Labākie skriešanas legingi Neaizmirstiet, izskatās jauki un jūtaties kā otrā āda

Varētu šķist muļķīgi, ka bikses ir īpaši paredzētas skriešanai (vai vecām zeķbiksēm nevajadzētu to paveikt?). Bet pēc smaga treniņa ar labākajiem skriešanas legingiem jūs zināt, kāpēc specializēts aprīkojums ir tik liela nozīme.

Ikreiz, kad jūtaties ērtāk, jums, protams, veiksies labāk nekā tad, ja kaut kas jūs velk vai velk aiz sevis, vai arī jums ir pārāk auksts skriešanas treneris Amija Dvorecki stāsta PATS. Legingi, kas labi der jogas nodarbībām, var nebūt pietiekami atbalstoši, lai veiktu spēcīgus sprintus. Vai arī tie var savilkties aiz ceļiem ar katru soli (vai kaitinoši nolīst gar vidukli).

Labās ziņas: lai gan jūs noteikti varat plātīties ar grezniem audumiem un īpašām funkcijām (kompresijas! papildu kabatas!), labiem skriešanas legingiem nav jāsagrauj. Mēs jautājām skriešanas treneriem, piemēram, Dworecki, par vissvarīgākajām lietām, kas jāmeklē pārī, pēc tam noapaļojām labākās iespējas dažādiem ķermeņa tipiem un skriešanas stiliem.

Mūsu labākās izvēles

Labākais kopumā: Lululemon ātra un bezmaksas augstceltne, cieši pieguļoša 5 kabatām 8Labākā budžeta izvēle: Gymshark ikdienas bezšuvju legingi Labākā plātīšanās: Alo Airlift uzvalks ar augstu vidukli un legingi 8Labākā kompresija: CWX izturības ģenerators Vislabāk ar kabatām: Brooks Spark zeķubikses Visvairāk elpojošs: Nike Pro sieviešu vidēji augšanas sietveida paneļa legingi Vislabāk ar atstarojošām detaļām: Adidas Ultimateadidas atstarojošie 7/8 legingi Labākais necaurspīdīgais: Spanxshape Booty Boost 7/8 legingi Labākais lielais izmērs: Peloton Apparel Cadent augstceltnes legingi

• Mūsu labākās izvēles
• Iegādājieties labākos skriešanas legingus
• Vairāk lielisku iespēju
• Ko meklēt skriešanas legingos
• Kā mēs pārbaudījām skriešanas legingus
• Bieži uzdotie jautājumi

Iegādājieties labākos skriešanas legingus

Jums ir jāskrien jūdzes, un mēs esam saņēmuši ieteikumus, kas nodrošinās jums komfortu un pārliecību katrā solī.

Labākais kopsavilkums: Lululemon ātra un bezmaksas augstceltne, stingra 5 kabatām

Mul
lulhemon

Ātra un bezmaksas augstceltņu stingra 5 kabatām

Kā fitnesa rakstnieks un sertificēts skriešanas treneris, kurš gandrīz vienmēr treniņš maratonam Man parasti vienā reizē ir 10 līdz 20 skriešanas legingi. Bet, kad mans ilggadējais Fast and Frees pāris sāka zaudēt savu elastību pagājušajā ziemā — pēc gadiem ilgas iknedēļas ļaunprātīgas izmantošanas manā veļas mazgājamā un žāvētājā — es nekavējoties nopirku jaunu pāri.

Šie ir vienīgie legingi, ar kuriem esmu jutusies kā es nepieciešams un viņi ir vienīgais pāris, ko es izvilkšu sacensību dienā. Audums ir gluds un īpaši elastīgs ar vienkārši pietiek ar apskāvienu, lai paliktu uz vidukļa. Tas ir arī pārsteidzoši foršs pieskaroties. Turklāt ar piecām(!) kabatām viņiem ir vairāk nekā pietiekami daudz vietas, lai turētu želejas atslēgas uzkodas un daudz ko citu.

