Lūk, kā izskatās PCOS pūtītes un kā tās ārstēt

Jebkurš hronisks stāvoklis var būt emocionāls ceļojums, un policistisko olnīcu sindroms (PCOS) nav izņēmums. Tās ietekme uz ķermeni bieži ir tik redzams nav brīnums, kāpēc tas var prasīt tik lielu nodevu. Augsti par to nomākta simptomu saraksts ? Dziļi iesakņojusies, maiga līdz pieskāriena pūtīte.

Neskatoties uz to, ka PCOS nosaukumā ir pievērsta uzmanība olnīcām, tā neietekmē tikai vienu ķermeņa daļu Lekshmi Nair MD SELF stāsta iekšējās medicīnas klīniskā profesora asistente, kas specializējas endokrinoloģijā un PCOS Ohaio štata universitātes Veksnera medicīnas centrā.

spēcīgi vīriešu vārdi

Tas noteikti izraisa haosu jūsu reproduktīvajā sistēmā, taču tas var traucēt arī jūsu ādas un matu miega vielmaiņu un sirds un asinsvadu veselību. Tas ir tāpēc, ka sievietēm ar PCOS parasti ir augstāks par normālu hormonu, ko sauc par androgēniem, līmenis, kas var izraisīt ķermeņa mēroga viļņošanos. (Androgēnus, tostarp testosteronu, sauc par vīriešu hormoniem, taču tie ir visiem un tās ir vajadzīgas .)

Ādas simptomi ir ļoti nepatīkami, jo tik daudzas sievietes cīnās ar pieaugušo pinnēm, kuras bieži veicina hormonālās svārstības. Tātad, kā jūs varat zināt, vai jūsu zoda zits Vai tā ir spilgta PCOS pazīme salīdzinājumā ar citu biežāk sastopamu spītīgu izlaušanos cēloni? Lūk, ko eksperti vēlas, lai jūs zinātu, tostarp par to, kā PCOS pūtītes izskatās citos veidos, kā stāvoklis ietekmē jūsu ādu, un ārstēšanu, kas var palīdzēt jums justies labāk gan iekšpusē, gan ārpusē.

Kāpēc PCOS izraisa pūtītes?

Eksperti kopumā piekrītu ka jums ir jāatbilst diviem no trim kritērijiem, lai diagnosticētu PCOS. Iesācējiem stāvoklis parasti izjauc un dažreiz novērš ovulāciju, vai arī tas notiek, kad olnīca izdala nobriedušu olu apmēram pusceļā 28 dienu menstruālā cikla laikā. Tas var izpausties kā neregulāras mēnešreizes smagas vai sāpīgas menstruācijas īpaši garas vai vispār nav.

Tas ir saistīts ar otro pavedienu: šīs olas var netikt atbrīvotas vai augt, kā vajadzētu (galvenais iemesls, kāpēc PCOS ir saistīta ar auglības problēmām). Tas var novest pie tā, ka gar jūsu olnīcas ārējo malu izskatās pērļu virkne. Dr. Nairs paskaidro, ko jūsu ārste var redzēt attēlveidošanas testā, ko sauc par ultraskaņu. Lai gan šos ar šķidrumu pildītos maisiņus bieži sauc par cistām, tie patiesībā ir mazi folikuli, un katrā ir viena olšūna, kas neattīstījās pareizi.

Dr Nair saka, ka trešais padoms ir ādas simptomu kopums, ko izraisa augstais androgēnu līmenis, kas pazīstams kā hiperandrogēnisms. Tas bieži ietver pūtītes un augošus matus vietās, kas jums nav raksturīgas (vairāk par to vēlāk). Androgēnu pārpalikums stimulē jūsu tauku dziedzerus (eļļas dziedzerus), lai ražotu vairāk sebuma (eļļas) Eimija Frīmena, MD SELF stāsta Schweiger Dermatology Group Ņujorkas padomes sertificēts dermatologs. Eļļa sajaucas ar atmirušajām ādas šūnām un aizsprosto matu folikulus, radot ideālu vidi iekaisumu izraisošām baktērijām, ko sauc. C. pinnes . Iepazīstieties ar kaitinošajām zizlām!

Dažas lietas var norādīt, ka jūsu pūtītes var būt saistītas ar PCOS.

