Labākie pastaigu apavi platām kājām

Ja esat parasts ratiņš, kuram bieži šķiet, ka jūsu kurpes cīnās pret jūsu kājām, ņemiet to no mums: Iegādājoties labākos pastaigu apavus platām kājām, vēlāk varat ietaupīt daudz diskomforta (un neapmierinātības). Negaidiet, ka ieplīsīsit fitnesa apavu [platumā] aprīlis Borchardt DPM Podologs un pēdu un potīšu ķirurgs Prevea Ashwaubenon veselības centrā Green Bay Viskonsīnā stāsta SELF. Ja veikalā ir neērti un pārāk cieši, vingrojot, tas nejutīsies labi.

Par laimi, daudzi podologu un SELF redaktoru apstiprināti zīmoli (tostarp Hopple Brūks un New Balance) padarīt plašāku pastaigu apavi kas jutīsies ērti uzreiz no kastes. Šeit mēs atradām labākos pārus, kurus varat izmēģināt, un runājām ar ekspertiem par svarīgākajām funkcijām, kas jāmeklē pārlūkošanas laikā.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Brooks Adrenaline GTS 24 9Otrā vieta: Altra paradigma 7 Labākais maksimālais polsterējums: Hoka Gaviota 5 5Labākā budžeta izvēle: Ryka Devotion X Max Lielākā daļa platuma opciju: New Balance 990v6 Vislabāk plantāra fascīta ārstēšanai: Brūksa spoks 16 Vislabāk stabilitātei: Asics GT-2000 13 Vislabāk stāvēt visu dienu: Dr. Scholl’s Feel Good kedas Labākās ikdienas kedas: Adidas Gazelle Labākās sandales: Birkenstock Arizona mīkstās kāju sandales 9Labākā koka tupele: Rothy's Casual Clog

• Iegādājieties labākos pastaigu apavus platām kājām
• Kā izvēlēties labākos pastaigu apavus platām kājām
• Kā mēs izvēlējāmies kurpes šajā sarakstā
• Bieži uzdotie jautājumi

Iegādājieties labākos pastaigu apavus platām kājām

Dr Borchardt saka, ka nav universālu apavu, kas būtu piemērotas platām kājām, tāpēc neuztraucieties, ja jums ir jāizmēģina daži dažādi pāri, pirms atrodat īsto. Mūsu tālāk norādītās iespējas ir lieliska vieta, kur sākt — tos ļoti iesaka eksperti, ar kuriem runājām ar SELF darbiniekiem un tiešsaistes recenzentiem.

Labākais kopvērtējumā: Brooks Adrenaline GTS 24

Brūks

Adrenalīns GTS 24

Brianna Albersa DPM Podiatrijas ķirurģijas speciālistam, kas atrodas Metjūsā Ziemeļkarolīnā, patīk Brooks kedas platām kājām, un Adrenaline GTS ir mūsu iecienītākais modelis. Tam ir Amerikas Podiatru medicīnas asociācijas (APMA) apstiprinājuma zīmogs, kas nozīmē, ka podologi to uzskata par labu izvēli vispārējai pēdu veselībai.

Mēs iepriekš esam ieteikuši Adrenaline GTS cilvēki ar plakanām pēdām un daudzas funkcijas, kas padara to lieliski piemērotu zemām velvēm, ir ideāli piemērotas arī platām pēdām, piemēram, Brooks iekšējā GuideRails sistēma, divi stingru putu gabali abās apavu pusēs, kas ir paredzēti, lai jūsu pēda būtu vienā līmenī. SELF fitnesa un ēdināšanas direktore Krista Sgoba to mīl gan pastaigām, gan skriešanai. Viņa saka, ka tie ir stabili apavi vieglām dienām un arī pastaigām.

