Mēs vēlamies dalīties ar saviem iecienītākajiem stāstiem no FitSugar !
Kad tiek galā ar sāpošu galvu, ir kļuvis tik viegli izspiest dažas tabletes. Ja mēģināt izvairīties no pretsāpju līdzekļu lietošanas, vislabāko palīdzību var sniegt ražošanas eja.
- Kartupelis: pēc nakts pavadīšanas jūs varat domāt, ka šķīvis ar taukainiem kartupeļiem ir pareizais ceļš; aizmirsti frī kartupeļus un tā vietā dodies uz ceptu kartupeli. Pārtikas produkti ar augstu saturu kālijs ir pierādījies, ka tas palīdz mazināt galvassāpes, un cepts kartupelis ar mizu piedāvā līdz pat 600 mg.
- Banāni: dinamiskais kālija un magnija duets nāk palīgā vienā garšīgā augļa gabalā. Magnija nomierinoša iedarbība ir milzīgs palīgs, mēģinot mazināt galvas sāpes.
- Arbūzs: bieži, saskaroties ar galvassāpēm, pastāv iespēja, ka esat dehidratēts. Ar ūdeni bagāts auglis, piemēram arbūzs var dot jums milzīgu stimulu, kā arī kalpo kā stabils kālija un magnija avots!
- Ananāsi: Svaigi ananāsi var arī palīdzēt nomierināt galvassāpes. Dabiskais enzīms bromelīns ir bijis saistīts gadsimtiem ilgi kā dabiska sāpju mazināšanas forma. Tā arī lepojas ar pretiekaisuma īpašībām kas var arī palīdzēt sakārtot galvu.
- Gurķis: tāpat kā arbūzs, gurķis var palīdzēt novērst dehidratāciju no attēla. Ļoti mitrinošais gurķis, kas sastāv no 95 procentiem ūdens, ir ideāls variants svaigam, galvassāpes -cīņas uzkoda.
Vairāk no FitSugar :- 5 pārtikas produkti, kas cīnās ar migrēnu
- Jogas vingrinājumi spriedzes galvassāpju mazināšanai
- 3 problēmas, kas var apturēt vasaras skrējienus (un kā rīkoties)
Sekojiet FitSugar vietnē Twitter
Kļūsti par fanu FitSugar fans Facebook