Ar PCOS saistītās pinnes ietilpst hormonālas pūtītes lietussargs. Lai gan šis termins nav oficiāla medicīniskā diagnoze, dermatologi to izmanto, lai aprakstītu izsitumus, kas sinhronizējas ar hormonālajām svārstībām, ko izraisa cilvēka menstruālā cikla smags stress (paldies kortizols ) vai hronisku veselības stāvokli. Lūk, kam jāpievērš uzmanība:

Pētījumi liecina, ka aptuveni 20% sieviešu saskaras ar pieaugušo pūtītēm, pat ja viņām bija paveicies pusaudžu gados izvairīties no pastveida krēma pret pūtītēm. Protams, ne visām no šīm sievietēm ir PCOS, taču ir vērts ziņot savam ārstam, ja jums ir uzliesmojums un nodarbojas ar citām stāvokļa pazīmēm, Dr Nair saka. Pinnes var parādīties jūsu 20 gadu vecumā un vēlāk, jo reproduktīvie hormoni palielinās, kad jūsu ķermenis tuvojas auglības maksimumam. Tas nozīmē, ka uzliesmojumi var skart sievietes arī vēlākā dzīves posmā perimenopauze un menopauze (*šņukstēšana*), jo sākas jauns hormonālo traucējumu vilnis.

Dr. Frīmens saka, ka jūsu vaigu zods un žokļa līnija ir hormonālo pūtīšu karstākie punkti, jo tajos ir vairāk tauku dziedzeru. Jūs varat pamanīt izsitumus arī uz krūtīm un muguras, piebilst Dr Nair.

Baltas pūtītes un melngalvju ir vairāk virsmas līmenī nekā hormonālās pūtītes. Ar PCOS jums ir lielāka iespēja izveidot dziļas pūtītes papulas vai cistas pateicoties iekaisumam, kas notiek tālu folikulos blakus jūsu tauku dziedzeriem. Šie izciļņi jutīsies maigi vai sāpīgi pieskaroties un izskatīsies ļoti aizkaitināti. Padomājiet par košiem rozā un sarkaniem plankumiem gaišākos ādas toņos un vairāk hiperpigmentētām zīmēm dziļākos ādas toņos, atzīmē Dr. Frīmens.

Dr. Frīmens atzīmē, ka hormonālās pūtītes noteikti ir nedaudz noturīgākas nekā parastās pūtītes. Tā kā izsitumi rodas dziļi zem ādas, tie ne vienmēr reaģē tikai uz ārpusbiržas ārstēšanu, un parasti ir nepieciešams ilgāks laiks, lai tie izzūd. Kad pūtītes sāk dziedēt, tās var atstāt arī paliekošas pēdas; Doktors Frīmens saka, ka rētas ar kauliņiem vai iedobēm ir biežākas gaišākos ādas toņos, savukārt paaugstinātas rētas vairāk parādās dziļākos ādas toņos.

Kā izskatās citi ar PCOS saistīti ādas simptomi?

Sarežģītākā lieta ar pūtītēm ir tā, ka tām ir tik daudz iespējamo cēloņu, tāpēc tās nav spēcīgs PCOS marķieris kā viens simptoms, ko saka Dr. Nairs. Ja ārstam ir aizdomas, ka jūs saskaraties ar hiperandrogēniju, viņš, iespējams, meklēs arī šādus simptomus.

Dr Nair saka, ka hirsutisms vai matu augšana, kas parādās vietās, kuras parasti negaidāt, ir raksturīga PCOS pazīme (skar līdz pat 70% cilvēku ar šo slimību), jo tas aug vietās, kas ir vairāk atkarīgas no androgēniem. Protams, mēs visi izdīgst nejauši gari zoda mati laiku pa laikam (lai sasodīti sabiedrības skaistuma standarti). Tomēr hirsutisms tiek definēts kā pārmērīga matu augšana, kas dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas - piemēram, jūsu pārāk daudz var būt citas personas vidējais rādītājs.

Runājot par to, kā šie mati mēdz parādīties? Atkal, tas ir atkarīgs no indivīda, taču šķipsnas parasti ir biezākas vai rupjākas par pārējiem parastajiem jūsu ķermeņa matiem, un tās var parādīties biežāk uz sejas, krūtīm, augšdelmiem, vēdera lejasdaļā vai apakšstilbiem.

Acanthosis nigricans ir ādas slimība, kas parasti signalizē insulīna rezistence kas parasti rodas kopā ar potenciālu PCOS komplikāciju, saka Dr. Nairs. Tas nozīmē, ka ķermeņa šūnas nereaģē uz insulīnu, kā vajadzētu, jo pastāvīgi augsts cukura līmenis asinīs. Vairāk nekā 50% sieviešu ar PCOS ir rezistence pret insulīnu, tāpēc viņa piezīmēs var jūs saprast. ( Pētnieki Joprojām cenšas izprast šīs sakarības galveno cēloni, taču ir aizdomas, ka hormonālās izmaiņas ģenētikā palielina ķermeņa tauku procentu un iekaisumu.)

