Iespējams, kādreiz esat dzirdējuši, ka bērni visā valstī ir apsēsti gļotas . Gļotu uzņēmēji pat ir parādījušies tiešsaistē, un daži pārdod savus izstrādājumus Etsy . Citi vienkārši publicē Instagram video par sevi masējot dažāda veida gļotas — videoklipus, kas nedēļas laikā var iegūt vairāk nekā 100 000 skatījumu.
Šķiet dīvaini, ka cilvēki pavada jebkādu laiku, skatoties, kā cilvēks spēlē ar to pašu, kas līdzinās DIY Play-Doh, taču šie videoklipi ir ļoti populāri, un tas var būt saistīts ar fenomenu, kas pazīstams kā autonomā sensorā meridiāna reakcija (ASMR). . Saskaņā ar ASMR laboratorija .
Ja YouTube videoklipi ir kāda norāde, populārākie ASMR stimuli ir čukstēšana, pieskāriens, skatīšanās, kad kādam tiek tīrīti mati, un atkārtoti uzdevumi, piemēram, veļas locīšana. Tomēr cilvēki var izjust ASMR arī dažādu notikumu, piemēram, matu griešanas vai mūzikas klausīšanās, rezultātā — ir daudz dažādu aktivizētāju, un tas, kas der vienam cilvēkam, var nederēt jums. ASMR gļotu videoklipi var atbilst rēķinam vai nē.
Par šo fenomenu ir maz zinātnisku pētījumu — pirmais zinātniskais raksts par to tika publicēts atklātās piekļuves žurnālā PeerJ Šajā pētījumā gandrīz 500 cilvēku, kuri abonēja Facebook vai Reddit ASMR grupas, aizpildīja anketu par saviem tiešsaistes ASMR paradumiem un to, kāpēc viņi tos iesaistījās. Lielākā daļa cilvēku teica, ka skatījās videoklipus, lai palīdzētu viņiem atpūsties, mazināt stresu un aizmigt. (Tikai pieci procenti teica, ka skatās videoklipus seksuālu iemeslu dēļ.)
V. Kristofers Vinters, M.D., no Šarlotesvilas neiroloģija un miega medicīna , un topošās grāmatas autore, Miega risinājums: kāpēc jūsu miegs ir bojāts un kā to labot , stāsta SelfGrowth, ka ASMR ir līdzīgs tam, ko cilvēki piedzīvo ar balto troksni — šajos videoklipos nav nekādu pārsteigumu, un tas palīdz novirzīt cilvēkus dzenam līdzīgā stāvoklī.
Šķiet, ka ASMR ir nepieciešama emocionāla sastāvdaļa, un Vinters saka, ka tas nav nejaušs. Dažas lietas var jums atgādināt par jūsu māti vai to, ka esat bērns, viņš saka. Es domāju, ka nav nejaušība, ka daudzos videoklipos, kuros kāds čukst, ir pievilcīga sieviete, kas liek domāt par to, ka tava mamma tev čukst, kad tu aizgāji gulēt. Viņš saka, ka atmiņas, ko izraisa videoklipi, ir mierinošas un var pārvērst cilvēkus mierīgākā stāvoklī, kas palīdz viņiem aizmigt.
Geila Solca, M.D., psihiatre un grāmatas autore Dažādu spēks , stāsta SelfGrowth, ka gļotu popularitāte var būt vienkārši garīga saistība ar to, ka esat bērns. Viņa saka, ka bērnības atmiņas bieži ir intensīvas, vienkāršotas un tām piemīt maģiska īpašība. Jūs tajā laikā esat audzināts.
Atkārtota uzvedība, kas saistīta ar pieskārienu, dažiem cilvēkiem var būt ļoti nomierinoša, saka Solcs, tāpēc cilvēkiem patīk masēt savas gļotas, lai iegūtu ASMR, vai skatīties videoklipus, kuros kāds veic darbību, lai radītu atmiņu par to. paši. Bērnus var nomierināt ar atkārtotām kustībām, piemēram, masējot gļotas vai Play-Doh, un tas ne vienmēr mainās cilvēka dzīves laikā, saka Solcs.
ASMR var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, jo tas viss ir saistīts ar uztveri, licencētu klīnisko psihologu Džons Maijers , Ph.D., autors Piemērots ģimenei: atrodiet savu līdzsvaru dzīvē , stāsta SelfGrowth. Mēs visi uztveram pieredzi savādāk, lai gan tā ir viena un tā pati pieredze, viņš skaidro. Piemēram, lai gan vienai personai var šķist, ka kāda rakstīšanas skaņa ir mierinoša (ja, teiksim, kāds no vecākiem mājās strādāja pie datora), citi var saistīt šo skaņu ar darbu birojā un, to dzirdot, kļūst vairāk stresaini.
Ja skatāties ASMR gļotu videoklipus (vai jebkuru vecu ASMR videoklipu), lai dotos gulēt, Vinters saka, ka jums nav iemesla apstāties. Viņš saka, ka tā ir 2017. gada aitu skaitīšanas versija. Ja jūtat, ka tas uzlabo jūsu spēju aizmigt, tas ir lieliski. Tomēr, ja atklājat, ka jums ir grūti aizmigt, neskatoties ASMR video, viņš iesaka šad un tad atslēgties no videoklipiem un garīgi uzburt attēlu, kurā kāds masē gļotas vai tīra matus. Arī tam vajadzētu palīdzēt jums ieiet relaksācijas režīmā un palīdzēt jums noķert dažus zzzz.
Skatieties un klausieties paši:
Instagram saturs
Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.
Instagram saturs
Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.
