Slapja seja. Sarkanas acis. Izsmērējusies skropstu tuša. Ir diezgan viegli pateikt, kad kāds raud.
vietas ar q
Kas nav tik skaidrs? Kāpēc jūsu ķermenis domā, ka sāļa šķidruma izdalīšana no acīm ir piemērota reakcija, dzirdot dziesmu, kas vienmēr atgādina par jūsu bijušo. Vai pasaulei patiešām ir jāzina, ka jūs esat izslējis no formas pār Edu Šīranu?
Izrādās, tas, kas notiek, kad tu raudi, ir interesantas ķermeņa ķēdes reakcijas rezultāts. Un, kad process ir iedarbināts, ir diezgan grūti aizvērt slūžas. Lūk, kas notiek jūsu ķermenī, kad raudāt, un dīvaino iemeslu, kāpēc jūs, iespējams, jutīsities labāk pēc tam, kad būs beidzies šņukstējums.
Jūs izjūtat intensīvas emocijas, un signāli jūsu smadzenēs sāk lidot.Varbūt jūs tikko saņēmāt dažas ļoti trakas ziņas. Vai arī jūsu priekšnieks vienkārši uzmeta daudz papildu darba jūsu šķīvī, un jūs esat ļoti satriekts. Vai arī jūs vienkārši pirmo reizi satikāt savu burvīgo brāļameitu.
Smagas emocijas, piemēram, skumjas, dusmas, stress un pat ārkārtēja laime, jūsu ķermenī tiek apstrādātas kā briesmu pazīme, it kā jūs vajā slikts puisis vai jūs grasītos apēst lācis. Saskaroties ar intensīviem apstākļiem, amigdala, smadzeņu apgabals, kas kontrolē emocionālo apstrādi, nosūta signālu hipotalāmam — zirņa izmēra dziedzerim jūsu smadzenēs, kas ir savienots ar jūsu veģetatīvo nervu sistēmu, skaidro Rejs Čans, M.D. oftalmologs Teksasas veselības Ārlingtonas memoriālajā slimnīcā. Autonomā nervu sistēma apstrādā funkcijas, kuras jūs nevarat kontrolēt, piemēram, ķermeņa temperatūru, izsalkumu, slāpes un raudāšanu.
Jūsu sirds sāk slīdēt, un jūs jūtat kaklu kaklā.
Autonomā nervu sistēma iedarbina simpātisko nervu sistēmu un paātrina cīņas vai bēgšanas reakciju. Lai palīdzētu jums sagatavoties gaidāmajai nelaimei, cīņas vai bēgšanas reakcija mēģina atturēt jūs no jebkādu nebūtisku funkciju veikšanas, piemēram, ēšanas vai dzeršanas. Tā rezultātā balss kakls — atvere starp balss akordiem kaklā — uzbriest, liekot rīklei justies piesātinātai un savilktai. Ķermenis cenšas jūs aizsargāt, lai jūs nejauši nenokļūtu [deguna izdalījumi vai asaras] plaušās, saka Patrīcija Salbere, M.D. Ārsts nosver .
Kad cīņas vai bēgšanas sistēma ir pilnībā brīdināta, jums var rasties arī citi simptomi, kas parasti ir saistīti ar milzīgu teroru. Jūsu sirdsdarbība var paātrināties, jūsu lūpas sāk trīcēt, un jūsu balss kļūst trīcoša.
Tad sāk plūst ūdenssaimniecības.Visas šīs emocijas liek jūsu hipotalāmam ražot ķīmisko vēstnesi acetilholīnu. Acetilholīns saistās ar receptoriem jūsu smadzenēs, kas sūta signālus asaru dziedzeriem — maziem dziedzeriem, kas dzīvo zem kaulainās acs malas, skaidro Dr. Čans.
Kad šie dziedzeri tiek stimulēti, tie sāk ražot asaras. Ja jūs izlaidīsit tikai dažus, tie var noplūst atpakaļ jūsu punktos — mazajās asaru kanālu atverēs jūsu acu iekšējos kaktiņos. Bet rezervuārs piepildās diezgan ātri. Un, kad tas notiks, asaras sāks pilēt no jūsu acīm un plūst pa seju, saka Dr Salber. Asaras arī sāks pārpludināt jūsu deguna dobumu un izplūst no deguna.
Eksperti pilnībā nezina, kāpēc intensīvas emocijas liek mums raudāt. Bet viņiem ir daudz teoriju. Daži evolucionārie psihologi domā, ka raudāšana tiek izmantota, lai sūtītu signālu citiem, ka mums sāp un mums ir vajadzīga palīdzība. Emocionālajās asarās ir vairāk olbaltumvielu, un pastāv pieņēmumi, ka proteīns padara asaras biezākas, tāpēc tās, visticamāk, nokarās uz vaiga un sūta signālu par redzes traucējumiem, saka Dr. Salbers.
Asarām var būt arī aizsargmehānisms, skaidro Dr Čans. Tie burtiski pārklāj jūsu acs virsmu, darbojoties kā vairogi, lai aizsargātu acis bīstamās situācijās. Daži eksperti pat domā, ka asaras ir veids, kā ķermenis liek jums izmest baltu karogu cīņas laikā: sāļie pilieni aizmiglo redzi, mazinot iespēju rīkoties agresīvi vai aizsargāties.
Bet, kad tas viss ir beidzies, jūs varētu justies labāk.Kad jūs gatavojaties raudāt, jūsu pirmais instinkts varētu būt mēģināt aizturēt šīs asaras. Bet viņu izlaišana patiesībā varētu būt gudrāks solis. Asarošana var arī dot signālu smadzenēm atbrīvot endorfīnus, ko sauc par leicīnu-enkefalīniem, kas darbojas kā pretsāpju līdzekļi, lai uzlabotu garastāvokli. Tāpēc cilvēki sāk justies atvieglojuma sajūtu, saka Dions Metzger, M.D., psihiatrs, kas atrodas ārpus Atlantas.
Bet šis pacilājošais efekts nenotiek visiem. Viens pētījums, kurā tika pētītas vairāk nekā 1000 raudāšanas epizodes 97 sievietēm, publicēts Personības pētījumu žurnāls 2011. gadā atklāja, ka raudāšanas garastāvokļa ieguvumi ir selektīvi un to var ietekmēt sociālā vide un raudāja afektīvie raksturlielumi. Dr. Metzger saka, ka cilvēki ar garastāvokļa traucējumiem (piemēram, trauksmi vai depresiju) arī mazāk izjutīs raudāšanas pozitīvos ieguvumus.
Tātad, atkarībā no jūsu apstākļiem, raudāšana var likt jums justies labāk, vai arī tas var vienkārši palikt cilvēka evolūcijas blakusprodukts. Jebkurā gadījumā nav kauna noliet dažas asaras, pat ja tas ir Eda Šīrana dēļ.
