Viens no daudzajiem priekiem, strādājot uzņēmumā SelfGrowth, ir tas, ka mēs varam regulāri tērzēt ar interesantiem un sasniegušiem cilvēkiem, kā arī izvēlēties, ko viņi domā par labsajūtu un paštēlu. Viena no mūsu iecienītākajām lietām, par ko viņiem jautāt, ir svarīgās dzīves mācības, kuras viņi vēlētos apgūt ātrāk, ko mēs darām starpplatformu sērijā ar nosaukumu Advice to My Younger SelfGrowth. Tagad mēs piedāvājam jūsu iecienītāko slavenību un sportistu grūti nopelnīto gudrību audio, lai jūs varētu to dzirdēt tieši no viņiem.
Mūsu jaunā aplādes atklāšanas epizodē SelfGrowth galvenā redaktore Reičela Millere sarunājās ar futbola čempionu Ali Krīgeru, mūsu Janvāra vāka zvaigzne . Viņi runāja par četriem galvenajiem mirkļiem Ali dzīvē: viņas bērnību, iznākšanu, kad viņa neiekļuva ASV nacionālajā izlasē un kad viņa kļuva par jauno mammu. Viņa arī dalījās ar labākajiem padomiem, ko jebkad ir saņēmusi. Varat to klausīties savā iecienītākajā audio lietotnē un piekļūt tālāk norādītajam atšifrējumam.
Atšifrējums
Bet: Es tajā laikā biju atvērts jebkam, jo man bija gluži kā, zini ko? Es varētu būt brīvs. Un tas esmu es, un paskatīsimies, kur tas virzīsies.
vārdi ar dubultu nozīmi
[atskan ievadmūzika]
Reičela: Sveicināti! Laipni lūdzam New SelfGrowth Podcast aplādei, kas ir padoms manam jaunākajam, kurā mēs runājam ar mūsu vāka zvaigznēm par lietām, kuras viņi vēlētos zināt agrāk. Es esmu SelfGrowth galvenā redaktore Reičela Vilkersone Millere, un es vadīšu katru sēriju.
Mūsu pirmais viesis ir SelfGrowth janvāra vāka zvaigzne Ali Krīgers. Jūs, iespējams, zināt, ka Ali ir izcila futboliste, kura pagājušajā sezonā uzvarēja Nacionālās Sieviešu futbola līgas čempionātā Ņujorkas štatā, Ņūdžersijā un Gotemā, kas arī bija viņas aiziešanas sezona. Taču Ali ātri atgādina cilvēkiem, ka futbols ir tikai kaut kas tāds, ar ko viņa nodarbojas, nevis tāda, kāda viņa ir. Tāpēc es arī piebildīšu, ka viņa ir skaļa aizstāve svarīgos sociālā taisnīguma jautājumos, divu bērnu mamma un lieliska draudzene saviem tuvākajiem un mīļākajiem. Man bija prieks viņu intervēt izdevuma SelfGrowth janvāra vāka stāstam, kas tagad ir iznācis, un es ļoti priecājos šodien atkal ar viņu runāt. Ali, laipni lūdzam šovā.
Bet: Sveiki. Liels paldies par to, ka esmu.
Reičela : Protams. Tāpēc iedziļināsimies tajā. Hm, pirmā reize, kad mēs tev jautāsim, vai pirmais, kam es lūgšu tev sniegt padomu, ir tava bērnības es. Tātad, pirms mēs sākam apspriest padomu, es vēlētos uzzināt, kāds jūs bijāt bērnībā?
Bet : Es, em, es biju kautrīgs. Es biju atturīgs, hm, nedaudz mierīgs. Futbola laukumā es noteikti neesmu tāds.
Reičela: (smejas).
Bet: Bet es, es tikai sekoju savam brālim visu laiku. Viņš bija ļoti aktīvs un vienmēr gribēja spēlēt un pavadīt laiku. Tāpēc mums bija patiešām laba bērnība. Man šķiet, ka viss bija mūsu rokas stiepiena attālumā. Mēs uzaugām, jūs zināt, Dumfries, Ziemeļvirdžīnijā. Un, um, jā, mēs vienkārši pavadījām laiku ar draugiem, sportojām un vienkārši izbaudījām ģimenes laiku. Galu galā es vienmēr gribēju būt kopā ar savu brāli, lai pavadītu laiku, un pa ceļam arī no viņa daudz iemācījos.
Reičela: Tas ir tik jauki. Un viņš ir 13 mēnešus vecāks par tevi, vai ne?
