Nike ikoniskais swoosh parādās uz apaviem, sākot no sprinta smailēm līdz maratona sporta kurpēm un beidzot ar sporta apaviem — tas ir pieejams gandrīz ikvienam, kam patīk skriet, taču var būt sarežģīti zināt, kurš ir labākais risinājums. tu uzreiz no nūjas. Ar pieredzējušu sportistu, treneru un podologu palīdzību mēs atlasījām labākos Nike skriešanas apavus dažādām vajadzībām un noskaidrojām, ko tieši meklēt savā nākamajā pārī.
Mūsu labākās izvēles
No ekspertu ieteiktiem apaviem līdz SelfGrowth Sneaker Award ieguvējiem — šeit ir labākie no labākajiem.
- Vispiemērotākais ikdienas skrējieniem : Nike Air Zoom Vomero 17
- Vislabāk iesācējiem : Nike Air Zoom Pegasus 40
- Vispiemērotākais papildu amortizācijai : Nike Invincible 3
- Vispiemērotākais daudzveidīgam reljefam : Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex
- Vislabāk ātrumam : Nike ZoomX Streakfly
- Vispiemērotākais skriešanai un pastaigai : Nike Quest 5
Pāriet uz:
- Labākie Nike skriešanas apavi
- Ko meklēt ikdienas treniņu apavos
- Ko meklēt taku skriešanas apavos
- Ko meklēt apaviem, kas paredzēti tālsatiksmes sacīkstēm un ātrumam
Labākie Nike skriešanas apavi
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par mūsu labākajām izvēlēm un noskaidrotu, kurš pāris jums ir piemērots.
Vispiemērotākais ikdienas skrējieniem: Nike Vomero 17
Nike
Vomero 17
160 $Nike
sieviešu Bībeles vārdi160 $
Diks
Šenona Sangstere , Detroitā dzīvojošs skrējējs, triatlonists un organizācijas dibinātājs Čempionu līga sporta aplāde, stāsta SelfGrowth, ka viņa iecienītākais ikdienas trenažieris ir Vomero, jo tas nodrošina komfortablu visas pēdas zonas. Tam ir plašs polsterējums uz mēles un polsterēta, atsaucīga priekškāja. Tātad jūs varat paļauties, ka tas nodrošinās mīkstu piezemēšanos un palīdzēs jūsu kājām pacelties uz priekšu. Sangsters saka, ka šis apavu darba zirgs nodrošina tik patīkamu braukšanu, ka nav neparasti redzēt, ka daži no Nike elites garo distanču skrējējiem to valkā kā daļu no kedu rotācijas.

Nike
Air Zoom Pegasus 40
140 $Nordstrom
140 $KINGS
130 $92 ASV dolāriNike
Nike Pegasus šosejas skriešanas apavi jau ilgu laiku ir iecienīti, un jaunākais modelis ir attaisnojis savu uzticamo reputāciju ar vieglu gaitu, elastīgu Zoom Air bloku papēžā un elpojošu interjeru. Pegasus ir lieliski neitrāli apavi, kas derēs gandrīz ikvienam, un tie ir pietiekami vienkārši, lai būtu pieejami iesācējiem, Kerolaina Greinere, skrējēja un ISSA sertificēta personīgā trenere vietnē Fitnesa treneris , stāsta SelfGrowth. Jossie Abraham, DPM , Podiatrijas ķirurgs Hartford HealthCare Connecticut Ortopēdijas institūtā Sentvinsenta medicīnas centrā Konektikutā piekrīt, norādot, ka Pegasus 40 ir arī iekšējā lente, kas maigi nostiprina pēdu, kas var palīdzēt uzturēt pareizu formu, kad atrodaties uz kustēties.

Nike
25. struktūra
140 $106 $Nike
140 $Diks
Air Zoom Structure ir vēl viena laba izvēle, ja esat iesācējs, un to ir vērts izmēģināt arī tad, ja vēlaties nedaudz vairāk atbalstīt skriešanas apavus. Tehniski tās tiek uzskatītas par neitrālām kurpēm (tas nozīmē, ka tās nav obligāti paredzētas kustību kontrolei vai arkas atbalstam), taču šīm ērtajām apaviem ir tādas funkcijas kā veidots papēdis un rievas sānos, kas var novērst ripošanu un palīdzēt pēdai palikt stabilai. Turklāt triecienu absorbējošā augstā putu kaudze darbojas kopā ar zoles šūpuļveida formu, lai veicinātu vienmērīgu un ērtu soli.

