Meagan Good dalās ar katru savas ādas kopšanas rutīnas soli

Mūsu Gulēt ar… sērijās, mēs jautājam cilvēkiem no dažādiem karjeras ceļiem, pieredzes un dzīves posmiem, kā viņi ļauj īstenot miega maģiju.

Mīgana Guda ir plaši pazīstama ar savu ilgstošo karjeru, piedaloties visās filmās, sākot no Inde uz 50 Cent's 21 Questions mūzikas video. Un tomēr viņa jums teiktu, ka tikai sāk darbu. Guda nesen debitēja kā režisore Ja ne tagad, kad? , stāsts par četriem vidusskolas draugiem, kuri krīzes brīdī atkal satiekas pieaugušā vecumā. Filma, kas Dienas zvērs apraksta kā melnādaino māsu svinēšana, padara Good kopā ar līdzrežisori Tamāru Basu par vienu no nedaudzajām melnādainajām sievietēm, kas vada lielu kinofilmu. Ja ne tagad, kad? ir arī viena no retajām komerciālajām filmām, kuras centrā ir melnādainā sieviete.

Good dzīvo Losandželosā kopā ar savu vīru, producentu un sludinātāju Devonu Franklinu. Papildus dažu aktierprojektu līdzsvarošanai viņa nesen arī uzsāka Good Girl Wraps , daudzfunkcionālu satīna matu ietīšanas kolekcija. Kā viņa to visu dara? Pēc vairāk nekā 20 gadu aktiermākslas viņa ir pieradusi skriet maz gulēt; viņa ir iemācījusies noteikt prioritāti savai vispārējai labklājībai; un viņas filozofija koncentrējas uz pozitīvas attieksmes saglabāšanu neatkarīgi no tā.

Jau 30 gadu vecumā es sāku saprast, ka man ir jāpārliecinās, ka rūpējos par sevi un izvirzu savus nodomus katrai dienai, savai garīgajai veselībai un labklājībai, viņa stāsta SelfGrowth. Bet it īpaši tagad pandēmijas laikā un tikai tad, kad kustība [Black Lives Matter] ir patiešām, patiešām redzama tādā veidā, kurā visi piedalās un apzināti nosaka, kurā pusē jūs stāvat, es domāju, ka rūpējoties par sevi šajā sezona ir ieguvusi pavisam citu nozīmi.

Šeit Guda apsēžas ar SelfGrowth, lai tērzētu par savu gulētiešanas rutīnu, tostarp par to, kā viņa divreiz tīra zobus, kāpēc viņa pielīdzina savu ādu ar lielisku apavu pāri, un palagi, pie kuriem viņa zvēr. Lasiet tālāk.

Vakara beigās, kad esmu mierā, es iedzeru glāzi rozā vīna vai tēju pirms gulētiešanas.

Un tad es dodos uz savu istabu, un pirmā lieta, ko es daru, ir iztīrīt zobus.

Es izmantoju divas dažādas zobu pastas un divas dažādas zobu birstes.

Katru. Vientuļa. Nakts. Mēles tīrīšanai izmantoju pamata Colgate zobu suku, bet smaganas tīru ar Colgate Total zobu pastu. Un tad es pārslēdzos uz savu Burst elektronisko zobu birsti un izmantošu Crest 3D White Brilliance — pirmās un otrās pakāpes zobu pastu, lai patiešām pārliecinātos, ka mani zobi ir nopulēti un viss ēdiens ir ārā. Pēc tam izmantošu zobu diegu un pēc tam izmantošu mutes skalojamo līdzekli.

Colgate 360 ​​Optic White balinošā zobu birste

Colgate Total Whitening zobu pasta

Burst elektriskā zobu birste

Crest 3D White Brilliance zobu pasta

Tad es lecu dušā.

Es esmu diezgan vienkāršs ķermeņa mazgāšanas līdzekļos, jo kaut kādu iemeslu dēļ, lietojot ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kurā ir mitrinātājs, es nejūtos tā, it kā man patiešām būtu brīva diena. Es izmantoju Dial ziepes, un tad es izmantošu pīlinga cimdus. Es esmu apsēsts ar viņiem. Tad es nomazgāšu seju. Es vai nu izmantošu tējas koka eļļas tīrīšanas līdzekli no Trader Joe's, vai arī izmantošu Cetaphil, jo Cetaphil tajā nav īsti daudz lietu. Tas ir pārbaudīts un patiesi, un katrs dermatologs teiks, ka tā ir viena no labākajām lietām, ko varat izmantot, un tā neizraisīs jūsu ādu.

