Trenēties ir grūti pat pirms došanās uz sporta zāli. Dažreiz ar labākajiem nodomiem, piemēram, agrā modinātāja iestatīšana vai kedu iesaiņošana darba somā, nepietiks, lai jūs saņemtu psihisks par nogurdinošo treniņu, ko esat ieplānojis. Patiesība ir tāda, ka katra diena nejutīsies kā fitnesa pasaka, tāpēc neesiet tik skarbs pret sevi. Turklāt ir pilnīgi pareizi izlaist neregulārus treniņus. Faktiski papildu laika atgūšana var palīdzēt ātrāk sasniegt savu fitnesa mērķi (sveiki, foam roller!).
Taču, pirms sākat lietot snaudu vai doties uz laimīgo stundu, izmantojot vingrošanas aprīkojumu bez sviedriem, padomājiet par to, vai izlaižat vienu seansu vai arī spēlējat fitnesa ritmu. To sauc strādā iemesla dēļ — jums ir jāparādās un kaut kas jādara, lai redzētu rezultātus. Ja jums ir nepieciešama iedvesma, pirms sākat savu fizisko sagatavotību, izmēģiniet šos 17 veidus, kā īstas sievietes motivē sevi iegūt #UpNOout.