Cita testētāja, kurai podologs ieteica izmēģināt Adrenalīnus platajām pēdām, saka, ka viņas pāris jūtas stabili un atbalstoši, taču viņam joprojām ir pietiekami daudz atlēcienu, lai viņas kājas būtu laimīgas visu dienu. Turklāt tai ir pienācīgs kritums no papēža līdz pirkstiem, kas, kā SELF iepriekš ziņoja, palīdz labāk sadalīt spiedienu uz jūsu pēdu (un var palīdzēt mazināt muguras sāpes dažiem).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 13 | Platumi: Šaurs vidēji plats un īpaši plats | Kritums no papēža līdz kājām: 12 milimetri | Svars: 8,80 unces

Otrā vieta: Altra Paradigm 7

Cits

7. paradigma

nosaukumi mentordarbiem

Dr Borchardt iesaka Altras ar brīdinājumu, ka zīmols specializējas zemas vai zero-drop kurpes (tas nozīmē, ka tiem ir maza vai nav nekādas atšķirības augstumā starp pēdas priekšpusi un papēdi), pie kā var pierast.

Paradigm 7 ir īpaši lieliski piemērots platām pēdām, jo ​​tās ietilpīgais pirkstgals ļauj ērti izplesties kāju pirkstiem, kamēr staigājat. Tas ir arī veidots tā, lai justos plīša, taču stabila ar labi polsterētu platformu un papildu konstrukciju sānos.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5,5 līdz 12 | Platumi: Vidēja un plata | Kritums no papēža līdz kājām: 0 milimetri | Svars: 10,35 unces

Labākais Max polsterējums: Hoka Gaviota 5

Hopple

Kaija 5

Gan Dr. Albers, gan Dr. Borchardt iesaka Hokas, un APMA apstiprinātā Gaviota ir izcila ar savu ļoti atbalstošo polsterēto dizainu. Es tos valkāju vairāk nekā gadu un neesmu piedzīvojis nekādas izmaiņas pieguļā, berzējot vai saspiežot — tās vienmēr ir ārkārtīgi ērti uz manām kājām, kā saka viens SELF testētājs.

Manā pēdā ir Mortona neiroma (kairinātu nervu saišķis pēdas lodītē starp trešo un ceturto pirkstu), un mans podologs ieteica pāriet uz Hokas, lai pirkstiem būtu vairāk amortizācijas un vietas, kas ideālā gadījumā var mazināt spiedienu uz neiromu, piebilst viņi. "Es ievēroju MILZĪGU atšķirību, kad valkāju šīs kedas, salīdzinot ar citām šaurākām un mazāk plīša kedām."

Viena lieta, kas jāņem vērā: daži Zappos recenzenti atklāja, ka plašais Gaviota 5 modelis jūtams arī plašs, tāpēc pirms pirkuma apsveriet iespēju to izmēģināt klātienē.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 12 | Platumi: Vidēja un plata | Kritums no papēža līdz kājām: 6 milimetri | Svars: 9,10 unces

Labākā budžeta izvēle: Ryka Devotion X Max

Smēķēt

Devotion X Maks

Devotion X Max izmēģināšana pirmo reizi bija gandrīz reliģiska pieredze. SELF vecākā komercredaktore, kurai ir platas kājas, rakstīja pārskats . Es nekad neesmu ielicis kājas ērtākās kedas. Mans žoklis burtiski atkrita, kad es pirmo reizi tajos piecēlos kājās!

Viņa uzreiz iemīlēja šo apavu zefīra amortizācijas triecienu absorbciju un iespaidīgi ietilpīgo piegulšanu. Liels bonuss bija fakts, ka tas arī lika viņai vēsas kājas vasaras karstumā. Neraugoties uz visām šīm ērtajām funkcijām, Devotion X Max nekad nejutās pārāk neveikls vai smags, pat nobraucot dažas nopietnas jūdzes ap Ņujorku.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 12 | Platumi: Vidēja un plata | Kritums no papēža līdz kājām: 10 milimetri | Svars: 9,80 unces

Lielākā daļa platuma opciju: New Balance 990v6

Jauns līdzsvars

990v6

Viena SELF redaktore izmēģināja New Balance 990s plašā izmērā pēc tam, kad tika klātienē nomērīta veikalā, un tas ir viss, kas bija nepieciešams, lai tie kļūtu par savu jauno iecienītāko. Tie ir ērtākie apavi, kas man pieder (es sāku tiem ķerties klāt mans Hokas godīgi) viņa saka. Tie ir ļoti ērti un ar ļoti ietilpīgu purngalu, un es redzu atšķirību kvalitātē salīdzinājumā ar citiem maniem New Balances — tie visi ir labi izturējuši, bet mans 90. gads turpinās divus gadus un izskatās ļoti labi, lai gan es tos visu laiku nolietoju Ņujorkā.