Nike
Neuzvarams 3
180 $154 $Nike
180 $Diks
Ja meklējat apavus ar maksimālu polsterējumu, kas joprojām ir pietiekami elpojošs, lai saglabātu vēsumu garos skrējienos, 2023. gada SelfGrowth Sneaker balvu ieguvušais Invincible 3 rada šo līdzsvaru. Tas nepiedāvā Nike elitāras apavu ātrumu, taču jūtas mīksts zem kājām un piedāvā patīkamu atlēcienu, pateicoties debesīm augstajai putuplasta pamatnei. Kurpes liek man justies tā, it kā es skrietu pa mākoņiem, Stefs Barons , Ņujorkā dzīvojošs maratonists, stāsta SelfGrowth. Turklāt Nike Flyknit audums nodrošina gaisa plūsmu, lai palīdzētu tikt galā ar svīšanas kājām. Lai gan Invincible 3 ir ļoti plīša, ērta braukšana, tā nodrošina arī pietiekamu atbalstu. Saskaņā ar mūsu testētāja teikto, tas ir daudz stabilāks nekā iepriekšējās Invincible iterācijas, kas viņai lika justies pārliecinātai, lai to izmantotu ilgākos braucienos.

Nike
Wildhorse 8
140 $Diks
140 $120 $Nike
130 $KINGS
Wildhorse 8 ir labi polsterēta, aizsargājoša opcija, lai pārvarētu nelīdzenu reljefu. Tā izturīgajai zolei ir satverams cilpas raksts, kas palielina saķeri, un akmens plāksne pēdas priekšdaļā, kas novērš sasitumus. To iecienījis Kobijs Volšs — taku skrējējs, kurš dzīvo Soltleiksitijā un bieži skrien pa augstām kalnu takām un akmeņainām grēdām — tā ir tieši piemērota un uzticama. Visas šīs īpašības nozīmē, ka Wildhorse ir vislabāk piemērota tikai takām, nevis ceļiem, kur tas var justies apjomīgs vai stīvs.

Nike
Pegasus Trail 4 GORE-TEX taku skriešanas apavi
160 $Nike
170 $160 $Diks
2023. gada SelfGrowth Sneaker balvas ieguvējs Pegasus Trail patiesībā ir hibrīda apavi, kas nozīmē, ka tie var darboties gan uz netīrumiem, gan uz ceļiem (mūsu testētājs tos nevainojami valkāja no trases līdz vēlajām brokastīm Ņujorkā). Pateicoties tā ūdensizturīgajam Gore-Tex oderei, šīs Nike čības ir piemērotas Baronam sliktos laikapstākļos: es tās valkāju, kad man ir nepieciešams, lai manas kājas būtu sausas, jo tās lieliski pasargā no lietus un sniega. Viņa galvenokārt izmanto Pegasus Trail skrējieniem no 3 līdz 10 jūdzēm, taču, pateicoties vieglajam, atsaucīgajam putu polsterējumam, tas būtu labs arī ilgākam piepūlei.

Nike
Vaporfly 3
260 $Nike
250 $Diks
Izgatavots ar atsaucīgu, pilna garuma oglekļa šķiedras plāksni (kas darbojas kā svira un ātrāk stumj kāju uz priekšu) un vieglām putām, Nike Vaporfly ir radīts ceļu sacīkstēm visās distancēs. Tie ir vieni no Sangstera visu laiku iecienītākajiem skriešanas apaviem, un tie ir piemēroti ilgākiem un ātrākiem treniņiem. Tajā ir mazliet no visa: atsaucība, ko vēlaties iegūt no ātrākiem apaviem, kā arī komforts un spilvens, ko vēlaties no apaviem, ar kuriem var veikt maratona distanci, viņš saka. Skriešanas apaviem tie ir diezgan dārgi, taču, ja vēlaties sasniegt ātrumu, ir grūti atrast labāku iespēju.

Nike
Tālummaiņa 5
170 $Nike
170 $Diks
Ja meklējat apavus treniņu skrējieniem, piemēram, intervāla treniņiem, kuros tiek apvienots ātrs un lēnāks temps, Zoom Fly 5 ir jābūt jūsu sarakstā. Dr. Abraham izceļ tās plašo pamatni un elastīgo starpzoli, kas nodrošina vienlīdz stabilitāti un piedziņu. Pēc Barona teiktā, rezultāts patiešām ir diezgan spēcīgs: kad es tās valkāju, es gandrīz jūtu, ka šo apavu pamatne mani dzen uz priekšu. Viņa tos izmanto īsākiem skrējieniem visas nedēļas garumā, kas galvenokārt sastāv no tempa skrējieniem (nedaudz lēnāk par 5K tempu) un kalnu atkārtojumiem.

Nike
Streakfly šosejas sacīkšu apavi
170 $Nike
[ZoomX Streakfly] bija viens no labākajiem pirmajiem iespaidiem skriešanas apavos, kāds man ir bijis dažus gadus, saka Sangsters. Viņš piebilst, ka tam ir ideāla spilvena un atsperīguma kombinācija, lai optimizētu jūsu ātrumu. Tomēr kā vieniem no Nike vieglākajiem sacīkšu apaviem, tiem nav tādas izturības, kāda būtu nepieciešama garākām distancēm. Izmēģiniet to trases treniņiem vai īsiem, ātriem skrējieniem vai sacīkstēm.

