Atkārtojiet pēc mums: svīšana ir normāla parādība. Visi svīst. Protams, daži no mums svīst nedaudz vairāk nekā citi, turklāt bieži vien nepiemērotā laikā. Tāpat kā tad, kad esat tikko uzaicināts uz tikšanos ar savu priekšnieku, un pēkšņi jūsu rokas ir tik gludas, ka nevarat pagriezt durvju rokturi. Vai arī jūs dodaties paspiest roku jaunam kolēģim, lai tikai saprastu, ka jūsu plauksta pil.
Protams, sviedri var būt laba lieta. Saskaņā ar ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka . Ir arī iespējams, ka svīšana var palīdzēt attīrīt ķermeni no toksīniem (lai gan daži eksperti nepiekrīt šim apgalvojumam),1uzturēt baktērijas līdzsvarā,2un saglabā ādu hidratētu,3bet ir nepieciešams vairāk pētījumu par visiem kontiem. Citiem vārdiem sakot, mums ir nepieciešams sviedri, lai mēs būtu veseli, taču pārmērīga svīšana, īpaši tāda, kas ir nekontrolējama vai izraisa ādas problēmas, patiesībā var būt medicīnisks stāvoklis.
Nosaukums hiperhidroze jums var būt jauns, taču, ja jums tas ir, jūs zināt, ka kaut kas ir noticis. Cilvēki, kuri cieš no hiperhidrozes, daudz svīst. Dažiem cilvēkiem tas var būt pat četras līdz piecas reizes lielāks par parasto sviedru līmeni, Marlyanne Pol-Rodriguez, MD , dermatologs un hiperhidrozes eksperts plkst Stenfordas veselības aprūpe , stāsta SelfGrowth, piebilstot, ka miljoniem cilvēku ir šis stāvoklis. Faktiski tiek lēsts, ka 3% ASV iedzīvotāju pārmērīgi svīst, liecina Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (AAD).
Tālāk mēs izpētīsim, kas patiesībā ir svīdošu roku problēma, kā arī padomus, kā saglabāt plaukstas un kājas svaigas un sausas.
Normālas nosvīdušas rokas un kājas pret hiperhidrozi | Kas izraisa roku un kāju svīšanu? | Fiziskā un garīgā ietekme | Kā pasargāt rokas un kājas no svīšanas
Bībeles vārdi ar burtu u
Kā noteikt, vai jūsu nosvīdušās rokas un kājas ir normālas vai pārmērīgas?
Rokām un kājām ir vairāk sviedru dziedzeru blīvuma nekā jebkurai citai ķermeņa daļai. Tātad, ja konstatējat, ka šīs vietas svīst vairāk (bet ne pārmērīgi) nekā citas ķermeņa daļas, tas varētu būt vienkāršas bioloģijas dēļ. Svīšanu var izraisīt daudzas lietas, piemēram, stress, trauksme, karstums vai fiziskā slodze. Iedomājieties, ka jums ir jāsniedz prezentācija darbā un pamanāt, ka jūsu rokas svīst — iespējams, papīrs, ko turat rokās, kļūst mitrs. Tas ir normas robežās.
Nav īpaši stingras līnijas par to, kad nosvīdušas rokas no kairinājuma kļūst par stāvokli. Divi no lielākajiem faktoriem ir tas, cik daudz jūs svīdat un cik tas ietekmē jūsu dzīvi. Vienkāršākā hiperhidrozes definīcija ir pārmērīga svīšana, kas pārsniedz to, ko varētu sagaidīt neatkarīgi no svīšanas izraisītāja, skaidro Dr Pols Rodrigess. Būtībā cilvēkiem ar hiperhidrozi tie paši izraisītāji — stress, karstums, vingrinājumi — daudz ko izraisa vairāk sviedri.
