Jauku pirmdienu, biedres #FitGirls! Ceru, ka jums visiem bija fantastiska nedēļas nogale! Atcerieties, kā es jums teicu, ka esmu daudz ceļojis? Nu es atkal dodos ceļā, šoreiz apmēram divas nedēļas ceļoju pa Eiropu brīvdienās. Tā kā es nenakšņošu viesnīcā un līdz ar to man nebūs iespējas apmeklēt viesnīcas trenažieru zāli, šķiet, ka man būs jākļūst radošam, lai piecas dienas nedēļā sportotu 30 minūtes, kamēr es m prom.
Tomēr tā vietā, lai to smagi noslīpētu, es domāju, ka atslābināšu savu ierasto priekšstatu par 'treniņu' un vienkārši atgriezīšos pie pamatiem — galu galā mana pēdas trauma joprojām nav pilnībā sadzijusi. Piemēram, daļu brīvdienu kopā ar vīra ģimeni būšu Apvienotajā Karalistē, un viena no manām iecienītākajām nodarbēm tur ir doties garās pastaigās pa Anglijas laukiem. Mēs saliekamies, uzvelkam dažus Velingtonas zābakus un tad dodamies ārā uz vairākām stundām. Tas ir tik jautrs veids, kā izpētīt jaunu vietu — un lielākā atlīdzība ir pēc tam doties uz vietējo krogu un uzpildīt sātīgu ēdienu un tēju. (Un varbūt arī jauks alus.) Vietne SelfGrowth.com ir arī lielisks resurss īsiem treniņiem — piemēram, šiem 30 treniņiem, kas aizņem 30 minūtes vai mazāk, tāpēc es arī meklēšu šeit iedvesmu.
Kādi ir tavi šīs nedēļas treniņu plāni? Atzīmē mani Twitter vai Insta @ElettraW izmantojot #FitGirl!
xEW
SAISTĪTĀS SAITES:
- Pēdējā brīža Jaungada brīvdienas, ko varat atļauties
- Četri veidi, kā pārliecināties, ka brīvdienās tiešām trenējaties
- Trīs labsajūtas spa kūrorti, kurus noteikti vajadzētu rezervēt nākamajai atpūtai
Attēla kredīts: gollykim
sieviešu Bībeles vārdi
