9 veidi, kā grūtniecība var neatgriezeniski mainīt jūsu ķermeni

Nav noslēpums, ka grūtniecība ir BFD, kas jūsu ķermenim jārisina. Ja neskaita mazuļa audzēšanu, mati izaug dīvainās vietās , jūsu āda stiepjas tā, kā jūs, iespējams, nekad nedomājāt par iespējamu, un jūsu krūtis parasti palielinās par vienu vai diviem krūzes izmēriem, šķietami vienas nakts laikā. Lai gan šāda veida izmaiņas var būt īslaicīgas, grūtniecība var ietekmēt jūsu ķermeni arī pastāvīgākā veidā.

Mamma blogere Olīvija Vaita izsauc šo faktu iekšā Facebook ziņa tas ir kļuvis par vīrusu. Tajā Vaita demonstrē savu puskailu pēcdzemdību ķermeni un atklāj, kā grūtniecības dēļ viņai bija nokarenas ar pienu pildītas krūtis, platāki gurni un strijām pilns vēders. Viņa turpina: “Tā ir mana pēcdzemdību realitāte, šeit nav “atgriezties”! (Un, lai gan viņa saka, ka ir dienas, kad viņa vēlas, lai viņas ķermenis būtu stingrāks, viņa arī saka, ka viņai tas nebūtu savādāk.) Skatiet pilnu viņas Facebook ierakstu šeit:

Eksperti saka, ka viņai ir taisnība — grūtniecība var atstāt jums paliekošus fiziskus suvenīrus, no kuriem daži ir acīmredzamāki nekā citi. Šeit ir visizplatītākās izmaiņas:

Vairākas sievietes saka, ka jūt, ka viņu gurni ir kļuvuši platāki, taču patiesībā ir mainījusies viņu iegurņa kaula struktūra, stāsta Džesika Šeperda, M.D., klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas docente un Ilinoisas Universitātes Medicīnas koledžas minimāli invazīvās ginekoloģijas nodaļas direktore. Čikāgā, stāsta SelfGrowth. Grūtniecības laikā un tad, kad bērns iziet cauri dzemdību kanālam, tas nedaudz maina jūsu kaulu struktūru, viņa saka. Tā rezultātā jūs varat saprast, ka jūsu džinsi pieguļ atšķirīgi. Daži cilvēki pēc tam nepamana izmaiņas, bet citi to dara, ”saka Shepherd.

Tas ir diezgan normāli, ja sievietes kājas grūtniecības laikā uzbriest, taču dažām sievietēm pēdas var palikt lielākas pat pēc dzemdībām. Cilvēki var pamanīt, ka viņu apavi pēc grūtniecības iederas savādāk, saka Shepherd. Viņa saka, ka tas parasti izzūd sešu mēnešu līdz gada laikā pēc dzemdībām, taču dažas sievietes var pastāvīgi palielināt apavu izmēru.

Jūsu krūtis faktiski var iztukšot pēc dzemdībām neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti, SelfGrowth stāsta Seksuālās veselības un izglītības centra ārste Morīna Vilihana (M.D.). Būtībā jūsu krūtis palielinās grūtniecības laikā svara pieauguma dēļ un, gaidot mazuļa barošanu, tāpēc tās var mainīt formu, kad tās pārstāj piepildīties ar pienu. Tauku zudums zem ādas dažos gadījumos izraisa krūšu audu nokarāšanos vai nokarāšanos, skaidro Velihans.

Bet arī pēc dzemdībām var palikt ar lielām krūtīm. Nav īstas atskaņas vai iemesla tam, ar ko jūs galu galā nonāksit: Shepherd saka, ka apmēram vienai trešdaļai sieviešu kļūst mazākas krūtis, vienai trešdaļai ir lielākas krūtis, bet pārējām krūtis pamatā atgriežas iepriekšējā stāvoklī. - grūtniecības lielums.

Jūsu krūšu izmērs nav vienīgais, kas mainās tatos. Grūtniecības laikā parastā areola un sprauslu krāsa var kļūt tumšāka, un pēc tam tā paliek pēc bērna piedzimšanas. Tas var notikt arī jūsu kaunuma lūpām un pat dažiem dzimumzīmēm uz ķermeņa. To izraisa augsts estrogēna līmenis grūtniecības laikā, saka Whelihan.

Pēc dzemdībām jums joprojām var būt grūtības kontrolēt urinēšanu. Lai gan lielākā daļa sieviešu labi kontrolē savu urīnpūsli aptuveni gadu pēc dzemdībām, Velihana saka, ka tām, kurām ir ļoti lieli bērni un kuras dzemdēja vagināli, var būt ilgstoša problēma. Ja tas izklausās pēc jums, noteikti ir vērts sazināties ar savu ārstu, lai jūs varētu strādāt kopā, lai rastu atvieglojumu.

Pazīstams arī kā 'grūtniecības maska', šis stāvoklis, kas izraisa brūnu plankumu parādīšanos uz sejas, rodas lielākajai daļai grūtnieču, stāsta Maikls Čakovičs, M.D., Ohaio štata universitātes Veksnera medicīnas centra ārste. Pašizaugsme. 'Raksturīgais sejas tumšums parasti regresē viena gada laikā, bet daži, iespējams, nekad pilnībā neizzūd,' viņš saka.

Grūtniecības laikā jūsu mati un nagi mēdz labi augt, taču hormonu zudums pēc dzemdībām var izraisīt matu izkrišanu, saka Vilihana. Tā rezultātā tas var justies ļengans un nedzīvs. Tomēr tas parasti uzlabojas apmēram pēc gada pēc dzemdībām.

Lai gan strijas bieži izzūd dažu mēnešu līdz vienam vai diviem gadiem pēc dzemdībām, Čakovičs saka, ka tās nekad pilnībā neizzūd. Viņš norāda, ka liels ķermeņa masas pieaugums, šķiet, padara sievietes vairāk pakļautas to attīstībai, taču grūtniecība ir tik lielas pārmaiņas, ka tās var ietekmēt ikvienu neatkarīgi no tā, cik grūtniecības laikā viņas pieņemas svarā (un ir vērts norādīt, ka viņas ir pilnīgi normāli).

Whelihan saka, ka šīs izmaiņas bieži tiek ignorētas. Neironu tīkla izmaiņas grūtniecības laikā ietekmēt to, kā smadzenes pāriet “aizsargājošās mātes [režīmā]”, viņa saka. Rezultātā tiek pievērsta uzmanība bērnu audzināšanai, audzināšanai un aizsardzībai, kā arī ievērojami samazinās seksīguma sajūta, erotiska uzvedība un rotaļīgas tuvības meklējumi. Par laimi, lai gan tas var aizņemt kādu laiku, jūsu seksuālā dzīve parasti var atsākties pēc dzemdībām.

Eksperti norāda, ka šīs izmaiņas nenotiek ar visiem, un ir maz ticams, ka jūs tās visas piedzīvosit. Bet, ja pamanāt, ka pēc bērna piedzimšanas jūsu kurpes dīvaini pieguļ vai klepojot nedaudz izplūst, ziniet, ka neesat vienīgais.