26 gadus vecā Sofija Tērnere jaunā intervijā atklāja savu cīņu ar ēšanas traucējumiem Viņa Apvienotā Karaliste . Aktieris pastāstīja tirdzniecības vietai, ka viņas terapeits pārcēlās uz viņas mājām, lai palīdzētu viņai izārstēties. Ilgu laiku es biju diezgan slims ar ēšanas traucējumiem, un man bija pavadonis…. Viņa teica, ka tas ir dzīvs terapeits, kurš nodrošinās, ka es ar saviem ēšanas paradumiem nedaru neko neveselīgu.
Tērnere, kura šobrīd gaida savu otro bērnu no vīra Džo Džonasa, sacīja, ka viņas negatīvā paštēla veidošanā ir bijusi nozīme publiskai personai, īpaši nosaucot sociālos medijus par kaitīgiem viņas garīgajai veselībai. Man ir mīlestības un naida attiecības ar sociālajiem medijiem. Es vēlos, lai es nekad nebūtu ar to saistīts, sacīja Tērners. Viņa piebilda, ka viņas ēšanas traucējumus veicināja aizvainojoši komentāri, kas publicēti tiešsaistē. Es skatos uz komentāriem Instagram un domāju: 'Visi tā domā par mani.' Kādu nakti es atkal un atkal savā prātā spēlēju komentāru, ko biju redzējis Instagram. Man šķita: “Es esmu tik resna, es esmu tik nevēlama” un sagriezos.
Šeit palīdzēja viņas dzīvojošais terapeits: viņa man teica: “Zini, patiesībā tas nevienu neinteresē. Es zinu tu domā tā, bet neviens cits to nedomā. Tu neesi tik svarīgs, ”sacīja Tērners. Tas bija labākais, ko kāds man varēja pateikt.
Lai gan 24/7 pieeja terapijai, visticamāk, daudziem ir nepieejama, ir daudz citu veidu, kā saņemt palīdzību ēšanas traucējumu gadījumā. Pirmā aizsardzības līnija varētu būt psihoterapija (pazīstama arī kā sarunu terapija). ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka (NLM). Tas var nozīmēt indivīdu, grupu vai ģimeni terapija . Veselības aprūpes sniedzēji dažreiz arī iesaka sniegt uztura konsultācijas, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt un pēc tam saglabāt veselīgu svaru. Saskaņā ar NLM var ieteikt arī antidepresantus vai garastāvokļa stabilizatorus, kā arī ārstēšanas plānus ēšanas traucējumu izraisītām veselības komplikācijām. Tērnere teica, ka tagad viņa apmeklē iknedēļas individuālās terapijas sesiju. Man tas joprojām ir jādara katru nedēļu… Man joprojām ir dienas, kad jūtos nomākts vai nemierīgs.
Viņa sacīja, ka sociālie mediji ir ietekmējuši viņas garīgo veselību, papildus veicinot viņas ēšanas traucējumus. Esmu pamanījis, ka sociālie mediji mani padara neticami satrauktu, un tas ir kaut kas, no kā es cenšos distancēties, skaidroja Tērners, kuram Instagram ir gandrīz 15 miljoni sekotāju. Tērnere sacīja, ka sociālo mediju lietotņu dzēšana no viņas tālruņa ir palīdzējusi: tās izslēgšana no tālruņa ir bijusi ļoti noderīga. Tagad, ja man tas ir jāturpina, tas ir dažas minūtes vienu vai divas reizes nedēļā, nevis stundas katru dienu. Tas ir radījis tādu atšķirību.
Ja jūs cīnās ar ēšanas traucējumiem, jūs varat atrast atbalstu un resursus no Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija (NEDA). Ja esat nonācis krīzē, varat sūtīt īsziņu NEDA uz 741741, lai sazinātos ar apmācītu brīvprātīgo pa tālruni Krīzes teksta rindiņa tūlītējam atbalstam.
Saistīts:
- Šīs kartītes “Nenosver mani” būtiski maina tikšanos ar ārstiem
- Kad mēs runājam par tauku kaunināšanu, lūdzu, nerunājiet par jēgu
- Kā es kā fitnesa instruktors pasargāju sevi no ēšanas traucējumu izraisītājiem
