Nepieciešams atbalsts? Labākie svara soliņi var palīdzēt

Tas varētu nešķist a mājas trenažieru zāle must-have kā svara komplekts vai skrejceļš — bet, tiklīdz atradīsiet savam treniņam labāko svaru soliņu, jūs brīnīsities, kā jūs kādreiz esat iztikuši bez tā. Tas ir tāpēc, ka svaru soliņi var sniegt papildu atbalstu mainīt noteiktus vingrinājumus un palīdz viegli veikt kustības, piemēram, vienas rokas rindas, gurnu grūdienus un citas.

Tie ir ļoti daudzpusīgi, taču tie ir arī neliels ieguldījums. Lai pārliecinātos, ka izvēlaties pareizo, mēs runājām ar fitnesa ekspertiem par galvenajām funkcijām un izvēlējāmies labākos modeļus tirgū. Iegādājieties mūsu iecienītākās preces zemāk.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: BowFlex 5.1S regulējams svara sols 9Izturīgākais: Rep Fitness AB-3100 regulējams svara sols Labākā budžeta izvēle: Reebok klājs Vislabāk mazām telpām: Speedance slīpuma sols 9Labākā plātīšanās: Rogue Adjustable Bench 3.0 5

• Iegādājieties labākos svaru soliņus
• Kas jāņem vērā, pērkot svaru soliņu
• Kā mēs izvēlējāmies labākos svaru soliņus

Iegādājieties labākos svaru soliņus

Cilvēki mums ir pacelt nost.

Labākais kopumā: BowFlex 5.1S regulējams svara sols

BowFlex

5.1S regulējams svara sols

Christa Sgobba SELF fitnesa un pārtikas direktore piešķir šim BowFlex solam savu apstiprinājuma zīmogu (un uzticīgie SELF lasītāji to var atpazīt no mūsu 6 nedēļas līdz stiprākam treniņa izaicinājums). Tā sēdeklis ir polsterēts un ērts, un tā slīpums regulējas, pagriežot pogu.

5.1S ne tikai atzīmē svarīgos stenda svarīgās izvēles rūtiņas, bet arī ir dažas patīkamas detaļas, kas piešķir tam nelielu pārsvaru salīdzinājumā ar citām iespējām. Pirmkārt, to var iestatīt dilstošā leņķī (un jūs to neredzat ļoti bieži Sgobba). Citam tam ir noņemams lencītis, kas notur kājas vietā. Šīs funkcijas sniedz plašākas pozīcijas iespējas kustībām, piemēram, krievu pagriezieniem galvaskausa drupinātājiem un sēdus.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: 28,10 x 61,30 x 18 collas | Slīpuma iespējas: 90 60 45 30 0 un -20 grādi | Svara ietilpība: 600 mārciņas

Izturīgākais: Rep Fitness AB-3100 regulējams svara sols

Rep Fitness

AB-3100 regulējams svara sols

Šis lieljaudas sols uzvarēja a SELF Home Fitness Award pagājušajā gadā. Man patīk tā izturība un stabilitāte Kellena Skantlberija DPT CSCS fizioterapeits dibinātājs Fit Club NY un viens no mūsu Awards tiesnešiem teica. Varat tai veikt soļus, neuztraucoties, ka tas apgāzīsies. No drošības viedokļa tā ir lieliska iespēja!

Tā maksimālā kravnesība ir 700 mārciņas (lietotājam un svaram kopā), padarot to par lielisku izvēli plašam cilvēku lokam un fitnesa mērķiem.

auto ar burtu l

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: 23 x 50,50 x 16,75 collas | Slīpuma iespējas: 90 75 60 45 30 un 0 grādi mugurai; 20 un 0 grādi sēdeklim | Svara ietilpība: 700 mārciņas

Labākā budžeta izvēle: Reebok Deck

Reebok

Klāja

Vēl viens Home Fitness balvas ieguvējs Reebok's Deck sniedz jums lielisku naudu par jūsu naudu. Tas ir lētākais variants mūsu sarakstā, bet viens no daudzpusīgākajiem — tas ne tikai darbojas kā tradicionāls svaru sols, bet arī kalpo kā stepper, kas enkurs pretestības cauruļu lentes un uzglabāšanas konteiners mazākām iekārtām.