Es neesmu vienīgais Fast and Free fans: šie legingi ir nemainīgi iecienīti daudzu skrējēju vidū, tostarp Dworecki. Viņa saka, ka tas pārvietojas kopā ar jums, bet joprojām ir viegls. 20 kārtējs maratonists Uma Stēlere saka, ka viņas pieci pāri Fast and Frees ir vienīgie legingi, ko viņa regulāri valkā: Godīgi sakot, man nav neviena cita, kas man ļoti patīk, viņa atzīst.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: 0 līdz 20 | Materiāls: Neilona Lycra elastāns | Iekšējās vīles garumi: 23 25 28 collas

Labākā budžeta izvēle: Gymshark ikdienas bezšuvju legingi

Gymshark

Ikdienas bezšuvju legingi

Kad es pirmo reizi izmēģināju šos Gymshark legingus, es par tiem īpaši nedomāju: tiem nav kabatu un tie ir diezgan plāni. Taču pēdējo mēnešu laikā esmu pieķērusies viņiem atkal un atkal, pateicoties tam, cik tie ir ērti un glaimojoši (ja vien es strādāju komando).

automašīnas ar burtu j

Praktiski viengabalains dizains nozīmē, ka ir maz iespēju noberzt, un platā rievotā josta paliek vietā, nesaspiežot. Plus smalka (bet gudri novietota) saspiešana ap sēžas muskuļiem piešķir manai aizmugurei jauku pacēlumu. Un tas viss tikai? Esmu pārdots.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XXS līdz XXL | Materiāls: Neilona elastāns | Iekšējās vīles garumi: 30,5 collas

Labākā plātīšanās: Alo Airlift uzvalks ar augstu vidukli

Alo

Airlift uzvalks ar augstu vidukli, legingi

Šīm sportiskajām zeķbiksēm ir boksera stila viduklis un glaimojošs caurums, kas iet pāri sēžamvietai un lejā gar kājām. Vēl labāk: es uzskatu, ka jostasvietai ir vienkārši pareizais elastības daudzums, lai paliktu ideāli vietā skrējienā, nesaspiežot sāpīgi cieši — man nekad nav jāuztraucas par to, ka man var sāpēt vēders, ja valkāšu pārāk ilgi. Ar zīdainu audumu un tikai nedaudz kompresijas tie liek manai ķermeņa apakšdaļai justies lieliski.

Mana vienīgā ķibele ir tāda, ka, tā kā tie ir tikai 28 collu iekšvīles garumā, tie noteikti atrodas garajā pusē un var savilkties aiz ceļiem, ja es neuzmanos tos izstiept pirms skriešanas. Kad es to daru, man ap potītēm ir mazliet papildu auduma. Bet es uzskatu, ka kompromiss ir tā vērts, lai justos ērti un jauki visur citur.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XXS līdz L | Materiāls: Poliestera elastāns | Iekšējās vīles garumi: 28 collas

Labākā kompresija: CWX izturības ģenerators

CW-X

Izturības ģenerators

Kad viņas muskuļi jūt sāpes vai ja viņas enerģija nedaudz velkas, Dworecki sniedzas pēc CWX zeķubikšu pāra, kas palīdz viņas kājām saspiest. Viņa saka, ka dažreiz ir patīkami, ja jums ir saspiešanas panelis, kas sniedz papildu atbalstu. Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu par to, vai valkā kompresijas legingi var ietekmēt jūsu treniņus, eksperti saka, ka tie var paātrināt jūsu iesildīšanos un var palīdzēt jums justies ciešāk saskarē ar savu ķermeni, kā SELF jau iepriekš ziņoja.

Šīs zeķubikses ir veidotas ar saspiežamiem paneļiem, kas atdarina kinezioloģiskās teipošanas metodes, ko fizioterapeiti dažreiz izmanto, lai atbalstītu ievainotus skrējējus. Lai gan Dworecki atzīst, ka papildu stīvums nejūtas ērti, vienkārši laiskojoties, viņa saka, ka tas var noderēt ikreiz, kad viņas ķermenis jūtas nedaudz saspringts.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XS līdz 2XL | Materiāls: Poliestera spandekss neilons Lycra spandekss | Iekšējās vīles garumi: N/A

Vislabāk ar kabatām: Brooks Spark zeķubikses

Brūks

Spark Zeķubikses

Lai gan šīs Brooks zeķubikses varētu nebūt visvairāk kabatas tie ir patiešām labi izstrādāti. Jostas aizmugurē ir pagriežams un nofiksējams slots, kas ir pietiekami liels un drošs, lai noglabātu tālruni, lai tas netiktu lēkts un nevilktu vidukli uz leju. Un katra augšstilba ārpusē dziļas kabatas ir pietiekami lielas, lai ietilptu gēlu kaudzi.

