Grūtniecība ir saistīta ar virkni ierobežojumu — droši vien nav ūdensslēpošanas, vai ne? — taču šķiet, ka mūsu sabiedrība uzskata, ka tas ir katras personas darījums, vai jūs ievērojat šos standartus vai nē. Tātad jūs droši vien varat iedomāties sabiedrības sašutumu pēc tam, kad grūtniece Hilarija Dafa uzdrošinājās dalīties ar bumerangu Instagram kurā viņa atrodas suši tuvumā.
Klipā Dafs un draugs viens otram tostu, valkājot halātus. Viņi arī apsēžas pie zema galdiņa priekšā, šķiet, suši un rullīšu šķīvjiem. Viņa pavadīja sapņainākās naktis ar šo mazuli @tomoko_spa + @moflo1wooooow weeeee #couplesmassage lol #tomokospa, viņa pievienoja šāviena parakstu. Nav uzreiz skaidrs, kas ir tajos suši rullīšos un vai Dafs kaut ko no tā patērēja.
Un, protams, cilvēki izbijās. Es ceru, ka tikai veģetārajiem suši. Viena rakstīja, ka grūtniecības laikā nav suši. Pagaidiet, suši, kad esat stāvoklī? cits teica. Citi atbalstīja Dafu un norādīja, ka viņa varētu būt ēdusi dārzeņu suši vai varbūt viņa neplāno ēst ēdienu, kas bija viņas priekšā.
Instagram saturs
Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.
Sociālo mediju drāma izriet no fakta, ka grūtniecības laikā ir ieteicams izvairīties no neapstrādāta suši.Šis ieteikums ir sniegts, pateicoties Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG), kurā ir īpaši teikts par tēmu: izvairieties no neapstrādātām un nepietiekami termiski apstrādātām jūras veltēm, olām un gaļas. Neēdiet suši, kas gatavoti no jēlām zivīm (vārīti suši ir droši).
Viens liels satraukums par to, saskaņā ar ACOG, ir saindēšanās ar pārtiku grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka caureja un vemšana, kas var rasties kopā ar pārtikas izraisītām slimībām, var izraisīt jūsu ķermeņa pārāk daudz ūdens zudumu, izraisot dehidratāciju, skaidro ACOG.
Un dehidratācija grūtniecības laikā nav joks: tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, nervu caurules defektus, zemu amnija šķidrumu un pat priekšlaicīgas dzemdības, Amerikas Grūtniecības asociācija saka. Tāpēc, kā vienmēr, ir svarīgi būt uzmanīgiem attiecībā uz zivju kvalitāti, ko ēdat, un nodrošināt atbilstošu medicīnisko aprūpi, ja kaut kas ir nedaudz novirzīts.
Amerikāņu bandu nosaukumiDažu veidu zivis arī vairāk apdraud dzīvsudrabu nekā citi.
Dažiem zivju veidiem ir augstāks dzīvsudraba līmenis, un dzīvsudrabs ir saistīts ar iedzimtiem defektiem, norāda ACOG, tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ierobežot iedarbību. Zivis ar augstāku dzīvsudraba līmeni ir zobenzivis, makrele, marinētais, apelsīnu lielgalvis un sārta zivs. Tās barojas ar mazākām zivīm, kurās ir uzkrājies dzīvsudrabs, SelfGrowth stāsta Dana Hunnes, R.D., Ph.D., M.P.H., Ronalda Reigana UCLA Medicīnas centra vecākā dietoloģe un UCLA Fielding School of Public Health asistente.
Viņa piebilst, ka šīs zivis mēdz dzīvot arī ilgu laiku, dodot tām vairāk laika dzīvsudraba uzkrāšanai. 'Tāpēc es neieteiktu grūtniecēm, kuru auglis ir īpaši neaizsargāts pret dzīvsudrabu, ēst šīs zivis,' saka Dr Hunnes. ACOG saka, ka ir arī ieteicams ierobežot to, cik daudz baltās tunzivis ēdat līdz sešām uncēm nedēļā.
Mēģinājums atcerēties, kuras zivis jums vajadzētu un kuras nevajadzētu ēst grūtniecības laikā, var būt kaitinošas, taču tas var būt pūļu vērts . Zivis satur omega-3 taukskābes, labu tauku veidu, kas var palīdzēt jūsu mazuļa smadzeņu attīstībai, stāsta SelfGrowth MemorialCare Orange Coast medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, M.D. G. Thomas Ruiz.
ACOG īpaši iesaka sievietēm ēst vismaz divas porcijas zivju vai vēžveidīgo nedēļu pirms grūtniecības iestāšanās, grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā. Organizācija iesaka ēst (vārītas) zivis un vēžveidīgos, kas satur mazāk dzīvsudraba, piemēram, garneles, lasis, sams un pollaks. Bet, ja plānojat ēst uz vietas nozvejotas zivis, ņemiet vērā visus veselības ieteikumus par zivīm, kas nozvejotas vietējos ūdeņos.
sieviešu suņu vārdiPiezīme: ja grūtniecības laikā vienu vai divas reizes ēdat neapstrādātu suši vai nejauši apēdat kādu jēlu vai termiski neapstrādātu zivi, jums nav jākrīt panikā.
Jums vajadzētu būt labi. Ja tas ir vienreizējs notikums, jūs, visticamāk, nesaslimsit, saka Dr Ruizs. Protams, dažiem cilvēkiem patīk ēst suši katru dienu, taču tas nav ieteicams nevienam augstā dzīvsudraba līmeņa dēļ, saka Dr. Ruizs. Patiesībā Dr Hunnes saka, ka jums tiešām nevajadzētu to ēst biežāk kā reizi nedēļā, ja varat palīdzēt neatkarīgi no tā, vai esat stāvoklī vai nē.
Bet, ja esat stāvoklī, jums nav pilnībā jāiztiek bez suši. Mēģiniet izvēlēties kaut ko, kas ietver vārītas zivis, vai pēc iespējas vairāk izvēlieties veģetāro šķirni. Un, ja maisījumā gadās iekļūt jēlas zivs gabals, tas nav liels darījums.
Pirmkārt, tas, ko Dafa (vai jebkura cita grūtniece) vēlas ēst, ir pilnībā viņas ziņā.Neatkarīgi no tā, vai viņi ir slaveni vai nē, galu galā tas nav neviena cita darīšana, izņemot viņu pašu — it īpaši, ja viņi vienkārši mēģina izbaudīt vērtīgu spa dienu.
Saistīts:
- Saskaņā ar FDA datiem, grūtniecēm zivīm vajadzētu ēst biežāk
- Hilarija Dafa kopīgoja attēlu ar saviem “trūkumiem”, lai apklusinātu ķermeņa kaunātājus
- Hilarija Dafa mīl tirgotāja Džo uzkodas tikpat ļoti kā mēs pārējie
