Tikai cilvēki, kuriem ir astma, pilnībā saprot, cik traumatisks var būt šis veselības stāvoklis. Ja kādam ir astma, viņa imūnsistēma neproporcionāli reaģē uz noteiktām vielām, piemēram, mājdzīvnieku blaugznām vai ziedputekšņiem, lai gan konkrēti izraisītāji dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Šie izraisītāji izraisa iekaisumu, sašaurināšanos un pārmērīgu gļotu veidošanos cilvēka elpceļos, kas var izraisīt tādus simptomus kā elpas trūkums, klepus, sāpes krūtīs un sēkšana (satraucoša svilpojoša skaņa elpošanas laikā).
Lai gūtu ieskatu dzīves realitātē ar šo veselības problēmu, cilvēki, kuri ir piedzīvojuši astmas lēkmes, paskaidroja, kā tieši viņi jūtas, kā arī to, ko viņi dara, kad astmas simptomi uzliesmo.
1. Var justies tā, it kā es elpotu caur saspiestu salmiņu.
Katei G. pēc ekskursijas brīvā dabā tika diagnosticēta astma. Es sāku sēkt daļēji augšup kalnā, dodoties pārgājienā skolas ekskursijas laikā, Keita, kuras galvenie izraisītāji ir fiziska slodze, dūmi, pelējums, pelējums, putekļi, auksts gaiss un mājdzīvnieku blaugznas, stāsta SelfGrowth.
Viņa saka, ka astmas lēkmes laikā ir tāda sajūta, ka kāds vai kaut kas sēž uz manām krūtīm un saspiež manas plaušas, lai es varētu elpot tikai daļēji. Var justies tā, it kā es elpotu caur saspiestu salmiņu. Dažreiz viņa piedzīvo panikas sajūtu, vieglprātību un sāpes krūtīs .
Lai gūtu atvieglojumu, Keita izmanto a ātras darbības inhalators ar medikamentiem, lai ātri atvērtu viņas savilktos elpceļus. (Šāda veida zāles sauc par bronhodilatatoriem.) Ja es neatrodos netālu no sava inhalatora, kas ir reti, es izeju ārā un mēģinu elpot dziļi un lēni, viņa saka. Palīdz arī gulēšana.
2. Tāda sajūta, ka kāds no manis izspiež gaisu.
Viņa stāsta, ka Kejai M. bija pirmais uzbrukums mājās pie Ziemassvētku eglītes. Man ir alerģija pret mūžzaļajiem kokiem, es vēlāk uzzināju, un es tikko sāku elsties pēc gaisa, viņa stāsta SelfGrowth. Tas sākas ar nelielu sasprindzinājumu krūtīs, un tad tas tikai turpinās [līdz] šķiet, ka kāds no manis izspiež gaisu.
Keja lieto ikdienas, ilgstošas zāles, lai saglabātu elpceļus paplašinātus un novērstu lēkmes, kā arī pēc vajadzības lieto ātras darbības inhalatoru.
atskaņošanas sarakstu nosaukumu idejas3. Es cenšos žāvāties, lai ieplūstu vairāk gaisa, un manas krūtis burtiski neļauj žāvāties, jo tās ir tik ciešas un iekaisušas.
Peidža Dž. stāsta, ka viņas izraisītāji ir pakļaušana ziedputekšņiem, putekļiem un dzīvniekiem, piemēram, kaķiem un suņiem. Dienas laikā es varu būt labi kopā ar suni vai kaķi minūtes vai pat stundas, bet vēlāk tajā naktī es pamodīšos ar briesmīgu astmu un spiedoša sajūta manā krūtīs , viņa stāsta SelfGrowth. Ir svarīgi, lai ģimene un draugi to saprastu, jo apkārtējie ne vienmēr var redzēt jūsu simptomus un tāpēc ne vienmēr var tos uztvert nopietni.
Patiesībā Peidža astmas lēkmju laikā bieži kļūst klusa. Runāšana var likties kā pārlieku liela piepūle… Es 100 procentus iegrimstu, mēģinot elpot, taču no malas tas bieži vien neizskatās pēc lielas problēmas, viņa saka. Tomēr no iekšpuses viņa saskaras ar šausmīgo sajūtu, ka viņas plaušas nedarbojas. Es cenšos žāvāties, lai ieplūstu vairāk gaisa, un manas krūtis burtiski neļauj žāvāties, jo tās ir tik ciešas un iekaisušas.
Peidža stāsta, ka viņa parasti nēsā līdzi savu glābšanas inhalatoru, taču, ja kāda iemesla dēļ viņai tā nav, viņa cenšas ieelpot svaigu gaisu, iedzert kafiju vai ēst tumšo šokolādi. (Ir daži pierādījumi tam kofeīns var darboties kā bronhodilatators , taču to vajadzētu izmantot tikai kā astmas simptomu ārstēšanas metodi noteiktās situācijās, ja ārsts to ir iekļāvis jūsu astmas rīcības plānā.)
