Es guļu ar seju uz leju uz stingra masāžas galda Ņujorkas ķīniešu kvartālā un nožēloju, ka kādreiz piekritu lietot kausus.
Freds Flinstons popfunko
Vienkārši dari to! mana mamma teica nedēļu iepriekš. Jūs jutīsities daudz labāk.
Es negribīgi teicu jā, bet dienas pirms šīs tikšanās es biju pilnīgi cinisks. Gadiem ilgi es cīnījos ar sāpēm muguras vidusdaļā un plecos savas šausmīgās stājas dēļ, kas ir ieraduma spēks, kas aizsākās vidusskolas gados un ir tikai pasliktinājies, jo es turpināju sēdēt pie galda skolā, darbā un mājās. . Sasvēršanās dēļ kādu laiku esmu pakļauts skoliozes riskam un pastāvīgi jūtu, ka mana mugura un pleci kļūst stīvi. Esmu izmēģinājusi jogu, taču nodarbības bija laikietilpīgas, un progress bija lēns. Es gribēju ārstniecisku risinājumu, bet nebiju pārliecināts, ka tas tā būtu. Kā šī 10 minūšu procedūra varētu pilnībā izārstēt manas gadus vecās muguras sāpes?
Pirms nolieku galvu, manas mammas licencēta akupunktūra, vecāka gadagājuma ķīnietis, kurš kāda neizskaidrojama iemesla dēļ izskatās neticami gudrs, parāda man sīku adatu. Es ar to dažas reizes paduršu tev pa muguru, viņš saka mandarīnu valodā, turot to līdz manu acu līmenim. Tad viņš satver vienu no stikla krūzēm, kas atrodas uz letes, un saka: 'Es izsūkšu 'sliktās asinis' ar šo.
esmu šausmās.
Cupping, vai ba guan Mandarīnu valodā ir datēts ar tūkstošiem gadu un ir paredzēts, lai atvieglotu sāpes mugurā, kaklā, plecos vai locītavās. Ir dažādas kausu veidošanas metodes, tostarp mitrā uzlikšana, adatu uzlikšana (akupunktūras kombinācija) un sausā kausēšana, taču visām ir viena un tā pati pamata tehnika: krūze tiek novietota virs ādas, un vakuuma veids izsūc tajā esošo gaisu. Āda ir pacelta, kapilāri ir salauzti, un it kā palielinās asinsrite, kas (it kā) mazina locītavu sāpes.
Lai gan pagātnē ir veikti klīniskie kausēšanas pētījumi, pētnieki piekrīt, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka šī prakse ir efektīva. Bet kādu iemeslu dēļ daudzi pacienti, tostarp tādi olimpieši kā Maikls Felpss (un mana mamma), zvēr pie tā.
Pasaules labākajiem sportistiem tiek izmantota sausā metode, kas nozīmē, ka netiek izmantotas adatas, bet joprojām tiek izmantota sūkšana. Kas attiecas uz mani, man tika piemērota tradicionālā, bet vēl neērtākā mitrā kausu veidošana, kas ietver nelielu adatiņu caurduršanu ādā pirms tasīšu nostiprināšanas. Sliktās asinis, uz kurām atsaucās mans akupunktūrists, bija mana ķermeņa veco, mirušo asiņu uzkrāšanās, kas varētu būt bloķējusi skarto zonu. Pēc viņa teiktā, tam vajadzēja iznākt.
Tas esmu es, pieķerts, masējot manu plecu.
Kad mugura bija pilnībā atsegta, es jutu adatas straujos dūrienus, piemēram, skudru kodumu dzēlienu. Pirms es paspēju kliegt, terapeits uzreiz uzlika sešas stikla krūzes virs izdurtajām vietām un izmantoja sūkni, lai no katras krūzes izsūktu gaisu.
Korejiešu sieviešu vārdi
Tas bija neticami neērti, gandrīz tā, it kā man pieķertos īpaši spēcīgas dēles. Nebija absolūti nekādas domas — krūzes šķita, ka tās apņem manu ādu, liekot man šķist uz galda uz mūžību.
Sīki slikto asiņu pilieni parādījās virs manas ādas, zem krūzēm. Kad manas piecas minūtes bija pagājušas, akupunktūras ārsts izlaida gaisu katrā krūzē un noslaucīja sliktās asinis. Pēc tam viņš aptvēra šuves ar pastu ar ārstniecības augiem un lieliem pārsējiem, kas pasargāja sīkās brūces no infekcijas. Varbūt tas bija pastas siltums, sacepuma smarža (kā veca melnā tēja ar dūmu smaržu) vai mana mugura beidzot bija bez krūzes, bet es jutu milzīgu atvieglojuma vilni.
Man atļāva noņemt pārsējus pēc sešām stundām, un zilumi pazuda pēc četrām dienām. Pārsteidzoši, tie nebija sāpīgi pieskaroties. Hei, tas varētu strādāt , es domāju.
Akupunktūrists ieteica vēl četras iknedēļas sesijas, līdz ārstēšana bija pabeigta, un es devos uz tām visām. Šo piecu nedēļu laikā es jutu, ka mana mugura un pleci kļūst arvien vaļīgāki. Es nepārtraukti neplaisāju kaklu vai nesagriezu muguru. Mani muskuļi nebija tik stīvi, un es jutu, kā mana stāja uzlabojas.
Bet dažas nedēļas pēc tam, kad es pārtraucu lietot kausus, es pamanīju, ka mani ieradumi pirms ārstēšanas ir atgriezušies. Es sagriezu kaklu un muguru, un es atkal sāku slinkot. Ieteicamais risinājums? Lai atgrieztos, lai iegūtu vairāk, bet es nolēmu to nedarīt, jo sesijas bija dārgas (apmēram 50 USD par katru), un īslaicīgā sāpju mazināšana nešķita tā vērta. Kausēšana man noderēja, bet tikai dažas nedēļas.
automašīna ar burtu w
Kopš tā laika es strādāju pie savas pozas, atceroties piecelties taisni katru reizi, kad jūtu, ka padodos labam, vecam slinkumam. Esmu ieguldījis pozas joslā, kas atvelk plecus atpakaļ, vienlaikus spiežot muguras lejasdaļu uz priekšu. Kad es to valkāju, es pierodu pie iztaisnotas muguras, un ar joslas palīdzību es jūtu, kā manam ķermenim pamazām zūd nepieciešamība to plaisāt vai pagriezt to. Acīmredzot man ir nepieciešams fizisks ierobežojums, ierīce, kas ir lieliskas stājas piemērs, ko es patiešām varu piedzīvot pats. Tāpēc es plānoju turpināt valkāt joslu dažas stundas katru dienu, līdz tā beidzot kļūst par otro dabu.
Tiem, kam nepieciešams īslaicīgs atvieglojums, kausēšana var kalpot kādam mērķim. Bet es sapratu, ka manas muguras sāpes ātri novērst nepastāv. Vienīgais veids, kā atrisināt manu saspringto, izliekto muguru, ir atcerēties piecelties taisni.
Jums varētu patikt arī: 9 viegli izstiepumi saspringtiem gurniem
Fotoattēlu autors: Džoselīnas Runisas ilustrācija
