Ovulācija ir normāla jūsu menstruālā cikla sastāvdaļa, bet cik daudz jūs par to patiesībā zināt, izņemot to, ka tā notiek katru mēnesi? Acīmredzot daudz kas notiek jūsu ķermenī, kad jūsu olnīcā izdalās olšūna — dažas lietas jūs varat pamanīt, bet citas, kuras jūs, iespējams, nepamanāt.
Saskaņā ar Mayo klīnika . Bet, ja jums nav 28 dienu cikla (un tas parasti nav), tas var notikt četrās dienās pirms vai pēc šī viduspunkta. Tomēr katra sieviete ir atšķirīga, un saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācija .
Ja lietojat hormonālās kontracepcijas tabletes un lietojat tās atbilstoši norādījumiem, jums nenotiek ovulācija, Lorēna Streičere , M.D., Ziemeļrietumu universitātes Feinbergas Medicīnas skolas klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas asociētais profesors, stāsta SelfGrowth. Tablešu hormoni, īpaši progesterons, liek jūsu ķermenim domāt, ka esat stāvoklī, viņa skaidro. Un acīmredzot, kad esat stāvoklī, jums nav ovulācijas. Saskaņā ar Mayo klīnika , kas nozīmē, ka tas var notikt reizēm. (Tomēr spirāles plāno arī jūsu dzemdes gļotādu un palīdz novērst spermatozoīdu nonākšanu līdz olšūnai, ja tā tiek atbrīvota, tādējādi palīdzot izvairīties no grūtniecības iestāšanās.)
Tātad, neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt palikt stāvoklī vai tieši otrādi, lūk, kas tur notiek ovulācijas laikā.
1. Jūsu dzemdes kakla gļotas mainās.Viss ovulācijas bioloģiskais punkts ir grūtniecība, un šajā laikā jūsu ķermenis vēlas palīdzēt pārvietot spermu jūsu dzemdē, saka Dr Streicher. Estrogēna līmeņa paaugstināšanās dēļ jūsu dzemdes kakla gļotas kļūst biezākas (kas ir noderīgas spermai) un izskatās kā olu baltums. Jūs pat varat pārbaudīt dzemdes kakla gļotas, lai redzētu, vai ir pienācis laiks; kad jums ir ovulācija, varat to ievietot starp diviem pirkstiem un nedaudz izstiept. Dr Streicher saka, ka tās ir ļoti nozīmīgas izmaiņas, salīdzinot ar jūsu parastajām dzemdes kakla gļotām.
2. Jūs varat sajust nelielu satricinājumu.Tas nenotiek ar visām, taču dažas sievietes ovulācijas laikā sajutīs nelielas sāpes. To sauc par mittleschmerz, kas vācu valodā apzīmē vidējās sāpes, un tas notiek, kad olšūna tiek atbrīvota no folikula jūsu olnīcā. Parasti jūs to nejūtat, bet dažreiz tur var ieplūst šķidrums, un tas ir kā cista, kas pārsprāgst, saka Dr Streicher. Sāpju līmenis, ko sievietes izjūt, patiešām var atšķirties, dažas saka, ka viņas vienkārši pamana nelielu satricinājumu, savukārt citas dodas uz neatliekamās palīdzības dienestu, domājot, ka viņām ir apendicīts, stāsta Dr. Streicher.
3. Pastāv lielāka iespēja saslimt.Kad notiek ovulācija, jūsu imūnsistēma īslaicīgi tiek nomākta, lai ļautu spermai izdzīvot un būt pasargātai no imūnsistēmas uzbrukumiem. Un tas var likt jums saslimt. Pētījumi Leikocītu bioloģijas žurnāls skaidro, ka ap ovulāciju ir imūnsistēmas ievainojamības periods, kas var padarīt jūs jutīgāku pret infekcijām, piemēram, rauga sēnīšu infekcijām vai STI.
4. Jūsu dzemdes kakls kļūst mīkstāks.Tās nav lielas izmaiņas, piemēram, jūsu dzemdes kakls pēkšņi jūtas kā zefīrs, bet ap ovulāciju jūsu dzemdes kakls nedaudz mīkstina un nedaudz atveras, lai atbrīvotu vietu spermai. Džesika Šeperda , M.D., klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas docents un minimāli invazīvās ginekoloģijas direktors Ilinoisas Universitātes Medicīnas koledžā Čikāgā, stāsta SelfGrowth. Tas attiecas uz ovulāciju, kas liek jūsu ķermenim iestatīt grūtniecību — šīs mazās izmaiņas var palīdzēt grūtniecību iestāties.
5. Jūsu temperatūra nedaudz paaugstinās.Iespējams, esat dzirdējuši, ka dažas sievietes mēra temperatūru, lai uzzinātu, kad viņām ir ovulācija, un tas ir šī dīvainā efekta dēļ. Kad notiek ovulācija, ķermeņa temperatūra miera stāvoklī (pazīstama arī kā bazālā ķermeņa temperatūra) nedaudz paaugstinās saskaņā ar Mayo klīnika . Sievietes var izmantot termometru, kas ir īpaši izstrādāts, lai mērītu bazālo ķermeņa temperatūru, mērītu temperatūru katru rītu pirms izkāpšanas no gultas, reģistrētu rezultātus un zinātu, ka viņām ir ovulācija, kad tā sāk paaugstināties.
6. Jums var būt smērēšanās.Dažām sievietēm cikla vidū būs neliela smērēšanās, ko izraisa īslaicīga hormonu līmeņa pazemināšanās, saka Dr Streicher. Tas var izraisīt nelielu dzemdes gļotādas sadalīšanos pirms menstruācijas, izraisot smērēšanos. Ja pamanāt, ka cikla vidū mēdz būt neliela smērēšanās, nekrītiet panikā: tas var būt tikai tas, ko jūsu ķermenis dara ovulācijas laikā. Tomēr katram gadījumam nav par ļaunu to atzīmēt savam ārstam.
7. Jūs varētu būt ragāks nekā parasti.Ja pamanāt, ka esat noskaņots vairāk cikla vidū, jūs to neiedomājaties. Sievietēm šajā laikā ir tendence nedaudz palielināties testosterona līmenim, kas dažām sievietēm var ietekmēt libido, saka Dr Streicher. Viņa saka, ka tās nav milzīgas izmaiņas, bet noteikti ir hormonālais pieaugums.