Tas, kas tam var pietrūkt no izturības (maksimālā svara ietilpība ir daudz zemāka nekā citām mūsu sarakstā iekļautajām opcijām), tas kompensē pārnesamību: Deck sver mazāk par 30 mārciņām un salokās plakani.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: 13,20 x 47,80 x 7,90 collas vai 13,20 x 47,80 x 13,80 collas | Slīpuma iespējas: Slīpuma samazināšanās un plakana | Svara ietilpība: 350 mārciņas

Vislabāk mazām telpām: Speedance slīpuma sols

Ātrums

Slīpuma sols

Tehniski Speedance piederums Mājas fitnesa balva – uzvara Sporta zāle Pal zīmola Incline Bench tiek pārdots arī atsevišķi, un tas ir lielisks svaru sols mazākām vai kopīgām treniņu vietām. Tas sver tikai 33 mārciņas, un tam ir gludi bloķējama regulēšanas sistēma, un tas ir salokāms līdzenai (mazāk nekā astoņu collu augstumā to var nolikt zem gultas galda vai dīvāna).

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Korejiešu sieviešu vārdi

Izmēri: 15,60 x 45,48 x 15,60 collas | Slīpuma iespējas: 90 75 60 45 30 20 un 0 grādi mugurai; 20 un 0 grādi sēdeklim | Svara ietilpība: N/A

Labākā plātīšanās: Rogue Adjustable Bench 3.0

Nelieši

Regulējams sols 3.0

Šis sols ir veidots kā tvertne — stabils, izturīgs un drošs smagumu celšanai Evereta kalnraču NASM-CPT klātienes un tiešsaistes fitnesa treneris stāsta SELF. Kā galvenās iezīmes viņš atzīmē tā vienmērīgo regulēšanas sistēmu un vertikālās uzglabāšanas iespēju. Ja es veidotu sporta zāli no paša sākuma, tas būtu mans soliņš, ko Miner rezumē.

Tas ir par daudz augstāku cenu nekā citiem mūsu piedāvātajiem soliem, tāpēc tas ir vislabāk piemērots īpašiem svarcēlājiem, kuri vēlas regulāri izbaudīt izaicinošus treniņus mājās.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: 24,75 x 56,50 x 17,50 collas | Slīpuma iespējas: 85 75 67,50 60 52,50 45 37,50 30 15 un 0 grādi mugurai; 30 15 un 0 grādi sēdeklim | Svara ietilpība: 1000 mārciņas

Kas jāņem vērā, pērkot svaru soliņu

Slīpuma iespējas

Jums nav nepieciešams sols ar miljoniem slīpuma iestatījumu, taču, jo vairāk to ir, jo vairāk kustību varat veikt, saka Miners. Padomājiet par vingrinājumiem, kuriem parasti izmantojat svaru soliņu, kad atrodaties sporta zālē — tie var palīdzēt jums iegūt priekšstatu par to, kuri leņķi ir obligāti jūsu mājas svaru solā.

vīriešu poļu vārds

Stabilitāte

Miner saka, ka solam [vajadzētu būt] smagam un pietiekami stabilam, lai lietošanas laikā tas nepārvietotos. Viņš iesaka meklēt modeļus ar neslīdošu pamatni vai satveramiem paliktņiem zem kājām. Stabilam solam ir jāatbalsta jūsu ķermeņa svars un vēlamos svarus tāpēc pirms pirkuma veikšanas noteikti pārbaudiet maksimālo kravnesību.

Arī sēdeklim un atzveltnei vajadzētu justies izturīgam, pat ja tie ir polsterēti komforta labad. Es meklēju augsta blīvuma putas, kas ir stingras, nevis pārāk mīkstas vai mīkstas, lai jums būtu cieta un vienmērīga virsma, kas jānoņem no Minera teiktā.

Izmērs un uzglabāšana

Tāpat kā jebkuram lielākam fitnesa aprīkojumam, jūsu sola izmēri ir svarīgi. Tam ir jāiekļaujas jūsu treniņu zonā, atstājot pietiekami daudz vietas manevrēšanai ap to. Neaizmirstiet ņemt vērā uzglabāšanas iespējas. Daži modeļi tiek uzglabāti vertikāli, citi ir salokāmi un var paslīdēt zem mēbelēm, bet citi joprojām nav salokāmi.

Kā mēs izvēlējāmies labākos svaru soliņus

Mēs jautājām personīgajiem treneriem par viņu iecienītākajiem modeļiem un atsaucāmies uz iepriekšējo gadu Home Fitness balvas ieguvējiem, lai izveidotu mūsu sarakstu. Ja prece iegūst Home Fitness Award balvu, tas nozīmē, ka vismaz viens no mūsu testētājiem vai tiesnešiem to ir izmantojis pats, un tas ir atzīts par izcilu aprīkojumu.

Saistīts:

• Regulējamas hanteles ir mājas sporta zāles MVP
• Labākie svarcelšanas apavi var uzlabot jūsu spēku un formu — šeit ir 13 ekspertu apstiprinātas izvēles
• Labākie tējkanna zvani, kas uzlabos jūsu mājas treniņus

Iegūstiet vairāk PATS' s lieliski produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).