Iedomājieties, ka nevarat noturēties pie stūres rata braukšanas laikā vai paslīdēt pāri flīžu grīdai, kad esat basām kājām. Svīšana ar hiperhidrozi ir pietiekami spēcīga, lai traucētu jūsu parastās aktivitātes, S. Makss Vale, MD , dermatologs plkst UW medicīna , stāsta SelfGrowth. Tas varētu nozīmēt, ka sviedri ir redzami pat tad, ja jūs nepiepūlaties — to pārbaudīs ārsts. Pārmērīga mitruma dēļ āda var kļūt īpaši mīksta vai lobīta. Biežas problēmas ar ādas infekcijām, piemēram, kāju sēnīti, var pat kļūt par problēmu.
draugu grupas nosaukums whatsapp
Kas izraisa roku un kāju svīšanu?
Dažiem cilvēkiem pārmērīgas svīšanas cēlonis ir veselības stāvoklis, piemēram, menopauze vai diabēts, vai arī tā var būt zāļu blakusparādība. To sauc par sekundāro hiperhidrozi. (Ņemiet vērā: daži cilvēki uzskata, ka augsts asinsspiediens var izraisīt svīšanu, taču tas ir mīts, saskaņā ar Amerikas Sirds asociācija . Augstam asinsspiedienam reti ir simptomi.)
Bet daudziem cilvēkiem ir primāra hiperhidroze, kuras cēlonis nav zināms. Viena lieta, ko mēs zinām, ir tāda, ka paši sviedru dziedzeri nav problēma. Tie nav lielāki vai bagātīgāki; drīzāk kaut kas liek viņiem būt hiperaktīviem, Džoisa Foksa, MD , dermatoloģijas klīniskais profesors Dienvidkalifornijas Universitāte un praktizētājs plkst Ciedrs-Sinajs , stāsta SelfGrowth.
Eksperti nezina, kāpēc notiek šī pārmērīga reakcija, bet šķiet, ka tai ir kāds sakars ar signāliem, ko sūta jūsu ķermenis. Dr Pol-Rodriguez saka, ka nervu sistēma sviedru dziedzeriem pārraida pārspīlētu ziņojumu.
iesaukas spēlēm
Pārmērīga svīšana var ietekmēt jūs fiziski un emocionāli.
Hiperhidrozei var būt fiziskas un emocionālas sekas, kas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, piemēram, ja jūs kratot rokas darbā un jūsu rokas svīst vai jūs krāsojat drēbes, saka Dr Fox. Tas var padarīt cilvēkus apzinīgus un nervozākus. Dr Pol-Rodriguez piebilst: Pacientiem, kuri cieš no hiperhidrozes, var rasties psiholoģiskas problēmas, tostarp depresija, sociālā izolācija un samazināta pārliecība.
Kā jau minējām, tas var arī ietekmēt jūsu ādu. Pārmērīga svīšana uz ādas var izraisīt ādas kairinājumu, infekcijas un ādas bojājumus, saka Dr Pol-Rodriguez.
Ja domājat, ka jums varētu būt hiperhidroze, vislabāk ir ieplānot tikšanos ar savu ārstu, lai apspriestu simptomus. Jums jādodas pie ārsta, ja Jums ir pārmērīga svīšana ilgāk par sešiem mēnešiem, ja Jūsu svīšana ir pietiekami spēcīga, lai traucētu ikdienas dzīvei, ja Jūsu svīšana ir izplatīta lielās ķermeņa daļās vai ja Jums rodas svīšana. nakts svīšana , saka Dr Pol-Rodriguez. Vēl viens iemesls, lai redzētu savu ārstu? Ja jūsu nosvīdušās rokas un kājas ietekmē jūsu garīgo veselību.
skaistas vecas uzslavas
Kā neļaut tik sasodīti svīst rokām un kājām.
Ja jums dažreiz ir nosvīdušas rokas un kājas, bet tas neietekmē jūsu dzīves kvalitāti, jūs varētu tikt galā, izvairoties no izraisītājiem vai pārvaldot tos, piemēram, nēsājot līdzi zeķes, saka Dr Pols Rodrigess. Taču daudziem cilvēkiem izraisītāji var būt lietas, kuras viņi vai nu nevar kontrolēt, vai arī ko viņi nav īsti spējuši identificēt, viņa skaidro.
