Kantrizvaigzne Martina Makbraida (Gada labākā sieviešu vokāliste gaidāmajā CMA balvu pasniegšanas ceremonijā!) veic savu ieguldījumu krūts vēža apkarošanā — ne tikai tāpēc, ka pirmdien sākas Nacionālais krūts vēža apkarošanas mēnesis, bet arī tāpēc, ka esmu trīs mazuļu mamma. meitas, viņa cenšas rādīt veselīgu piemēru. Un tas nozīmē ēst pareizi un vingrot — lai gan viņai ne vienmēr patīk apmeklēt sporta zāli, kā viņa mums stāsta tālāk...
Jūs šogad esat sadarbojies ar General Mills, lai izplatītu informāciju par viņu kampaņu Save Lids to Save Lives. Kāpēc krūts vēzis jums ir tik svarīgs cēlonis?
Pāris iemesli. Pirmkārt, man pagājušajā gadā bija dziesma ar nosaukumu “I'm Gonna You Through It” par sievieti, kas cīnās ar krūts vēzi, un viņas vīrs viņu mīl caur to. Caur šo dziesmu es satiku tik daudz izdzīvojušo, viņu ģimenes un draugus, un tā atstāja iespaidu uz mani kā uz sievieti un trīs meitu māti. Krūts vēzis skar tik daudzas sievietes Amerikā — katrai astotajai sievietei Amerikas Savienotajās Valstīs viņas dzīves laikā tiks diagnosticēts krūts vēzis. Mums ir jāatrod veids, kā atrast ārstēšanu.
Ko jūs darāt, lai saglabātu veselību un izvairītos no vēža?
Es vienkārši cenšos savām meitenēm patiešām modelēt veselīgu uzvedību. Mēs esam kopumā veselīgu ēdāju ģimene. Es trenējos pāris reizes nedēļā, lai justos labāk un būtu vesels. Mēs uzsveram, ka katru gadu regulāri jāveic pārbaudes — agrīna atklāšana ir patiešām svarīga.
spēcīgi vīriešu vārdi
Kādi mīļākie treniņi?
Vingrošana... man nekas no tā nav viegls. Es lieku sev doties uz sporta zāli divas reizes nedēļā, lai 20 minūtes būtu diezgan vienkāršas, braucot uz elipsveida vai skrejceliņa, trenējot svaru, piemēram, izklupienus, gurkstēšanu. Man tas tiešām patīk, jo tas tikai liek man justies labāk — man ir vairāk enerģijas, un es vienkārši jūtos labāk par sevi.
Jūs esat arī runājis par vardarbību ģimenē. Kāpēc tas jums ir tik svarīgs iemesls?
Atkal tas notika caur dziesmu, kuru es ierakstīju dziesmu ar nosaukumu 'Neatkarības diena'. Līdz tam laikam es uzaugu mazā pilsētiņā lauku saimniecībā, 200 cilvēku kopienā Kanzasā. Es nebiju tik informēts par vardarbību ģimenē, par to nebija īsti runāts. Dziesma veicināja izpratni par problēmu, kas tā ir sievietēm un bērniem — es kļuvu patiesi aizrautīgs, lai panāktu pārmaiņas šajā jomā.
Kā jūs starp savu karjeru, mērķiem un meitām atrodat laiku sev?
Es atvēlu laiku sev — tas ir labs piemērs, ko rādīt savām meitām. Mēs patiešām pieķeramies, rūpējoties par citiem, mums ir jāuzlādējas... Es lieku punktu ieiet karstā vannā, palasīt grāmatu.
Jūs esat precējies 24 gadus (ar skaņu inženieri Džonu Makbraidu). Kāds ir tavs noslēpums?
Korejiešu sieviešu vārdi
Manuprāt, galvenais ir komunikācija – ļoti palīdz, ja cilvēks patīk, kā arī mīli. Es apprecējos ar savu labāko draugu, tāpēc tas ļoti palīdz. Komunikācija ir ļoti svarīga — spēja labi sazināties, patiesi cienīt viens otru un patikt vienam otram.
--
**
Šogad Save Lids to Save Lives paplašinās ārpus Yoplait, iekļaujot citus General Mills zīmolus. Speciāli marķētos rozā vākus var savākt un nosūtīt uz General Mills; dažus Yoplait vākus var izpirkt tiešsaistē. Lai iegūtu papildinformāciju, noklikšķiniet uz šeit .
Saistītās saites:
SelfGrowth vēža resursu ceļvedis
55 rozā produkti, lai veicinātu izpratni par krūts vēzi
Sliktākie vēža riska faktori
--
Lai iegūtu ikdienas veselības padomus, sekojiet SelfGrowth vietnē Facebook un Twitter .
Iegūstiet SelfGrowth savā iPad un Kindle Fire !
