Ja esat pazīstams ar BDSM, jūs droši vien to zināt komunikācija ir liela caurlaide. Tam ir iemesls. Kā SelfGrowth iepriekš ziņoja, BDSM, kas apzīmē verdzību/disciplīnu, dominēšanu/pakļaušanos un sadismu/mazohismu, ir termins, kas raksturo plašu seksuālās uzvedības loku, kas cilvēkiem patīk. Tas var būt sākot no tādām lietām kā erotiska pēršana un ierobežošana līdz vairāk garīgai stimulēšanai, izmantojot tādas lietas kā kundzība, pakļaušanās vai viegls pazemojums. BDSM ir sava veida vispārīgs termins, kas apraksta virkni darbību, ko cilvēki varētu uzskatīt par neparastām, taču kink ir plašāks termins seksuālām aktivitātēm un fantāzijām, kas parasti neatbilst tam, ko mēs uzskatām par tradicionālu. Jūs varat domāt par BDSM kā vienu no satricinājuma aspektiem.
Komunikācija patiešām ir veselīgas un patīkamas satricinājuma ainas atslēga, Liza Pauela , Ph.D., psihologs un autors Atvērtu attiecību veidošana , stāsta SelfGrowth. Dr. Pauels skaidro, ka jūs un potenciālie partneri varētu domāt, ka jūs interesē vienas un tās pašas lietas, taču jums nav kopīgas lietas. Tātad saziņa ir veids, kā mēs noskaidrojam, ko kink nozīmē jums.
Ideālā gadījumā, sākoties jebkurai seksuālai darbībai, partneri iepriekš vienojas par scenāriju. Tas var ietvert runāšanu par atzīmju “Patīk”, “Nepatīk” un stingriem ierobežojumiem. Jūs un jūsu partneris (-i) varētu vienoties par drošu vārdu, lai ikviens varētu jebkurā laikā izbeigt ainu, skaidro Dr. Pauels. Saziņa, gan verbālā, gan neverbālā, turpinās visu laiku, lai ikviens justos droši un atbalstīts, saka Dr. Pauels. Bet kas notiek, kad lietas beidzas? Dr. Pauels skaidro, ka ir kāda pēcaprūpe jeb “atvēsināšana”, kas nodrošina vietu, kur cilvēki var iziet no lomām, kurās viņi ir bijuši.
Ja jūs interesē, ir daudz veidu, kā iekļaut kinku un BDSM savā seksuālajā dzīvē. Bet pat tad, ja neesat, iespējams, vēlēsities izmēģināt pēcaprūpi, kas ir vieta, kur jūs un jūsu partneris rūpējas par savām un viens otra fiziskajām un psiholoģiskajām vajadzībām.
Piemēram, cilvēki var reģistrēties viens ar otru un pārliecināties, ka viņi jūtas labi. Viņi var lūgt atsauksmes par ainu vai runāt par to, kas viņiem patiešām patika vai nepatika. Pēcaprūpei ne vienmēr ir jābūt verbālai, skaidro Dr. Pauels, piebilstot, ka tā var ietvert, ka viens partneris uzliek segu pāri savam partnerim, glāstīja viņu matus vai rūpējas par jebkādiem sasitumiem, kas varētu būt radušies sasituma ainas laikā. Bet tā noteikti var būt atklāta saruna par to, kas strādāja un kas ne, saka Dr. Pauels. (Šo seksīgo filmu skatīšanās pakalpojumā Hulu dažiem var būt pat pēcaprūpe!)
Pirms aplūkosim, kā jūs to varētu izdarīt, noskaidrosim, kāpēc saziņa bieži vien pazūd, jo vairāk vaniļas mijiedarbības. Ir tik daudz kultūras vēstījumu par to, kā vajadzētu būt seksam, jo īpaši attiecībā uz cis sievietēm, kuras tiekas ar cis vīriešiem, ka runāt par vēlmēm un vēlmēm varētu būt atspēriens. Lorija Mišels , L.M.F.T., AASECT sertificēts seksa terapeits, stāsta SelfGrowth. Tas nozīmē, ka seksa laikā cilvēki var nepamanīt vajadzību pēc skaidra un efektīva dialoga. Vai arī tie var nebūt tik tīši, kā varētu būt. Un pat tad, ja viņi pirms seksa un seksa laikā ir skaļi, viņi, iespējams, neredzēs vajadzību sniegt informāciju, jo lietas norisinās. Daudzi cilvēki beidzas ar seksu, kas viņiem nešķiet lieliski, un viņi nezina, kā to izteikt saviem partneriem, skaidro Dr. Pauels.
