Labākās atveseļošanās kurpes dod jūsu kājām nedaudz TLC

Visus produktus, kas redzami uz sevi, patstāvīgi izvēlas mūsu redaktori. Tomēr mēs varam saņemt kompensāciju no mazumtirgotājiem un/vai no produktu pirkumiem, izmantojot šīs saites.

Kad es pirmo reizi uzzināju par atveseļošanās apaviem, mans iekšējais skeptiķis izdomāja, ka tie ir tikai izdomāts jauns veids, kā tirgot Kušas čības un sandales. Bet tas izrādās atšķirībā no skriešanas vai tenisa kurpe Šie pāri nav paredzēti, lai palīdzētu trenēties vai uzstāties jūsu virsotnē - tie ir domāti, lai jūsu kājām un apakšstilbiem būtu pārtraukums. Es saku saviem pacientiem: ja jūsu treniņu apavi bija jūsu “darbs”, jūsu atveseļošanās apavi ir jūsu “atpūta” fizioterapeits Lauren Glisic DPT CSCS Sporta laboratorijas fiziskās terapijas un snieguma apmācības līdzdibinātājs Santa Monikā stāsta Self.

Ostinā balstīts podiatrs Anne Sharkey DPM Pašu saka, ka papildus šoka absorbējošām putām labākajiem atveseļošanās apaviem ir papildu arkas atbalsts dziļa papēža kauss un rokera dibena zole, lai samazinātu, cik daudz darba jūsu mīkstajiem audiem jāievieto, kad jūs stāvat vai staigājat apkārt. Daži zīmoli ietver arī teksturētu kāju gultni, kurai vajadzētu veicināt apriti un samazināt pietūkumu.

Tātad, ja jūsu sāpīgās pēdas pēc treniņa vai tikai garas dienas alkst kādu saldu atvieglojumu vai tikai garu dienu -, iespējams, ir vērts ieguldīt pāris šo sitienu pārī. Iepazīstieties ar mūsu favorītiem zemāk.

Mūsu labākās cērtes

Labākais kopējais: Oofos ooah slaids sandale Labākā čības: Kane atdzīvina kurpes Visstabilākais: Hoka atjauno tc Labākais pārgājējiem: Teva atkārtoti reljefa slīdēšana RādītājsLabākais skrējējiem: VKTRY atkopšanas aizsērējums Vislabākais mājām: Topo Athletic atdzīvināt 5Labākais plīsums: Oofos oomy zen Labākā firma: Vioniskā atjaunošanās atveseļošanās sandale Labākais aukstam laikam: Oofos Oocoozie Thermo Mule Labākais plašām pēdām: Kuru Moment

• Iegādājieties labākās atveseļošanās kurpes
• Ko meklēt, izvēloties atveseļošanās apavus
• Kā mēs izvēlējāmies šīs atveseļošanās kurpes
• Bieži uzdotie jautājumi

Iegādājieties labākās atveseļošanās kurpes

Dodieties uz priekšu un plīstiet uz vienu no šiem pāriem - jūsu pēdas jums pateiksies.

Labākais kopējais: oofos ooaah slaids sandale

Oofos

Ooah slaids sandale

Kopš 2011. gada atveseļošanās spēlēm Oofos klasiskais slaids ir izmēģināts un patiess favorīts. Dr Glisic īpaši iesaka viņus skrējējiem, jo ​​tie var samazināt teļa un plantāra fascijas stresu, vienlaikus veicinot asins plūsmu pēc ilgtermiņa. Viņa saka, ka putas ir ārkārtīgi absorbējošas. Dr Sharkey piebilst, ka stabilā vidusdaļa nozīmē, ka jūsu pirkstiem nav jāturas, lai šie slaidi būtu ieslēgti (atšķirībā no vairuma flip-flops).

Viņi arī vienkārši jūtas ļoti labi labi - it īpaši pārspīlētās arkas atbalsts, kas principā dod jums mini masāžu ar katru soli (lai gan tas, protams, dažiem cilvēkiem var būt pārāk intensīvs). Skriešanas treneris Amie Dworecki stāsta sev, ka viņa ir paļāvusies uz Oofos slaidiem kā mājas sandales kopš cīņas ar cīņu plantāra fascīts Pirms gadiem. Pat dienās, kas nav trenažatūras, viņai patīk, ka viņi ir maigāki uz viņas locītavām nekā Ejot apkārt basām kājām Apvidū Tas ir gandrīz staigājošs ēterā sajūta, ko viņa saka. Un pēc smaga skrējiena viņa uzskata, ka viņi ir laipni gaidīti paņēmieni: [tas] tikai dod sev mazliet papildu TLC tādā veidā, kas nepaiet papildu laiku.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 16 | Svars: 10.3 oz | Papēža līdz kājām piliens: 6 mm

