Mans dīvāns ir bijis tik ilgi, ka IKEA to pārtrauca un atnesa to atpakaļ. Bet, tā kā man patīk pārkārtot savu māju ik pēc dažiem mēnešiem, tā ir nodzīvojusi aptuveni 12 dažādas dzīves trīs dzīvokļos.
Protams, esmu vairākas reizes burtiski un pārnestā nozīmē iespiedies stūrī (acīmredzot neko nemācījos no visām tām nedēļas nogalēm, kas pavadītas, skatoties TLC pārraides), taču nekad neesmu to nožēlojis. Es izbaudu radošumu, plānojot iepriekš, esmu pārsteigts par saviem spēkiem, kad to daru, un nekas nepārspēj gandarījumu par atgriešanos mājās vietā, kuru esmu radījis katru dienu. (Piezīmēsim, ka zem manis neviens nedzīvo. Es neesmu briesmonis.)
Es jau vairāk nekā desmit gadus cīnos ar klīnisko trauksmi un depresiju, tāpēc mana parastā pašaprūpes rutīna ietver regulāras terapijas tikšanās un mēģinājumu nedēļas laikā atvēlēt laiku radošiem projektiem, veselīgai ēdiena gatavošanai un citiem, uh, tradicionālām formām. no vingrinājumiem. Taču nekas nelīdzinās IRL Tetris fiziskumam un problēmu risināšanai, kas pārkārto mēbeles manā mazajā studijas tipa dzīvoklī.
Kā izrādās, es neesmu vienīgais, kurš tā jūtas.
Jūsu māja ir jūsu iekšējā es ārēja izpausme, un tas, ka jūsu dekors atspoguļojas, ir mierinoša un radoša pieredze.Kaut kas tajā ir, Kerija Barona , M.D., psihiatrijas docents Dell Medicīnas skolā un Kolumbijas Ārstu un ķirurgu koledžā (kā arī mēbeļu pārkārtotājs), stāsta SelfGrowth. Pamanījusi sevī šo tendenci, viņa stāsta, ka to aktualizējusi darbnīcā un atrada vairākus citus kurš teica, ka darīja to pašu. Es biju ļoti pārsteigts par to, cik daudz cilvēku teica, ka viņi to darīja un ka tas viņiem lika justies labāk, viņa saka.
Par šo fenomenu nav daudz pētījumu, taču mums ir pētījumi liecina, ka uz kustībām balstīta radīšana var būt izdevīga, it īpaši, ja runa ir par ķermeņa tēlu, pašcieņu un vispārējo psiholoģisko labklājību. Tomēr šajos pētījumos galvenā uzmanība pievērsta tādām aktivitātēm kā deja, teātra izrāde , un tai chi, bet Dr. Barron saka, ka tagad viņa domā par mēbeļu pārkārtošanu kā līdzīgu radošuma vai pašizpausmes veidu un kā veidu, kā iezemēties savā vidē.
Viņa skaidro, ka mums kā cilvēkiem ir vajadzīga autonomija. Un, ja jūs pavadāt lielāko daļu savas darba dienas, rūpējoties par citu vajadzībām — iepriecinot un izpildot, kā saka Dr. Barrons —, tad, kontrolējot savas mājas izskatu un sajūtu, tas var būt veids, kā to īstenot. autonomija.
Turklāt ir arī radošais aspekts — jūs varat izveidot savu māju, kā vien vēlaties, kas atspoguļo, apstiprina un baro jūsu patieso iekšējo Es, saka Dr. Barons. Kad jūs ieejat telpā un telpa ir tāda, kādu to vēlaties — tīra, minimāla, pilna ar lietām, nevis pilna ar lietām, lai kas tas jums būtu, tad ir kaut kas mierinošs, viņa saka. Tas ļauj jums patiešām izkļūt no pasaules, kurā cilvēki jums jautā vai jūs vienkārši reaģējat uz citiem; šī ir telpa, kas pilnībā pieder jums un jums.
Tāpat kā maltītes gatavošana nedēļas beigās, ir kaut kas unikāls apmierinošs, ja ar savām rokām veidojat savu vidi tādu, kādu vēlaties.Īpaši tiem no mums, kuri lielāko daļu savas dzīves pavada tiešsaistē, var būt kaut kas īpaši pievilcīgs improvizēt un ar savām rokām radīt kaut ko tādu, ar ko varam mijiedarboties un reāli izmantot.
Ir doma, ka jūs to izdarījāt, jūs to apguvāt, Dr. Barron saka, atceroties laiku, kad viņa Ņūorleānā ceļa malā atrada 1930. gadu krēslu, kas izgatavots tieši no Charreuse ādas. Viņai tas bija jāsaņem, un viņa atceras, cik labi bija to pacelt kravas automašīnā, lai vienai to aizvestu mājās. Es to gribēju, tāpēc es to izdarīju, viņa saka. Ir ļoti konkrēts gandarījums.
Viņa saka, ka tas ir līdzīgs gandarījumam, ka viens no viņas pacientiem ziņoja, ka jūtas pēc vannas istabas tīrīšanas, bet otrs, kurš atzīmēja, ka nekas cits kā grīdas ieklāšana vai plaukta celtniecība. Man šķiet, ka tā ir līdzīga sajūta kā ceptu cepumu recepti, par ko esmu domājis kādu laiku. Doktorei Baronai tā ir tāda pati sasnieguma sajūta, ko viņa gūst, gatavojot kaut ko jaunu ar visu, kas viņai ir palicis virtuvē.
Kad es pārkārtoju savu telpu, tas novērš uzmanību, taču tas ir arī izdevīgi. Papildus jebkādu negatīvu domu modeļu pārtraukšanai, ar kuriem es varētu saskarties, tas man dod kaut ko produktīvu, radošu un (tikai tik daudz) izaicinošu, lai tā vietā virzītu savus centienus.
Tomēr galvenais ir zināt, kad ir laiks doties prom.Mājas pārkārtošana var būt drošs veids, kā pārvarēt savas perfekcionisma tendences, taču tai ir arī potenciāls kļūt par problemātisku apsēstību. Dr. Barrons saka, ka ir vieta perfekcionismam, un daudziem veiksmīgiem cilvēkiem ir neliela apsēstība. Bet galvenais ir atpazīt, kad jūsu darbs ir paveikts (vismaz pagaidām).
Ja atklājat, ka jums atkal un atkal ir jāpārkārto māja, jo tas nekad nav īsti pareizi, vai ja ieradums kaut kādā veidā traucē jūsu dzīvi (padomājiet: tērējat daudz laika un naudas, krāsojot un pārkrāsojot māju vairāki nedaudz atšķirīgi toņi), tas varētu liecināt, ka šis jums nav visproduktīvākais hobijs. Tādā gadījumā, iespējams, ir vērts spert soli atpakaļ, lai pārbaudītu, kāpēc jūs darāt to, ko darāt, un, iespējams, sazināties ar garīgās veselības speciālistu.
Tātad, acīmredzot, tas nav radošs noiets, kas derēs ikvienam. Taču mana dzīvokļa pārkārtošana parasti ir pārsteidzoši vēss veids, kā pavadīt sestdienu, pat ja tas nozīmē, ka mani kaimiņi reizēm mani ienīst.
