Labākie Altra apavi neatkarīgi no tā, vai esat ziņkārīgs vai jau esat fans

Visus Self piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Tomēr mēs varam saņemt kompensāciju no mazumtirgotājiem un/vai no produktu iegādes, izmantojot šīs saites.

Kad jūs domājat Altra, jūs varat domāt nulles kritums — bet zīmols ir vairāk nekā tikai tas. Labākie Altra apavi ietver kuplas max-cushion kedas ātri braucēji un vēl vairāk.

Un neaizmirstiet zīmolam raksturīgo plato, anatomiski veidoto purngalu (podiatra iecienītāko). Ja mēs valkājam tipiskus apavus ar konusveida purngalu, tas ir kā tad, ja kāds visu dienu spiež jūsu roku. Galu galā jūsu roka iestrēgs šajā pozīcijā Dr Dons Pelto DPM Central Massachusetts Podiatry podologs stāsta SELF. Tas var izraisīt sāpes priekškājā bunjoni neiromas un āmura pirksti. Viņš piebilst, ka ne ar Altrasu.

Vai esat gatavs sākt darbību un izmēģināt kaut ko jaunu vai pievienot savai Altra kolekcijai vēl vienu pāri? Mēs apkopojām labākos zīmola apavus ar Dr. Pelto un citu ekspertu palīdzību, lai kājas būtu veselīgākas.

Kas ir kritums no papēža līdz kājām?

Apavu kritums no papēža līdz purngalam ir augstuma starpība starp pēdas priekšgalu un papēdi — to parasti mēra milimetros. Lielākajai daļai kedu papēža līdz purngalam kritums ir no 8 līdz 12 milimetriem. Tas nozīmē, ka zem papēža ir vairāk amortizācijas, lai pēda būtu noliekta uz priekšu.

No otras puses, kurpēm ar nulles kritumu nav augstuma atšķirības starp papēdi un pēdas priekšpusi, tāpēc jūsu pēda ir plakana. Šis dizains var atvieglot dabiskāku gaitu no papēža līdz kājām un samazināt pārmērīgu papēža triecienu Dr Saylee Tulpule DPM SELF stāsta podologs ar pēdu un potīšu speciālistiem Vidusatlantijā. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu izlīdzināt pēdas muguru un gurnus. Tas var arī mazināt spiedienu no priekšpēdas un sniegt atvieglojumu tiem, kam ir jebkādi priekšpēdas stāvokļi Dr Jenifer Perez DC SELF stāsta sporta medicīnas ārsts un manuālais terapeits.

Lielākā daļa Altra apavu ir ar zemu vai nulles kritumu. Ja neesat pieradis pie sajūtas, ka ar šiem apaviem var būt grūti staigāt vai skriet. Vai esat jauns šāda veida kedas? Sākumā nēsājiet Altras tikai dažas minūtes, pēc tam lēnām virzieties uz augšu, lai ķermenim būtu laiks pielāgoties.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Torīna 8 9 Labākais zemais kritums: Pieredzes plūsma 2 Vislabāk takām: Lone Peak 9 Vislabāk stabilitātei: Pieredzes veidlapa 9Vislabāk sporta zālei: Saulgrieži XT 3 Vislabāk sacīkstēm: Vanish Carbon 2 Labākais minimālists: Escalante 4 Labākais Max spilvens: Olimps 6 5Labākais zemais kritums takām: Izbaudiet Wild 2 Vislabāk pārgājieniem: Lone Peak 9 Waterproof Mid

• Iegādājieties labākos Altras
• Kas jāņem vērā, izvēloties Altras
• Kā mēs izvēlējāmies šos apavus
• Bieži uzdotie jautājumi

Iegādājieties labākos Altras

Zems kritums augsts komforts.