Vēl viena detaļa, kas man patīk: audums sānu kabatu iekšpusē ir siets, tāpēc tas ir vairāk elpojošs un ļauj man vēsāk, kad temperatūra uzkarst.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XS līdz XXL | Materiāls: Pārstrādāts poliestera spandekss | Iekšējās vīles garumi: 27 collas

Viscaur elpojošākie: Nike Pro sieviešu vidēji augšanas sietveida paneļa legingi

Nike

Profesionāli vidēji augšanas apgriešanas sieta paneļa legingi

Ja pilna garuma legingi ar augstu vidukli šķiet pārāk daudz auduma siltākiem skrējieniem, tā vietā izvēlieties vēsāku, apgrieztu griezumu. Šim Nike pārim ar kapri garumu ir arī foršs sietiņš ikru mugurpusē un plata elastīga jostasvieta, kas atrodas tieši zem nabas. Tikmēr viegls, mitrumu izvadošs audums pasargā jūs no pat ūdens aizsērēšanas kad sāk pilēt sviedri .

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XXS līdz 3X | Materiāls: Poliestera spandekss | Iekšējās vīles garumi: 27 collas

amerikāņu vīriešu vārdi

Labākais ar atstarojošām detaļām: Adidas Ultimateadidas atstarojošie legingi 7/8

Adidas

Ultimateadidas atstarojoši ⅞ legingi

Skrien krēslā vai rītausmā? Meklējiet legingus ar atstarojošas detaļas kā šis Adidas pāris. Pat tad, kad nedomājat, ka vakaros skriesiet, varat pazust vai kaut kas varētu notikt, saka Dworeckis. Pat ja laiks ir ļoti pelēks un tumšs, atstarojošās detaļas nekad nekaitēs.

Lielākajai daļai legingu ir tikai neliels atstarojošs logotips. Citreiz tas tiek uzlīmēts uz apģērba lielos blokos, kas nav gluži glaimojoši. Taču Ultimateadidas atšķirību sadala ar atstarojošām sloksnēm augšstilbu un potīšu priekšpusē un aizmugurē. Jūs varat viegli redzēt tumsā no jebkura leņķa, taču joprojām izskatieties jauki, kad dodaties ārā dienasgaismā.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: 2XS līdz 2XL | Materiāls: Pārstrādāts poliestera elastāns | Iekšējās vīles garumi: 31 collu

Labākie necaurspīdīgie: Spanxshape Booty Boost 7/8 legingi

Spanks

SPANXshape Booty Boost 7/8 legingi

Bībeles sieviešu vārdi

Booty Boost ir patiesi piemērots nosaukums šiem legingiem: saspiežošais materiāls nodrošina pacēlumu mugurā un papildu atbalstu priekšpusē. Kā cilvēks, kurš apzinās celulītu augšstilbu aizmugurē, es gandrīz vienmēr izvairos no gaišām zeķbiksēm. Taču Spanx ražo gaišas nokrāsas, izmantojot tehnoloģiju No Reveal Opacity — iekšpusē ir tumšāka odere labākam pārklājumam.

Lai gan tas man pilnībā neaizsedz visas biksīšu līnijas, tas nosedz lielāko daļu no tām. Vēl labāk? Es neredzu gandrīz nekādu celulītu, kas liek man justies daudz pārliecinātākam savos skrējienos.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XS līdz 3X | Materiāls: Neilona elastāns | Iekšējās vīles garumi: 25 collas

Labākie lielizmēra stulpiņi: Peloton Apparel Cadent High Rise legingi

Pelotons

Apparel Cadent augstas kabatas legingi

Kā saka lielizmēra skrējēja Janga, kļūst arvien grūtāk atrast labus skriešanas legingus viņas izmērā. Es vēlos, lai būtu vairāk plus izmēra iespēju, kas patiešām uzskatītu par plus izmēra korpusiem, viņa saka.

Bet šis pāris no Peloton apģērbu līnijas ir kļuvis par viņas pārbaudīto. Šie ir daži no izturīgākajiem legingu pāriem, ar kuriem esmu saskārusies, viņa saka. Viņa uzskata, ka mīkstais materiāls ir īpaši ērts, taču atzīmē, ka tas joprojām lieliski izvada sviedru. Viņa piebilst, ka tiem ir daudz jautru krāsu. (Viņa arī iesaka zīmola sporta krūšturi un cisternas topi kuras ražo ideāli pieskaņots komplekts .)

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XS līdz 3X | Materiāls: Poliestera spandekss | Iekšējās vīles garumi: 25 collas

Vairāk lielisku iespēju

Vēl neesi atradis īsto pāri? Nepārtrauciet to — lai gan šie legingi nebija mūsu iecienītākie, mēs joprojām tos iesakām. (Daudziem audumiem ir līdzīgas iezīmes un cenas mūsu iecienītākajiem.)

