Mēs visi esam tur bijuši. Jūs esat aci pret aci ar kolēģi pārtraukuma telpā, kad viņš līdzjūtīgi noliec galvu un novēro: Jūs izskatāties noguris. Tas ir pietiekami slikti, ja jūs faktiski pavadījāt nakti, mētājoties un grozoties. Bet, kad esat kārtīgi nogulējis septiņas līdz deviņas stundas un jūtaties lieliski atpūties, ir vēl vairāk nomākta dzirdēt kāda satrauktu komentāru, kas būtībā nozīmē: Hei, tu izskaties kā muļķis. Paldies, kolēģi, cik noderīgs komentārs!
Patiesība ir tāda, ka daudziem cilvēkiem ir tumši loki vai pietūkušas acis . Un, lai gan tajā nav nekā nepareiza, daudzi no mums meklē veidus, kā tos samazināt. Lai gan tie bieži ir miega trūkuma pazīmes, ir arī citi iemesli, kuriem nav nekā kopīga ar to, cik daudz zzz mēs katru nakti uztveram (vai nenoķeram). Faktiski jums var būt citas veselības problēmas vai dzīvesveida ieradums, kas izraisa jūsu nogurušā izskata acis, ar kurām jūs varētu vēlēties pievērsties.
Šeit ir astoņas lietas, izņemot miega trūkumu, kas var likt jūsu acīm izskatīties nogurušām.
1. Alerģijas
Alerģijas izdala ķīmisku vielu — histamīnu —, kas var paplašināt asinsvadus, izraisot pastiprinātu asins plūsmu zem acīm, saka Kristofers Sanderss, M.D., plastikas ķirurgs plkst. Geizingers Danvilā, Pensilvānijā, stāsta SelfGrowth. Histamīns izraisa arī niezi, kas var izraisīt arī pietūkumu, iekaisumu un šķidruma uzkrāšanos zem acīm, izraisot tumšus lokus un nogurušu acu izskatu, īpaši pēc acu berzēšanas vai skrāpēšanas. Šo ar alerģiju saistīto pietūkumu var diezgan viegli ārstēt ar bezrecepšu antihistamīna līdzekļiem, kā arī ikvakara aukstajām kompresēm, lai mazinātu pietūkumu.
2. Acu nogurums
Ja visu dienu skatāties uz datora ekrānu vai ja nevēlaties dabūt brilles un redzat tālumā redzamas zīmes vai lasāt, jūs varat sasprindzināt acis, un tas, pārsteidzošā kārtā, var parādīties arī jūsu ekrānā. sejas. Acu slodzes palielināšanās izraisa asinsvadu paplašināšanos ap aci, skaidro Dr. Sanders. Šī asins plūsmas palielināšanās var saasināt tumšos lokus un nogurušas acis. Mēģiniet atraut acis no datora ekrāna, ievērojot 20/20/20 noteikumu: ik pēc 20 minūtēm 20 sekundes skatieties uz kaut ko 20 pēdu attālumā. Un var būt pienācis laiks brilles.
3. Dehidratācija
Daudziem no mums ir kāds mērķis dzert vairāk ūdens katru dienu — mērķis, kuru, šķiet, ir šokējoši grūti sasniegt. Dehidratācija ir ne tikai bīstama mūsu veselībai un kopējās produktivitātes slepkavas, bet arī var likt mums justies nogurušam un izraisīt nogurušu acu izskatu pat pēc astoņu stundu miega. Dehidratācija samazina jūsu asins tilpumu un padara jūsu sirdi mazāk efektīvu, izraisot izsīkumu, brīdina Rebeka Lī , R.N., medicīnas māsa, kas atrodas Ņujorkā. Āda ap acīm ir ļoti jutīga pret mitrināšanu un apkārtējo vidi.
