Hedlija Vlahosa ir 31 gadu veca slimnīcas medmāsa, trīs bērnu māte un kopš pagājušās vasaras New York Times bestselleru autore: Viņas debijas grāmata, Pa vidu: neaizmirstamas tikšanās dzīves pēdējos mirkļos , stāsta par savu ceļojumu uz mūža beigu aprūpi, iedziļinās dažās mistiskākās lietās, ko viņa pieredzējusi, kad viņas pacienti mirst, un pēta ietekmīgās attiecības, ko viņa ir izveidojusi šajā ceļā. Starplaiks — Pašizaugsme Novembra Labi lasīto grāmatu kluba izlase — ir dziļi aizkustinošs pārdomas par daudzām bailēm, kas nomoka mūs visus, maigi izceļot neizbēgamas dzīves pieredzes, piemēram, slimības, sāpes un nāvi.
Nesen es tērzēju ar Vlahosu par viņas darbu, aprūpi, bēdām, runāju ar viņas bērniem par nāvi un to, kā atbalstīt cilvēkus, kurus mīlat, kad ar vārdiem vienkārši nepietiek.
Pašizaugsme: kādu padomu jūs sniegtu pirmo reizi aprūpētājam cilvēkam, kurš dzīvo ar neārstējamu slimību vai mirst?
Hedlija Vlahosa: Nebaidieties lūgt palīdzību un ņem to dienu no dienas. Daudziem cilvēkiem aprūpe ir maratons, nevis sprints. Es ierados kāda cilvēka pēdējo sešu mēnešu laikā — līdz tam brīdim nav nekas neparasts, ka pacientu aprūpētāji jau ir pildījuši šo lomu daudzus gadus. Nav ilgtspējīgi tik ilgi bez pārtraukuma rūpēties par kādu citu. Ja tavs kaimiņš piedāvā pasēdēt kopā ar mīļoto, lai tu pats varētu aiziet papirkt vai nosnausties, paņem viņu! Nav kauna lūgt vai pieņemt palīdzību.
Vai jums ir kādi padomi aprūpētājiem, kā viņi var rūpēties par savu garīgo veselību?
funko pop baymax
Atzīstiet, ka apsteidzošas skumjas — apbēdināt cilvēku, kurš vēl ir fiziski dzīvs, bet slimības dēļ vairs nav pats sevi — ir pilnīgi normāli, taču tas apgrūtina aprūpes uzdevumu. Ja tas ir iespējams, es noteikti ieteiktu iegūt terapeitu vai licencētu garīgās veselības konsultantu. Aprūpe var būt izolējoša un milzīga. Ja kāds jums palīdzēs pārvarēt šīs emocijas, tas var mainīt pasauli.
nosaukumi mentordarbiem
Vai nāvei un miršanai ir daļa, no kuras jūs agrāk baidījāties, bet vairs nebiedē?
Es kādreiz ļoti baidījos no nezināmā. Kas notiek, kad mēs nomirstam? Vai nekas nenotiek? Vai tas sāpēs? Tagad, kad esmu bijis kopā ar tik daudziem pacientiem, jo viņi ir miruši, es no tā vairs nebaidos. Es esmu liecinieks, kā pacienti apstrādā savu neizbēgamo nāvi un samierinās ar to. Es vēroju, kā pacienti redz savus mirušos tuviniekus pirms nāves, un jūtas ļoti mierināti ar viņu klātbūtni. Tagad es zinu, ka neatkarīgi no tā, kas notiek beigās, man ir iespēja būt ērti un mierīgi. Zinot, kā izskatās laba nāve un ka man tā ir jābūt iespējai, doma par nāvi man nav biedējoša.
Kāds ir izplatīts nepareizs priekšstats par nāvi, kas būtu jāapzinās lielākam skaitam cilvēku?