Labākais kopvērtējumā: Torin 8

Cits

Torīna 8

Ar zero-drop apaviem jūs nevarat pārspēt Torin Altra raksturīgos šosejas skriešanas apavus. Tas ir vidēji polsterēts trenažieris, kas nopelnīja pieņemšanas zīmogs no Amerikas Podiatru medicīnas asociācijas (APMA), kas nozīmē, ka podologu grupa ir apstiprinājusi, ka tie ir paredzēti, lai jūsu kājas būtu veselas.

Dr. Tulpule piekrīt un saka, ka Torin ir viņas labākā izvēle ikdienas skriešanai un pastaigai, pateicoties tā ērtai 30 milimetru amortizācijai un maigai gludai gaitai. Turklāt dizains ir draudzīgs pēdai: tas atbilst pēdas formai, lai jūsu pēdai būtu lielāka kustību brīvība Marks Mendeszons DPM Iepriekš pastāstīja SELF podologs uzņēmumā Precision Orthopedic Specialties Ohaio štatā. Ja jums ir platāka pēda, jūsu pirksti netiks saspiesti.

Tie ir arī lieliski apavi ikvienam, kurš ir iesācējs ar zero-drop sitieniem. Tie ir jauki vidusceļa ērti apavi, kas patīk daudziem cilvēkiem, apliecina sertificēts skriešanas treneris Amanda Brūksa .

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Žakarda sieta putuplasta gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāra un plata | Svars: 8,4 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 0 mm

Labākais zemais kritums: izbaudiet 2. plūsmu

Cits

Pieredzes plūsma 2

Nesen Altra savam piedāvājumam pievienoja zemas nolaižamās kurpes, kas var būt mazāk biedējošas nekā iesācējiem paredzētas plakanas kurpes ar nulles kritumu. Zīmola jaunākais modelis Experience Flow 2 ir ērts ikdienas trenažieris, kas var paveikt visu.

Ikvienam, kam nav sveša dabiskā pēdu forma, tā ir ļoti līdzīga daudzām tirgū esošajām apaviem. Bet tas piešķirs jums dabisko formu un nolaidīs jūs mazliet zemāk, saka doktors Peress. Tāpēc tie ir lieliski apavi šai pārejai — ja jūs pārejat no kaut kā tradicionālāka un vēlaties kaut ko dabiskāku, bet vēlaties mainīties tikai nedaudz.

Es testēju Experience Flow 2 uz ceļiem un netīrumu takām, un man patika tā maigais gaita un vispusīgais komforts. Tas jutās līdzīgi dažiem maniem iecienītākajiem augstākā līmeņa ikdienas trenažieriem no citiem zīmoliem, piemēram, Brūksa glicerīns vai celis —tikai ar zemāku kritumu un veidā vairāk vietas maniem kāju pirkstiem izplesties.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Inženierijas putuplasta gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 7,05 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 4 mm

Vislabāk takām: Lone Peak 9

Cits

Lone Peak 9

Kad skrējēji un podologi mīl kurpes, kuras jūs zināt, ka tās ir labas. Altra visvairāk pārdotajam taku skrējējam Lone Peak 9 ir ne tikai APMA apstiprinājuma zīmogs, bet arī taku skrējēja apstiprinājums. Džūlija Torne-Pīrsa kura iepriekš SELF teica, ka apavi ir viņas zelta standarts taku skriešanas apaviem. Viņa saka, ka tie ir satriecoši satriecoši, pateicoties to plašās saķeres un savdabīgo krāsu shēmām.