Bet: jā, jā. Mums ir 13 mēnešu starpība. Mm-hmm.
Reičela: Tas ir pārsteidzoši. Kad tu sāki spēlēt futbolu?
Bet: Es spēlēju futbolu, kad man bija kādi pieci vai seši gadi. Hm, es spēlēju kopā ar savu brāli komandā Cosmos, iekštelpu komandā, kurā mums bija kādi pieci un seši gadi. Un, um, es atceros mūsu zaļos krekliņus, un katru reizi, kad tu gūsti vārtus, tu saņem kā mazu, zini, gludekli uz zvaigznes mugurā, un diemžēl es nedomāju, ka man joprojām ir šis krekls, bet tas bija patiešām jautri, jo es vienkārši gribēju būt tikpat labs kā viņš.
Reičela: Tas ir patiešām jauki. Es domāju, ka jūs galu galā panācāt viņu.
Bet: (smejas). Jā.
Reičela: (smejas). Kas jums nāk prātā, kad atceraties bērnības laiku, kad tiešām varējāt izmantot nelielas norādes no sava pašreizējā Es?
Bet: Es domāju, ka tikai kontrolējamās lietas. Es domāju, ka visas dzīves garumā jums ir jācīnās ar grūtībām. Jūs daudz izturat garīgi, fiziski, emocionāli, īpaši sportā. Un ir pareizi kļūdīties, ir pareizi arī neizdoties, jo, to darot, jūs mācāties visvairāk. Un tāpēc es domāju, ziniet, vienkārši justies ērti šajā haotiskajā vidē, jo ceļā es uzzināju, ka ne katram trenerim es patikšu. Ne katrs treneris mani novērtēs un novērtēs, bet tev, zini, ir jāturpina, zini, jāiet pa šo ceļu, ko tu vēlies un lai būtu tik veiksmīgs, cik vēlies un kā sapņo. . Es domāju, ka šī ieteikuma saņemšana palīdzētu daudzām jaunākām meitenēm, vai arī zēniem tas patiktu man.
Reičela: Tas tiešām ir lieliski. Un jūs minējāt, ka esat kautrīgs. Vai bija kaut kas, kas palīdzēja jums kaut nedaudz izkļūt no čaulas?
Bet: Es domāju, ka es biju kautrīga, jo mans brālis vienkārši runāja bez pārtraukuma (smejas), tāpēc patīk, un es vienkārši sekoju viņam un darīju visu, ko viņš darīja.
Reičela: Mm-hmm.
Bet: Hm, un es tajā jutos ērti. Viņš, ziniet, bija vairāk kā vadītājs, kad mēs bijām jaunāki, un es vienkārši gribēju būt viņam līdzīgs un vienmēr viņam blakus. Tātad, um, viņš vienmēr runās manā vietā. Tātad es-
Reičela: (smejas).
Bet: ... domāju, hm, galu galā es izlauzos no savas čaulas, bet es domāju, ka agri es biju vienkārši, es nezinu, tikai kautrīgs un atturīgs, un tad varbūt futbols manī atklāja šo otru pusi. Un, tā kā es kļūstu vecāks un kļuvu labāks par sportu, un es to sajutu kā spēlētājs, es, ziniet, ieguvu lielāku pārliecību.
Reičela: Tātad nākamais jaunākais, par kuru es gribēju jums jautāt, ir tas, kādu padomu jūs sev dotu, kad iznāktu. Un es gribēju to ierunāt ar dīvainiem cilvēkiem, kas savā dzīvē atkal un atkal parādās. Tātad šis jautājums var attiekties uz konkrētu iznākumu vai varbūt vairāk, ja runājat par sevi, jo abi ir svarīgi. Hm, es domāju, ka tas ir par iznākumu, kas jums šķita ļoti nozīmīgs, un kādu padomu jūs sev dotu, kad jūs to piedzīvojat.
Bet: Jā, noteikti. Es domāju, ka atgriežoties atpakaļ, kad mans brālis pie manis uzstājās, kad viņš bija vidusskolas vecākais, es domāju, ka tas bija viņa vidusskolas karjeras beigās. Hm, viņš gāja uz koledžu un grasījās doties uz pavasara brīvlaiku, un viņš apsēdās un man teica, ka viņš ir gejs un viņam patīk, um, vīrieši un es, es īsti nezināju. ko tas nozīmēja. Es tikai priecājos, ka viņš man to izteica, un es teicu: 'Zini, man ir vienalga, ko tu mīli, es tevi atbalstu jebkurā gadījumā, un es tevi tik ļoti mīlu.' Un tāpēc es domāju, ka man ir paveicies, ziniet, es esmu, es, zini, domāju, ka tajā vecumā...