Es domāju, ka lielākajai daļai cilvēku šķiet, ka viņu nāve ir ārpus viņu rokām un nav viņu kontroles. Daudziem pacientiem šķiet, ka viņiem tiek noteikta galīgā diagnoze, un viņiem tiek pateikts, kas un kad to darīt: veikt šo operāciju, veikt laboratorijas, lietot šīs zāles utt. Viņiem šķiet, ka viņiem nav citas izvēles.
Realitāte ir tāda, ka pacientiem ir atļauts pateikt labi, pietiekami un izvēlēties doties mājās, lai saņemtu hospice aprūpi. Pacientiem dzīves beigās ir atļauts noteikt prioritāti tam, kas viņiem ir svarīgs. Dažiem cilvēkiem tā ir ārstēšana, bet es bieži dzirdu, ka pacienti agrāk nezināja, ka viņi var izvēlēties patversmi.
Kas, jūsuprāt, vairāk cilvēkiem būtu jāzina par hospisa aprūpi?
Tas nav tik nomācoši, kā šķiet. Es zinu, nāve šķiet nomācoša, bet realitāte ir tāda, ka tā ir neizbēgama. Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku domā par nāvi kā ja a vietā kad. Nāve notiks ar mums visiem. Hospice aprūpe cenšas to uzlabot, par prioritāti izvirzot pacienta komfortu. Es domāju, ka tas ir skaisti.
Man ir interese dzirdēt jūsu viedokli par to, kādas plānošanas un loģistikas diskusijas par nāvi mums vajadzētu risināt ar mīļajiem, kā arī par to, ko mums viņiem vajadzētu jautāt par dzīvi kopumā. Vai esat pamanījis kādus modeļus pēc tam, kad tik daudz ģimeņu vadīja šajā procesā?
pielūgsmes himnas
Pilnīgi noteikti! Praktiskajos jautājumos jāiekļauj jautājums par to, kāda jums šķiet laba nāve? Katram tas ir savādāk. Daži cilvēki noteikti vēlas būt mājās, bet citi labprātāk būtu kaut kur citur. Daži cilvēki vēlas, lai visi viņu mīļie būtu tur, bet citi vēlas privātumu. Kādā brīdī jums vajadzētu uzzināt arī jūsu mīļotā bēru vēlējumus - vai reliģiskās tradīcijas viņam ir svarīgas? Ko viņi vēlas par pēdējo atdusas vietu: apbedīšanu vai kremāciju?
Es vienmēr jautāju saviem pacientiem, kāds ir viņu mērķis, atrodoties slimnīcā, un viņu atbildes ļoti atšķiras. Dažreiz tas ir tik vienkārši, kā nedaudz samazinātas sāpes, un citi vēlas, lai varētu pēdējo reizi izkļūt no mājas un pārbaudīt kaut ko savā sarakstā.
Kad runa ir par personisku jautājumu uzdošanu, es mēdzu iet līdzi plūsmai, jo katrs pacients ir atšķirīgs. Ja pacients dabiski pārskata savu dzīvi un stāsta man stāstus, es viņam pajautāšu, vai viņš to nenožēlo. Cilvēku atbildes ir aizraujošas. Man ne tikai patīk klausīties viņu stāstus, bet arī padomāt par to, kāpēc šis gadījums viņiem īpaši izceļas. Man nesen bija kāds pacients, kurš man vairākas reizes stāstīja, ka viņa meitas deju koncertu, kad viņa bija jaunāka, nokavēja, jo viņam bija jāstrādā. Es iedomājos, ka viņš, iespējams, palaida garām daudzas ģimenes funkcijas sava darba dēļ, bet nez kāpēc viena viņam patiešām izcēlās. Kādu dienu es viņam jautāju, kāpēc viņš tā domā. Viņš sacīja, ka nokavējis šo koncertu, jo bija sācis virsstundu maiņu pēc tam, kad iegādājās automašīnu, kuras cena bija augstāka par viņa iespējām. Viņš teica, ka šī automašīna, iespējams, ir tikai sarūsējušas daļas, kas atrodas atkritumu krātuvē, un tas man patiešām izcēlās.
