Tādā veidā jūs zināt, ka ir pienācis laiks vērsties pie ārsta smaga aizcietējuma dēļ

Runājot par jūsu zarnu kustībām, var būt grūti pateikt, kad nelielas problēmas šķērso robežu hroniska aizcietējuma teritorijā. Bet, tā kā aizcietējums var būt no kaitinošām izkārnījumiem līdz nopietni satraucošiem, tas būtībā ir prioritāte numur viens, kad ir pagājušas dienas, kopš esat ieguvis otro vietu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmā reize, kad nedēļas laikā neesat kakājis un esat satriekts vai kādu laiku esat cīnījies ar smagu aizcietējumu, tālāk ir norādīts, kas jums jāzina par to, kad vērsties pie ārsta aizcietējuma dēļ.

Lūk, ko patiesībā nozīmē aizcietējums.

Izplatītais aizcietējuma jēdziens ir diezgan vienkāršs: tas būtībā nozīmē, ka jūs nevarat kakāt, vai ne? Protams, jā. Bet, ja jūs mēģināt noskaidrot problēmas, kas jums ir ar zarnu iztukšošanu, izkārnījumi neaptver visu, ko var izraisīt aizcietējums. Par laimi, ir daži specifiski aizcietējuma simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība, norāda Mayo klīnika un Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts (NIDDK). Ja jūs saskaraties ar kādu no tālāk norādītajām problēmām, jūs droši vien varat uzskatīt sevi par aizcietējumiem:

• Mazāk nekā trīs izkārnījumi nedēļā
• Kakas ir kunkuļainas, cietas vai sausas
• Vajag izkāš kakāt
• Sajūta, ka ir kāds aizsprostojums, kas neļauj jums izkakāt
• Sajūta, ka joprojām ir pāri palikušas kakas, kuras nevar iztukšot, lai arī kā censtos
• Nepieciešama palīdzība kakāšanā, piemēram, piespiežot vēderu vai izmantojot pirkstus, lai izvadītu izkārnījumus no taisnās zarnas

Tomēr šie simptomi var attiekties uz spektru no NBD līdz jums vajadzētu sazināties ar kādu par to. Ārsti parasti domā par aizcietējumiem divos veidos: gadījuma, kas nozīmē, ka jums rodas šie simptomi šeit un tur, un hronisku, ko daudzi speciālisti uzskata par vismaz diviem no šiem simptomiem trīs mēnešus vai ilgāk, Kails Stallers, M.D., M.P.H., gastroenterologs. Masačūsetsas vispārējā slimnīcā, stāsta SelfGrowth.

Ja jūsu aizcietējums ir neregulārs, ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt, pirms vērsieties pie profesionāļa.

Ēdot pietiekami daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu, vajadzētu būt jūsu pirmajai aizsardzības līnijai, portālam SelfGrowth stāsta Rūdolfs Bedfords, M.D., gastroenterologs Providensas Sendžona veselības centrā Santamonikā, Kalifornijā. Saskaņā ar NIDDK šie pārtikas produkti satur šķiedrvielas, kas palīdz saglabāt jūsu izkārnījumu mīkstu un vieglāk izvadāmu. Sievietēm, kas jaunākas par 50 gadiem, jācenšas iegūt vismaz 25 gramus šķiedrvielu dienā, norāda Medicīnas institūts . Tomēr šķiedra nevar veikt savu darbu bez pietiekama šķidruma daudzuma, tāpēc pārliecinieties, ka esat dzerot pietiekami daudz ūdens katru dienu.

Varat arī uz brīdi izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus, īpaši, ja pēdējā laikā esat tos ēdis daudz. Daži no lielākajiem vainīgajiem ir siers (augstais tauku saturs var pārāk daudz uzkrāt jūsu kakas, padarot tās grūti izvadīt), baltie rīsi (tas arī palielina jūsu kakas) un zaļie banāni (tie ir pildīti ar cieti, kas lēnām pārvietojas pa jūsu gremošanas traktu), portālam SelfGrowth stāsta Klīvlendas klīnikas gastroenteroloģe Kristīne Lī, M.D.

Ja vēl neesat, aktīvs ir vēl viens veids, kā panākt, lai lietas virzītos uz priekšu. Vingrošana palīdz palielināt resnās zarnas kustīgumu un veicina regulāru zarnu kustību, saka Dr Staller.

Kopumā ir svarīgi arī iet (vai vismaz mēģināt), kad ķermenis jums to liek, saka Dr. Stallers. Jūsu GI traktā ir a diennakts ritms tai patīk sekot, tāpēc jūs, iespējams, jūtat vēlmi doties noteiktos laikos, nevis citos (un kāpēc ceļošana vai jebkas cits, kas traucē jūsu ikdienas gaitām, var apgrūtināt došanos). Daudzi cilvēki neņem vērā sava ķermeņa aicinājumu izkārnīties, un tas var izraisīt aizcietējumus, īpaši, ja laika gaitā aicinājums tiek ignorēts atkal un atkal, saka Dr Staller.

