Ar savu jauno policista Endija Maknalija lomu kanālā ABC Rookie Blue , aktrisei Misijai Peregrimai ir diezgan saspringts grafiks. Kā viņa to visu tur kopā? Protams, ar sirdi stimulējošu treniņu un barojošu izvēli ēdienreizes laikā!
'Trīs līdz četras reizes nedēļā es ceļos pulksten 7:30, kamēr Venēcijas pludmales laukumi ir tukši, un spēlēju pilnu laukumu viens pret vienu,' stāsta aktrise. “Trīs spēles katrā līdz vienpadsmit [punktiem] ir 45 minūtes līdz stunda pēc kārtas. Esmu neticami konkurētspējīgs, tāpēc ir labi to novērst agri no rīta, lai es varētu būt pacietīgs ar citām lietām savā dzīvē.
objekti ar burtu u
Pārbaudiet viņas prasmes laukumā:
Nav brīnums, ka basketbols ir Missy iecienītākā nodarbe — ātrs un nikns kāju darbs pa laukumu un leju pārspēj tavu čukstu, ik pēc 45 minūtēm iztērējot līdz pat 386 kalorijām. Un vecās labās sacensības ir lielisks veids, kā atbrīvot spriedzi, lai jūs varētu saglabāt mieru pat noslogotākajās dienās.
Ēdināšanas laikā Missy uztur to līdzsvarotu un veselīgu. Viņa saka: 'Kopumā es cenšos ēst pārtiku bez pievienotiem hormoniem un pesticīdiem, bet neesmu tik stingra, lai man ik pa laikam nebūtu Big Mac.'
Pēc stīpām viņa ēd grauzdiņus ar nedaudz olīveļļas, diviem tītara bekona gabaliņiem, divām olu kulteni, salātiem ar jauktiem zaļumiem, avokado, gurķi un fetas sieru, un apelsīnu sulu - superfood iepakotu maltīti. garantēti vairos jūsu enerģiju.
- Samanta Londona
youtube kanāla nosaukumi
**
Saistītās saites:
Ēd kā zvaigzne: zvaigznes dalās ar savām labākajām brokastīm
Stresa mazināšanas stratēģijas no SelfGrowth lasītājiem
vietas ar q
Play Your Way Slim!
--
Ikdienas slavenību fitnesa un uztura padomus skatiet vietnē SelfGrowth Facebook un Twitter ! Turklāt iegūstiet SelfGrowth savā iPad!