Nike
Quest 5 skriešanas apavi
85 $Nike
Šie ļoti polsterētie skriešanas apavi ir lieliska iespēja ikdienas skrējējam vai gājējam. Tīkla augšdaļa nodrošina elpošanu, savukārt mīkstās putas caur pēdas vidusdaļu nodrošina komfortu. Tam var nebūt Air Zoom vai ZoomX kvalitātes putuplasta, taču tas joprojām nodrošina vienmērīgu braukšanu, un jūs varat to valkāt arī savā HIIT klasē.

Nike
Winflo 10
105 $79 $Nike
Nike Winflo 9 ir stabili treniņu apavi ikdienišķam skrējējam, kurš vēlas sākt palielināt ātrumu. Lai gan tai ir zemāka cena, tās zolē ir Nike Air vienība, kas nodrošina papildu elastību jūsu purngala pārejām. (Tāda pati tehnoloģija ir pieejama dārgākos modeļos.) Tas arī neskopo uz komfortu: tīklveida augšdaļa veicina gaisa plūsmu, purngala daļai ir vieta kustībai, un polsterējums ap potīti un papēdi neļauj pēdai paslīdot.
Ko meklēt ikdienas treniņu apavos
Neatkarīgi no tā, vai esat gatavojamies 5K , reģistrējot vieglāku skriešanas treniņu vai vienkārši mēģinot palielināt savu nobraukumu, jums ir vajadzīgas čības, kuras jūs patiešām ar prieku sašņorēsit dienu no dienas. Daudzpusība ir galvenā ikdienas trenažieru īpašība, un tiem ir jānodrošina atbilstošs komforta līmenis un atbalsts jūsu ikdienas jūdzēm.
Ja vēlaties vairāk stabilitātes, meklējiet ikdienas treniņu kedas ar plašu potītes atbalstu (parasti papildu polsterējuma veidā ap papēža apkakli) un nedaudz platāku pamatni, ja vēlaties vairāk stabilitātes (apaviem ar lielāku piezemēšanās laukumu vajadzētu palīdzēt novērst pēdas nokļūšanu ripinot), saka doktors Ābrahams. Ja zināt, ka jūsu pēdas mēdz ripot uz iekšu vai pārpronēt, varat meklēt kustību kontroles vai stabilitātes apavus, kas ir paredzēti, lai labāk noturētu jūsu pēdu vienā virzienā un novērstu šo kustību. No otras puses, neitrāliem apaviem nav papildu atbalsta un tie ļauj jūsu pēdai brīvi kustēties.
Ja plānojat noskriet maratonu, mēģināt izveidot sacīkšu PR vai krāt kilometrus tehniskā apvidū, iespējams, vēlēsities izmantot specializētāku apavu stilu. Bet, ja izmantojat tikai vienu skriešanas apavu pāri, jums vajadzētu atrast iespēju, kas atbilst šiem vispārīgajiem kritērijiem.
Ko meklēt taku skriešanas apavos
Taku skriešanas apavi nav paredzēti tikai veiklībai un tempam – tiem ir arī funkcijas, kas pasargās jūs, braucot bezceļā. Dr. Abraham iesaka pārus ar lielu saķeri gar ārējo zoli, lai novērstu slīdēšanu, kā arī ar dziļām izciļņiem, lai nodrošinātu saķeri brīvā reljefā. Varat meklēt apavus, kas izgatavoti no augstas nodilumizturības gumijas un ūdensnecaurlaidīgiem materiāliem, lai nodrošinātu lielāku izturību un aizsardzību pret elementiem. Visbeidzot, a droša piegulēšana ir īpaši svarīgi taku skrējējiem, jo, lai izvairītos no saknēm un akmeņiem, var nākties strauji kustēties vai uz sāniem, un labi pieguļoši apavi palīdzēs saglabāt veiklību.
Ko meklēt apavos, kas radīti garo distanču sacīkstēm un ātrumam
Neatkarīgi no tā, vai pievienojat ātruma treniņš Jūsu skriešanas rutīnai vai cenšoties sasniegt PR savās nākamajās šosejas sacensībās, specializētu apavu pāris var būt vērtīgs ieguldījums. Vieglākas kedas, kas izgatavotas no atsaucīgām, elastīgām putām, uzlabos jūsu soli, kad dodaties uz lielāku ātrumu, saka Dr. Abraham. Viņa piebilst, ka tie, kuriem ir izliekta zole, palīdzēs jums virzīties uz priekšu ar mazāku piepūli. Nike šajā jomā patiešām spīd, jo modeļi ir paredzēti gan garākām ceļa sacīkstēm, gan maziem ātrumiem.
Vienkārši paturiet prātā, ka, lai gan šie apavi nodrošina izcilu veiktspēju, tie ir daudz mazāk izturīgi nekā ikdienas skriešanas apavi. Turklāt tie nav daudzpusīgākie un ērtākie citām aktivitātēm; jūs nevēlaties tos valkāt spēka treniņu nodarbībās vai pastaigā pa parku.