Katrs saaukstēšanās, ko es saņemu, izraisa virkni iekšēju diskusiju: vai tā patiešām ir saaukstēšanās? Kad saaukstēšanās ir lipīga? Vai man vajadzētu palikt mājās no darba? Kāpēc mani simptomi saglabājas 700 gadus? Vai es joprojām esmu lipīgs, kad viņu vairs nav? Vai tas ir pat tāds pats aukstums, vai arī esmu pārcēlies uz a pilnīgi jauns aukstums, jo ziema ir nebeidzama slimību elles ainava???
Jūsu iekšējais monologs varētu nebūt tik enerģisks (lasi: satraukts) kā manējais, taču es domāju, ka jūs, iespējams, esat uzdevis sev vismaz dažus no tiem pašiem jautājumiem. Lielākā daļa no mums nevēlas būt šī persona kas izplata savus mikrobus apkārt, tāpēc es cenšos sevi karantīnā, kad esmu a klepus , šķaudošs vai smirdošs haoss. Bet, jāatzīst, vēl nesen man neienāca prātā aizdomāties: pagaidiet, vai mana saaukstēšanās joprojām ir lipīga pēc mani simptomi pazūd?
Tā kā esmu apzinīgs (un neinfekciozs) cilvēks, es tērzēju ar dažiem infekcijas slimību ārstiem, lai noskaidrotu lietas būtību. Lūk, ko es uzzināju.
Pirmkārt, šeit ir atsvaidzinājums par saaukstēšanos.
Ak, saaukstēšanās. Mēs visi zinām un ienīstam tās simptomi . Cīņa ar iesnām vai aizliktu degunu, iekaisis kakls, klepus, vieglas ķermeņa sāpes, šķaudīšana, neliels drudzis un vispārējs savārgums, iespējams, nav jūsu iecienītākais laika pavadīšanas veids.
Lai iegūtu tehnisko informāciju, saaukstēšanās ir jūsu deguna un rīkles vīrusu infekcija, ko var izraisīt vesela virkne dažādu vīrusu (lai gan visizplatītākie ir rinovīrusi). Tāpēc ir kaitinoši iespējams atrast sevi saaukstēšanās vairākas reizes visas sezonas garumā, Viljams Šafners , M.D., infekcijas slimību speciālists un Vanderbiltas Universitātes Medicīnas skolas profesors, stāsta SelfGrowth.
Papildus tam, ka sliktākais lai tiktu galā ar saaukstēšanos, arī diezgan talantīgi izplatās. Kā skaidro Dr. Šafners, saaukstēšanās vīruss iekļūst jūsu ķermenī caur muti, acīm vai degunu (ugh) vienā no diviem veidiem: caur mazām daļiņām gaisā, ko izplata slimi cilvēki, vai saskarē ar piesārņotu priekšmetu. Tas nozīmē, ka, ja kāds runā, šķauda vai klepo jums apkārt, jūs varat ieelpot viņa vīrusu, taču jūs varat to iegūt arī no durvju roktura, kuram slims cilvēks nesen pieskāries, vai paspiežot roku, pēc tam pieskaroties jūsu mutei, acīm vai deguns. (Lai būtu skaidrs, mēs šeit runājam tikai par saaukstēšanos — informācija par tādām lietām kā pārnešana un lipīgums atšķiras, ja runājat par citām slimībām, piemēram, bakteriālām infekcijām un gripu.)
[Aukstuma vīrusi] ir izstrādājuši ļoti efektīvu veidu, kā pārvietoties un cirkulēt pa populāciju, saka Dr. Šafners. Tāpēc saaukstēšanās ir tik izplatīta.
Tātad, kad saaukstēšanās ir lipīga?
Tā kā simptomi ir visredzamākā pazīme, ka esat slims, ir lietderīgi pieņemt, ka pastāv tieša korelācija starp slimības pazīmēm un jūsu lipīgumu. Jo rupjāks un simptomātiskāks jūs esat, jo lipīgākam jums jābūt, vai ne? Nu ne gluži.