Reičela: Jā.
Bet: ... jo es vienkārši nezināju, ko tas nozīmē, zini, mēs bijām...
Reičela: Noteikti.
Bet: ... mēs uzaugām tādā vaniļas pilsētiņā un, um, ziniet, manā jaunībā nekas īsti nebija redzams. Un tad, pārejot uz koledžu, man bija tāda pieredze, redzot lielāku redzamību ar dīvainiem indivīdiem. Un, ziniet, manā komandā bija daži pāri cilvēku, kurus jūs pazīstat, un viņi bija lesbietes, taču tajā laikā arī vienkārši atklāja savu seksualitāti. Un es to īsti nesapratu. Es tikai domāju, ka vīrieši varētu būt kopā.
Reičela: Jā. Mm-hmm.
Bet: Tāpēc esmu pateicīgs, ka beidzot ienācu šajā telpā, jo tad
Reičela: Noteikti.
Bet: ... daudz kas man bija jēga, lai gan man koledžā bija draugs trīsarpus gadus. Es toreiz jutu, ka manī ir kaut kas tāds, ko varētu vēlēties atklāt vairāk. Un, um, ziniet, pārdzīvojot to kā sevis atklāšanu un pārceļoties uz Vāciju un spēlējot tur piecus ar pusi gadus, es tiešām biju vairāk pakļauts videi, kas, manuprāt, bija pieņemamāka , jūs zināt, em, mana seksualitāte un sevis atklāšana. Un es tā vienkārši devos uz to. Un, ziniet, es tur guvu patiešām lielisku pieredzi un patiešām atradu sevi vairāk. Un tad, atgriežoties 2012. gadā, tas sākās ar NWSL, un mēs sākām līgu, hm, un, un virzāmies uz priekšu. Un tāpēc es jutos kā atgriezties štatos ar šo jauno dzīves perspektīvu, bet arī, um, šo jauno sajūtu, kas man bija par to, kas es biju kā cilvēks un dzīvoju savu dzīvi autentiskāk. un patiesībā es to varētu piemērot, atgriežoties mājās. Un spēlēja NWSL. Un tad, uh, satiku savu iepriekšējo partneri, un mēs kopā bijām nacionālajā izlasē. Un tad galu galā 2019. gadā mēs bijām kopā, iespējams, kopš 2012. gada, tieši ap to laiku oficiāli. Un tad no tā laika līdz 2019. gadam mēs īsti neiznācām, jo baidījāmies, ka zaudēsim darbu. Bet tā bija mana partnerība, kurā es jutos ļoti pārliecināts, ērti. Hm, bet es biju, es nebiju, kā publiska persona, es nevēlējos to padarīt par publisku, jo tā bija vienīgā lieta dienas beigās, kur man bija privātums. .
Reičela: Jā.
Bet: Tas ir tas, ko es novērtēju, un tas vairāk bija iemesls, kāpēc es nekad par to nerunāju. Hm, un arī mums bija viens un tas pats darbs, tāpēc es baidījos, ka mēs zaudēsim darbu.
Reičela: Jā.
Bet: Spēlējot visaugstākajā līmenī, jūs vienkārši nezināt, kā cilvēki reaģēs.
Reičela: Jā.
Bet: Un tāpēc es to vairāk apzinājos. Un tad, ziniet, saņemot sponsorēšanas darījumus un tamlīdzīgas lietas, es nebiju pārliecināts, kā jūs zināt, cilvēki un zīmoli toreiz reaģēja uz mani un viņu. Hmm, bet tad 2019. gadā mums vienkārši likās, ka jūs zināt, ko tas nozīmē. Tāpat kā mēs vēlamies dzīvot savu dzīvi patiesi un autentiski, un galu galā mēs vēlamies izveidot ģimeni, un, piemēram, tie esam mēs. Pareizi. Ja nepatīk, tad čau.
Reičela: Jā.
Bet: Hm, jūs zināt, jums mēs esam vajadzīgi vairāk, nekā mums ir vajadzīgs jūsu mentalitātes veids. Un tāpēc es domāju, ka 2019. gadā mēs iznācām, hm, kā saderinājušies. Un tad, hm, atbilde bija neticama. Par ko es nekad nebūtu domājis pēc miljona gadiem, diemžēl, kas ir traki teikt skaļi.
