Tās, iespējams, ir aftozas čūlas jeb rūsas čūlas, kas parasti parādās mutē uz mēles, smaganām, vaigiem vai lūpām (atšķirībā no aukstumpumpām, kas rodas lūpu ārpusē). Mēs precīzi nezinām, kas izraisa rūsas čūlas, taču tās ir saistītas ar stresu, kā arī barības vielu, piemēram, dzelzs vai B12, deficītu, pārtikas alerģijām un pat kaut ko tik vienkāršu kā nokošana vaiga iekšpusē. Parasti par tiem nav jāuztraucas, un čūlas parasti sadzīst pašas pāris nedēļu laikā. Lai atvieglotu diskomfortu dziedināšanas laikā, iesūciet ledus kubiņu, noskalojiet ar sālsūdeni vai ielieciet bezrecepšu pretsāpju līdzekli.
Jūs varat veikt pasākumus, lai nākotnē izvairītos no rūsas čūlām, stresa laikā uzturot imūnsistēmu un darbojoties ar lielu atpūtu un mērenu fizisko slodzi, kā arī ēdot sabalansētu uzturu. (Apsveriet ikdienas multivitamīnu lietošanu, ja domājat, ka jums trūkst barības vielu.) Ja čūlas ir neparasti lielas vai ilgst vairāk nekā trīs nedēļas, jums var būt infekcija, tāpēc lūdziet ārstam to apskatīt.