The Lone Peak ir arī Dr. Tulpules un SELF redaktoru iecienīts. Mums jau gadiem ilgi ir patikuši tehniskie taku skriešanas apavi, un mūsu testētāji to atzīmēja Vientuļā virsotne ir ērts viegls un atsaucīgs uz takām. Uzmanību: ja šķērsojat īpaši slapju vai sarežģītu reljefu, izmēģiniet Altra ūdensizturīgs vai Vibram gumijas ārējās zoles versija no Lone Peak.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Ripstop sieta putu gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāra un plata | Svars: 9,3 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 0 mm

Vislabāk stabilitātei: pieredzes veidlapa

Cits

Pieredzes veidlapa

Ja jūs pārpronējat (tas nozīmē, ka jūsu pēdas un potītes saripojas ejot), jums var būt nepieciešams papildu atbalsts un stabilitāte apavos, lai jūsu ķermenis būtu pareizi novietots. Izmantojiet Altra pieredzes formu — tam ir zems 4 milimetru kritums, kas, pēc Dr. Tulpules teiktā, padara tos par labiem pārejas apaviem.

Dr Perez piekrīt: Viņa saka, ka tai ir atbalsts un apskāviens ap papēdi. Apavi, kuriem ir šīs tradicionālās iezīmes, bet ar platāku purngalu un zemāku nolaižamo daļu no papēža līdz purngalam, ir patiešām jaudīgi, jo tie palīdz atbalstīt jūs tur, kur jums tas nepieciešams, bet neapdraud pēdas funkcijas.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Inženierijas tīkls EVA putu gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 7,8 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 4 mm

Vislabāk sporta zālei: Solstice XT 3

Cits

Saulgrieži XT 3

Altra ir lielisks zīmols, lai iegādātos daudzfunkcionālus vingrošanas apavus — to sitieni jau vairāk līdzinās plakanajam staļļam. cross-training apavi nekā kuplas, polsterētas skriešanas apavi. Mūsu iecienītākais: Solstice XT 3, kas ir izstrādāts, lai justos īpaši stabils sānu (no sāniem) kustību laikā. Vēl vienam APMA zīmoga ieguvējam, šim apaviem ir arī elpojoša sieta augšdaļa (ne vairāk purvainas kājas ) un polsterētu papēža apkakli ( bye-bye tulznas ).

Saulgrieži ir viens no doktora Peresa apaviem pat ārpus sporta zāles. Es strādāju visu dienu šajās kurpēs, un tas man ir lielisks risinājums, ja zinu, ka es daudz staigāšu, viņa saka.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Inženierijas tīkls EVA putu gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 7,8 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 4 mm

Vislabāk sacīkstēm: Vanish Carbon 2

Cits

Vanish Carbon 2

FYI: Mēs neiesakām sacensībām valkāt apavus ar nulles kritumu, ja neesat pie tiem pieradis. Bet, ja jūs jau esat lojālists, izmēģiniet Altra apavus, kas ir paredzēti ātrumam: Vanish Carbon 2. Šīs superīgās kurpes (tas nozīmē, ka tām ir oglekļa plāksne augsta lecošā putu kaudze un viegls dizains) var palīdzēt tuvināt 5 Ks vai maratonus.

Dr Paras Parekh DPM Tam piekrīt arī podiatrists, kas atrodas Čikāgā: viņš iepriekš stāstīja SELF, ka Vanish Carbon ir labākā izvēle nulles līmeņa faniem, kuriem ir vajadzīgas superkurpes, piebilstot, ka tas ir labi strādājis daudziem viņa pacientiem.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Tīkla putu gumijas oglekļa šķiedras plāksne | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 5,8 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 0 mm

Labākais minimālists: Escalante 4

Cits

Escalante 4

Ar 24 milimetru amortizāciju zem kājām Escalante 4 ir tālu no īstām basām kājām. Taču, salīdzinot ar dažiem īpaši pievilcīgiem skriešanas apaviem, tas ir minimālisma pusē, kas, pēc Dr Peresa teiktā, var palīdzēt saglabāt jūsu kājas stipras un veselas. Viņa valkāja Escalante ceļojumā uz Tokiju, kur viņa katru dienu soļoja garas jūdzes. Viņa saka, ka viņi viņai sniedza papildu atbalstu dienās, kad viņai tas bija visvairāk vajadzīgs (lasi: nogurušas kājas draudēja sabojāt viņas ceļojumu).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Inženierijas adīta sieta gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 7,5 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 0 mm

