Ikdienas kustības, piemēram, smaidīšana, uzacu raukšana un košļāšana, lieliski vingrina jūsu sejas muskuļus. Un tāpat kā jūsu ķermenis gūst labumu no labas berzes pēc smagas svīšanas sesijas, arī jūsu seja gūst lielu labumu no masāžas. Faktiski sejas kopšanas treniņu popularitāte ir strauji pieaugusi, jo visā ASV ir atvērtas īpašas studijas. Tagad es neiesaku jums reģistrēties sejas jogai, bet jūs varat atdarināt profesionālu masāžu mājās. Šeit ir viss, kas jums jāzina, lai to pareizi notīrītu. (Izņemiet prātu no notekas! Es zinu, ko jūs domājat.)
1. Vispirms noteikti sagatavojiet ādu.Debra Džalimana, dermatoloģe no Ņujorkas, stāsta SelfGrowth, ka vienmēr jāmazgā rokas siltā ūdenī ar antibakteriālām ziepēm un jāsasien mati, lai novērstu iespējamās baktērijas. Pirms masāžas jums vajadzētu arī notīrīt seju. Sasniedziet maigu mazgāšanu, piemēram, CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 USD; ulta.com ). Ja vēlaties patiešām padarīt masāžu par spa līdzīgu pieredzi, vispirms mēģiniet tvaicēt seju. Tas mīkstinās poras, ļaujot jebkuram jūsu uzklātajam produktam labāk uzsūkties.