Labākā čības: Kane Revive Shoe

Kane Kane Keinas Kane Kane Kane Kane Kane Kane Kane Kane Kanee Kanee Kanee Kanee Kaneeņee Kaneeņeeņeeņee Kaneeņeeņee Kane Kaneeņeeņee Kaneeņeeņee Kane Kaneeņeeņee Kaneeņeeņeeņee Kaneeņeeņeeņeeņeeņeeņeeeņeeeņeeņeeeņeee Kanee

Atdzīvināt

Kad pašpārliecinātā komercijas rakstniece Sara Coughlin Izmēģināja atdzīvināšanu Viņa atrada, jo ilgāk es tos valkāju, jo labāk manas kājas jutās - tas bija patiess prieks tos paslīdēt pēc tam, kad man bija jānovieto kājas. Viņa nav viena. Skriešanas un spēka treneris Marija Džonsone Paziņo sev, ka Kane’s ir viena no viņas gājieniem pēc smaga treniņa. Un doktors Gliss saka, ka maksimālā polsterēšana ir lieliska izturības sportistiem, jo ​​tā var palīdzēt samazināt locītavu nogurumu Aktīvās atveseļošanās dienās Apvidū

Kane ir tas, par ko es daudz runāju savās klīnikās šobrīd piebilst Dr Sharkey. Viņa iesaka šo apavu Crocs faniem, kuriem nepieciešams norobežota papēža atbalsts.

Papildus elpojošajai perforētajai augšējā atdzīvināšanas iezīmei ir teksturētā pēda, kas paredzēta, lai palielinātu asins plūsmu uz jūsu zolēm. Lai arī viņa sākotnēji bija skeptiska par to, cik lielas atšķirības tas faktiski padarītu Coughlin, atklāja, ka tai ir ļoti smalks, patīkami mīcošs efekts, kas manas kājas vairāk nekā standarta zolīte, lai viņi justos “nomodā” un mazāk nogurdināti.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 20 | Svars: 11.8 oz | Papēža līdz kājām piliens: 10 mm

Visstabilākais: Hoka atjauno TC

Hop

Atjaunot TC

Ja tas ir pārāk vēss, lai izvadītu kājas sandalēs, šī līst no Hoka vismaz dod jums kāju pirkstiem daudz vietas. Dr Glisic norāda, ka elastīgā adīta augšējā un platā pirksta kaste ļauj jūsu Tootsies izšļakstīties un atpūsties, nejūtoties krampjveida. Izmēģinot pāri, es viņus atradu daudz ietilpīgu pat tad, kad manas kājas bija īpaši slīdētas.

Tas, kas man visvairāk patīk, ir tas, cik stabils es jūtos viņos. Papildu arkas atbalsts neļauj manām kājām ieplūst, kad es staigāju, un super-mēroga pamatne pie papēža liek manai kāju justies atbalstītai no visiem leņķiem, pat ja tā ir īpaši nogurusi. Es arī novērtēju, ka šie ir cinch, lai paslīdētu un izslēgtu, kad man ir pārāk sāpīgi saliekties, bet tomēr vēlos, lai būtu slēgta papīra dizains, lai vieglāk pastaigātos.

Amerikāņu sieviešu vārdi

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 15 | Svars: 11.3 oz | Papēža līdz kājām piliens: 5 mm

Vislabākais pārgājējiem: Teva atkārtoti ReceRain Slip-on

Sevi

REAMBRĒTAS TERREINĀJUMS

Šie slīdēšana ir ideāli piemērota, lai jūsu nogurušajām kājām būtu zināma mīlestība, karājoties ap kempingu garas pārgājienu dienas beigās. Zole ir pietiekami satracināta, lai apstrādātu mitras dubļainas virsmas, kamēr ūdensizturīgā vatētā augšdaļa jūsu kājas būs ievērojami mājīgas un sausas. Blakus arkai ir pat papildu cilpa, lai jūs varētu tos piestiprināt mugursomas ārpusei ar karabīnu.