Labākais Max Cushion: Olympus 6

Cits

Olimps 6

Jā, arī nulles apavus var ievērojami amortizēt. Piemērs: Olympus 6 ir mīksts taku skrējējs ar 33 milimetriem plīša putām zem kājām. Dr. Tulpule ir visu šo polsterējumu cienītāja, sakot, ka tas veido Olympus ideāli pārgājienu apavi . Tas, ka tai ir īpaši satverama gumijas zole, padara to par vēl spēcīgāku pretendentu uz takām.

luksusa veikalu nosaukumi

Vienkārši ziniet, ka šī augstā kaudze var būt gan plus (vairāk aizsardzības!), gan mīnuss (potenciāli lielāka nestabilitāte) nelīdzenā reljefā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Inženierijas tīkls EVA putuplasta Vibram gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 10,95 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 0 mm

Labākais zemais kritums takām: izbaudiet Wild 2

Cits

Izbaudiet Wild 2

Tāpat kā tās māsas kedas Experience Flow 2, arī Experience Wild 2 ir ideāli piemērotas tiem, kuri ir ļoti ziņkārīgi vai ir iesācēji ar nulles apaviem. Bet šis pāris ir radīts takām ar satveramu zoli, aizsargājošu virsu un pat iespēju piestiprināt getras.

Bonuss: Dr. Tulpule saka, ka Experience līnija ir draudzīgāka tiem, kam ir plantāra fascīts, nekā citi Altra apavi, jo tai ir nedaudz augstāks papēža kritums. Turklāt zoles vieglā šūpuļveida forma palīdz jūsu pēdai ripot uz priekšu, ejot vai skrienot, nemainot kustības veidu, saka Dr. Peress.

Esmu nobraucis dažas jūdzes programmā Experience Flow 2, un man patīk tā vieglā, bet aizsargājošā sajūta. Tā nav labākā izvēle tehniskajām takām, taču tā labi darbosies, ja maršruta laikā saskaraties ar bruģi.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Tīkla EVA putu gumija | Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 8,8 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 4 mm

Vislabāk pārgājieniem: Lone Peak 9 Waterproof Mid

Cits

Lone Peak 9 Waterproof Mid

Daktere Peresa saka, ka viņas Kolorādo štatā dzīvojošie pacienti mīl šo Lone Peak pārgājienu augsto versiju. Viņa piebilst, ka jaunākajai versijai ir uzlabota augšdaļa, kas ir vēl labāk piemērota, lai stātos pretī elementiem. Pilnībā ūdensnecaurlaidīgajai Lone Peak 9 ir arī satverama ārējā zole, kas palīdz tikt galā ar grūtu reljefu, akmens plāksne, kas aizsargā zem kājām, un APMA apstiprinājuma zīmogs.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Materiāli: Pārstrādāta poliestera sieta putuplasta gumija | Izmēri: ASV 5 līdz 12 | Platumi: Regulāri | Svars: 15,95 unces | Kritums no papēža līdz kājām: 0 mm

Kas jāņem vērā, izvēloties Altras

Pirkstu kaste

Lielākajai daļai apavu purngals kļūst šaurāks priekšpusē, kas var saspiest pirkstus, un tam var būt liela ietekme. Viņa saka, ka jūs nostādat savas kājas nelabvēlīgā stāvoklī, izjaucot šīs locītavas no līdzinājuma. Ja jūs izmantojat apavus garas distances staigāšanai vai skriešanai, jūs pievienojat šīm locītavām lielu nobraukumu, kas būtībā ir kā durvju atvēršana un aizvēršana 10 000 reižu dienā, zinot, ka tās ir greizas.

Altra apavi ir pazīstami ar savu anatomisko formu, kas nozīmē, ka zīmola apavi ir veidoti kā jūsu pēda (kas parasti kļūst platāka pie pirkstiem). Dr. Peress saka, ka šis platais purngals veicina arī labāku stabilitāti un var palīdzēt ar tādiem stāvokļiem kā priekškāja, piemēram, āmura pirkstiem un pleznas sāpēm.

