Drudža sapņi un drudža halucinācijas var būt intensīvas. Uzziniet, kas tos izraisa, augsta drudža ietekmi uz smadzenēm un padomus, kā novērst dīvainus drudža sapņus.
Drudža sapņi ir izplatīta pieredze, kad mūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās slimības dēļ. Tie var būt spilgti, bieži savāda rakstura un liek mums pamosties apmulsuši.
Drudža sapņi var šķist intensīvāki un dīvaināki nekā mūsu parastie sapņi. Ja redzat drudža sapņus, to iespējamās nozīmes un cēloņu izpratne un to novēršana var palīdzēt jums pārvaldīt šo satraucošo slimības aspektu.
Kas ir drudža sapņi un drudža halucinācijas?
Kad jūsu ķermenis cīnās ar slimību un jūsu ķermeņa temperatūra ir augstāka nekā parasti, tas var mainīt jūsu smadzeņu darbību, izraisot tā dēvētos drudža sapņus. Drudža sapņi atšķiras no parastajiem sapņiem — tie ir intensīvāki un bieži vien šķiet ļoti reāli, un viss sapnī šķiet skaidrāks.
Drudža halucinācijas ir nedaudz atšķirīgas. Tās notiek, kad jūsu drudzis ir ļoti augsts, un var notikt pat tad, kad esat nomodā. Jūs varat redzēt vai dzirdēt lietas, kas tur nav, un tas var būt pārsteidzoši vai mulsinoši.
Gan drudža sapņi, gan halucinācijas ir jūsu smadzeņu veids, kā reaģēt uz neparastajiem drudža radītajiem apstākļiem, piemēram, augstāku temperatūru, cīņu pret slimībām un ķermeņa vispārējo diskomfortu. Tas viss var ietekmēt to, par ko jūs sapņojat vai ko jūs domājat, ka redzat un dzirdat.
Zinot, ka drudža sapņi un halucinācijas ir tikai daļa no tā, kā mūsu ķermenis un smadzenes reaģē uz slimībām, tie var kļūt mazāk biedējoši. Tie ir īslaicīga ķermeņa blakusparādība, kas veic savu dziedināšanas darbu.
Atšķirība starp drudža sapņiem un parastajiem sapņiem
Drudža sapņi var ievērojami atšķirties no sapņiem, kurus jūs varētu redzēt parastā naktī. Lai gan tie var būt satraucoši, atcerēšanās, ka tā ir īslaicīga un dabiska reakcija uz slimību, var sniegt zināmu pārliecību. Šeit ir daži veidi, kā atšķirt sapņus no halucinācijām.
Spēcīgākas emocijas: Drudža sapņi bieži nāk ar spēcīgākām emocijām. Šajos sapņos jūs varētu izjust bailes, skumjas vai apjukumu dziļāk.
Satraucošs saturs: Daudzi cilvēki uzskata, ka viņu sapņi par drudzi ir satraucoši vai satraucoši. Tie var ietvert neparastus vai satraucošus scenārijus, kas parasti neparādās parastos sapņos.
masu ģildes nosaukums
Dīvainība: Drudža sapņos jūs varat sapņot par īpatnējām lietām, kurām nav jēgas, vai par dīvainu cilvēku un vietu sajaukumu, kas parasti neiet kopā.
Biedējošākas pieredzes: Drudža sapņi bieži ir biedējošāki par jūsu vidējo sapni un var izraisīt trauksmi vai bailes.
Izkropļota telpas un laika uztvere: drudža sapņos tas, kā jūs uztverat telpu un laiku, var būt šķībs. Jums var šķist, ka lietas šķiet lielākas vai mazākas, nekā tās ir, vai arī šķiet, ka laiks paātrinās vai palēninās.
Kā drudzis ietekmē miegu
Pārsteidzoši, drudzis faktiski var mainīt ķermeņa un smadzeņu darbību, un tas var būtiski ietekmēt jūsu miegu.