Athleta Rainier augstceltnes legingi

Sportists

Rainier augstceltnes legingi

Indiānas štatā Dworecki dzīvo vairāki pāri legingi ar flīsu — bet Rainier ir viņas mīļākais. Viņa saka, ka vilnas interjers ir patiešām mīksts. Lai gan daži pāri jūtas pārāk smagi, lai ērti ieskrietu, viņa atklāj, ka Athleta ar šo pāri ir radījusi ideālu mājīguma (bet ne smacīgo) līdzsvaru. Viņi vienkārši jūtas ērti, viņa saka.

Nikija Jana Richmond Road Runners Club prezidents un Game Changers skriešanas treneris arī ir fans. Viņa saka, ka tie ir īpaši izturīgi (tie ļoti labi darbojas ilgu laiku un labi mazgājas), viņa paskaidro), un novērtē, ka tie ir pieejami lielos izmēros.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

automašīnu nosaukumi ar b

Izmēri: XXS līdz 3X (parasti) XXS līdz L (mazs) | Materiāls: Poliestera likra | Iekšējās vīles garumi: 25 27 30 collas

Beyond Yoga Spacedye The Go Pocket Midi legingi

Ārpus jogas

Spacedye The Go Pocket Midi legingi

Ja vēlaties skriešanas legingus, kas ir arī pietiekami necaurredzami jogas nodarbībām un spēka treniņiem, kā arī pietiekami ērti ikdienas atpūtai, šis pāris Beyond Yoga ir jums piemērots. Tie ir izgatavoti no zīmola UV aizsargājoša Spacedye materiāla, kas ir sviedru izvadošs, četros virzienos stiepjas un šķiet ļoti mīksts. Tas ir tikpat labs, lai saritinātos uz dīvāna, kā arī lai dotos skriet.

Īpaši šim pārim ir sānu kabatas, kas ir pietiekami lielas jūsu tālrunim, un droša, augsta jostasvieta, kas neslīdēs, pateicoties regulējamai aukliņai.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XXS līdz XXL | Materiāls: Poliestera elastāns | Iekšējās vīles garumi: 24 collas

Nosvīduši Betty Power 7/8 treniņu legingi

Nosvīdusī Betija

Power 7/8 Workout legingi

Šie legingi ir izgatavoti no īpaši elastīga, bet atbalstoša un sviedru izvadoša poliamīda elastāna auduma, kas ir vienkārši ideāli piemērots skriešanai. Viņiem ir arī aizmugures kabata ar rāvējslēdzēju, lai jūsu tālrunis būtu drošībā, kā arī papildu sānu kabata jūsu gēla atslēgām vai jebkam citam, ko vēlaties nēsāt.

Viena detaļa, ko mēs mīlam? Stratēģiskās šuves pāri augšstilbiem un aizmugurei nodrošina īpaši glaimojošu dizainu. Bonuss: tiem ir daudz krāsu un jautru modeļu dopamīna stimuls .

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XXS līdz 4XL | Materiāls: Poliamīda elastāns | Iekšējās vīles garumi: 24 27 collas

Oderes ikdienas kabatas legingi

Kalns

Ikdienas kabatas legingi

Vuori ir labi nopelnīta reputācija sviestaini mīksta apģērba ražošanā, un šie legingi nav izņēmums. Savelkamā aukla ļauj atslābināt vidukli, kad vienkārši karājaties, vai pievelciet to, lai paliktu vietā, kad uzņemat tempu. (Vienīgais traucēklis ir tas, ka tas var traucēt, ja valkājat ciešāku garu topiņu.)

Noderīgs arī: lai gan aizmugurē nav kabatas, divas ielaižamās atveres augšstilbu ārpusē ir pietiekami lielas, lai noglabātu tālruni.

Plusi un mīnusi

Produkta specifikācijas

Izmēri: XXS līdz XXL | Materiāls: Poliestera elastāns | Iekšējās vīles garumi: 22,5 24,5 un 27,5 collas

Ko meklēt skriešanas legingos

Ne visi legingi ir piemēroti skriešanai. Lūk, ko eksperti iesaka paturēt prātā, pērkot pāri, kas izturēs jūdzes.

spēļu nosaukumi

Materiāli

Meklējiet elpojošus, sviedru izvadošus audumus, kas izgatavoti no sintētiskiem materiāliem, piemēram, neilona elastāna Lycra spandeksa vai poliestera. Izvairieties no kokvilnas vai jebkura cita, kas notur mitrumu pret ādu, saka Dworeckis.