Personīgi es īpaši novērtēju, cik maiga ir zolīte. Tas ir tik squishy, ​​ka jūtat, ka jūs uzkāpjat uz atmiņas putu gultas. Tomēr es esmu atklājis, ka šie aizsērējumi ir labāki staigāšanai, piemēram, no ugunsdzēsības bedres līdz telts, nevis mēģina nobraukt reālu attālumu. Viņi atrodas ietilpīgajā pusē pat ar biezām zeķēm, tāpēc maniem kāju pirkstiem ir jāturas, lai tās saglabātu, kad es sāku sakārtot pakāpienus. Bet, kamēr es neplānoju aiziet pārāk tālu, viņi jūtas kā atbalsta guļammaisi manām kājām.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 15 | Svars: 8,47 oz | Papēža līdz kājām piliens: N/a

Vislabākais skrējējiem: VKTRY veiktspējas atveseļošanās aizsērējums

Vktry

Veiktspējas atkopšanas aizsērējums

Ja jums patīk stimuls, ka a ar oglekļa pārklājumu apavi Piedāvājumi, kad skrienat, kāpēc gan nesaņemt atveseļošanās kurpi ar to pašu papildu oomfu? Pedorthist izstrādātais vktry aizsērējums tieši to piedāvā. Tam ir iebūvēta oglekļa šķiedras plāksne, tāpēc tā patiešām var palīdzēt virzīt uz priekšu, noņemot daudz šo nogurušo muskuļu darba, saka Dr Dr Sharkey.

Viņa novērtē, ka dizainā ir noņemama siksna, kuru varat paslīdēt pāri papēdim, lai nodrošinātu drošāku piemērotību. Palīdzīgi: arī rokera dibena papildu arkas atbalsts un dziļais papēdis ir paredzēts, lai pārliecinātos, ka jūsu kājām un teļiem ir jādara pēc iespējas mazāk darba, lai jūs būtu taisni. BYE-bye nogurums.

Amerikāņu bandu nosaukumi

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 4 līdz 17 | Svars: 9,8 oz | Papēža līdz kājām piliens: 0 mm

Vislabākais mājām: topo atlētiskā atdzīvināšana

Topo

Sportiskā atdzīvināšana

Ieslīdot šajos aizsērējumos, šķiet, ka manai kājām ir spa ārstēšana. Mīkstā vilnas augšdaļa saglabā manas kājas jaukas un siltas, un apavi ir pietiekami mājīgi, ka es neiebilstu valkāt tās pat sēžot uz dīvāna. Bet atšķirībā no jūsu ikdienas mājas kurpe Šim pārim ir arkas atbalsts, kas veidots ar smalku pakāpenisku līkni. Plus Squishy pākstis pēdas gultā dod manām zolēm zināmu papildu mīlestību.

Ja es galu galā ieslēdzos vairāk nekā gulstas ap satracinātajām cilpām zoles apakšā, pārliecinieties, vai es palieku taisni neatkarīgi no tā, cik nogurušas ir manas kājas. Es tikai iesaku pasūtīt vienu izmēru, jo nāk mani papēži taisnība līdz aizmugures malai un būtu nedaudz ērtāks ar vairāk vietas Smidge.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 6 līdz 12 | Svars: 6,5 oz | Papēža līdz kājām piliens: 3 mm

Labākais plātojums: oofos oomy zen

Oofos

Oomy zen

Ikreiz, kad viņas klienti meklē atveseļošanās apavus. pieņemšanas zīmogs veseliem apaviem. Dr Glisic patīk, jo īpaši Oomy Zen čības, jo tā ir vienlīdz satracināta un atbalstoša. Tam ir vairāk Oofos parakstu putu nekā jebkuram no citiem zīmola apaviem, kamēr pēdu apvilkšanas dizains apskauj jūsu arku un papēdi.

Kad pašizdevējs Lauren Wingenroth izmēģināja pāri, viņa tika uzreiz pārdota: es nekad neesmu izjutusi tūlītēja atvieglojuma sajūtu, kad es uzliku Oomy Zens uz viņa rakstītā viņas pārskats Piebilstot, ka viņa tik ļoti mīlēja sajūtu, ka viņa arī vairākus draugus izmēģināja uz kurpēm. Viņa īpaši novērtēja apavu augstās arkas ietilpīgo pirkstu kārbu un mīkstas atbalstošas ​​putas.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 11 | Svars: 12.6 oz | Papēža līdz kājām piliens: 6 mm

Labākā firma: Vionic Resvenate Recovery Sandal

Vionisks

Atjaunot

Pacientiem, kuri uzskata, ka OOFO vai citas atveseļošanās sandales ir pārāk mīkstas Dr. Sharkey, iesaka šos stingrākos slaidus no Vionic. Tāpat kā oomijas zens, šīm sandalēm ir arī APMA pieņemšanas zīmogs. Viņiem ir arī mazliet dziļāks papēža kauss, tāpēc es uzskatu, ka ikvienam, kam ir līdzsvara problēmas, viņi jūtas vairāk atbalstīti, ko viņa piebilst.

Viens pašpārliecinātais darbinieks, kurš tos pārbaudīja, mīlēja rievoto kāju viegli masāžas sajūtu, kad viņas kājas sāpēja. Tajā pašā laikā viņa atrada visaugstāko atbalstu, kas arī padarīja tos par lieliskiem mājas apaviem jebkurā nedēļas dienā.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 14 | Svars: 7,4 oz | Papēža līdz kājām piliens: 5 mm

Vislabākais aukstam laikam: Oofos Oocoozie Thermo Mule

Oofos

Oocoozie termo mūlis

Lai arī atveseļošanās sandales varētu būt ideālas pēc karstā sviedraina treniņa ziemas laika apstākļi, kas prasa citu pieeju. Ievadiet: Oofos izolētais mūlis. Kad Self Fitness and Food direktors Christa Sgobba Izmēģināja pāri Viņa uzskatīja, ka putas ir mīkstas un spilvendrānas, kamēr viņas pirksti palika jauki un garšīgi. Viņiem bija tik ērti, ka, lai arī Sgobba sākotnēji tikai domāja, ka viņa tos nēsās pēc ilgiem skrējieniem, viņa atrada, ka viņš tos slīd no rīta līdz naktij.

Džonsons, kurš cīnās ar neiromu, zvēr pie viņas Oofos mūļiem, lai tas neļautu rīkoties. Papildus tam, ka ļoti samazina sāpju samazināšanu, viena lieta, kas viņu visvairāk pārsteidza, ir apavu izturība. Ilgmūžība ir ārpus šīs pasaules, ko viņa saka. Man ir bijis tas aizsērējumu pāris, ko es gribu pateikt piecu gadu laikā, un tie izskatās lieliski.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 11 | Svars: 11.6 oz | Papēža līdz kājām piliens: 6 mm

Vislabākais plašām pēdām: Kuru brīdis

Kuru

Brīdis

Kuru ir reputācija, lai padarītu ārkārtīgi draudzīgu ar labu jūtu apaviem, un šis plīša atveseļošanās slaids nav izņēmums. Šis brīdis ir lieliska iespēja mājas kurpēm vai atveseļošanās kurpei pēc ilgtermiņa podiatra Elizabete Daughtry DPM facfas Iepriekš stāstīja sevi.

Kontūrētais pēdas ir veidots ar iebūvētu ortotiku, lai samazinātu pēdu sāpes. (Dāsnais 12 milimetru papēža kritums varētu būt arī īpaši noderīgs cilvēkiem, kas nodarbojas ar tādiem jautājumiem kā tādi jautājumi plantāra fascīts vai Ahileja tendinīts.) Tikmēr ērta siksna pāri augšai ir regulējama, lai jūs varētu iegūt piemērotību tikai Pareizi.

Plusi un mīnusi

Produktu specifikācijas

Izmēri: 5 līdz 12 | Svars: 7,4 oz | Papēža līdz kājām piliens: 12 mm

Ko meklēt, izvēloties atveseļošanās apavus

Atveseļošanās apaviem vajadzētu justies labi uz jūsu kājām, Dworecki saka. Bet, neņemot vērā komforta faktoru, ir dažas detaļas, kas jāpatur prātā, meklējot savu perfekto pāri.

Derēt

Atveseļošanās apaviem vajadzētu būt līdzīgām jebkurai citai kurpei ar pietiekami daudz vietas, lai jūsu kāju pirksti varētu raustīties, un sīktēla platums ir telpas starp garāko purngalu un apavu priekšpusi. Vai plānojat tos valkāt pēc treniņiem? Pārbaudiet piemērotību viena beigās. Jūs negribētu, lai tas būtu pārāk saspringts, jo jūs varat uzbriest pēc vingrinājumiem, saka Dr Sharkey.

Stils

lēnuma nozīme

Recovery Shoes parasti ir sandales aizsērējumā vai čības stilos. Kuru jūs izvēlaties, lielākoties ir atkarīgs no jums (un laika apstākļiem). Lai gan doktors Gliss norāda, ka sandales ļauj pēdām elpot un uzbriest dabiski, kas var būt noderīgi pēc sviedraina treniņa. Viens brīdinājuma vārds: ja jūs dodaties ar slaidu, pārliecinieties, ka tas neprasa, lai jūsu kāju pirksti to uzturētu, lai to paturētu.

