Saglabāt stāstu
Saglabājiet šo stāstuSaglabāt stāstuSaglabājiet šo stāstu Ja kādreiz esat veicis paviršu meklēšanu, lai atrastu pienācīgu proteīna pulveris jūs droši vien esat redzējuši daudzus produktus, kas apgalvo, ka tie ir labākie sūkalu proteīna pulveri tirgū. Un sūkalu olbaltumvielas, kas nāk no piena
ir lieliska iespēja, ja vēlaties palielināt olbaltumvielu uzņemšanu (varbūt, lai
veidot muskuļus
zuar palmeirense
vai paplašināt savu
uzkodu iespējas
). Tas ir plaši pieejams, un tajā ir daudz pētījumu, lai apstiprinātu tā efektivitāti, un tas ir a pilnvērtīgs proteīns (tas nozīmē, ka tas satur deviņas neaizvietojamās aminoskābes, kas nepieciešamas jūsu ķermeņa funkcionēšanai)
Kellija Džounsa MS RD CSSD
SELF stāsta padomes sertificēts sporta dietologs sportistiem un aktīvām sievietēm.
Taču, ņemot vērā absolūto sūkalu proteīna pulveru daudzumu tirgū, var būt sarežģīti zināt, kurus no tiem ir vērts izmēģināt. Tāpēc mēs runājām ar reģistrētiem dietologiem un pārbaudījām dažus vislabāk pārdotos zīmolus, lai atrastu izcilās iespējas. Mēs arī saņēmām kausiņu (heh) par to, kā sūkalu proteīns darbojas un kam tas ir vispiemērotākais.Mūsu labākās izvēles| Labākais kopumā: | Thorne sūkalu proteīna izolāts |
|---|---|
| Otrā vieta: | Apģērbs Sportistu apģērbs izolēts |
| Vislabāk lielapjoma iepirkšanai: | Optimum Nutrition Gold Standard 100% sūkalu proteīna pulveris |
Aizraujošākās garšu iespējas:
Dymatize ISO100 hidrolizēts proteīna pulverisLabākā plātīšanās:Zemes barots muskuļu zāle baro sūkalu proteīna izolāts Labākais atveseļošanai: Designer Wellness Chocolate Designer Whey Vislabāk cepšanai:
vārdi ar dubultu nozīmi
Ascent 100% sūkalu proteīna pulveris Šajā rakstā
AccordionItemContainerButton
Liels Chevron
Iegādājieties labākos sūkalu proteīna pulverus
Cik daudz olbaltumvielu jums patiešām ir nepieciešams?
Kas ir sūkalu proteīna pulveris?
sieviešu suņu vārdiVai ir droši katru dienu lietot sūkalu proteīna pulveri?Vai ir kāds, kam vajadzētu izvairīties no sūkalu proteīna pulvera lietošanas?
| Iegādājieties labākos sūkalu proteīna pulverus | Apskatiet mūsu izlases tālāk. Daudzi ir |
|---|---|
| Apzināta izvēle sporta sertifikātam | un |
| Nacionālais sanitārijas fonds (NSF) sertificēts sportam | |
| tas nozīmē, ka tos ir novērtējušas trešo pušu organizācijas, kas pārbauda uztura bagātinātājus, lai nodrošinātu, ka tie sniedz priekšrocības, uz kurām tās apgalvo. (Tas ir īpaši svarīgi, jo FDA neprasa apstiprināt uztura bagātinātājus, piemēram, proteīna pulveri.) |
Labākais kopumā:
Thorne sūkalu proteīna izolātsTornaSūkalu proteīna izolāts Amazon Thorne ir ekspertu apstiprināts zīmols, kas nopietni uztver savas sastāvdaļas. Tā rūpīgi pārbauda savus produktus klīniskajos pētījumos, lai pārbaudītu to efektivitāti, un zīmols iepriekš ir sadarbojies ar Mayo Clinic, lai veiktu uztura pētījumus. Jūsu garšas iespējas var būt ierobežotas, taču tās ir garšīgas klasiskā veidā. Vienai SELF testētājai šokolāde patika, lai gan viņai tā šķita nedaudz salda. Cits testētājs izmēģināja vaniļu un bija patīkami pārsteigts par to, cik ļoti viņai tas patika. Man nekad agrāk nav bijis proteīna pulveris, kas būtu vienkārši sajaukts ar ūdeni — tikai salocīts smūtijos —, un tas man atgādina pienu ar vaniļas garšu, ko bērnībā dažkārt dabūju Costco. Tas ir kompliments! viņa saka. Tas ir salds un nedaudz biezs — manuprāt, pārāk ūdeņains būtu dīvains un pārāk sīrupains — rupjš — un vaniļa ir kā vaniļas pupiņu saldējums. Tas ievērojami atvieglo papildu olbaltumvielu uzņemšanu.
Plusi un mīnusi AccordionItemContainerButton
Liels Chevron
Pros
MīnusiĻoti gluda tekstūra
No dārgās puses Labi izpildītas klasiskās garšas Satur cukura aizstājējus Ne pārāk ūdeņains NSF sertificēts sportam Produkta specifikācijas
AccordionItemContainerButton
Liels ChevronOlbaltumvielas uz porciju:| 21 grams | | Garšas: |
|---|---|
| Šokolādes vaniļa | Otrā vieta: |
| Apģērbs Sportistu apģērbs izolēts | |
Tīrs sportists
Redaktora Izvēle
Copyright ©2025 | thefantasynames.com
|