Vēl viens bonuss: tie ir pieejami piecos platumos (vairāk nekā jebkura cita apavu šajā sarakstā!).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 12 | Platumi: Šaurs vidēji plats x-plats un xx-plats | Kritums no papēža līdz kājām: 15,30 milimetri | Svars: 13,20 unces

Vislabākais plantāra fasciīta gadījumā: Brooks Ghost 16

Brūks

Ghost 16 skriešanas apavi

Ghost 16 jau sen ir iespaidojis gan ekspertus, gan SELF darbiniekus. Tās ērtā starpzole atrodas stingrākajā pusē Karolīna Bermela produktu mārketinga speciālists un galvas apavu testētājs uzņēmumā Fleet Feet. Ar to ir pietiekami daudz amortizācijas, lai nodrošinātu atbalstu un triecienu absorbciju, taču tas nav pārāk daudz amortizācijas vietās, kur jūs nevarat sajust zemi,” viņa stāsta SELF.

Viens testētājs piebilst, ka pats esmu nobraucis desmitiem jūdžu, noskrienot Ghost 16, es varu apliecināt, ka tas atbilst savam nosaukumam — es gandrīz aizmirstu, ka tas tur atrodas labā nozīmē. Arī atslēga? Tā augstāks 12 milimetru kritums no papēža līdz pirkstiem, kas var nedaudz atslogot jūsu papēžus, lai mazinātu plantāra fascīta sāpes. Nikolass Džeps DPT fizioterapeits Sentvinsenta medicīnas centrā Bridžportā Konektikutā stāsta SELF.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 13 | Platumi: Šaurs vidēji plats un īpaši plats | Kritums no papēža līdz kājām: 12 milimetri | Svars: 8,50 unces

Vislabākais stabilitātei: Asics GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Šīm stabilitātes apaviem ir izturīga platforma, kas nodrošinās jūsu soļus vienmērīgus un vienmērīgus. (Kā SELF jau iepriekš ziņoja, kurpes ar lielāku platāku zoli var sniegt papildu atbalstu un samazināt slodzi uz ķermeņa lejasdaļu.) Tas līdzsvaro šo stabilizējošo efektu ar mērenu vieglu polsterējumu: papēža želeja absorbē triecienu, bet putu amortizācija visā starpzolē rada nelielu atsperi jūsu solī.

Saskaņā ar Dr. Borchardt teikto, lielākajai daļai Asics apavu ir platāka priekšējā daļa un šaurs papēdis, tāpēc, ja jūs saskaraties ar slīdēšanu, tas ir labs zīmols, kas jāņem vērā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 13 | Platumi: Šaurs vidējs un plats | Kritums no papēža līdz kājām: 8 milimetri | Svars: 8,30 unces

Vislabāk stāvēt visu dienu: Dr. Scholl’s Feel Good kedas

Dr Scholl's

Jūtieties labi

Šis 2024. gada Sneaker balva uzvarētājs nodrošināja mūsu testera komfortu, veicot līdz 25 000 soļu dienā un stāvot stundām ilgi . Kurpes ir vieglas un ērtas — es varētu viegli stāvēt kājās visu dienu bez sāpēm vai diskomforta, kā viņi teica. Es ieteiktu tos veselības aprūpes darbiniekam vai kādam, kas meklē kaut ko vienkāršu un ne pārāk košu, lai ieietu.

Tam ir divi platumi, turklāt zīmols atzīmē, ka tas ir liels, tāpēc tas noteikti ir ietilpīgāks nekā vairums sneaku. Tam ir arī papēža kauss, kas ir paredzēts trieciena absorbcijai ejot, padarot to par vēl vienu lielisku izvēli cīņai plantārais fascīts sāpes.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 12 | Platumi: Vidēja un plata | Kritums no papēža līdz kājām: N/A | Svars: N/A

Labākās ikdienas kedas: Adidas Gazelle

Adidas

Gazele

Ja jums vienkārši ir vajadzīgas jaukas kedas, kas derēs ar jebko, kas atrodas jūsu skapī, jūs nevarat pārspēt neformālas un foršas Adidas Gazelles. Tie ir pieejami ļoti daudzos izmēros un krāsās, un tie ir iezemēti ar tikko piemērotu gumijas zoli, kas nodrošina nelielu saķeri.

