Paralēli regulārai tīrīšanai un sauļošanās līdzekļa lietošanai ir arī izdomāt, kā mitrināt seju viens no svarīgākajiem soļiem jebkurā ādas kopšanas rutīnā . Taču ādas eksperti saka, ka pārāk daudzi cilvēki izlaiž šo būtisko ādas kopšanas puzles daļu.
Lielākā daļa cilvēku neapzinās ādas hidratācijas nozīmi, portālam SelfGrowth stāsta Džoisa Imahijerobo-Ipa, M.D., South Shore medicīnas centra kosmētiskās dermatoloģijas direktore.
Kāpēc ir tik svarīgi mitrināt ādu? Tas nonāk līdz stratum corneum, ādas ārējam slānim. Kad šis slānis darbojas pareizi, tas aizsargā ādu no kairinātājiem un iekaisumiem, kā arī palīdz uzturēt hidratāciju dziļākajos ādas slāņos. Ragu slāni veido daži dažādi komponenti, tostarp taukskābes un keramīdi, tāpēc, papildinot ādu ar mitrinātājiem, kas satur šīs sastāvdaļas, var nodrošināt, ka viss darbojas tā, kā vajadzētu, un jūsu āda būs vislaimīgākā un veselīgākā.
Un, jā, ikviens var gūt labumu no mitrināšanas — pat tie no jums, kuriem ir taukaina āda. Tie, kuriem ir taukaina vai ar pūtītēm pakļauta āda, baidās, ka mitrināšana tikai pasliktinās [ādas problēmas], tāpēc viņi izmanto skarbus produktus un tīrīšanas līdzekļus, lai nožūtu ādu, saka Dr. Imahiyerobo-Ip. Bet tas patiesībā var būt neproduktīvs, jo pārmērīga ādas mazgāšana var izraisīt tās vienmērīgu veidošanos vairāk eļļa. Droši vien tas nav mērķis, kuru jūs cerat sasniegt.
Ja neesi spējis atrast sev piemērotu mitrināšanas rutīnu, zini, ka neesi viens. Tas ir tikai par pareizā produkta izvēli, pareizu savienošanu pārī ar citām darbībām un pareizu lietošanu.
Tātad, vai esat gatavs mācīties, kā to izdarīt patiesībā mitrina seju? Apskatiet šos vienkāršos veidus, kā nodrošināt sejas mitrināšanu, lai iegūtu vislabākos rezultātus savai ādai.
1. Pirms jebkura jauna mitrinātāja lietošanas pārbaudiet plāksteri.
Tāpat kā jūs nomazgātu lūpu krāsu vai acu ēnas pirms pirkšanas vai uzklāšanas uz sejas, arī jums pēc iespējas vairāk jārīkojas ar ādas kopšanas līdzekļiem. Papildus tam, lai pārliecinātos, ka jums patīk produkta smarža un sajūta, tas palīdz nodrošināt, ka tas neizraisa aizsprostotas poras, alerģiskas reakcijas vai izsitumus, saka Dendijs Engelmans, M.D., sertificēts dermatologs un kosmētikas ķirurgs Ņujorkā. stāsta SelfGrowth.
Taču ar ādas kopšanas līdzekļiem process ir nedaudz atšķirīgs: tā vietā, lai pārbaudītu produktu uz rokas, uzklājiet nelielu daudzumu uz rokas iekšpuses, kur āda ir plānāka, un pagaidiet dienu vai divas, lai redzētu, vai jūs uz to slikti reaģējat, SelfGrowth paskaidroja iepriekš. Ja uztraucaties, ka jauns produkts aizsprosto poras, uzklājiet to uz neliela laukuma gar žokļa līniju, lai redzētu, vai neveidojas jauni pūtītes, pirms to uzklājat uz visas sejas.
Ir svarīgi arī pārbaudīt, vai etiķetē nav potenciāli kairinošu sastāvdaļu, piemēram, ķīmiskie pīlingi (piemēram, salicilskābe, glikolskābe, pienskābe), retinols un botāniskie ekstrakti. Tie var būt kairinoši ikvienam, taču tie, kuriem ir jutīga āda, visticamāk, reaģēs uz šīm sastāvdaļām, kā arī smaržvielām un konservantiem.
2. Izmantojiet jūsu ādas tipam piemērotu mitrinātāju.
Tas, ka jūsu labākajam draugam patīk konkrēta produkta sajūta, nenozīmē, ka tas labi darbosies arī jums, Džošua Zeihners (Joshua Zeichner), M.D., Sinaja kalna slimnīcas dermatoloģijas kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors, stāsta SelfGrowth. Tā kā tirgū ir tik daudz produktu, jūs varat izvēlēties sev piemērotāko formulu — želeja, krēmi, losjoni, ziedes un putas var būt efektīvas. Galvenais ir zināt, kuras sastāvdaļas vislabāk risinās jūsu individuālās ādas problēmas.