Ņemot to vērā, šeit ir laiks redzēt ārstu aizcietējuma gadījumā.

Jums nevajadzētu vilcināties meklēt medicīnisko palīdzību jebkurā brīdī, kad jūs uztraucaties, taču ārsti saka, ka ir noteikti gadījumi, kad aizcietējums noteikti prasa profesionāļa ieguldījumu. Šīs ir pazīmes, kas liecina, ka jums ir hronisks aizcietējums vai citādi smags aizcietējums:

Parastie izkārnījumu grafiki atšķiras atkarībā no personas. Dažiem cilvēkiem tas notiek katru dienu, citiem ik pēc trim dienām, un daži ir pa vidu, saka Dr. Bedfords. Ja jūs parasti apmeklējat diezgan bieži un pēkšņi neesat devies ilgāk par nedēļu, ir pienācis laiks piezvanīt savam ārstam, saka Dr Staller. Tā varētu liecināt par kaut ko līdzīgu fekāliju saspiešanai, kas notiek, kad sacietējušas kakas sakrājas un iestrēgst jūsu zarnās, un ko ārsts var būt nepieciešams manuāli noņemt .

Aizcietējums var izraisīt sāpes, jo izkārnījumi uzkrājas jūsu resnajā zarnā un izstiepj to, saka Dr Lee. Tas nav kaut kas, ar ko jums būtu jāsadzīvo. Pat ja esat bijis tikai dažas dienas, sāpes ar aizcietējumiem, kas nepāriet, noteikti ir iemesls, lai piezvanītu savam ārstam, saka Dr. Lee. Viņi, iespējams, varēs ieteikt kaut ko līdzīgu caurejas līdzeklim, kas atvieglo lietošanu.

Ja jūs sasprindzināties un pamanāt asinis uz jūsu TP, tas varētu būt saistīts ar nelielu plīsumu jūsu tūpļa atverē, kas pazīstams kā anālā plaisa, vai hemoroīdi, kas ir iekaisušas vēnas jūsu tūpļa atverē vai ap to. Tas var būt pat tāpēc, ka jūs pārāk stingri noslaucāt. Bet retos gadījumos, redzot asinis, kad tu kakā var liecināt arī par kaut ko nopietnāku, piemēram, resnās zarnas vēzi. Jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai viņš varētu jūs novērtēt un izslēgt kaut ko nopietnu.

lietas ar h

Dažādas zāles var izraisīt aizcietējumus. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) inhibē noteiktus enzīmus jūsu organismā no prostaglandīnu ražošana , kas ir hormoniem līdzīgas vielas, kas var signalizēt dažādu muskuļu, tostarp jūsu gremošanas sistēmas muskuļu, saraušanos, kas var palīdzēt jums izkārnīties. (Dažreiz prostaglandīnu izdalīšanās var izraisīt pārāk daudz izkārnījumu, piemēram menstruāciju laikā .) Dažas asinsspiediena zāles samazina to, cik bieži jūsu zarnu gludie muskuļi saraujas un pārvieto pārtiku. Narkotikas var izraisīt arī aizcietējumus izmantojot dažādus mehānismus , piemēram, kavējot jūsu GI trakta spēju izspiest pārtiku caur jūsu sistēmu.

Saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Ja aizcietējums sākās, kad sākās jūsu jaunā zāļu lietošanas shēma, ārsts var ieteikt citas zāļu iespējas bez šīs nomāktās blakusparādības.

Parasti jums ir kāda nojausma par to, kāpēc jums ir aizcietējums. Iespējams, pēdējā laikā neesat varējis daudz apmeklēt sporta zāli vai arī esat nopietni sierojis. Bet, ja jums nav ne jausmas, kas notiek, un diētas un dzīvesveida izvēles maiņa nepalīdz, ir pienācis laiks vērsties pie ārsta Ashkan Farhadi, M.D., MemorialCare Orange Coast medicīnas centra gastroenterologa un MemorialCare Medical Group gremošanas slimību direktora. Projekts Fountain Valley, Kalifornijā, stāsta SelfGrowth. Viņš saka, ka jums var būt pamatslimība, piemēram, kairinātu zarnu sindroms.

Kad esat reģistrējies pie sava ārsta, viņš, iespējams, pasūtīs dažas asins analīzes un veiks izmeklējumus, lai mēģinātu noteikt, vai ir medicīnisks iemesls, kāpēc nevarat kakāt. Atkarībā no rezultātiem viņi jums ieteiks turpmākās darbības, kas var būt tikpat vienkārša kā dzīvesveida un uztura korekcija, caurejas līdzekļu izmēģināšana vai citu medikamentu izmēģināšana, lai paātrinātu izkārnījumu kustību. Nekautrējieties — tas galu galā ir viņu darbs. Dažreiz ārsta apmeklējums ir tikai nepieciešams solis, lai pavadītu mazāk laika, uztraucoties par aizcietējumiem, un vairāk laika, lai patiešām izbaudītu savu dzīvi.