Jūsu saaukstēšanās simptomi ir fiziskas izpausmes visam smagajam darbam, ko jūsu imūnsistēma veic, lai cīnītos pret vīrusu. Piemēram, klepus bieži ir reflekss, kas palīdz izdalīt gļotas, kas satur konkrēto vīrusu, Tanija Eliota , M.D., NYU Langone medicīnas un infekcijas slimību klīniskais instruktors, stāsta SelfGrowth.
Kad vīruss iekļūst jūsu sistēmā, var paiet līdz pat 72 stundām, līdz jūsu ķermenis sāks darboties un aktivizēs šo reakciju. Tā kā vīruss atrodas jūsu ķermenī un aktīvi vairojas šajā inkubācijas periodā, eksperti, ar kuriem mēs runājām, uzskata, ka pastāv liela iespēja, ka jūs varētu būt lipīgs kādu dienu. pirms tam jūsu simptomi pat parādās. Tas nozīmē, ka tas nav pilnībā pierādīts.
Saskaņā ar datiem saaukstēšanās dzīves cikls parasti ir 7 līdz 10 dienas Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Izņemot komplikācijas, simptomi laika gaitā parasti samazinās. Tāpat lielākā daļa cilvēku kļūst arvien mazāk lipīgi, jo tālāk viņi atrodas no sākotnējās infekcijas. Jūs esat visvairāk infekciozs, kad pirmo reizi saņemat vīrusu, jo, laikam ejot, jūsu ķermenis spēj cīnīties ar infekciju, kas nozīmē, ka vīruss cirkulē mazāk, saka doktors Eliots. Saskaņā ar datiem lielākā daļa cilvēku ir lipīgi apmēram nedēļu ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka . Tātad, līdz brīdim, kad esat bijis tik ilgi saaukstējies un sācis justies labāk, droši var pieņemt, ka jums ir zems saaukstēšanās izplatīšanās risks.
Protams, labāka pašsajūta ir subjektīva, un ir daži ilgstoši simptomi, kuriem jums jāpievērš uzmanība, ja jūsu bažas ir par lipīgumu. Ja jums ir tikai atlikušie simptomi, piemēram, viegls klepus vai aizlikts deguns, jūs, iespējams, neesat ļoti lipīgs, saka Dr Elliott. Bet sāpes, nogurums un drudzis liecina, ka jūsu ķermenis joprojām aktīvi cīnās ar infekciju, tāpēc jums vajadzētu pieņemt, ka esat lipīgs.
Kas mūs noved pie vēl viena aktuāla jautājuma…
Vai ir iespējams joprojām būt lipīgam pēc simptomu izzušanas?
Ir grūti precīzi noteikt, cik ilgs laiks nepieciešams, lai cilvēki pārstātu būt lipīgi ar saaukstēšanos. Dažkārt jūsu sistēmā joprojām var saglabāties zems vīrusa līmenis [ja jums nav simptomu], saka Dr. Eliots. Bet parasti ar to nepietiek, lai inficētu cilvēkus ar veselīgu imūnsistēmu.
Tomēr cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, piemēram, zīdaiņiem, gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kam ir slimības, kas ietekmē viņu imunitāti, var būt vieglāk uztvert infekcijas. Dr Eliots iesaka mēģināt izvairīties no visiem, kam ir novājināta imūnsistēma, līdz vienu līdz divas nedēļas jums nav bijuši saaukstēšanās simptomi. (Tas ne vienmēr ir iespējams, bet, hei, der paturēt prātā.)
Turklāt, ja pastāv iespēja, ka saaukstēšanās joprojām ir lipīga, vienmēr ir gudri ievērot labu roku higiēnu, aizsedziet muti un degunu, klepojot un šķaudot, un lietot citus preventīvie pasākumi lai izvairītos no slimības izplatīšanās. Tomēr, godīgi sakot, tas ir lietas, kas jums jādara pat tad, ja jums nav saaukstēšanās.