SELF vecākā komercijas redaktore mīl savu pāri — īpaši vīriešu izmērā — par to, cik tas labi pieguļ viņas platajām, augsti izliektajām pēdām. Es izmēģināju vīriešu versiju un nekad neatskatījos atpakaļ, viņa saka. Viņiem ir ideāls mazs balsts tieši zem manas arkas, kas palīdz man staigāt ilgāk un tālāk bez sāpēm.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 15 | Platumi: Vidēja | Kritums no papēža līdz kājām: N/A | Svars: N/A

Labākās sandales: Birkenstock Arizona mīkstās sandales

Birkenstoka

Arizona mīkstās sandales

Birkenstocks ir daži no mūsu iecienītākajiem atbalstošas ​​sandales un tā gadījies, ka tie ir dabiski piemēroti arī platām pēdām. Mūsu vecākā komercijas redaktore zvēr pie viņiem, ka siltā laikā viņi jūtas ērti, norādot, ka, jo vairāk tās valkājat, jo labāk viņi jūtas. Viņu raksturīgajai korķa zolītei ir dziļa papēža kauss, lai jūsu pēda neslīdētu un laika gaitā ielaužas, lai atbilstu jūsu pēdas formai.

Arizona ir klasiskā iespēja, taču, ja vēlaties sajaukt lietas, mūsu redaktoram patīk arī Birkenstock's Milano sandales ar lielo sprādzi : Kāju pamatne ir līdzīga Arizonas (OG), taču lielās sprādzes un papildu muguras siksna ir tik jaukas un vienlaikus funkcionālas, viņa saka. Tā kā manas kājas ir platas un velves, ir svarīgi, lai manām apaviem būtu nedaudz papildu vietas, lai manas kājas dienas laikā varētu uzbriest. Tās ir ietilpīgas, īpaši elpojošas un pietiekami atbalstošas, lai es tajās varētu veikt uzdevumus visas vasaras garumā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 14,5 | Platumi: Vidēja/šaura un regulāra/plata | Kritums no papēža līdz kājām: N/A | Svars: 10 unces

Labākā koka tupele: Rothy's Casual Clog

Rotijs

Ikdienas koka tupele

Manas platās pēdas grūtniecības laikā kļuva DAUDZ platākas, un Rothy's Clog bija vienīgā apavi, ko varēju ērti valkāt SELF īpašā projekta direktore Hanna Pasternaka saka ( grūtniecība dažu cilvēku pēdas var saplacināt vai palielināt izmēru). Tam nav vairāku platumu, taču šī mājīgā koka tupele pēc dizaina ir plašāka.

Daudzi Rothy recenzenti ar platām kājām apgalvo, ka var bez sūdzībām valkāt parastā izmēra apavus, un daži atzīmē, ka Casual Clog viņiem joprojām ir daudz vietas, pat ja viņi valkā biezas zeķes. Tas ir izgatavots arī no elpojošas temperatūru regulējošas merino vilnas (nr nosvīdušas kājas šeit).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: ASV 5 līdz 13 | Platumi: Vidēja | Kritums no papēža līdz kājām: N/A | Svars: N/A

Kā izvēlēties labākos pastaigu apavus platām kājām

Pēdas izmēru pārzināšana ir labs pirmais solis (heh), lai atrastu patiesi ērtu pastaigu apavu pāri, taču šīs īpašības jāņem vērā arī iepērkoties.

Atbalsts

Jūsu apaviem ir jābūt stabilam arkas atbalstam, kas nozīmē, ka tie neļauj jūsu pēdas vidusdaļai sabrukt vai pacelt to pārāk augstu (ak). Tā vietā viņiem vajadzētu turēt jūsu arkas to dabiskajā augstumā.