Parasti acanthosis nigricans izskatīsies kā aptumšoti samtaini plankumi, kuriem var būt redzamas krokas pēdas, jo tie parādās vietās, kur āda saliekas, piemēram, padusēs, augšstilbos vai pakauša daļā. Dr. Frīmens saka. Kāpēc? Insulīns vai insulīnam līdzīgas vielas paātrina keratīna augšanu, kas ir galvenā olbaltumviela jūsu ādā. Mums nav daudz konkrētu datu par to, kurš ir vairāk uzņēmīgs pret šīm izmaiņām un kāpēc, taču daktere Neira atzīmē, ka tas ir vairāk izplatīts starp viņas pacientiem ar dziļāku ādas toni.

Lūk, kā ārstēt ar PCOS saistītas pūtītes un citus simptomus.

Jūsu ādas kopšanas rutīnas galvenie soļi — tīrītājs, mitrinātājs un sauļošanās līdzeklis — var būtiski mainīt jūsu sejas ādas izskatu un sajūtu. Dr. Frīmens saka, ka katram produktam uz etiķetēm vēlēsities meklēt nesaturošus un nekomedogēnus, kas nozīmē, ka produkti ir izstrādāti tā, lai vēl vairāk samazinātu iespēju aizsprostot poras.

Viņa skaidro, ka pēc pamošanās un pirms gulētiešanas ir pietiekami daudz attīrīties, turklāt jūs riskējat izžūt ādu, kas var mudināt to ražot vairāk eļļas. Daži cilvēki ar ļoti iekaisušu jutīgu vai pārslainu ādu dod priekšroku maigāka krēmveida mazgāšana savukārt citi, kas kļūst ļoti taukaini, var dot priekšroku a putojošāka formula .

Arī mitrinātāji un sauļošanās līdzekļi ar plānāku želejveida konsistenci jūtas vieglāki uz ādas. Ir vilinoši izlaist šīs darbības, jo var šķist, ka jūs pievienojat ugunim taukus (burtiski), bet ādai ar noslieci uz pūtītēm joprojām ir nepieciešama mitrināšana un aizsardzība pret sauli gan jūsu veselībai ādas barjera un lai samazinātu risku rētas un hiperpigmentācija .

radošo joslu nosaukumi

Doktors Frīmens dod priekšroku minerālu sauļošanās līdzekļi kas ir izgatavoti no cinka oksīda un titāna oksīda, jo tie parasti mazāk kairina jutīgu sejas ādu. Tomēr vislabākais sauļošanās līdzeklis ir tas, ko izmantosit, viņa uzsver. Tāpēc atrodiet plaša spektra SPF, kas jums patiešām patīk, un esiet uzcītīgs, pielietojot to.

Aktīvie apgalvo, ka tās ārstē noteiktu ādas problēmu, un tās var būt ļoti noderīgas pūtītes uzlabošanā. Ir daudz ārpusbiržas sastāvdaļu, no kurām izvēlēties, un katrai ir nepieciešama piesardzīga eksperimentēšana. Dr. Frīmena parasti iesaka sākt ar šādiem ieteikumiem saviem pacientiem ar hormonāliem traucējumiem:

Benzoilperoksīds:Šī ir viena no labākajām ārpusbiržas sastāvdaļām, lai iznīcinātu pūtītes izraisošās baktērijas un mazinātu iekaisumu. Jūs to varat atrast sejas mazgāšanas līdzekļos un vietas procedūrās. Sāciet ar 2,5%, lai samazinātu kairinājuma risku, un palieliniet līdz 5 līdz 10%, ja jūsu āda to labi panes.Salicilskābe:Ja jūsu āda nereaģē uz benzoilperoksīdu, apsveriet 2% salicilskābes mazgāšanu vai ārstēšanu. Tas maigi nolobīs jūsu ādu, palīdzot atvērt poras un saspiest eļļu.Azelaīnskābe:Šī sastāvdaļa var mainīt jutīgu ādu. Tas arī lieliski nomāc iekaisumu, attīra poras, samazinot apsārtumu un izbalējot tumšos plankumus.Vietējie retinoīdi:Šie A vitamīna atvasinājumi ir piemēroti hormonālo pūtīšu ārstēšanai, jo tie paātrina ādas šūnu apriti, kas attīra poras un izlīdzina tekstūru. Varat sākt ar ārpusbiržas retinola produktiem, piemēram, adapalēnu (Differin) vai konsultēties ar savu dermatologu par recepšu iespējām, piemēram, tretinoīns vai perorāls retinoīds, piemēram, Accutane (izotretinoīns) (kas ir ļoti efektīvs, taču tas ir liels pienākums). Var paiet kāds laiks, lai jūsu āda pielāgotos jebkuram retinoīdam, kas bieži izraisa lielāku kairinājumu, pirms redzat rezultātus, tāpēc ir vērts runāt ar ādas speciālistu par jums piemērotāko ceļu.