Tādā gadījumā pirmā aizsardzības līnija pret sviedriem ir mūsu vecais gaidīšanas režīms: pretsviedru līdzeklis. Nopietni džemperi vēlēsies pārbaudīt klīniskās izturības versijas, jo īpaši zīmolus, kas satur aptuveni 12% līdz 15% alumīnija hlorīda. Alumīnija hlorīds ir sāls forma, kas darbojas, īslaicīgi bloķējot sviedru dziedzeru kanālus. Pirms gulētiešanas vienkārši pārvelciet to uz rokām un kājām un ļaujiet tai nožūt visu nakti, saka Dr. Vale, jo tad jūsu ķermenis svīst vismazāk, ļaujot alumīnija hlorīdam iesūkties un veikt savu darbu. Pēc uzklāšanas katru vakaru apmēram nedēļu, iespējams, varēsiet samazināt līdz lietošanu reizi nedēļā. Ja jūsu svīšana ir atkarīga no situācijas, piemēram, darba prezentācijas laikā vai ēdot asu ēdienu, Dr. Vale iesaka lietot pretsviedru līdzekli vakarā pirms šiem izraisītājiem (ja jūs, protams, varat tos plānot).
Viena sliktā lieta ir tā, ka augstas koncentrācijas alumīnija izstrādājumi var izraisīt ādas kairinājumu, saka Dr Vale, taču tas, visticamāk, ietekmēs paduses, nevis rokas un kājas. Tā paša iemesla dēļ viņš arī iesaka izvairīties no cirkšņa un sejas.
Ja šie bezrecepšu pretsviedru līdzekļi joprojām jums nelīdz, iespējams, ir pienācis laiks runāt ar dermatologu. Viņi var izrakstīt vēl spēcīgāku alumīnija hlorīda pretsviedru līdzekli — parasti 20% koncentrācijas diapazonā. Dr. Pol-Rodriguez saka, ka recepšu pretsviedru līdzekļi bieži vien ir vairāk šķidruma, ko pacientiem varētu būt vieglāk lietot tādās vietās kā rokas un kājas.
Citas hiperhidrozes ārstēšanas metodes ietver sistēmiskas zāles, ko sauc par antiholīnerģiskiem līdzekļiem (ir arī jauna salvešu forma), kas, šķiet, darbojas, bloķējot ķīmiskos vēstnešus no sviedru dziedzeru darbības sākšanas. Starptautiskā hiperhidrozes biedrība ; Botox injekcijas; jonoforēze, kurā jūs ievietojat rokas un kājas ūdenī, un tiek piegādāta elektriskā strāva, lai izslēgtu sviedru dziedzerus; un kā pēdējo līdzekli operācija. Operācija var ietvert sviedru dziedzeru izņemšanu (parasti padusēs) vai nervu, kas sūta signālus sviedru dziedzeriem (parasti plaukstās), sagriešanu. AAD . Nervu iznīcināšana var izraisīt dažas nepatīkamas un pastāvīgas blakusparādības, tāpēc ir svarīgi runāt ar savu ārstu un pilnībā izsvērt priekšrocības un trūkumus.
Lūk, galvenais: ja pārāk nosvīdušas rokas un kājas ietekmē jūs fiziski vai garīgi, ir pienācis laiks vērsties pie veselības aprūpes speciālista. Tas ir medicīnisks stāvoklis, un tas ir ārstējams, saka Dr Pols Rodrigess. Jums nav tikai jāsamierinās ar hiperhidrozi.
Avoti:
funko pop baymax
- Vides zinātne un piesārņojuma pētījumi , smago metālu līmeņa uzraudzība lielākajās upēs un iedzīvotāju asinīs Džendzjanas pilsētā, Ķīnā, un smago metālu izvadīšanas ar urīnu un sviedriem novērtējums cilvēkiem
- Glikobioloģija , Mazo lietu svīšana: glikoproteīni cilvēka sviedros un to neizpētītais potenciāls mikrobu adhēzijai
- Aktuālās problēmas dermatoloģijā , Sviedri kā efektīvs dabīgs mitrinātājs
Saistīts:
- Jā, jūs varat izdzīvot boob sviedru sezonu
- Lūk, kā atbrīvoties no karstuma izsitumiem, saskaņā ar dermatologu teikto
- Nē, jūs ne tikai izaugat no pārmērīgas svīšanas