Dr Borchardt atzīmē, ka platas pēdas var būt arī plakanas vai tām var būt tendence pārpronēties (tas nozīmē, ka staigājot tās velk uz iekšu). Ja tas tā ir jūsu gadījumā, viņa iesaka meklēt apavus ar izturīgām, stingrām starpzolēm, kas ir paredzētas kustību kontrolei vai stabilitātei. Ja rodas šaubas par apavu atbalsta līmeni, šeit ir pamatnoteikums: ja varat saliekt vai salocīt kurpes uz pusēm, tas ir pārāk vājš, lai atbalstītu jūsu kāju, saka Dr. Albers.

Materiāli

Dr. Albers saka, ka apavi, kas izgatavoti no elastīgiem, elastīgiem materiāliem (piemēram, sieta), labāk iederēsies platākām kājām. Viņi arī jutīsies labāk elpojoši, kas uzlabos viņu komfortu ilgtermiņā, jo neviens nevēlas beigt dienu, stāvot savā sviedru peļķē.

Forma

Jūsu apaviem ir jānorāda jūsu pēdas vispārējā forma, taču gan Dr. Albers, gan Dr. Boršards iesaka īpaši aplūkot savu purngalu. Noapaļotāks purngals dos jūsu pēdai vairāk vietas kustībām un kustībām.

Kā mēs izvēlējāmies kurpes šajā sarakstā

Lai izveidotu šo sarakstu, mēs apkopojām apavu ieteikumus no ekspertiem (tostarp podologiem un fizioterapeitiem) un SELF darbiniekiem. Mēs noteikti aptaujājām cilvēkus, kuriem patiešām ir platas kājas un kuri ir nogājuši desmitiem (un dažos gadījumos simtiem) jūdžu ar savām kurpēm. Turklāt mēs vienmēr pārbaudām jaunākos un labākos apavus uzņēmumā SELF kā daļu no mūsu ikgadējās Sneaker Awards, lai jūs varētu paļauties, ka mūsu pašreizējā informācija ir visjaunākā.

Bieži uzdotie jautājumi

Kā es varu pateikt, vai man ir platas kājas?

Ja standarta platuma apavi jūtas neērti, tas nozīmē, ka tie saspiež vai berzē jūsu pēdas sānus, tas ir zīme, ka jums ir nepieciešami platāki apavi, saka Dr. Albers. Viņa piebilst, ka izliekšanās un stiepšanās gar jūsu apavu sāniem var arī norādīt, ka tie jums ir pārāk šauri.

Labākais veids, kā noteikt pēdas platumu, ir profesionālim, piemēram, podologam vai speciālistam apavu veikala darbiniekam, lai to izmērītu jūsu vietā, saka Dr Borchardt. Viņi varēs jums pateikt, vai jums vajadzētu meklēt platus īpaši platus vai xx platus apavus.

Pēdas platumu varat pārbaudīt arī mājās, stāvot uz lineāla vai mērlentes basām kājām un izmērot pēdu tās platākajā vietā, stāsta Dr. Albers. Viņa iesaka atsaukties uz šo mērījumu, pārlūkojot zīmolu izmēru ceļvežus, lai pārliecinātos, ka esat izvēlējies pareizo platumu.

No kādiem apaviem man vajadzētu izvairīties, ja man ir platas kājas?

Izvairieties no apaviem ar smailu purngalu. Dr. Borchardt saka, ka tie bieži ir pārāk šauri augšpusē un var radīt krampjus platās pēdās, viņa skaidro. Izvairieties arī no pāriem ar īpaši plakanām starpzolēm (dolāru flip-flops, ko mēs skatāmies uz jums) un jebkādiem apaviem, kas izgatavoti no īpaši stingra materiāla, piemēram, lakādas.

Mēs pārbaudījām vairāk nekā 200 čību pāru un pārskatījām gada modes tendences, lai izvēlētos ražas krēmu.

Saistīts:

• 15 elpojoši apavi cilvēkiem ar svīšanu
• Labākie skriešanas apavi vieglajiem skriešanas maratoniem un visam pa vidu
• Mūsu iecienītākie treniņu apavi jebkura veida aktivitātēm

Iegūstiet vairāk SELF lielisko produktu ieteikumu, kas tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).