Ja dzīvojat aukstā klimatā, legingi ar vilnas oderi vai biezāku pinumu liks jums siltumu. Kad ir siltāks, Dworecki iesaka meklēt pāri ar sieta izgriezumiem. Vienkārši turiet tos apakšstilbā, jo dažreiz tas var radīt zināmu berzi viņa brīdina.

Iekšvīles garums

Vēl viens veids, kā vasarā saglabāt vēsumu, ir sasniegt legingus ar īsāku iekšpusi, kas ļauj potītēm un ikriem elpot. Vienkārši ziniet, ka, lai gan 23 collu iekššuve var skart ikru vidu uz garākām kājām, tie varētu derēt kā pilna garuma legingi, ja esat īsāks.

Daži zīmoli (un skrējēji, piemēram, Staehler) iesaka cilvēkiem, kuri ir 5 pēdas 4 collas gari vai īsāki, iegādāties 7/8 garus legingus, lai izvairītos no papildu auduma saspiešanas ap potītēm.

Celies

Legingi var būt augstceltņi, vidēji stāvi vai zemi. Augsta jostasvieta nodrošina lielāku pārklājumu un atbalstu, norāda Dworecki, piebilstot, ka tā parasti piedāvā arī papildu vietu kabatām. Tomēr citi skrējēji dod priekšroku vidēja augstuma jostasvietai, jo tā nosedz mazāku daļu no skrējējiem un nešķiet tik ierobežojoša.

Papildu funkcijas

Lai samazinātu berzi, Dworecki iesaka ķerties pie legingiem, kas izgatavoti ar plakanām šuvēm, kas gludi pieguļ ādai. Un meklējiet kaut ko tādu, ko sauc par rievotu kājstarpi — tas izskatās pēc dimanta, jo arī šajā vietā jūs varat noberzt, viņa saka.

Apsveriet arī to, cik lielu kompresiju vēlaties legingos. Ja iegūsit tādas ar pareizu kompresiju, tas patiešām var atbalstīt jūsu ķermeni dažos no šiem vēlākajiem nobraukumiem, saka Jangs. Viņa piebilst, ka daži skrējēji valkā kompresijas legingus vietā kompresijas zeķes vai piedurknes.

Citas noderīgas detaļas ietver kabatas svarīgāko lietu glabāšanai un atstarojošus elementus, lai palīdzētu jums būt redzamam tumsā.

Kā mēs pārbaudījām skriešanas legingus

Lai atrastu labākos skriešanas legingus, es pajautāju citiem skrējējiem un treneriem viņu labākos treniņus un izvērtēju savus labākos rezultātus pēc tam, kad gadu gaitā pats izmēģināju daudzus pārus. Es aptaujāju ekspertus gan par svarīgākajiem (sviedru audumiem), gan par jaukām (kabatām) labos skriešanas legingos, pēc tam izpētīju gan jaunos izdevumus, gan ilggadējos fanu iecienītākos, lai atrastu pārus, kas atbilst rēķinam.

Bieži uzdotie jautājumi par skriešanas legingiem

Kā neļaut maniem legingiem nokrist skriešanas laikā?

Izvēlieties pāri ar savilkšanas auklu, kuru varat pievilkt, iesaka Dworecki. Tas var arī palīdzēt izvairīties no kaut kā ievietošanas legingu kabatās. (Profesionāla padoms: uzvelciet siksnu a skriešanas josta tā vietā.)

Jangs arī iesaka eksperimentēt ar izmēru samazināšanu: tas mēdz noturēt jūs ar papildu saspiešanu, bet arī ir nedaudz izturīgāks pret pārvietošanos, viņa saka.

Kāpēc daži skrējēji valkā šortus virs legingiem?

Tā kā legingi ir īpaši pieguļoši formai, daži skrējēji dod priekšroku šortiem uzlikt virsū, lai nodrošinātu papildu pārklājumu. Daži cilvēki apzinās, ka noteiktās ķermeņa daļās tas ir pārāk cieši pieguļošs, skaidro Dworeckis. Un dažreiz Jangs papildina, ka cilvēki ziemā uzliek papildu slāni, lai sniegtu nedaudz vairāk siltuma savām muguras daļām.

Saistīts:

• Labākie sporta krūšturi lielām krūtīm, kas nesaspiež vai neberzē
• Tie ir skriešanas cepures treneri un skrējēji, ko zvēr
• Labākie garo distanču skriešanas apavi, ko iesaka eksperti

Iegūstiet vairāk PATS' s lieliski produktu ieteikumi tiek piegādāti tieši jūsu iesūtnē (bez maksas!).