Ja ķermeņa temperatūra paaugstinās augstāk par normālo diapazonu 98,6 °F (37 °C), lai cīnītos pret infekcijām, šī paaugstināšanās var likt ķermenim justies un rīkoties citādi.
lietas ar
Drudzim var būt vairāki bieži sastopami simptomi, kas var apgrūtināt labu nakti Gulēt . Ja jums ir grūtības pārvaldīt drudža simptomus vai tie traucē jūsu miegu, reģistrējieties pie veselības aprūpes speciālista. Daži drudža simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, ir šādi:
Vājuma sajūtas
Siltums un svīšana
Galvassāpes
Drebuļi un drebuļi
automašīnas ar burtu k
Kas izraisa drudža sapņus un halucinācijas?
Galvenais drudža sapņu cēlonis ir pati augstā temperatūra. Kad jums ir drudzis, ķermeņa temperatūra paaugstinās. Ja jūsu smadzeņu normālā temperatūra ir izmainīta drudža dēļ, tās var sākt darboties nedaudz savādāk, kas var izraisīt intensīvākus, dīvainākus vai biedējošākus sapņus un halucinācijas.
Lai gan zinātnieki ir pētījuši drudža sapņus, joprojām nav precīza izskaidrojuma, kāpēc tie notiek. Daži eksperti domā, ka augstā temperatūra var traucēt normālus smadzeņu procesus. Tomēr ne visi, kam ir drudzis, piedzīvos drudža sapņus vai halucinācijas.
Drudža sapņi un halucinācijas ir daļa no tā, kā mūsu ķermenis un smadzenes reaģē uz slimībām un augstu temperatūru. Tie parasti ir īslaicīgi un izzūd, tiklīdz drudzis samazinās. Ja jūs uztrauc jūsu drudža sapņi vai halucinācijas, īpaši, ja tās ir ļoti satraucošas vai ja jūsu drudzis ir ļoti augsts, ieteicams konsultēties ar ārstu vai veselības aprūpes speciālistu. Ja Jums ir drudzis ar kādu slimību, konsultējieties ar savu ārstu par drudzi mazinošu zāļu lietošanu, lai palīdzētu saglabāt ķermeņa drošību.
6 veidi, kā novērst drudža sapņus
Kad jums ir darīšana ar drudzi, var parādīties spilgti un bieži vien satraucoši drudža sapņi. Bet ir veidi, kā samazināt iespēju redzēt šos intensīvos sapņus. Šie padomi ir paredzēti, lai palīdzētu jums justies ērtāk un, iespējams, novērstu drudža sapņus, taču, ja jūsu drudzis ir augsts vai jūtaties ļoti slikti, vislabāk ir redzēt ārstu.
1. Daudz atpūtieties
Kad esat slims, jūsu ķermenim ir nepieciešams vairāk atpūtas nekā parasti. Getting pietiekami daudz miega dod organismam laiku, kas nepieciešams, lai cīnītos pret slimību. Mēģiniet izveidot ērtu, mierīgu miega vidi. Tas nozīmē gulēt klusā, tumšā istabā un ērtā gultā.
Ja jūtaties slikti laikapstākļi, mierinājumu var sniegt maiga nakts rutīna, kas ietver relaksējošas aktivitātes. Nospiediet atskaņot mūsu meditāciju.
2. Palieciet hidratēts
Ja Jums ir drudzis, ir svarīgi dzert daudz šķidrumu, piemēram, ūdeni un dzērienus ar elektrolītiem (bez pievienotā cukura). Papildu mitrināšana palīdz jūsu ķermenim atdzist un cīnīties ar slimībām. Izmēģiniet ūdeni, svaigas augļu sulas vai zāļu tējas, taču atcerieties izvairīties no kofeīna, jo tas var apgrūtināt iemigšanu.
3. Ēdiet vieglu un viegli sagremojamu pārtiku
Ja ārsts ir licis jums tos ēst, mēģiniet ēst nedaudz, pat ja jums tas nepatīk. Pieturieties pie tādiem ēdieniem, kas viegli apgrūtina vēderu, piemēram, grauzdiņš, rīsi vai banāni. Tie nepārslogos jūsu gremošanas sistēmu un var palīdzēt uzturēt enerģiju.