Reičela: Jā. Jā.
Bet: Bet es nekad nedomāju, ka tas būs tik labi, kā tas bija, visi mūsu zīmoli un sponsorēšana. Mums pat bija vairāk iespēju -
Reičela: Tas ir pārsteidzoši.
Bet: ... pēc, mēs sniedzām šo paziņojumu, un ne visi to pārdzīvo.
Reičela: Jā. Jā.
Bet: Pareizi. Ne visiem ir tāda pieredze. Un tāpēc es, es uzreiz zināju, ka labi, šī ir situācija, kurā es jūtos ļoti laimīgs un ļoti pateicīgs, ka varu izstāstīt šo stāstu, zini, pozitīvu stāstu par dīvainu pāri vai lesbiešu pāri. kas, ziniet, tikko bija iznācis un, uh, bija saderinājies, un viņš vēlas dzīvot šo dzīvi kopā. Un tā, tā, nav pareiza vai nepareiza veida, kā to izdarīt, tas ir tikai tas, kā jūs jūtaties. Un jums ir jāpārliecinās, ka tas ir tas, ko vēlaties jūs, nevis tas, ko vēlas kāds cits. Un tas, ka jums varētu nebūt īstais brīdis, kad kāds cits jums jautā vai kad kāds cits, es nezinu, to izliek. Tas ir tikai, tas ir, tas ir par to, kā jūs jūtaties un kā vēlaties tai tuvoties. Un es jutu, ka šis laiks man bija labs, un es biju gatavs uzņemties šo risku, jo baidījos, ka pazaudēšu darbu un citas lietas savā dzīvē. Tāpēc es vienkārši devos uz to, un es vienkārši jutu, ka tas ir pareizi.
Reičela: Jā. Tas ir patiešām jauki. Tas ir patiešām biedējoši, īpaši, ja likmes ir tik augstas. Un tas ir skumji, ka mēs joprojām atrodamies pasaulē, kurā jūs nezināt, vai tas jums maksās apstiprinājumus vai jūsu lomu šajā lietā, kuras labā jūs tik smagi strādājāt. Patīk, bet, ziniet, tāda ir realitāte. Priecājos, ka tev gāja tik labi, bet, zini, tas joprojām ir ļoti biedējoši. Tas ir riskanti. Manuprāt, tas ir tik interesanti, ko jūs teicāt par redzamības trūkumu, jo es domāju, ka mēs esam aptuveni viena vecuma, un esmu dzirdējis no tā,
Bet: Jā.
Reičela: ... daudzas sievietes šajā vecumā, kad viņas ir, kurām ir bijusi reakcija, piemēram: 'Es nezināju, ka sievietes var būt gejas.' Tas izklausās mežonīgi, kad jūs to sakāt skaļi, bet es domāju, ka mēs tagad aizmirstam, jo tik daudz kas ir mainījies. Piemēram, tas bija kā Elena, un tas varbūt bija, vai, piemēram, varbūt joks komēdijā, ziniet, vienkārši, tas bija tik savādāk. Un es domāju, ka, ja jūs neredzat sevi, jūs vienkārši sakāt: 'Labi, es domāju, ka tas neesmu es.' Un tāpat kā paturēja, jūs zināt, nedomāju par...
slavē pielūgt dievu
Bet: Jā.
Reičela: ... tas atkal. Un tagad tik daudz kas ir mainījies, ka daudzas sievietes vecumā no trīsdesmit, četrdesmit un vecākas saprot: 'Ak, tas ir kaut kas, kas man pietrūka.' Un es domāju, ka tas ir tik aizraujoši, jo, kā jūs teicāt, tieši šajā plašajā procesā jūs saprotat, ka jums var būt vairāk. Tā nav, tu neko nezaudē. Jums ir, jums ir iespēja atvērties kaut kam jaunam, un tas ir tik īpašs.
Bet: Pareizi. Un es, ziniet, es biju tik laimīga, ka man bija tāda sajūta: “Labi, tas ir tas, ko es jutu un pietrūku. Tagad šīs ir dažas atbildes, kuras varu paņemt līdzi. Ka tagad es varu strādāt pie tā un izprast sevi dziļākā līmenī, bet pirms tam koledžā man bija tāds jautājums: “Kas es esmu? Ko es daru? Kāpēc es tā jūtos? Tas ir dīvaini. Piemēram, un, un tā es tagad jūtu, ka no koledžas, stājoties savā, hm, manā pieredzē ārzemēs, es varēju mazliet sevi atklāt, kas pēc tam deva man pilnīgi jaunu skatījumu uz savu dzīvi. Un neatkarīgi no tā, vai es gribēju būt lesbiešu attiecībās, vai arī es piedzīvoju vairāk biseksualitātes. Es, es tajā laikā biju atvērts jebkam, jo man bija gluži kā: 'Zini ko? Es varētu būt brīvs, un tas esmu es.