4. Tas sākas ar klepu, kas, šķiet, ir centrēts manā kaklā, jo plaušās nenokļūst gaiss.Viktorija B., kuras izraisītāji ir pelējums un pārtikas alerģija pret tītaru, saka, ka klepus bieži viņai izraisa astmas lēkmes. Tas sākas ar klepu, kas, šķiet, ir centrēts manā kaklā, jo plaušās nenokļūst gaiss, viņa stāsta SelfGrowth. Ļoti neilgi pēc tam klepus beidzas, un es sāku sēkt. Kļūst grūtāk elpot un man sāk sāpēt krūtis.
Ja lēkme ir ievilkta, viņas pirksti un lūpas pat sāk kļūt zilas skābekļa trūkuma dēļ. Ir grūti nekrist panikā, viņa saka. Tāda sajūta, ka telpā tiek izsūkts mazais gaiss, un es to nevaru dabūt plaušās. Tas ir ļoti, ļoti biedējoši.
Viktorija saka, ka viņa gūst atvieglojumu no kortikosteroīdu lietošanas kontrolēt iekaisumu viņas elpceļos , un uzbrukuma gadījumā viņa izmanto glābšanas inhalatoru. Ja man ir uzbrukums un man nav pieejams glābšanas inhalators, es uzņemu pēc iespējas vairāk kofeīna, lai darbotos kā bronhodilatators, viņa saka. Labi, es automašīnā glabāju pudeli Mountain Dew, jo tajā ir daudz kofeīna. Visi šie ārkārtas pasākumi man darbojas diezgan labi un dažu minūšu laikā ir samazinājuši uzbrukumus.
5. Uzbrukumi var notikt tik ātri un no nekurienes, tāpēc man šķiet, ka es patiešām nekontrolēju savu ķermeni.Marisa Z. stāsta SelfGrowth, ka viņas astmu izraisa mājdzīvnieki, putekļi, elpceļu infekcijas un daži pārtikas produkti, piemēram, vēžveidīgie.
Es to skaidroju cilvēkiem, piemēram, jūs elpojat caur kafijas maisītāja salmiņu, un jūs vienkārši nevarat elpot, viņa saka. Uzbrukumi viņai ir arī garīgi smagi. Uzbrukumi var notikt tik ātri un no nekurienes, tāpēc man šķiet, ka es tiešām nekontrolēju jūsu ķermeni. Marisa saka, ka neieelpot un izelpot tā, kā mans ķermenis ir izveidots, ir diezgan biedējoši.
Lai saņemtu atvieglojumu, Marisa paļaujas uz glābšanas inhalatoru un izmanto arī to Butekyo metode , kas ir elpošanas tehnika, kas vērsta uz apzinātu cilvēka elpošanas ātruma samazināšanu, lai izvairītos no hiperventilācijas. Lai mēģinātu novērst uzbrukumus, viņa veic tādus pasākumus kā izturīgu masku nēsāšana, veicot mājsaimniecības darbus, kas var radīt putekļus vai citas gaisā esošās vielas.
6. Es nevaru darīt neko citu kā tikai koncentrēties uz skābekļa nokļūšanu plaušās.Piena produkti izraisa lielāko daļu Sjūzenas S. astmas lēkmju, viņa stāsta SelfGrowth.
Šķiet, ka es nosmaku, viņa saka. Man jākoncentrējas uz elpošanu un nevaru runāt. Patiesībā es nevaru darīt neko citu kā tikai koncentrēties uz skābekļa nokļūšanu plaušās. Iedomājieties, ka jūs slīkstat. Jūs nevarat iegūt elpu. Jūs darītu visu, lai elpotu.
Sjūzena saka, ka nav atradusi sev piemērotu inhalatoru, tāpēc viņa šobrīd cenšas pilnībā izvairīties no piena produktiem.
Džuzepes segvārdi7. Tā ir šausmīga, bezpalīdzīga sajūta, un tā nāk ātri.
Erina S. stāsta SelfGrowth, ka viņai attīstījās astma pēc smagas pneimonijas gadījuma. Viņas izraisītāji ir pārāk spēcīga raudāšana vai smiešanās (jā, spēcīgas emocijas var izraisīt astmas lēkmes), ziedputekšņi, slikta gaisa kvalitāte un cigarešu dūmi.
Esmu jau iepriekš skrējusi, it īpaši mitrās pavasara [vai] vasaras dienās, man pēkšņi liksies, ka tas aizveras, viņa saka. Tā ir šausmīga, bezpalīdzīga sajūta, un tā nāk ātri. Viss apstājas, un, mēģinot iesūkt gaisu, sākas sēkšana. Es jūtu, ka viss mans ķermenis cīnās, lai tikai iegūtu skābekli.
Šādās situācijās Erina saka, ka palīdz viņas glābšanas inhalators, kā arī melnās kafijas dzeršana. [Uzbrukumi] ir patiesi biedējoši, un astma nav joks, viņa saka.
Saistīts:
- Es domāju, ka varu tikt galā ar astmas lēkmēm, līdz nokļuvu ātrās palīdzības nodaļā
- Kas ir astmas paasinājums? (Jo tas izklausās patiešām biedējoši.)
- Sveiki, bioloģijas cienītāji! Lūk, kā astma darbojas cilvēka ķermenī