Ja šķiet, ka esat izmēģinājis visus ādas kopšanas līdzekļus zem saules un nekas neizdzēš pūtītes, sazinieties ar savu ārstu, neatkarīgi no tā, vai tas ir sertificēts dermatologs vai endokrinologs. Viņi var jums palīdzēt, kā novērst noturīgākos PCOS simptomus pinnes un citas ādas problēmas, tostarp.

Nav nevienas FDA apstiprinātas ārstēšanas, kas īpaši paredzētas PCOS, kā skaidro Dr. Nairs, taču speciālistu rīcībā ir dažādi medikamenti, kas palīdz regulēt hormonālās svārstības, samazina hiperandrogēnijas ietekmi un ārstē insulīna rezistenci. Viņi, visticamāk, sāks ar kādu no šīm iespējām:

Padomājiet par to kā par hormonālās terapijas veidu, saka Dr Nair. Kombinētajās tabletēs sintētiskās estrogēna un progesterona formas apvieno spēkus, lai stabilizētu jūsu hormonus. Tas ne tikai palīdz atjaunot menstruālo ciklu, mazinot menstruāciju neparedzamību, bet arī samazina pārmērīgo androgēnu iedarbību, kas var mazināt hormonālās pūtītes un hirsutisma sekas, viņa skaidro.

Kontracepcijas tabletes var būt noderīgas arī citos veidos. Dr. Neirs skaidro, ka, ja jums ir mēneši bez mēnešreizēm, jums regulāri neizdalās dzemdes gļotāda. Šo audu uzkrāšanās var predisponēt jūs novirzēm, kas ir saistītas ar palielināts endometrija vēža risks . Tātad, ja lietojat kontracepcijas tabletes, jūs neļaujat dzemdes gļotādai aizaugt, viņa saka.

Antiandrogēnu zāles, piemēram, spironolaktons, bloķē androgēnu iedarbību organismā, tostarp jūsu ādā. Patiesībā 2023 pētījums no vairāk nekā 300 sievietēm, kuras cīnījās ar pastāvīgām pūtītēm, konstatēja, ka spironolaktons pēc ilgstošas ​​lietošanas ievērojami uzlaboja viņu sejas krāsu. Dr. Frīmens atzīmē, ka to var parakstīt kopā ar kontracepcijas tabletēm, un var paiet līdz pat trim mēnešiem, līdz sāks redzēt redzamus ādas uzlabojumus.

Metformīnu lieto, lai uzlabotu insulīna rezistenci un kontrolētu cukura līmeni asinīs, tāpēc tas bieži tiek lietots ar PCOS, saka Dr. Nairs. Pētījumi liecina, ka zāles var ievērojami samazināt androgēnu līmeni, lai atjaunotu menstruālo ciklu un uzlabotu jutību pret insulīnu, ja to lieto īpaši PCOS ārstēšanai. Tam visam var būt pulsācijas efekts, kas samazina slimības smagumu pinnes acanthosis nigricans un hirsutisms arī.

Cieši sadarbojoties ar ārstu, kuram uzticaties, ir ļoti svarīgi pārvaldīt PCOS simptomus un visas emocijas, ko tie var izraisīt. Jūs ne tikai vēlaties ārstēt savus pašreizējos simptomus, bet arī vēlaties izveidot spēles plānu, lai samazinātu veselības komplikāciju risku nākotnē. Tāpēc papildus recepšu medikamentiem ārsts var arī ieteikt veikt noteiktas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, sadarboties ar terapeitu, lai pārvarētu stresu, vai ar dietologu, lai samazinātu insulīna pieaugumu. zema glikēmiskā diēta -kā daļa no holistiskās aprūpes plāna.

Diviem cilvēkiem ar PCOS nav vienādas pieredzes, tāpēc sazinieties ar savu ārstu, ja kaut kas nedarbojas. Maza cerība (un liela pacietība) var iet tālu. Ir pieejamas lieliskas ārstēšanas metodes, tāpēc nekautrējieties, saka Dr. Frīmens. Ja viena ārstēšana nedarbojas, vienmēr varam izmēģināt citu.

Saistīts:

• Pinnes ietekme uz garīgo veselību ir ļoti reāla
• Ko estrogēns dara smadzenēs? Daudz vairāk, nekā jūs varat saprast
• 6 lietas, ko satraucošs periods varētu pastāstīt par jūsu veselību

Iegūstiet vairāk no SELF lieliskās žurnālistikas pakalpojumiem, kas tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē.