Labākie virsmatrači ir smalks uzlabojums jūsu gultai

Visus Self piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Tomēr mēs varam saņemt kompensāciju no mazumtirgotājiem un/vai no produktu iegādes, izmantojot šīs saites.

Ja jūsu miega iestatījumi ir gandrīz ideāls, bet ne diezgan pietiekami ērts, pievienojot vienu no labākajiem virsmatračiem, iespējams, tas ir mazs nepieciešamais jauninājums. Labi virsmatrači var palīdzēt izlīdzināt mugurkaulu un palīdzēt plecu kakla gūžas un muguras sāpes Vijay B. Kas MD SELF stāsta sporta medicīnas fiziatrs Speciālās ķirurģijas slimnīcā.

Neviens virsmatracis neatkarīgi no tā, cik tas ir atbalstošs vai plīša, neglābs pilnībā salauztu gultu (piemēram, gultu, kas jau ir nokarājusies vai kurai ir vaļīgas atsperes). Bet tā var padariet labu nakts miegu uz sava pašreizējā matrača patiesi sapņaina. Iepazīstieties ar mūsu iecienītākajām iespējām tālāk, pēc tam lasiet tālāk, lai iegūtu profesionālus iepirkšanās padomus no Dr. Vada.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Helix ErgoAlign virsmatracis ar GlacioTex 9Vislabāk sānu gulšņiem: Lift by Amerisleep virsmatrača komforta slānis 9Labākais latekss: Bērzs no Helix plīša organiskā matrača Toppe 3Labākā budžeta izvēle: Casper ērtais virsmatracis 9Labākā dzesēšana: Helix Premium virsmatracis ar GlacioTex 9Labākā dzesēšanas budžeta izvēle: Arctic Sleep ar Pure Rest Cool Gel 5 Zone Memory Foam Topper

• Iegādājieties labākos virsmatračus
• Ko meklēt virsmatracī, ja saskaraties ar muguras sāpēm?
• Kā zināt, vai virsmatracis darbojas?

Iegādājieties labākos virsmatračus

Slāņosim.

Labākais kopumā: Helix ErgoAlign virsmatracis ar GlacioTex

Helix

ErgoAlign virsmatracis ar GlacioTex

SELF Certified zīmola Helix ErgoAlign virsma ir izstrādāta, ņemot vērā muguras sāpes. Tās vidusdaļa ir īpaši blīva, stingra un atbalstoša, kas palīdz mazināt spiedienu uz muguras lejasdaļu miega laikā. Topera galva un pēda ir izgatavotas no mīkstākiem materiāliem, kas labāk atbilst jūsu pleciem un ceļgaliem. Visām trim sekcijām ir divi putu slāņi — šis dizains palīdz novērst sāpes un sāpes (un neļauj justies virskārtas norīšanai), saka Dr. Vads.

Dažas svarīgas praktiskas detaļas padara šo virskārtu viegli uzstādāmu un prieku gulēt uz kā izturīgām siksnām, kas aptītas ap jūsu matrača stūriem, lai noturētu to vietā. Turklāt tā dzesēšanas apvalks palīdz regulēt ķermeņa temperatūru miega laikā ( čau nakts svīšana ).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: Dvīņu dvīņu XL pilns karalienes karalis Kalifornijas karalis | Biezums: 3 collas | Galvenie materiāli: Divējāda blīvuma putas

Vislabāk sānu gulšņiem: Lift by Amerisleep virsmatrača komforta slānis

Amerisleep

sieviešu vārdi ar apm

Virsmatrača komforta slānis

Kā jau SELF ziņoja iepriekš sānu gulšņi mēdz gūt labumu no vidēji cieta (pretstatā patiesi stingra) matrača. Šī pozīcija noslogo jūsu plecus, gurnus un ceļgalus, tāpēc var būt lietderīgi gulēt uz gultas ar nedaudz vairāk pašsajūtas — šī kontūras sajūta novērš neērtu spiediena punktu veidošanos.

Tāpēc mums patīk Amerisleep Comfort Layer virsmatracis tiem, kas saritinās, lai noķertu dažus z burtus. Tās amortizācijas šūpuļi nodrošina spiediena samazināšanu jūsu ķermeņa svaru nesošajā pusē. Tiem, kuri uztraucas par pārāk dziļu iegrimšanu gultā (un nevar viegli apgāzties), zīmola patentētās Bio-Pur atmiņas putas saglabā savu formu, nesabrūkot nakti.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: Dvīņu dvīņu XL pilns karalienes karalis Kalifornijas karalis | Biezums: 3 collas | Galvenie materiāli: Zīmola specifiskās atmiņas putas

Labākais latekss: Bērzs no Helix plīša organiskā virsmatrača

Helix Living Bērzs

Plīša organiskais virsmatracis

Dr. Vadam patīk lateksa virsmatrači, jo tie mēdz kalpot ilgāk nekā putuplasta vai dūnu varianti (apmēram septiņus ar pusi gadus, salīdzinot ar trim pēc viņa aplēsēm). Tātad, ja jūs meklējat virskārtu, kas var veikt lielu attālumu, izvēlieties lateksa maršrutu.

