Fitnesa programma TikToker brīdina cilvēkus par satraucošo pieredzi, ko viņa piedzīvoja pēc masāžas pistoles lietošanas uz kakla. In video , kas līdz šim ir uzkrājis 4,6 miljonus skatījumu, Sofija Dolce paskaidroja, ka nesen pamodusies ar vissliktāko kaklu. Tāpēc viņa pievērsās masāžas pistolei, lai atvieglotu, atzīmējot, ka viņa mērķēja uz kaklu, galvaskausa pamatni, plecu un muguru. Tajā dienā Dolce masieri izmantoja bieži — augstā iestatījumā ik pēc 30 minūtēm no pulksten 8:00 līdz 17:00, jo tas īslaicīgi palīdzēja viņai mazināt sāpes.
vīriešu poļu vārds
Galu galā man kļuva ļoti sāpīgs, sarkans, iekaisis… visur, kur es to lietoju, Dolce stāstīja videoklipā. Viņa tonakt jutās sliktāk un viņai bija grūti aizmigt, jo viņai bija tik daudz sāpju. No rīta pamostoties, sāpes bija saglabājušās un viņa sajuta neparastu kamolu uz kakla. Paniskas googlēšanas strūkla lika viņai nekavējoties vērsties pie ārsta. Mana daktere teica: “Neuzdrošinies nekad lietot masāžas pistoli uz sava kakla,” viņa sacīja, piebilstot, ka viņu brīdināja, ka tas var traucēt asins plūsmu apgabalā, kas ved uz smadzenēm.
Sākotnēji es kopīgoju [videoklipu], lai informētu ikvienu, kurš, iespējams, ir darījis vai plāno darīt to pašu, Dolce, kas veido videoklipus, lai palīdzētu citiem atrast prieku kustībā, stāsta SelfGrowth. Viņa teica, ka bumbulis varētu būt saistīts ar iekaisušu limfmezglu, jo viņa tik daudz izmantoja ierīci, taču viņai tiek veiktas dažas pārbaudes, lai pārliecinātos.
Daudzi cilvēki paļaujas uz masāžas pistoli, lai atvieglotu muskuļu sāpīgums , spriedze un sāpes — tāpēc mēs jautājām ekspertiem par Dolces PSA, un viņi teica, ka viņai ir taisnība, pievēršot tam uzmanību.
Kāpēc nevajadzētu izmantot masāžas pistoli tieši uz kakla?
Vairāki cilvēki Dolces ziņas komentāros teica, ka viņi vai kāds tuvinieks ir piedzīvojis insultu vai krampjus pēc masāžas pistoles izmantošanas uz kakla, un tas patiesībā ir risks. Kā Dolce minēja savā videoklipā, ir pāris miega artērijas katrā kakla pusē, kam ir ļoti svarīgs uzdevums pārvietot ar skābekli bagātas asinis no sirds uz smadzenēm un pārējo galvu.
Jūs nevēlaties izmantot perkusīvo terapiju — masāžas pistoli — virs artērijas, Raiens Kžizanovičs, DAT , Ņujorkas Bufalo universitātes sporta treniņu izglītības direktors, stāsta SelfGrowth. Sitamie ierīces parasti nodrošina ātrus impulsus īsos spiediena uzliesmojumos tieši jūsu audos papīrs liek to. Tātad, kad jūs lietojat to tieši uz kakla, mēs uztraucamies par asins plūsmu smadzenēs. Teorētiski perkusijas varētu īslaicīgi izsaldēt smadzenes no asins plūsmas, izraisot mini insultu vai insultam līdzīgi simptomi . (Cita starpā tas var ietvert pēkšņu apjukumu vai runas traucējumus, nejutīgumu vai vājumu vienā ķermeņa pusē, ātras un stipras galvassāpes, kā arī grūtības staigāt vai redzēt.)
Nīls Anands, MD , sertificēta ortopēdijas ķirurgs un mugurkaula traumu līdzdirektors Cedars-Sinai mugurkaula centrā Losandželosā, piekrīt. Masāžas pistoli nedrīkst izmantot kakla priekšpusē vai sānos, viņš stāsta SelfGrowth. Jūs varat izspiest miega artēriju un iegūt insultu.
2022. gads lietas ziņojums publicēts žurnālā CPC neatliekamā medicīna sīki aprakstīts stāsts par 27 gadus vecu sievieti, kura attīstījās mugurkaula artērijas sadalīšana — potenciāls insulta cēlonis — pēc rokas masāžas pistoles lietošanas uz viņas kakla vismaz trīs nedēļas. Sieviete, kura devās uz neatliekamās palīdzības numuru pēc galvassāpēm, kakla sāpēm un pakāpeniskas pasliktināšanās reibonis , bija nepieciešama ārstēšana, bet galu galā atveseļojās.
Iespējams arī, ka masāžas pistoles lietošana uz kakla var kairināt limfmezglus — pupiņu formas dziedzerus, kas cīnās ar infekcijām — šajā apgabalā. Tas notiek tāpēc, ka masāžas pistole trāpa limfmezglos, izraisot iekaisumu, skaidro Krzyzanowicz. Tas var izraisīt vienreizēju veidošanos; Kšizanovičs to salīdzina ar pietūkumu, kas varētu rasties pēc, piemēram, potītes sastiepuma.
Vai ir citas ķermeņa daļas, no kurām vajadzētu izvairīties?
Dr Anand saka, ka parasti ir droši izmantot masāžas pistoli uz plecu muskuļiem, kas ved līdz kaklam, nevis uz pašu kaklu. Bet, ja regulāri lietojat masāžas pistoli, vislabāk ir saņemt ārsta vai fizioterapeita informāciju par to, kur un cik bieži tas jālieto, jo īpaši, ja jums ir trauma, viegli rodas zilumi vai asiņošanas traucējumi, jums ir hroniska slimība. , vai tikt galā ar ilgstoši sāpīgu problēmzonu.
Papildus kaklam Krzyzanowicz iesaka izvairīties no zonas ap un virs acīm, virs sirds, cirkšņa iekšienē un ap to, tieši aiz ceļiem, īpaši kaulainajām zonām, un no visām vietām, kur jums var nebūt tāda paša līmeņa sajūta. tu parasti dari. Pieņemsim, ka jums tikko tika veikta operācija un esat sastindzis kādā ķermeņa daļā — nav prātīgi šai ķermeņa daļai izmantot masāžas pistoli, jo jūs nevarat sajust, kas notiek, saka Kžizanovičs.
Lūk, vispārīgs noteikums no Dr. Anand: Lietojiet masāžas pistoli vietās, kur ir cieti muskuļi, piemēram, mugurā vai kāju un roku galvenajiem muskuļiem. Jums nevajadzētu to izmantot mīkstā vietā.
Ja jums rodas ievērojami zilumi, jūsu ķermenis jūtas daudz sliktāk vai kāda ierīce jums vienkārši nedarbojas — vislabāk ir pilnībā apturēt pauzi un runāt ar speciālistu par to, kas notiek un vai jums vajadzētu izpētīt citas metodes atvieglojums.
Šis raksts tika atjaunināts 26.01.24., lai atspoguļotu Dolce atbildi uz mūsu komentāru pieprasījumu.
Saistīts:
- Kā tikt galā ar tehnisko kaklu, kad visu dienu skatāties uz ekrāniem
- 8 stiepšanās ceļgalu sāpēm, lai atvieglotu locītavu sāpes
- Atšķirība starp sirdslēkmi, insultu un sirdsdarbības apstāšanos