Ko mēs visi varam darīt, lai atbalstītu aprūpētājus savā dzīvē, jo īpaši tiem, kuri saskaras ar neārstējami slimu mīļoto?
Ja dzīvojat kāda tuvumā, piedāvājiet konkrētu palīdzību. Bieži vien es redzu cilvēkus sakām: Ļaujiet man zināt, ko es varu darīt jūsu labā. Lai gan tas ir labi nodomi, daudzi aprūpētāji jūtas no tā apgrūtināti. Viņi nezina, kas tas ietver. Vai esat gatavs palikt kopā ar viņu mīļoto uz pēcpusdienu? Vai arī jūs vienkārši piedāvājat tālruņa zvanu? Tā vietā piedāvājiet konkrētu palīdzību. Mēģiniet: es šonedēļ atlaidīšu vakariņas. Vai otrdiena tev der? Vai arī es vēlētos palikt kopā ar [viņu mīļotā vārdu] dažas stundas, lai jūs varētu darīt visu, kas jums nepieciešams. Vai svētdienas pēcpusdiena strādā?
Ja atrodaties tālāk, mans uzdevums ir nosūtīt Doordash (vai cita piegādes pakalpojuma) dāvanu karti ar sirsnīgu tekstu. Es to daru gan saviem draugiem, kuri ir aprūpētāji, gan saviem draugiem, kuri sēro.
funko pop baymax
Kā jūsu pieredze kā jaunai, vientuļajai mammai veidoja jūsu aprūpētājas karjeru?
skaistas vecas uzslavas
Tas man iemācīja daudz empātijas. Tas man iemācīja, ka mēs visi darām visu iespējamo un ka labākais, ko kāds var darīt, katram izskatīsies savādāk. Es uzzināju, ka spriest par kādu, kā daudzi cilvēki to darīja ar mani, nav pareizi mainīt viņu apstākļiem. Tas tikai padarīs kādu jūtos slikti par viņu apstākļiem. Ja mums ir iespēja kādam likt justies sliktāk vai labāk par sevi, kāpēc gan mēs neizvēlētos pēdējo?
Jūs runājāt tālāk TikTok par savu trīs bērnu audzināšanu nāves pozitīvā mājsaimniecībā. Ko tas nozīmē un izskatās?
Man tas ir par neizvairīšanos no tēmas. Arī es esmu uzaudzis nāves pozitīvā ģimenē — mani vecvecāki ir bēru vadītāji, un es domāju, ka nāves tēmas normalizēšana ir ļoti svarīga. Ja kāds nomirst, es saku, ka viņš ir miris. Ja maniem bērniem ir jautājumi, es atbildu uz tiem godīgi un vecumam atbilstošā veidā. Es nekad nemainu tēmu, lai nejustos neērti.
Cik agri jūs sākāt šīs sarunas ar saviem bērniem?
Tiklīdz viņi varēja runāt un saprast. Vienkāršs veids, kā to iekļaut, ir bugs un ziedi. Kad jūsu bērns pamana, ka kukainis vai zieds ir miris, jūs varat teikt, ka tas ir miris. Es par to nerunāju, bet es lietoju šos vārdus — miris, miris un mirst — savā ikdienas valodā. Ja es runāju par savu dienu un pacients nomira, es pateikšu saviem bērniem, ka viņi nomira. Manam 10 gadniekam dažreiz ir jautājumi, un es uz tiem atbildu godīgi. Es nesen viņam paskaidroju, kāds man ir nāves vizītes process, tostarp nāves laika izsaukšana, sarunas ar ģimeni un palīdzība apbedīšanas birojam. Viņš uzmanīgi klausījās un pēc tam atgriezās pie vakariņām.
Šī intervija ir rediģēta un saīsināta garuma un skaidrības labad.
Saistīts:
- Kā pārdzīvot brīvdienas, kad sērojat
- Emmai Hemingai Vilisai ir ļoti patiesa vēsts kolēģiem aprūpētājiem
- Labākās lietas, ko lasīt un skatīties, kad sērojat