Tad es izmantošu savu mazo StyleCraft vibrējošo sejas tīrīšanas līdzekli. Man tas patīk, jo tas ir plastmasa. [ Redaktora piezīme: šis produkts vairs nav pieejams, taču skatiet līdzīgu opciju zemāk. ]

Dial Body Wash

Urbana pīlinga cimdi

Cetaphil ikdienas sejas tīrīšanas līdzeklis

Foreo Luna 3

Mana attieksme pret ādu ir šāda: tas ir kā lielisks apavu pāris.

Ja iegūstat patiešām, ļoti dārgu apavu pāri, izliksimies, ka tie ir vienīgie apavi, kas jums būs visu atlikušo mūžu. Kā jūs izturētos pret šiem apaviem? Kā jūs par viņiem parūpētos? Jūs tos mazgātu, tīrītu, esiet uzmanīgi, kad tie ir uzvilkti; ievietojat tos atpakaļ kastē, ietiniet tos atpakaļ. Tādā veidā jums ir jārūpējas par savu ādu un ķermeni, jo visu atlikušo mūžu jūs saņemat tikai vienu.

Izkāpjot no dušas, es noslauku seju ar burvju lazdas salvetēm.

Sievietei, kas veic manas sejas kopšanas procedūras, viņas vārds ir Silvana, ir ādas kopšanas līnija, ar kuru esmu apsēsts. Tāpēc pēc tam, kad noslauku ar raganu lazdu, es izmantoju viņas dzidras ādas retinola serumu un pēc tam izmantoju viņas hidroponisko līdzekļu kupinošo serumu. Tad es izmantoju SkinMedica produktu ar nosaukumu HA5 — tas ir atjaunojošs mitrinātājs.

Es izmantoju acu krēmu no Urban Skin Rx, ko sauc par Vitaleyez; tas ir patiešām labs tumšiem lokiem, maisiņiem un ādas pievilkšanai zem acīm un atbrīvošanās no smalkām līnijām un grumbām. Pēc tam es izmantošu vai nu Augustinus Bader krēmu, vai šo Silvanas krēmu, ko sauc par Ultra Lifts pretnovecošanās losjonu. Tas būtībā ir pret nokarāšanu un mitrināšanu.

Clear Skin Retinola serums

SkinMedica HA5 atjaunojošs mitrinātājs

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + C vitamīna komplekss

Augustinus Bader The Cream (1,7 fl. oz.)

Parasti man ir mana dieviete locs, tāpēc es izmantoju matu ietīšanu no manas Good Girl Wraps līnijas naktī.

Es izstrādāju šos aptinumus, jo matus iedvesmojusi Lisa Bonet — es patiešām gribēju, lai tie izskatās mīksti un skaisti, un es gribēju, lai tie būtu ļoti specifiski. Tāpēc mans frizieris un es kopā izveidojām dievietes lociņus, un pēc tam, kad sāku tās valkāt, es atklāju, ka daudzas meitenes man jautā: kā tu tās sasien naktī? Un tad otrs jautājums ir, kā jūs strādājat? Jūs varat ievietot lociņus bulciņā, bet, ja jūs lēkājat apkārt, bulciņa nokrīt.

Tāpēc es izveidoju Good Girl Wrap, lai varētu to uzvilkt pār saviem matiem un noturēt matus, lai, kamēr jūs trenējaties, jūsu mati nekrīt visur, un pēc tam naktī jūs varat sasiet. matus nolaist, lai varētu ērti gulēt uz spilvena. Tas ir zīds un kokvilna, tāpēc tas aklimatizējas ar ķermeņa siltumu.

automašīnas ar burtu u

Vienkrāsains gaiši zelts Good Girl Wrap

Es uzliku Eucerin, kas man ļoti patīk — tas ir lieliski, super mitrinošs.