Zole

Dr Sharkey norāda, ka, ja jūs gatavojaties valkāt atveseļošanās apavus uz baseina klāja vai ģērbtuvē, jūs vēlaties zoli ar labu vilci, lai jūs neslīdētu. Pievērsiet uzmanību arī vienīgajai formai: daudzi ir veidoti ar rokera dibenu, lai samazinātu priekškājības spriedzi, un Ahilejs Dr Glisic saka, bet šī forma var būt pārāk nestabila cilvēkiem ar līdzsvara jautājumiem.

Arkas atbalsts

Daži stili (piemēram, Oofos ooahh slaids sandale ) Ir pārspīlēta arka, kas var justies lieliski atkarībā no jūsu pēdas tipa. Citi - tāpat kā Teva atkārtoti reljefa slīdēšana - jūs tik tikko varat justies. Ne visiem varētu patikt, kā jūtas dūšīgs arkas atbalsts, bet citi cilvēki to patiesībā varētu vēlēties, un tas viņiem šķiet patiešām labi Džonsons.

Putas

Kaut arī gandrīz visos atveseļošanās apavos ir šoka absorbējošas putas, sajūta var mainīties. Daži no tiem ir daudz mīkstāki, un citi ir stingrāki Dr Sharkey saka. Viņa piebilst, ka vienam vai otram nav obligāti lielāks ieguvums - tas vienkārši ir atkarīgs no personīgās izvēles. Ja tas jūtas labi, tad uzlieciet to uz jūsu kāju Džonsons.

Kā mēs izvēlējāmies šīs atveseļošanās kurpes

Vispirms es runāju ar podiatra fizioterapeitu un treneriem, lai uzzinātu, ko meklēt labās atveseļošanās kurpēs. Tad es prasīju viņu personīgos favorītus un top Recs. Es arī izpētīju, kuriem pāriem ir ievērojama buzz un ilgtermiņa lojalitāte. Es izmēģināju nedaudz no pirmās puses un pārbaudīju, kāda paša komanda, kas visu gadu pārbauda visa veida apavus-, domājot par citiem, ņemot vērā tādas īpašības kā šoka absorbcija atbalsta izturību un vispārējo komfortu.

Bieži uzdotie jautājumi par atveseļošanās apaviem

Vai atveseļošanās apavi tiešām darbojas?

Jā: labākie atveseļošanās apavi absorbē triecienu veicina cirkulāciju un sniedz jūsu kājām nepieciešamo atbalstu, lai patiesi atgūtu Dr Glisic. Atjaunošanās apavi ir īpaši izstrādāti, lai izkrautu tādu atslēgu struktūru, piemēram, plantāra fascijas Ahileja cīpslas un priekškāju. Daudziem ir arī šūpuļtīkla zole, kas samazina teļa un potītes pieprasījumu ar katru viņa teikto.

Kam vajadzētu valkāt atveseļošanās kurpes?

Kamēr atveseļošanās kurpes sākotnēji tika izgatavotas sportistiem, lai palīdzētu kājām un kājām ātrāk atgriezties pēc smagām treniņiem vai sacensībām, kuras kopš tā laika viņi ir adoptējuši daudzi ikdienas cilvēki, kuri meklē arī ērtas mājas kurpes.

Es iesaku atveseļošanās apavus ikvienam, kurš regulāri trenējas, daudz strādā pie darba vai nodarbojas ar pēdu potīti vai ceļgala sāpīgumu Dr Glisic. Viņi ir lieliski arī pēcdzemdību māmiņām veselības aprūpes darbinieki un cilvēki, kas atgriežas no savainojumiem - parasti ikvienam, kura kājas ikdienā pārspēj treniņos vai dzīvē. Dr Sharkey piebilst, ka viņa regulāri iesaka tos pacientiem ar plantāra fascīta augstām arkām un plakanām pēdām.

Saistīts:

• Labākais biezais jogas paklājs jūsu sāpīgajām plaukstām un kaprīziem ceļgaliem
• Jūs varat valkāt šīs jaukās ērtās ryka kurpes visur
• Labākie ceļgala masieri ir vērts plaisāt

Iegūt vairāk par Sevis S zvaigžņu produktu ieteikumi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).