Zilumi ir pilnīgi normāla dzīves sastāvdaļa. Varbūt jums regulāri uzbrūk durvju rāmji, galdi vai citi nedzīvi (bet pilnīgi jūsu ceļā) objekti. Tas joprojām ir saprotams, ja nevēlaties staigāt ar masīvu melnu un zilu zīmi uz ceļgala, kas atgādina par laiku, ko noslaucījāt uz skrejceļa.
Kamēr jūs parasti varat piesegt zilumu Izmantojot kosmētiku vai stratēģiskus tērpus, galīgais mērķis ir pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā. Bet vai vispār ir iespējams ātrāk atbrīvoties no ziluma? Varbūt, bet garantiju nav.
Pirms mēs pievēršamies zilumu dzīšanas padomiem, daži īsi vārdi par to, kāpēc vispār veidojas zilumi.
Ja jūs kaut ko ietriecāt vai citādi savainojat sevi, var tikt bojāti jūsu kapilāri vai mazie asinsvadi, kas atrodas tuvu jūsu ādas virsmai. Kad tas notiek, asinis izplūst apkārtējos audos, Džošua referents , M.D., Ņujorkā bāzēta padomes sertificēts dermatologs un kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors dermatoloģijā Mount Sinai medicīnas centrā, stāsta SelfGrowth. Voilà, tavs jaunais zilums.
Saskaņā ar ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka .
Džuzepes segvārdiJa jums ir zilums, iespējams, varat veikt dažas lietas, lai paātrinātu dzīšanu, taču negaidiet maģiskus rezultātus.
Ja zilums paliek viens, tas parasti pilnībā sadzīs divu nedēļu laikā, saka Dr Zeichner. Tālāk norādītās iejaukšanās varētu palīdziet to nedaudz samazināt. Bet, visticamāk, jums joprojām būs nepieciešama pacietība un piesegšana. Parasti zilumam vienkārši ir jādziedē, saka Ņujorkas dermatologs Dorisa diena , M.D., autors Aizmirstiet par sejas liftingu , stāsta SelfGrowth. To sakot, lūk, ko varat darīt.
Pēc traumas, cik drīz vien iespējams, paņemiet vēsu kompresi vai ledus, kas ietīts dvielī, un uzklājiet to uz vietas. 10 līdz 20 minūtes , tad paņemiet pārtraukumu. Dienas laikā varat to atkārtot vairākas reizes. Aukstā iedarbība izraisa vazokonstrikciju , kas sašaurina asinsvadus un palīdz tiem aizvērties ātrāk, saka Dr Dejs. Viņa saka, ka vēsa iepakojuma nospiešana savainojumam var arī palīdzēt novērst pārmērīgu noplūdi no asinsvadiem. (Šī ideja ir līdzīga spiediena izdarīšanai, lai apturētu asiņošanu.) Varat arī pacelt ievainoto vietu, lai novērstu asiņu uzkrāšanos vairāk nekā nepieciešams.
Kad jums patiešām ir sasitums, jūs nevarat darīt to, lai tas izzustu. Ir veikts neliels pētījums par tādiem uztura bagātinātājiem kā bromelīns (enzīms, kas atrodams ananāsu sulā), kas, domājams, izvada audos iesprostoto šķidrumu pēc traumas, un arnika , augu piedevas, kas satur flavonoīdi , kam, domājams, ir neliela ietekme uz veselīgu asinsvadu veicināšanu. Taču pētījumi par šīm metodēm ir niecīgi, un šāda veida apgalvojumi bieži ir pārspīlēti.
Lai gan viens 2017. gada raksts Estētiskās dermatoloģijas klīniskais žurnāls atzīmēja, ka bromelīns un arnika var palīdzēt samazināt zilumu veidošanos un paātrināt dzīšanu, ir jāņem vērā arī citas lietas, piemēram, ka uztura bagātinātāji var nesatur sastāvdaļas, par kurām tie apgalvo. Galu galā ir jāveic daudz vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai kāda no šīm sastāvdaļām patiešām palīdzēs novērst vai samazināt zilumu veidošanos.