Un tad es lietoju vazelīnu uz lūpām un dažiem maniem tetovējumiem. Tas ir tikai vienkāršais, 100% vazelīns, bet viņi man atsūtīja apžilbinātu burku, uz kuras ir MMG.

Eucerin oriģinālais dziedinošais losjons

Vazelīna dziedinošā želeja

Mana pirmā lieta pirms gulētiešanas — un es nespēju noticēt, ka tas darbojas — ir aerosols, ko sauc par This Works. Ha!

Tas ir spilvenu aerosols, un es to izsmidzinu uz spilvena un palagiem, un, tiklīdz es apguļos, es aizmigšu. Tas ir kā maģija. Es arī savā istabā izsitu logu, lai būtu mazliet svaiga gaisa, un ieslēdzu nelielu telpu sildītāju, lai nebūtu pārāk auksti.

Man ir mazs rotaļu lācītis, kuru man patīk paņemt līdzi, lai palīdzētu man aizmigt, kad ceļoju.

Viņu sauc Havjers. Es domāju, ka es viņu atradu Urban Outfitters pirms gadiem un gadiem, un viņš ir tikai smieklīga izskata kvadrātveida lācis, kas izskatās kā Sūklis Boba kvadrātveida bikses, bet viņš ir rotaļu lācītis. Viņš izskatās ļoti smieklīgi. Bet es ceļoju ar viņu un guļu ar viņu.

Man ir arī palagi, bez kuriem nevaru dzīvot.

Es strādāju pie izrādes, un mans biedrs teica: 'Meitiņ, vai jums ir palagi? Mēs bijām šajā dzīvoklī, un man tikko bija palagi, ko viņi mums iedeva. Viņa saka: Nē, jums ir jāizmēģina šīs palagi. Man bija tā, ka palags ir tikai palags. Viņai atbildēja: Nē. Tāpēc es sāku lietot šīs palagus — tās sauc par Pure Bamboo — un tagad esmu ar tām apsēsta. Tie ir dzīves mīkstākie palagi. Kad jūs guļat uz tiem, jūtat, ka tas ir sviests, un jūs iegrimstat gultā.

Tas darbojas dziļa miega spilvena aerosols

Pure bambusa loksnes 4 lokšņu komplekts

Es cenšos gulēt septiņas stundas. Es esmu mazliet nakts pūce, tāpēc tas atšķiras.

Kad mana diena sākas, mans telefons uzreiz sāk atslēgties, un man ir vesels rīta rituāls, ko es arī daru, tāpēc es jūtu, ka no brīža, kad atveru acis, es eju, eju. Nakts ir vienīgā reize, kad neviens man nesniedz roku; Es varu atpūsties, es varu atpūsties, es varu atpūsties un vienkārši atvēlēt laiku Mīganam. Tāpēc es mēdzu iet gulēt diezgan vēlu. Dažreiz 2:00, dažreiz mazliet vēlāk, bet es pārliecinos, ka tad, kad es to daru, mana diena ļauj man izgulēties septiņas stundas un pēc tam arī stundu no rīta, pirms es vispār sāku ģērbties. lūdzieties, meditējiet un lasiet manu Bībeli. Bet es cenšos vienkārši novilkt laiku, un tas sākas ar to, ko es daru vakaros, lai pārliecinātos, ka es saņemu šīs septiņas stundas.

Kad filmēšanas laikā man ir 17 vai 18 stundu darba diena, es, kad varu, maz guļu vai dzeru nedaudz tējas.

Es neiebilstu pret tām dienām, jo ​​esmu šajā biznesā darbojusies kopš bērnības, tāpēc esmu pie tā pieradis. Es cenšos atturēties no kafijas, bet es vienkārši dzeru kaut ko, kurā ir nedaudz kofeīna. Man vissvarīgākais ir tikai pozitīva attieksme un centieni tikt cauri. Es uzskatu, ka rītdiena nav apsolīta, tāpēc es vēlos, lai šodiena būtu labākais veids, kā tas var būt.

Tā es cenšos dzīvot pašaprūpes ziņā, garīgi, emocionāli, garīgi, fiziski: kas man jādara Mīganas labā, lai Mīgana šajā sezonā varētu darīt to, kas viņai pasaulē ir jādara?

Šī intervija ir rediģēta un saīsināta garuma un skaidrības labad.