Reičela: Jā.
Bet: 'Un paskatīsimies, kur tas virzīsies.' Un, um-
Reičela: Tas ir pārsteidzoši.
Bet: Jā. Un tu lēnām piepildi savu krūzi un sāc, zini, patiesi atklāt sevi vairāk. Un es tiešām esmu ļoti pateicīgs par šo pieredzi. Hm, un, visbeidzot, atrodoties vidē, kur bija labi būt man.
Reičela: Es vēlos nedaudz runāt par karjeras lietām, jo jums acīmredzami ir bijusi šī patiešām garā karjera, piemēram, piepildīta ar daudziem augstākajiem panākumiem, taču bija arī daži kritumi. Hm, tāpēc es vēlējos runāt par padomu, ko jūs sev dotu, kad neiekļūtu nacionālajā sieviešu futbola izlasē.
Bet: Mm-hmm.
Reičela: ... jo es domāju, ka mēs visi piedzīvojam neveiksmes karjerā, bet ar sportu, manuprāt, tas, iespējams, var justies neticami personiski, un likmes ir ļoti augstas. Ak, varbūt, ja jūs varētu sākt ar to, ka pastāstītu cilvēkiem, kas notika, ja viņi nav pazīstami ar situāciju, un pēc tam padomu, ko jūs sniegtu sev, ja jums tas būtu jādara no jauna.
Bet: Jā. Tātad es, um, pamatā biju 2017. gadā, es domāju, ka centos turpināt veidot komandu, katru gadu jums būtu jācīnās par līgumiem katru janvāri tajā laikā, kad jūs zināt, ka jūs dabūtu līgumu ar valstsvienību. komanda, un tas nebija kā maksas par spēli modelis, kurā jūs jebkurā brīdī tiekat uzaicināts. Un tā vienmēr ir asinspirts janvāra nometnē, kurā mēs visi cīnāmies, lai izveidotu komandu. Un sākumā es to darīju, bet tad pamazām man bija, ziniet, vienkārši, iespējams, tas bija pēc Pasaules kausa 2015. gadā, kad viss sāka kļūt nedaudz akmeņains. Un es sāku atpazīt: 'Labi, it kā nāk citi spēlētāji, un treneris ne vienmēr mani novērtē tik daudz kā iepriekš, lai gan es tikko spēlēju 2015. gadā katrā Pasaules kausa spēlē.' Un tas vienkārši, ziniet, man bija ļoti grūts gads. Hm, lēnām, bet noteikti, es, ziniet, pārstāju saņemt zvanu. Hm, un es tam īsti nesaņēmu iemeslu. Nekad īsti nav bijis, ziniet, tāda veida kā slēgšana. Tāpēc man bija tik grūti virzīties uz priekšu savā karjerā tajā laikā. Un es biju sagrauta. Mani neatsauca veselu pusotru gadu, gandrīz divus gadus. Un tieši pirms nākamā Pasaules kausa es saņemu zvanu, jo viņiem bija vajadzīgs aizsargs. Un es domāju, ka šajā laika periodā esmu sevi pierādījis, un man bija ļoti grūti mani ignorēt. Ziniet, man tikko bija super lāzera fokuss: 'Es gribu to sasniegt, un es zinu, ka varu to izdarīt, un es to darīšu.' Un es esmu, kā jau teicu iepriekš, es vienkārši apgrūtināju viņiem mani ignorēt. Un galu galā mans toreizējais treneris man piezvanīja. Mēs īsti nerunājām par pēdējo...
Reičela: (smejas).
Bet: ... zināt, divus gadus, jo es teicu: 'Tagad esmu citā telpā. Man ir cita mentalitāte. Esmu ļoti koncentrējies uz to, kur atrodos. Es nevēlos minēt pagātni. Vienkārši virzīsimies uz priekšu. Kas man jādara? Es esmu šeit komandas dēļ, esmu šeit jūsu dēļ, un darīsim to. vai ne? Piemēram, es, esmu, esmu atvērts visam, ko no manis vajag, lai palīdzētu šai komandai gūt panākumus. Un tāpēc es saņēmu aicinājumu atpakaļ uz pēdējo nometni, pirms tika izvēlēta komanda 2019. gadam.