4. Veikt remdenas vannas
Vēsa vanna var palīdzēt pazemināt ķermeņa temperatūru. Taču pārliecinieties, ka ūdens ir remdens, nevis auksts — auksts ūdens var šokēt jūsu sistēmu, kas nav labi, ja jūs jau jūtaties slikti.
Izmēģiniet kādu no mūsu nomierinošajām skaņu ainavām, piemēram, City Rain, lai pievienotu vannai vairāk relaksācijas.
5. Pārvaldiet telpas temperatūru
Uzturiet telpā komfortablu temperatūru — ne pārāk karstu un ne pārāk aukstu. Dažreiz nedaudz vēsāka telpa var palīdzēt jums labāk gulēt, ja jums ir drudzis.
Izmēģiniet Green Noise (ar River), lai bloķētu nevēlamus traucējumus un padarītu jūsu gulēšanas vietu mierīgāku.
pielūgsmes himnas
6. Izmēģiniet bezrecepšu drudža samazināšanas līdzekļus
Zāles, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) vai ibuprofēns (Advil vai Motrin), var būt efektīvas samazinot drudzi . Pazeminot ķermeņa temperatūru, šīs zāles var palīdzēt samazināt drudža sapņu intensitāti. Tomēr ir svarīgi tos lietot atbilstoši norādījumiem un konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja drudzis ir noturīgs vai ja jums ir citi veselības traucējumi.
Drudža sapņi FAQ
Kāpēc drudža sapņi ir tik dīvaini?
Drudža sapņi šķiet dīvaini, jo tie ir daudz intensīvāki nekā parastie sapņi, un dažreiz tiem nav lielas jēgas. Ja jums ir drudzis, augstāka temperatūra var likt jūsu smadzenēm darboties citādi. Tas var padarīt sapņus spilgtākus, emocionālākus un dažreiz pat biedējošus vai mulsinošus. Tāpēc drudža sapņi var justies tik dīvaini un neaizmirstami.
Ko nozīmē drudža sapņi?
Drudža sapņiem nav īpašas nozīmes. Atšķirībā no dažiem sapņiem, kas varētu atspoguļot jūsu domas vai jūtas, drudža sapņi ir jūsu smadzenes, kas reaģē uz drudzi. Augsta temperatūra var likt jūsu smadzenēm radīt dīvainus un spilgtus sapņus. Tas nav īsti par to, ka sapnis kaut ko nozīmē jūsu dzīvē, bet tikai par jūsu ķermeņa reakciju uz slimu.
Vai jūs varat novērst drudža sapņus?
Var nebūt iespējams pilnībā novērst drudža sapņus, taču pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūšoties , saglabājot hidratāciju un saglabājot savu ķermeni pēc iespējas vēsu, lai samazinātu iespēju redzēt intensīvus sapņus. Ērtas gulēšanas vides radīšana var arī mainīties, jo jūs ķermenim vieglāk tiek galā ar drudzi.
Kā drudža sapņi atšķiras no murgiem?
Drudža sapņi un murgi var būt biedējoši, taču tie notiek dažādu iemeslu dēļ. Murgi ir biedējoši sapņi, kas var notikt jebkurā laikā, ar drudzi vai bez drudža. Drudža sapņi rodas īpaši tad, ja jums ir augsta ķermeņa temperatūra. Tie bieži ir intensīvāki un dīvaināki nekā parastie sapņi vai murgi, jo drudzis ietekmē jūsu smadzenes.
Vai drudža sapņi var liecināt par nopietnu veselības problēmu?
Sapņi par drudzi parasti ir tikai drudža simptoms un parasti nav nopietnākas veselības problēmas pazīme. Tomēr, ja bieži sapņojat par drudzi kopā ar augstu drudzi vai ja tie ir ļoti satraucoši, ieteicams apmeklēt ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad drudzis ir ļoti augsts vai ilgst ilgu laiku.