auto ar burtu s
4. Pārmērīgs pigments zem acīm
Dažiem cilvēkiem ģenētiski ir vairāk pigmenta (vairāk melanīna), kas var izraisīt tumšākus lokus zem acīm, saka Tania Eliota, M.D., alergoloģe un galvenā medicīnas darbiniece. PIRMS , stāsta SelfGrowth. Lai noteiktu, vai skatāties tumsa no pigmenta vai kas cits, dermatologs Loreta Ciraldo, M.D. , iesaka izmantot rādītājpirkstu, lai viegli piespiestu zem acs. Ja, paceļot pirkstu, redzat, ka aplis ir samazinājies un pēc tam atkal kļūst tumšs, tas nozīmē, ka apli veido asinsvadi, viņa skaidro. Ja gaismas spiediens neuzlabo tumšos lokus, problēma ir pigmenta pārpalikums. Lai padarītu gaišākus tumšos lokus, ko izraisa pārmērīgs pigments, viņa iesaka izmantot tādu produktu kā Dr. Andrew Weil for Origins Mega-Bright Dark Circle Minimizer, 46 USD, kas satur balinātāju C vitamīnu. Pārāk daudz saules iedarbības var saasināt hiperpigmentāciju, brīdina Lī, tāpēc noteikti lietojiet sauļošanās līdzekli katru dienu. Dažas formulas ir izstrādātas tā, lai tās būtu maigas jutīgajai acu zonai, piemēram, SkinCeuticals Physical Eye UV aizsardzība
5. Kaulu uzbūve
Dažiem cilvēkiem vienkārši ir ģenētiska nosliece uz tumšo loku veidošanos zem acīm, kas bieži parādās jau bērnībā, skaidro Dr. Sanders. Tas var būt jūsu galvaskausa kontūras un ādas un zem tā esošās tauku mijiedarbības rezultāts. Dziļa asaru sile — rieva, kas stiepjas no acs iekšējā stūra gar vaigu — var izveidot pamanāmu pusloku zem acs. Dažiem cilvēkiem ir acu dobumi, kas ir vēl vairāk iegremdēti, un viņu kaulu struktūras ēna liek domāt, ka viņu tumšie loki ir sliktāki, piebilst Dr. Eliots.
6. Izcilas vēnas
Dažreiz zilgani melnu loku cēlonis ir asinis ar skābekli zemādas vēnās zem acīm. Āda ap acīm ir trausla, caurspīdīga un ārkārtīgi plāna, tāpēc asinis var viegli parādīties cauri, skaidro Lī. Zilie apļi ir visvairāk pamanāmi no rīta, kad esam gulējuši, ļaujot šķidrumam uzkrāties visu nakti. Dr Ciraldo saka, ka dažreiz krēms, kura pamatā ir K vitamīns, ko lieto divas reizes dienā, var samazināt asinsvadu tumšos lokus. Tā kā šis triks nedarbojas visiem, izmēģiniet to zem vienas acs vismaz divas nedēļas — ja redzat uzlabojumus acī, kur to lietojat, tas ir ieguvējs, taču, ja neredzat nekādas izmaiņas, varat jāredz kosmetologs, lai uzzinātu par citām iespējām. Cane and Austin ražo Glycolic Treatment Eye Cream 105 USD vērtībā, kas satur K vitamīnu, kā arī hialuronskābi, kas palīdz mitrināt un padarīt ādu gludāku.
7. Jūsu vecums
Dabiskā novecošanās var veicināt tumšos lokus vairākos veidos. Pirmkārt, novecojot, mēs zaudējam ādas elastību un apjomu. Dr. Sanders skaidro, ka tas notiek, kad sejas tauki izzūd un kolagēna ražošana palēninās, āda kļūst plānāka un tā zaudē elastību. Tā kā šī retināšana notiek, asinsvadi var kļūt redzamāki zem ādas, izraisot tumšu loku parādīšanos, viņš saka. Turklāt saistaudu vājināšanās var izraisīt ādas nokarāšanos vai somas , kas piešķir smagu, miegainu izskatu.
8. Sāļi ēdieni
Ja pietūkums zem acīm ir stiprāks no rīta un uzlabojas vēlākā dienā, iespējams, ka tas ir šķidruma aiztures rezultāts, un to var izraisīt pārāk daudz sāls ēšanas, norāda Hedlija Kinga, M.D., dermatologa Skinney Med Spa un dermatoloģijas klīniskais instruktors Kornela universitātes Veila Medicīnas koledžā. Lai mazinātu šāda veida pietūkumu, viņa iesaka samazināt sāls patēriņu, palielināt ūdens patēriņu, gulēt uz pāris spilveniem un lietot acu krēmu, kas satur kofeīnu, piemēram, 100% Pure Coffee Bean Caffeine Eye Cream, 26 USD, lai sašaurinātu asinsvadus.
Visus SelfGrowth piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt filiāles komisiju.