Reičela: Oho.
Bet: Un kaut kādā veidā es atgriezos komandā tieši pirms tam, kad tas bija vissvarīgākais, un mēs nokļuvām Pasaules kausā un uzvarējām. Un patiesībā es nespēlēju tik bieži kā viņi 2015. un 2011. gadā. Taču man bija iespēja piedalīties divās spēlēs. Un tad fināls, man vajadzēja, viņa piezvanīja man, kad vienai no mūsu labās aizmugures, um, Kellija O'Hāra, kura tagad ir mana komandas biedrene, viņa diemžēl guva smagu galvas traumu. Tas bija kā smadzeņu satricinājums, tāpēc tieši pirms puslaika. Tad es saņemu zvanu, lai ieietu un aizpildītu viņas vietu...
Reičela: Oho.
Bet: ... fināla otrajā pusē. Un es tam nevarēju noticēt. Es vienkārši atbildēju: “Labi, tāpēc es esmu šeit. Tieši tāpēc.
Reičela: Jā. [nedzirdams 00:15:41] jūs pavadījāt gadus, gatavojoties tam.
Bet: Jā. Piemēram, tikai šīs, šīs 45 minūtes. 'Tieši tāpēc es šobrīd esmu šajā komandā.' Un tobrīd bijām 0:0. Tāpēc es biju ļoti pateicīgs, ka varēju palīdzēt komandai uzvarēt.
Reičela: Jā.
Bet: Un mēs vinnējām divus, neko. Un tā ir tāda pieredze. Bet es vienmēr centos palikt pozitīva. Ir viegli iekļūt savā galvā un izrunāt visas lietas un iemeslus, kāpēc, jūs zināt, ka neesat tur. Bet es uzreiz mainīju šo skatījumu. Tici man, tas bija patiešām tumšs laiks.
automašīnu nosaukumi ar b
Reičela: Jā.
Bet: Un es atceros, zini, uh, uh, tāpat kā es gribētu vienkārši atmest. Un es biju tik neapmierināta, es biju tik dusmīga visilgāk. Bet tad es teicu: 'Zini ko? Piemēram, tas neesmu es. Es zinu, cik labs varu būt, un zinu, kā varu palīdzēt šai komandai. Tāpēc ļaujiet man to ieslēgt, pārvērst par pozitīvu un, un ķerties pie darba.
Reičela: Jā. Tam ir jēga. Un dažreiz palīdz vispirms ļaut sev šo periodu.
Bet: Mm-hmm.
Reičela: ... tikai būt dusmīgam un justies slikti, un nerunāt par to vai mēģināt to labot.
Bet: Pareizi.
Reičela: ... vai uzreiz doties uz sporta zāli. Dažreiz jums vienkārši ir jābūt sajukumam -
Bet: Mm-hmm.
Reičela: ... un dusmīgs, un tad tu vari tikt tam cauri. Bet jūs domājat: 'Es, es, es beidzot tur nokļūšu.' Bet šodien ir mazliet laika slaistīties un sērot, un vienkārši, jūs zināt, justies slikti, un jūs neko nevarat darīt. Bet izklausās, ka jūs patiešām esat panācis tādu fokusa līmeni, ka es esmu tikai bijībā. Tāpēc, ka trenēties ir pietiekami grūti, bet trenēties, kad tu esi nomākts, kad tu jau esi, kad tu esi no tāda neaizsargāta stāvokļa, es domāju, ir daudz grūtāk.
Bet: Tā ir. Tas tiešām ir grūti. Jā. Bet jums vienkārši ir jāiziet cauri. Un tad, jūs zināt, kā sportistiem, jūs zināt, viss ir apdraudēts, vai ne? Bet galu galā tas ir tā vērts, ja tas izdodas. Un tāpēc jūs nekad nezināt šo atbildi, kamēr nemēģināsit.
Reičela: Tātad, pēdējā lieta, par kuru es vēlos jums jautāt, ir nedaudz jaunāka. Hm, un es gribēju tev jautāt par padomu, ko tu sev dotu kā jaunā māmiņa. Tā kā cilvēki klausās, viņi droši vien zina, ka esat mamma Sloanam un Oušenam, kuri ir ļoti jauni. Tātad jūs bijāt jauna mamma ne tik sen, kas ir ļoti grūts periods. Un man interesē, ko jūs, kādu padomu jūs sev dotu, atskatoties tagad?