Platums

Pastāv nepareizs uzskats, ka Altra apavi ir plati. Lielākā daļa zīmola pāru ir diezgan standarta platuma ziņā, ja vien jūs nepasūtāt plašu izmēru. Dr. Peress saka, ka platais purngals ir līdzīgs spuldzei, kur tas ir platākais pie pirkstiem. Salīdzinot ar plata izmēra apaviem, apavi būs platāki pēdas vidusdaļā.

Lai gan Altra apavu purngals sākumā var šķist pārāk liels, tam joprojām vajadzētu labi iederēties papēžā un pēdas vidusdaļā.

Amortizācija

Altra apaviem var būt dažādi amortizatori, sākot no minimālisma Escalante līdz mīkstajam Olympus. Doktora Peresa ieteikums? Ja esat jauns zīmola lietotājs, saglabājiet polsterējumu līdzīgu tam, ko parasti valkājat, lai vienlaikus neizmainītu pārāk daudz faktoru.

Kā mēs izvēlējāmies šos apavus

Lai izvēlētos labākos Altras, mēs pārbaudījām dažus no to populārākajiem pāriem, ejot un skrienot jūdzes pa ceļiem un takām. Pēc tam mēs jautājām podologiem un citiem ekspertiem modeļus, kurus viņi vienmēr iesaka saviem pacientiem. Mēs arī pārbaudījām APMA datu bāze lai atrastu Citas kurpes kuri ir saņēmuši organizācijas apstiprinājuma zīmogu par saviem pēdām draudzīgiem dizainiem.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai Altra apavi ir piemēroti jūsu kājām?

Jā, visi eksperti, ar kuriem mēs runājām, bija vienisprātis, ka Altras un to platās pirkstu kastes ir labas kāju veselībai. Citām nulles un zema līmeņa apaviem ir līdzīgas priekšrocības, taču tās var nebūt piemērotas visiem (vairāk par to tālāk).

Kā Altras ir salīdzināms ar Hokas?

Vēl viens gājiens Hopple abi ir augstas kvalitātes skriešanas apavu zīmoli, kurus mīl podologi. Bet kur Hoka ir pazīstama ar saviem kuplajiem apaviem ar maksimālu spilvenu kā Bondi Altra vizītkartes ir tās zemais (vai nulles) kritums un anatomiskais purngals. Apakšējā līnija: abi zīmoli ir lieliski. Pareizā izvēle ir atkarīga no tā, ko meklējat un kas vislabāk atbilst jūsu ķermenim.

Kam nevajadzētu valkāt Altras?

Zero-drop kurpes nav piemērotas visiem. Dr. Peress saka, ka cilvēki ar akūtām Ahileja problēmām varētu vēlēties no tiem izvairīties, jo viņi uzliek šo cīpslu lielāku slodzi. Ierobežota potīšu kustīgums un cieši ikru var būt arī izaicinājums ar nulles apaviem. Taču ārsts Peress saka, ka, stāvot basām kājām, varat pacelt ceļgalus uz priekšu kāju pirkstiem, jums ir jābūt pietiekamai dorsiflexijai, lai valkātu apavus ar nulles kritumu.

Tas nozīmē, ka Altra piedāvā arī zema līmeņa modeļus, piemēram, Experience Flow 2 un Experience Wild 2, kas var noderēt lielākam skaitam cilvēku.

Saistīts:

• Labākie Salomon apavi Trail Town un visur starp tiem
• Vai Hokas jaunākās superkurpes tiešām var palīdzēt iegūt jaunu PR?
• Labākie apavu plaukti, kas palīdzēs sakārtot un ietaupīt grīdas platību

Iegūstiet vairāk PATS' s lieliski produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).