Freds Flinstons popfunko
Jebkuram labam mitrinātājam ir jāietver mitrinošu (mitrumu izvadošu) sastāvdaļu kombinācija, kas iesūks ādā ūdeni, un vairāk okluzīvas sastāvdaļas, lai nodrošinātu mitrināšanu. Taču atkarībā no jūsu ādas tipa un problēmām, iespējams, būs jāmeklē īpaša formula vai šo sastāvdaļu attiecība.
Piemēram, ja jums ir sausa āda, iespējams, vēlēsities izmantot biezāku mitrinātāju ar tādām sastāvdaļām kā hialuronskābe, kas ir spēcīgs mitrinātājs, kā arī keramīdi. Apskatiet:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair sejas mitrinātājs SPF 30, 22 USD, Amazon
- CeraVe mitrinošs krēms, $ 11, Target
- Neutrogena Hydro Boost gēla krēms, 20 USD, Amazon
Bet tiem, kam ir taukaina āda vai āda ar noslieci uz pūtītēm, būs īpaši svarīgi meklēt produktus, kas nav komedogēni vai uz etiķetes ir norādīti bez eļļas. Varat arī izpētīt vieglākas gēla krēma formulas, piemēram:
- Vienkāršs gēla mitrinātājs Ultra Light, 9 USD, Amazon
- Avène Cleanance MAT matējošā emulsija, 34 USD, Dermstore
3. Uzklājiet mitrinātāju uz tīras, nedaudz mitras ādas.
Kā norādīts pudeles aizmugurē, vienmēr uz tīras ādas uzklājiet mitrinātāju, un, lai iegūtu maksimālu rezultātu, īsi pēc tīrīšanas, pirms āda ir pilnībā sausa.
Mitrinātāji ir visefektīvākie, ja tos lietojat, kamēr jūsu āda vēl ir mitra, jo mitra āda uzsūc produktu vieglāk. Tas arī dod mitrinātājam iespēju nofiksēt šo mitrināšanu.
pērtiķu vārdi
Lai gan gaidīt dažas minūtes vai stundas pēc sejas mazgāšanas, pirms mitrināšana nav sliktākais ieradums, tas kaitē jūsu produktam un ādai. Ja konstatējat, ka jūsu rutīna prasa pārāk ilgu laiku, lai tas iedarbotos (vai starp attīrīšanu un mitrināšanu izmantojat citus produktus, kuriem nepieciešams laiks, lai uzsūktos), varat mēģināt uzsmidzināt. mazliet sejas miglas pirms mitrināšanas.
4. Apsveriet iespēju izmantot sejas eļļu mitrinātāja virspusē, bet ne tā vietā.
Lai gan sejas eļļas var lieliski nomierināt sausu un kairinātu ādu, ar tām parasti nepietiek, lai aizstātu standarta mitrinātāju. Mitrinātāji satur mitrinošas sastāvdaļas, kas ievelk ūdens molekulas ādā, savukārt eļļas bāzes produkti satur mīkstinošas sastāvdaļas, kas tikai apstrādā ādu virsmas līmenī, SelfGrowth stāsta McLean Dermatoloģijas un ādas kopšanas centra dermatoloģe Lilija Talakuba, M.D.
Turklāt daudzas sejas eļļas var lieliski bloķēt, SelfGrowth paskaidroja iepriekš. Tātad, lai gan tie neievelk ūdeni ādā, kā vajadzētu ideālam mitrinātājam, tie var palīdzēt to saglabāt ādā.
Tāpēc, ja jūs interesē sejas eļļas lietošana, Dr Talakoub iesaka eļļu uzklāt uz parastā mitrinātāja. Piemēram, Dr. Talakoub patīk Eve Lom Radiance sejas eļļa ($ 80, Bloomingdale's), kas uzklāta virs zīmola Radiance Lift Cream ($ 95, Shop Rescue Spa).
Tomēr tiem, kam ir taukaina āda vai āda ar noslieci uz pūtītēm, ir jāuzmanās, lietojot sejas eļļas, jo daudzas no tām var aizsprostot poras. Vēlreiz noteikti veiciet plāksteru pārbaudi, pirms lietojat tos visā sejā!
5. Sakārtojiet savus produktus pareizā secībā, taču nepārdomājiet to.
Produktu lietošanas secība var ietekmēt to darbību. Kopumā jūs vēlaties sākt ar vieglākajiem produktiem un virzīties uz biezāko produktu, saka Dr. Imahiyerobo-Ip. Piemēram, ja jums ir pinnes un lietojat kādas zāles pret pūtītēm, jūsu vispārējā A.M. rutīna būtu tāda: mazgāšana, zāles, mitrinātājs ar saules aizsargkrēmu. Ja izmantojat vairākas procedūras vai serumus, atkal klājiet tos no plānākās līdz biezākajam.
Ideja ir tāda, ka, slāņojot produktus šādā secībā, biezākie tie netraucēs plānākiem nokļūt uz jūsu ādas. Bet, protams, lietojot jebkuru recepšu produktu, jums jāievēro dermatologa norādījumi. Un, kā SelfGrowth paskaidroja iepriekš, būtībā viss galu galā kļūst par kokteili uz jūsu sejas. Tātad, ja jūs lietojat mitrinātāju ārstēšanas kursa beigās, jums, iespējams, viss ir kārtībā.