Bet: Hm, es tikai teiktu (smejas) piesprādzējies, jo (smejas), nekad nekas nenotiek kā plānots. Jūs varētu sagatavot visu, ko vēlaties, sagatavoties, jūs zināt, jebkam un visam. Hm, bet tā patiešām ir tikai ikdiena, jums ir jābūt gatavam, hm, vienkārši būt atvērtam visam, kas nāk. Un, hm, tev vienmēr ir jādomā, kā būtu, ja esi mamma. Tātad, tā ir tāda kā spontāna ikdiena. Es, es nekad nezinu, ko diena nesīs. Esmu tik gatava, cik vien varu būt, bet, ziniet, dažas dienas bērni var būt lieliski, dažas dienas viņiem ir briesmīgi slimi, dažas dienas viņiem būs dusmu lēkmes, dažas dienas, ziniet, viss ritēs lieliski. Un, zini, visas ēdienreizes izdosies. Es domāju, es burtiski domāju, ka, em, es liktu sev vienkārši piesprādzēties, jo, hm, jums ir jāpārliecinās, ka esat atvērts visam, kas, zini, var notikt. Un pacietība būs galvenais.
Tāpēc neatkarīgi no tā, kā mani bērni uzvedas vai jūtas, vai arī es vienmēr cenšos saglabāt mieru, runājot ar viņiem. Ja viņi kliedz un kliedz, un tad es kliedzu un kliedzu un saku: 'Apstājies vai nedari to vai to', ziniet, tas nav veids, kā es tuvojos. zini, kā es audzinu bērnus. Un tāpēc man šķiet, ka, ja es palieku konsekvents, lai gan dažreiz man gribas kliegt, un tev vienkārši patīk, zini, tu kļūsti dusmīgs un neapmierināts, un tev vienkārši ir vajadzīgs divu minūšu pārtraukums un tu gribi ieslēgties pieliekamais. Bet es cenšos palikt tik mierīgs, cik vien varu, un man ir tāda, piemēram, vienmērīga, vienmērīga reakcija.
Hm, un tad es domāju, ka bērni, mazi bērni, galu galā viņi nesaprot, kāpēc viņi jūtas tā, kā viņi jūtas, neatkarīgi no tā, vai tie ir patiesi priecīgi, skumji, neapmierināti, visas lietas, uh, un visas emocijas. . Es sev teiktu, ka ļaujiet tam notikt. Un, hm, un vienkārši apskaujiet viņus vairāk, nevis pastāstiet viņiem, kā ar to rīkoties. Jo es teiktu Slounam pat tagad, jo dažreiz viņa nesaprot savas jūtas, ko jūs zināt, es vienkārši mēģinu viņu apskaut, mierināt un apskaut, jo es vienmēr saku: 'Klausies, ir labi, ja jūtat ceļu. ko tu jūti. Hmm, bet, ja viņa saka, ka mētājas ar kaut ko vai sit, vai es vienmēr saku: 'Tas ir labi, ja jūs jūtaties sarūgtināts, bēdīgs, dusmīgs vai neapmierināts, taču nav pareizi mest savas lietas vai ēdienu, vai… gribas ļaut un dot vietu visām sajūtām un emocijām, jo diemžēl bērnībā es nedomāju, ka pietiekami izteicu savas jūtas un emocijas. Tāpēc es domāju, ka varbūt pastāstīt savam jaunākajam sev pirms bērnu radīšanas, ļaujiet saviem bērniem izjust šīs emocijas un jūtas un vienkārši aptvert dusmu lēkmes un...
Reičela: (smejas).
Bet: ...uh, bļaušana un raudāšana un visas lietas, jo arī tās ir emocijas. Un tie ir tikpat svarīgi kā būt laimīgam, satrauktam un priecīgam.
Reičela: Es domāju, ka tas ir lielisks padoms jaunajiem vecākiem. Bet es arī domāju, ka tas ir lielisks padoms pieaugušajiem pašiem vienkārši ļaut sev sajust to, ko viņi jūt, un nosaukt, ko viņi jūt, un saprast, kāpēc. Es domāju, ka daudzi cilvēki cīnās ar, viņi, viņi zina, ka kaut ko jūt, bet ir grūti to nosaukt vai saprast, kāpēc viņi, iespējams, tēlo vai dara kaut ko tādu, ko viņi nejūt. t, viņi atskatās un nožēlo. Tāpēc es domāju, ka vienkārši. mēs visi droši vien varam gūt labumu no pauzes un pārdomām par savām emocijām, bet nemēģinot tās apturēt. Bet es iedomājos, ka kā vecāks jūs, iespējams, vēlaties iejaukties un labot to, un ir patiešām grūti vienkārši atkāpties un ļaut viņiem sajust to, ko viņi jūt, neiejaucoties.
