Vārds atveseļošanās mūsdienās tik bieži nenāk sarunās. Varbūt jūs pat nezināt, ko tas īsti nozīmē, un, ja jūs to nezinātu, es jūs nevainotu. Merriams-Vebsters definē to kā pakāpenisku veselības un spēka atgūšanu pēc slimības vai vājuma. Vārdnīca izmanto atveseļoties, vārda aktīvā darbības vārda forma šādā teikumā: ...garie mēneši, ko karavīrs pavadīja slimnīcā, lēnām atveseļojoties.
Šeit jūs varat pamanīt galveno jēdzienu: laiks. Atveseļošanās ir ne tikai atveseļošanās, bet arī apzināta tā veikšana lēnām — pieņemt savu slikto stāvokli un pēc tam to ārstēt, lai cik ilgi tas prasītu. Nav brīnums, ka tā ir nepazīstama ideja 2023. gadā, kad steigas kultūra (un sociālās drošības tīkla trūkums) nozīmē, ka daudziem no mums šķiet, ka mums pēc iespējas ātrāk jākāpj uz zirga.
Ievadiet Atveseļošanās: zaudētā atveseļošanās māksla Britu ārsts Gevins Frenss, mūsu decembra SelfGrowth Well-Read Book Club izvēle. Šajā īsajā meditācijā, kas patiešām ir ideāla, mājīga ziemas lasāmviela, Frenss pēta alternatīvu ceļu: kā būtu, ja mēs pārskatītu dziedināšanas modeli un koncentrētos uz klausīšanos savā ķermenī un mērķtiecīgākā atveseļošanās procesā? Citiem vārdiem sakot, ja mēs patiesībā atpūtās ?
Šis gada laiks mēdz būt drudžains un pienākumu pilns — neskatoties uz to, ka tik daudzi no mums šobrīd izjūt vēlmi piebremzēt, ļauties īsajām, tumšajām dienām un izjust patiesu komfortu un prieku kopā ar saviem mīļajiem. Ja nevarat pilnībā atveseļoties šajā brīvdienu sezonā, varbūt varat vismaz veltīt laiku lasīšanai un smelties daļu no šīs ātrās, apburošās lasīšanas gudrībām jaunajā gadā — tas, kas, mēs ceram, būs mierīgs, atjaunojošs un gaišs. .
automašīnas ar burtu k
Paņemiet savu kopiju Atveseļošanās zemāk. (Tā būtu arī lieliska pēdējā brīža dāvana!) Ceram, ka jums tā patiks — iespējams, kopā ar a laba gultas puve ? Laimīgu Jauno gadu!
Gevina Frensisa “Atveseļošanās: zaudētā atveseļošanās māksla”.
24 $19 $Amazon
24 $22 $Grāmatnīca