Ja jūs patiešām vēlaties izmēģināt kādu no šīm metodēm, vienkārši ziniet, ka nevajadzētu lietot uztura bagātinātājus, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu (un līdz brīdim, kad jūs to darāt, zilumi var jau būt ceļā uz dziedināšanu). Varat arī mēģināt vietējā aptiekā paņemt lokālu krēmu uz K vitamīna bāzes. K vitamīns ir galvenais palīdzot organismam veidot trombus un apturēt asiņošanu , un ka 2017 Estētiskās dermatoloģijas klīniskais žurnāls pārskatā tika atzīmēts, ka tā lietošana var palīdzēt izveidot zilumu GTFO. Joprojām nav slam-dunk, bet ir vērts.
Vienīgais drošais veids, kā ātrāk atbrīvoties no ziluma, ir vizīte pie dermatologa.Viņi var veikt pulsējošu krāsvielu lāzera apstrādi, kurā tiek izmantots koncentrēts gaismas stars, lai mērķētu un sadalītu hemoglobīnu — sarkano asins šūnu proteīna molekulas, kas piešķir zilumiem krāsu, saka Dr Dejs. Pat šāda veida lāzerterapija neliks pēkšņi izzust zilumam, taču tā var paātrināt dzīšanas procesu, viņa skaidro. Protams, pirms ķerties pie lāzerterapijas, jums jārunā ar savu ārstu par iespējamiem riskiem un ieguvumiem — daži lāzeri ir mazāk efektīvi uz tumšākas ādas, un tie var izraisīt arī vieglu pietūkumu, apsārtumu un diskomfortu dzīšanas laikā. (Ja mēģināt atbrīvoties no ziluma, tas var nebūt intuitīvi, vai ne?)
Turklāt, ja jūtat, ka pastāvīgi mēģināt atbrīvoties no ziluma, tas ir jāņem vērā.Dažreiz cilvēki ir vairāk pakļauti zilumiem nekā citi, un tas ne vienmēr ir jāuztraucas. Zilumi vieglāk parādās arī uz bālas ādas, tāpēc atkarībā no jūsu ādas toņa jūs varat justies tā, it kā visu laiku būtu zilumi, vai arī jūsu dzīvē gandrīz nav bijis zilumu.
Tomēr ir ar veselību saistītu iemeslu dēļ, kas var vieglāk radīt zilumus. Piemēram, smēķēšana un liela saules iedarbība var izraisīt gan vienu, gan otru samazināt vai kaitēt kolagēna līmenim jūsu ādā , galu galā padarot jūsu ādu mazāk elastīgu un elastīgu. Tas var padarīt jūs jutīgāku pret acīmredzamu zilumu veidošanos, saka Dr Zeichner.
Medikamentu, piemēram, aspirīna, lietošana, kas atšķaida asinis, var izraisīt arī zilumus vieglāk nekā parasti, saka Mayo klīnika. Tā var arī kortikosteroīdi, ko lieto tādu slimību ārstēšanai kā ekzēma un psoriāze, jo tie var retināt ādu.
Dažos gadījumos viegli zilumu veidošanās var liecināt arī par pamata veselības stāvokli, piemēram, anēmiju vai idiopātisku trombocitopēnisko purpuru (ITP), kas var izraisīt cilvēku vieglu vai pārmērīgu zilumu rašanos vai asiņošanu.
Bībeles vārdi ar burtu u
Ja atklājat, ka jums ļoti viegli rodas zilumi vai nezināt, kāpēc uz ķermeņa veidojas zilumi, konsultējieties ar savu ārstu. Saruna par savu medicīnisko vēsturi un, ja nepieciešams, asins analīžu veikšana var apstiprināt, vai jums ir kaut kas līdzīgs anēmijai vai ITP, vai arī viegli rašanās zilumi ir tikai nekaitīga jūsu fiziskās uzbūves sastāvdaļa.
Saistīts:
- 6 pazīmes, kas liecina, ka jums varētu būt šis reti sastopamais zilumu un asiņošanas traucējums
- Kā apturēt asiņošanu, lai jūs varētu atgriezties savā dzīvē
- 8 Fakti par sasitumiem, kas jāzina visām Klutzēm
