu bultu šādā veidā .
Lai gan baiļu uzdevums ir pasargāt mūs no briesmām, tās arī ienīst nezināmo. Un, kad mēs uzdrošināmies tiekties pēc kaut kā jauna, nozīmīga vai būtiska, lai mēs kļūtu, bailes mēdz kļūt skaļas. Tātad, ja doma par jēgpilnām izmaiņām savā dzīvē liek bailēm pacelt galvu, tas nenozīmē, ka esat uz nepareizā ceļa.
Tas var nozīmēt, ka beidzot esat uz pareizā ceļa.
nosaukumi mentordarbiem
2. Pagātne ir klāt — līdz brīdim, kad esam gatavi atskatīties atpakaļ.
Kā kāds, kuram strādāt ir veltīta tam, lai palīdzētu cilvēkiem dzīvot viņu visīstāko jēgpilno dzīvi. Es atklāju sevi — savas pirmās laulības otrā pusē — uzdodot jautājumu, kuru nevarēju atvairīt: Kā pie velna es te nokļuvu? Es rakstīju par patiesību. Runājot par atbrīvošanos. Un tomēr es pavadīju gadus klusībā sarukdams attiecībās, kuras vairs nebija piemērotas.
Vēlāk es sapratu: manas bailes aiziet bija ļoti maz saistītas ar manu toreizējo vīru un visu, kas saistīts ar mani. Mans tēvs aizgāja, kad es biju jauns, un es pavadīju lielāko daļu savas dzīves, sāpot, lai mani redzētu un mīlētu uzticama tēva figūra. Kaut kur ceļā es nolēmu, ka būt labam ir ceļš uz mīlestību un piederību un ka patiesa vēlme ir pārāk bīstama. Ja es gribētu pārāk daudz, kas ir vajadzīgs pārāk daudz, vai ļauju sevi pilnībā redzēt, es paliktu.
Tāpēc, nekad to neapzinoties, es izdarīju drošu izvēli mīlestībā. Toreiz tas šķita kā dziedināšana. It kā es būtu izveidojis kaut ko stabilu un labu — nekas līdzīgs haosam, no kura es nācu.
Bet vēlāk es to redzu skaidri: es biju izvēlējies drošību. Tā nebija tikai mana laulība, no kuras es aizgāju, bet arī identitāte, kuru biju izveidojis, lai paliktu mazs, lai justos droši.
Kad atrodamies vietā, par kuru nekad nedomājām, ka būtu vērts pajautāt: vai esmu šeit bijis jau agrāk? Jo tagadne gandrīz vienmēr nes pagātnes atbalsis. Un, ja mēs tagad vēlamies izvēlēties savādāk, mums ir jābūt gataviem atskatīties.
3. Citu vilšanās ir prasme.
Manas pirmās laulības pamešana bija nekārtīgi, sāpīga un pilna vainas apziņas un bēdu, kā arī tādu sāpju, kas lika man vēlēties slēpties. Es baidījos no sprieduma - Kas, viņasprāt, pamet savu vīru pēc tikšanās ar kādu citu? — un uzmini ko: es sapratu.
Daži cilvēki teica, ka tu esi tik drosmīgs. Citi teica, ka tu esi šausmīgi savtīgs. Mani dažkārt vienā elpas vilcienā sauca par drosmīgu un nežēlīgu. Daži projicēja savas bailes uz manu izvēli tā, it kā mana aiziešana apdraudētu viņu uzturēšanās stabilitāti.
Pārāk ilgi es pieļāvu atslēgšanos, nepiepildīšanu un sevis pamešanu. Kā a atveseļojas cilvēki-patīkami svarīgākā prasme kļuva paciest viņu vilšanos, nevis turpināt dzīvot kopā ar manējo.
Vilt citus ir neērti, taču tas nav tas pats, kas darīt kaut ko nepareizi. Dažreiz tā maksā godīgumu. Dažreiz tā ir cena, lai kļūtu par to, kas jūs patiesībā esat.
4. Atbrīvošanās ir divvirzienu iela.
Es sev teicu, ka rīkojos pareizi: aiziešana salauztu mana toreizējā vīra sirdi, un palikšana — pat ja man pašai būtu jāaiziet — bija laipna, lojāla rīcība. Bet tagad es redzu šo: mana klusēšana nebija laipnība. Tas liedza mums abiem dzīvot pilnvērtīgi un godīgi.
Dažreiz vismīlošākā lieta, ko varat darīt — sev un otram cilvēkam — ir pateikt patiesību. Nevienam nav izdevīgi, ja viens cilvēks ir puse no attiecībām. Ja jūtaties iestrēdzis stāstā, kas vairs nav piemērots, pajautājiet sev: vai palikšana patiešām viņus saudzē vai vienkārši aizkavē neizbēgamo?
5. Jums tas viss nav jāuzspridzina. Jūs varat sākt ar vienu drosmīgu soli.
Ir viegli paskatīties uz kāda cilvēka dzīvi un redzēt tikai iznākumu — lielo drosmīgo lēcienu; dramatiskais pagrieziena punkts. Un jā, manam stāstam bija tāds brīdis. Bet tas, ko jūs no pirmā acu uzmetiena neredzētu, bija simtiem klusu, drosmīgu soļu, kas ved uz to.
Mans pirmais solis bija viens teikums, kas ierakstīts manā dienasgrāmatā: Es domāju, ka es vairs nevēlos būt šajā laulībā. Es nebiju gatavs to pateikt skaļi, bet beidzot es to pateicu sev. Vēl viens solis? Pastāstiet uzticamam draugam. Es gatavojos kaunam un spriedumam, bet tā vietā viņa varēja pateikt, ka neesmu apmierināta, un atviegloti izelpoja, ļaujot man uzticēties tam, ko jau zināju.
Jums nav jāuzspridzina visa dzīve, lai sāktu no jauna. Dažreiz pārmaiņas sākas ar iekšēja čukstu ievērošanu. Robežas noteikšana. Smaga saruna. Saki jā, kad tu to domā, saki nē, kad tu to domā — vienu brīdi vienu dienu viena mijiedarbība. Dažreiz tas ir viss, kas nepieciešams, lai sāktu virzīties uz dzīvi, kas jūs gaida.
Es aicinu jūs apdomāt: kādu patiesību jūs baidāties sev atzīt un kāpēc? Jo tajā brīdī, kad jūs nosaucat savu patiesību — klusi drosmīgi — jūs sākat sevi atbrīvot.
Dzintaras Rē jaunie memuāri Mīļš iznāks 5. augustā.
Saistīts:
- 6 mazi ikdienas ieradumi, pāru terapeiti vēlas, lai jūs pārtrauktu to darīt savās attiecībās
- Pēc ekspertu domām, 5 smalkas “pamešanas problēmu” pazīmes
- 50 neveikli jautājumi pirmajam randiņam, kas patiešām radīs savienojumu
Saņemiet vairāk SELF lielisko attiecību padomu, kas tiek piegādāts tieši jūsu iesūtnē — bez maksas.