6. Mēģiniet no rīta lietot mitrinātāju ar SPF.
Mēs nevaram pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir katru dienu lietot sauļošanās līdzekli — pat mākoņainās vai lietainās dienās, kad saule ir tālu no redzamības. Dr. Zeichner saka, ka pat zems saules iedarbības līmenis palielinās dzīves laikā un veicina gan ādas vēža attīstību, gan priekšlaicīgu grumbu veidošanos.
Tāpēc jūsu labākā aizsardzības līnija ir katru rītu uzklāt sauļošanās līdzekli. Lai gan pēc mitrinātāja varat izmantot atsevišķu sauļošanās līdzekli, sejas mitrinātājs ar vismaz 30 SPF (un plaša spektra aizsardzība) arī palīdzēs.
Izmēģināmie produkti:
- Aveeno pozitīvi starojošs ikdienas mitrinātājs SPF 30, 24 USD, Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, $ 33, Paula's Choice
- EltaMD UV ikdienas plaša spektra tonēts mitrinātājs SPF 40, 38 USD, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, 69 USD, Dermalogica
7. Apsveriet iespēju naktī izmantot citu mitrinātāju.
Par ierakstu, jūs varat pilnīgi lietojiet savu dienas mitrinātāju naktī , pat ja tam ir SPF. Tas jums nekaitēs, un tas noteikti ir labāk nekā nekas. Taču ir daži labi iemesli apsvērt iespēju lietot atsevišķu nakts mitrinātāju vai pat intensīvāku nakts krēmu.
Jūsu āda ir visaugstākajā atjaunošanās un atjaunošanas stāvoklī naktī, un lielākā daļa šūnu apmaiņas un atjaunošanās notiek, kad jūsu ķermenis atrodas REM miega režīmā. Daži produkti un sastāvdaļas faktiski var palīdzēt šim procesam. Dr Talakoub saka, ka nakts krēmi bieži ir pildīti ar sastāvdaļām, kas var palīdzēt nomierināt un atjaunot ādu, piemēram, peptīdi un retinols. Viņi parasti ir biezāki un barojošāki, tāpēc tie ir paredzēti lietošanai naktī, viņa saka. Dr Zeichner piebilst: Mēs zinām, ka ādas hidratācijas līmenis pazeminās naktī, padarot jūsu nakts mitrinātāju par svarīgu soli.
Izmēģināmie produkti:
- CeraVe PM sejas mitrinātājs, 21 USD, Ulta
- Drunk Elephant Protini polipeptīdu mitrinātājs, 68 USD, Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, 38 USD, Sephora
- Naturopathica argana un retinola grumbu nakts remonts, 134 USD, Dermstore
8. Reizi pamēģiniet lietot masku uz nakti.
Acīmredzot ļoti svarīgi ir atrast lielisku mitrinātāju, taču, ja jūs saskaraties ar specifiskām ādas problēmām, iespējams, ir vērts dažas reizes mēnesī nomainīt nakts mitrinātāju pret nakts masku. Šīs maskas var būt lieliskas, lai pievienotu vēl vairāk mitrināšanas, izlīdzinātu ādas toni vai samazinātu novecošanās pazīmes.
dīva ar brillēm meme
Izmēģināmie produkti:
- Neostrata pīlinga nakts maska, 42 USD, SkinStore
- Clinique Moisture Surge nakts maska, 43 USD, Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy atmiņas miega maska, 120 USD, Nordstrom
- Arbūzu mirdzuma miega maska, 40 USD, Sephora
- Tony Moly Cat's Purrfect nakts maska, 19 USD, Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, $ 38, Paula's Choice
9. Nenovērtējiet par zemu citu savu produktu mitrinošo spēku.
Konsekventa ādai piemērota mitrinātāja lietošana ir absolūti labākais veids, kā nodrošināt, lai jūsu āda paliktu hidratēta un veselīga. Taču var palīdzēt arī citi jūsu ādas kopšanas rutīnas posmi!
Piemēram, serumi, kas satur tādas sastāvdaļas kā glicerīns, hialuronskābe un skvalāns nodrošiniet papildu hidratāciju zem mitrinātāja. Sejas miglas var palīdzēt saglabāt jūsu ādu atsvaidzinātu un mitrinātu dienas laikā. Un ir pat mitrinoši tīrīšanas līdzekļi un toneri, lai katru rītu sāktu jūs no labās (un visvairāk mitrinātās) nots.
Izmēģināmie produkti:
- Murad mitrinošs toneris, 42 USD, Sephora
- CeraVe mitrinošā sejas mazgāšana, 18 USD, Amazon
- PCA SKIN hialuronskābes pastiprinošs serums, 124 USD, SkinStore
- Avène termiskais avota ūdens, 14 USD, Dermstore
Visus SelfGrowth piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt filiāles komisiju.
Saistīts:
- Jūsu ādas kopšanas rutīnai patiesībā ir vajadzīgas tikai šīs 3 lietas
- Kā atrast mitrinātāju, kas neatstās jūsu seju taukainu
- Lūk, tieši kā un kad lietot 5 pamata ādas kopšanas skavas