Bet: Pareizi. Un vienkārši dodot viņiem laiku apstrādei.
Reičela: Noteikti. Labi, Ali, mans pēdējais jautājums jums, jo tas ir par padomu, vai kāds ir labākais padoms, kas jums jebkad ir dots?
Bet: Labi. Tātad Sjū Bērda man to patiesībā teica, un es domāju, ka tas bija no Vila Smita, citāts no viņa. Es, uh, varbūt mēs varam to pārbaudīt.
Reičela: (smejas).
Bet: Bet, uh, kad es patiešām pārdzīvoju šo grūto laiku, mēs devāmies atvaļinājumā, ar viņu un, un mēs ar Meganu bijām viņiem abām jautājuši. Es teicu tā: 'Zini, ko tu redzi? Vai es izkarinu zābakus? Piemēram, vai es esmu tik slikts? Piemēram, vai es ne... Piemēram, ko es nedaru? Piemēram, ko es neredzu? Tas ir traki. Bet viņa man bija teikusi to, ko es esmu darījis cauri, kopš tā laika, un tad viņa teica: 'Kā sportiste vai pat kā cilvēks, hm, ja tu esi gatavs, tev nekad nav jāgatavojas. .'
Reičela : Reičela šeit. Tāpēc mēs to pārbaudījām, lai pārliecinātos. Izrādās, Vils Smits ir pazīstams ar to, ka saka: 'Tātad, ja esat gatavs, jums nav jāgatavojas.' Un tā es vadu savu dzīvi. Bet Dejuan Walker AKA Suga Free uzrakstīja un izpildīja 1997. gada singlu ar nosaukumu If You Stay Ready, un tajā ir iekļauti dziesmu vārdi: ja esat gatavs, jums nav jāgatavojas.
Bet : Un tādu mentalitāti es izmantoju savos treniņos, gatavojoties atgriezties nacionālajā izlasē šajā nemierīgajā laikā. Un tas biedējošais, konfrontējošais laiks, kas man bija, uh, tie divi gadi, kad man bija visa šī sevis atklāšana, bet tas vienmēr bija manā prātā, jo es zināju, ka būs iespējams telefona zvans. Un man vajadzēja būt gatavai šai iespējai, jo, ja es nebiju sagatavojies un nebiju gatavs, es to nepaspēšu. Tāpēc es domāju, ka šis padoms man bija zelts tajā brīdī. Un es vienkārši, hm, es to paņēmu sev līdzi, caur tiem, ziniet, diviem gadiem, un tad galu galā atgriezos. Un tad tam visam bija jēga. Un tāpēc es esmu patiesi pateicīgs, ka viņa man deva šo padomu un citātu, lai es tiešām paturētu, uh, lai sasniegtu to, ko es tobrīd gribēju.
Reičela: Tā ir patiesi jauka piezīme, ar ko šo beigt, un patiešām labs padoms. Es domāju, ka tas var attiekties uz ļoti dažādām situācijām. Tāpēc, Ali Krīger, liels paldies, ka bijāt šeit, bijāt mūsu pirmais viesis, dalījāties savos viedajos vārdos ar mūsu klausītājiem, un mēs ļoti priecājamies redzēt, ko jūs darāt tālāk.
Bet: Paldies. Es novērtēju uzaicinājumu un nevaru sagaidīt, kad varēšu turpināt šo ceļu un atbalstīt SelfGrowth un jūsu aplādei.
Reičela: Liels paldies. Advice To My Younger Self producēja Heilija Fedžera un Reičela Millere, bet rediģēja Heilija Fedžere. Peitons Heiss ir mūsu audio producēšanas koordinators, un Džeiks Lūmis ir mūsu audio inženieris. Keitlina Brodija un Serhio Kletnojs ir mūsu talantu rezervācijas.
Atšifrējumu nodrošina Rev.com.
Lasīt vairāk:
- 12 mierīgas, bet izklaidējošas aplādes, ko ieslēgt, kad nepieciešams atpūsties vai atgūties
- Kodijs Rigsbijs ieiet savā autora ērā
- RHONY Džesels Tanks liktu savai jaunākajai personai vairāk klusēt — un mazāk stresa