Mēs mīlam Birch’s Luxe dabīgais matracis un zīmola plīša organiskajā virsmatracī ir izmantoti tie paši materiāli, lai radītu ķermenim atbilstošu spiedienu mazinošu sajūtu. Tā organiskās kokvilnas pārvalks ir mīksts un gaisīgs, savukārt galvenais organiskā lateksa slānis ir atbalstošs (un ne pārāk slīdošs). Tas ir plānāks nekā vairums citu mūsu populārāko izvēlņu, taču tas joprojām šķiet ievērojams — tas ir labs risinājums, ja nevēlaties cīnīties ar biezu kārtu, bet tomēr vēlaties padarīt savu matraci ērtāku.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: Dvīņu dvīņu XL pilns karalienes karalis Kalifornijas karalis | Biezums: 2 collas | Galvenie materiāli: Organiskās kokvilnas organiskais dabīgais latekss

Labākā budžeta izvēle: Casper ērtais virsmatracis

Kaspers

Ērts virsmatracis

vīriešu tēlu vārdi

Kaspers ražo mūsu iecienītākais budžeta matracis tāpēc nav pārsteigums, ka arī tā ērtais virsmatracis, kura cena ir nedaudz mazāka par 0, ir lieliska izvēle. Tas ir izgatavots no diviem putu slāņiem: pirmais ir vieglāks un apskauj ķermeni, bet otrs ir blīvāks, lai nodrošinātu papildu atbalstu. Atkal divslāņu atmiņas putu matraču virsmatrači nodrošina labāku spiediena samazinājumu, tāpēc esam priecīgi redzēt, ka šis virsmatracis pārbauda šo būtisko lodziņu un par pāris simtiem dolāru mazāk nekā citi augstas kvalitātes slāņi.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: Dvīņu dvīņu XL pilns karalienes karalis Kalifornijas karalis | Biezums: 3 collas | Galvenie materiāli: Divējāda blīvuma putas

Labākā dzesēšana: Helix Premium virsmatracis ar GlacioTex

Helix

Premium klases virsmatracis ar GlacioTex

Vēl viens augstākās klases Helix tonis šim modelim ir aprīkots ar mazu spoļu vidusslāni, kam ir dažas miega priekšrocības. Pirmkārt, tas palīdz virsotnei noteikt jūsu ķermeņa formu neatkarīgi no jūsu vēlamās gulēšanas pozīcijas. Citam tas padara augšējo daļu izturīgāku. Un tas palīdz veicināt gaisa plūsmu, lai virskārta varētu vieglāk izvadīt ķermeņa siltumu, ja jums ir tendence skriet silts. (Bonuss: tā GlacioTex dzesēšanas vāks arī izkliedē lieko siltumu patiesi vēsam nakts miegam.)

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: Dvīņu dvīņu XL pilns karalienes karalis Kalifornijas karalis | Biezums: 3,75 collas | Galvenie materiāli: Putu tērauda spoles

Labākā dzesēšanas budžeta izvēle: Arctic Sleep ar Pure Rest Cool Gel 5 Zone Memory Foam Topper

Arktikas miegs

auto ar burtu v

Cool Gel 5 Zone Memory Foam Topper

Viens PAŠS līdzstrādnieks (pašu aprakstījis karsts gulētājs ). Viņai patīk, ka tas ir vēdināts, lai siltums varētu izplūst un gaiss varētu plūst cauri augšējai virsmai un ka tā mīkstā sajūta samazina sāpes un sāpes (lai gan jāņem vērā, ka tā viena slāņa dizains nav labākais sāpju mazināšanai saskaņā ar Dr Vada ieteikumiem).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

seni slavinājumi

Izmēri: Dvīņu pilns karalienes karalis | Biezums: 1,50 collas | Galvenie materiāli: Gēla atmiņas putas

Ko meklēt virsmatracī, ja saskaraties ar muguras sāpēm?

Materiāli

Dr Vad iesaka lateksa un atmiņas putu virsmatračus cilvēkiem, kuri saskaras ar muguras sāpēm un kuriem ir nepieciešams papildu atbalsts miega laikā. Dūnu un dūnu virsmatrači ir labāki, lai nodrošinātu komfortu, un tiem ir jābūt diezgan bieziem, lai nodrošinātu ievērojamu atbalstu.

Viena lieta, kas jāņem vērā par porolona virsmatračiem: tie var aizturēt siltumu. Ja jums ir tendence gulēt karsti pārliecinieties, ka iegādājaties dzesēšanas virsmatraci, kas ir labi vēdināms.

Biezums

Lateksam vai atmiņas putām pietiks ar divām collām, bet parasti ir vajadzīgas trīs līdz četras collas labākam atbalstam un mugurkaula izlīdzināšanai, saka Dr Vads. Lai redzētu, kāds biezums jums šķiet vispiemērotākais, ir nepieciešams neliels izmēģinājums un kļūda. Jūsu izvēli var ietekmēt arī tas, vai jūsu augšējais pārklājs ietekmē to, kā pieguļošie palagi pieguļ jūsu gultai.

Stingrība

Tas zināmā mērā ir atkarīgs no personīgās izvēles, bet laba stingrība, ar ko sākt, ir vidēja uzņēmuma Dr. Vads saka. Gulētāji mugurā un vēderā var izmēģināt stingrākus virsmatračus, savukārt sānu gulšņi var uzskatīt, ka modeļi ar patiesi vidēju stingrību ir ērtāki.

Kā zināt, vai virsmatracis darbojas?

Ja pievienojat atbalstošu pārklājumu un pēc dažām nedēļām sāpes neuzlabojas, iespējams, problēma ir jūsu gultā. Vai jums ir salīdzinoši jauns matracis un jūsu gultas veļa ir labā stāvoklī, taču joprojām jūtat sāpes? Dr Vad saka, ka ir pienācis laiks apmeklēt savu veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu pilnīgu novērtējumu.

Saistīts:

• Izrādās, ka labākais ceļgalu spilvens varētu būt jums nepieciešamais muguras sāpju novēršanas līdzeklis
• Labākie apavi muguras sāpēm, uzskata Achy SELF darbinieki
• Labākie spilveni kakla sāpēm uzlabos rītus

Iegūstiet vairāk PATS' s zvaigžņu produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).