BDSM un kink kontekstā pēcaprūpe ir neatņemama seksa sastāvdaļa, saka Mišels. Tā ir dabiska attīstība, kas ļauj partneriem pamest skatuvi un atgriezties realitātē apzināti un intīmā veidā, viņa skaidro.
Sarunas pēc aprūpes var būt noderīgas ikvienam, taču Dr. Pauels saka, ka tās ir īpaši noderīgas cilvēkiem, kuriem varētu būt iesaldēt atbildi kad viņiem ir neērti. Pat ar vislabākajiem nodomiem un skaidru saziņu reizēm seksa laikā var notikt kaut kas, kas jūs nesajūsmina. Ja esat kāds, kurš sastingst, kad jūtaties neērti, var būt grūti reāllaikā izteikt šo nepatiku. Pēcaprūpes sarunā, kad jūsu ķermenis ir nomierinājies, jūs, iespējams, varēsit runāt par to, kā viss jutās. Tam nav jānotiek uzreiz pēc seksa, saka Dr. Pauels. Jūs varētu runāt ar savu partneri vienas vai divu dienu laikā vai pat ilgāk, ja jums ir bijusi iespēja mazliet koncentrēties.
Ja pēcaprūpe ir kaut kas tāds, ko vēlaties ieviest savā guļamistabā, ir daži veidi, kā jūs varat runāt par šo tēmu. Vispirms Dr. Pauels saka, ka tas ir labi, ja nezināt, kā sākt sarunu. Patiesībā, ja jūtaties neveikli, jums tas vienkārši jāsaka. Dr. Pauels saka, ka nosauciet emocijas, kuras jūs izjūtat par to. Tas atvieglo jums darbu, kā arī liek jums un jūsu partnerim uz vienu roku. Dr. Pauels iesaka pat pieminēt, ka redzējāt interesantu rakstu par šo tēmu, lai nebūtu tā, it kā jūs gatavojaties ārkārtīgi kritiskai sarunai par savu seksuālo dzīvi.
Ja jūs patiešām jūtaties verbāls (vai ļoti jūtaties ar savu partneri), Dr. Pauels arī iesaka diskusiju par pēcaprūpi veidot trīs lietas, kas darbojās labi, un trīs lietas, kuras jūs varētu darīt citādi. Bieži vien, sakot, kā jums klājās, tiek norādīts, ka atbildei jābūt lieliskai, un tas neatstāj daudz vietas, lai runātu par lietām, kuras jūs varētu vēlēties izmēģināt citādi. Dr. Pauels saka, ka varat pateikt kaut ko līdzīgu: Pastāstiet man, kādas ir jūsu iecienītākās mūsu paveiktā un ko mēs varētu darīt, lai padarītu lietas labākas vai aizraujošākas. Turklāt viņa norāda, ka, pieprasot trīs pozitīvas piezīmes un trīs lietas, kuras vēlaties uzlabot, var palielināties iespēja saņemt godīgas atsauksmes.
Ja jums ir liela pretestība pēc aprūpes uzsākšanai vai neesat īsti pārliecināts, kas jums patika un kas nepatika noteiktā seksuālajā pieredzē (vai seksā kopumā), tas ir labi. Jūs varat pilnībā izpētīt savu ķermeni un izdomāt sajūtas, kas jums šķiet vislabākās, saka Michels. Nav bezjēdzīgi pēcaprūpes sarunas ar sevi, TBH. Jo ērtāk būsi ar sevi, jo vieglāk šīs jūtas būs izteikt citiem, skaidro Mišels.
Un, kā saka Dr. Pauels, pēcaprūpe tiek veikta ārpus jūsu guļamistabas. Pēcaprūpe var būt svarīga strīda laikā, kad jūsu ķermenis joprojām atkāpjas no lielajām emocijām un visām fizioloģiskajām reakcijām, viņa skaidro. Ikreiz, kad jūtat spēcīgu emocionālu reakciju, var noderēt kaut kas, kas izskatās kā pēcaprūpes versija.
Saistīts:
- Kā lietot seksa rotaļlietas ar partneri
- 9 Sensation Play produkti, kurus jums vajadzētu izmēģināt, uzskata seksa pedagogi
- 5 veidi, kā atvieglināt savu partneri verdzību un saķeršanos
