Kā profesionāls sportists Keitlina Klārka ir pieejamas dažas no inovatīvākajām labsajūtas procedūrām — sarkanās gaismas terapija ar sauso adatu hiperbarisku skābekļa kameru, ko viņa pašlaik izmanto, atgūstoties no cirkšņa traumas, kas viņai neļāva piedalīties piektdienas 3 punktu konkursā un sestdienas Zvaigžņu spēlē. WNBA Zvaigžņu nedēļas nogale . Bet viņas iecienītākā taktika garīgai un fiziskai noturībai ir visvienkāršākā un pieejamākā. Acīmredzot esmu darījusi visu zem saules, bet [man] nav labākas atpūtas un atveseļošanās kā tikai gulēšana, viņa teica Glamūrs Pasaules redakcijas direktore Samanta Barija sestdien Indianapolisā. Kad viņa neguļ, Keitlina teica, ka viens no viņas iecienītākajiem veidiem, kā mazināt stresu un atslābināties, ir Disneja filmu atkārtota skatīšanās. Citu dienu es skatījos Vecāku slazds kas burtiski nekad nenoveco, lai gan es zinu katru vārdu tajā, ko viņa teica. Lietas, ko viņa nav dariet: pirms spēles uzmundriniet sevi, izmantojot intensīvu mūziku (viņa dod priekšroku klusumam vai nomierinošām dziesmām) vai pazaudējiet sevi Mīlestības sala . (Es noskatījos pirmo sēriju, bet nevarēju tajā iedziļināties. Varbūt tas man bija pārāk šausmīgs? Un tas aizņem daudz laika — tāpat kā katru dienu ir jauna sērija! Es vienkārši nevarēju to izdarīt.)
Šīs bija tikai dažas no personīgajām atziņām, ar kurām Klārks dalījās Zvaigžņu nedēļas nogales pasākumā Glamūrs kopā ar Eli Lilly and Company vadīja Indiānas uzņēmumu, kas sponsorē Klārka WNBA komandu Indiana Fever. (Klārks ir arī Lilly vēstnieks.) Sieviešu sporta veselības un kopienas svinības, kas koncentrējās uz vienu galveno Amerikas vēža biedrības statistiku: ir piecus gadus vecs radinieks. izdzīvošanas rādītājs līdz 99 procentiem ja krūts vēzis tiek atklāts agri un nav izplatījies tālāk par krūti. Lilija neaizmirstami pārraidīja šo statistiku pirmajā Sieviešu koledžas Visu zvaigžņu kombinācijā NCAA sieviešu finālčetrinieka turnīrā aprīlī, kur aprīkoja visas 30 WNBA drafta izredzētās 99 atbilstošās kreklās . Viņi arī sadarbojās ar Black Health Matters un Meridan Mobile Mammography, lai All-Star Weekend piedāvātu mobilās mammogrammas ierīces. Es aicinu jūs izplatīt ziņas ap 99. gadu Lina Polimeni Lilly galvenā korporatīvā zīmola vadītāja pastāstīja Artsgarden pūlim. Pārliecinieties, ka pēc iespējas vairāk cilvēku uzzina šo skaitu un agrīnas skrīninga nozīmi.)
Šī pasākuma rīkošana WNBA Zvaigžņu nedēļas nogales laikā bija vairāk nekā tikai svinības — tas bija Barija paziņojums. Tādi sportisti kā Keitlina Klārka no jauna definē, kā izskatās spēka fokuss un noturība.
Klārka atklāja, kā viņa piešķir prioritāti gan savai fiziskajai, gan garīgajai veselībai, vienlaikus virzoties uz augsta spiediena profesiju sabiedrības acīs. Acīmredzot man patīk spēlēt basketbolu, taču tas var būt saspringti, ja jūs visu laiku skatās tik daudz, un sezonas laikā jūs vienkārši dodaties no spēles uz spēli, viņa teica. Tāpēc viņa noteikti izbauda atjaunojošu dīkstāvi kopā ar saviem komandas biedriem viņu ceļojumu laikā, pat ja tā ir tikai vakara pastaiga vai restorāna atrašana, ko izmēģināt. Vēl viens viņas iecienītākais veids, kā atpūsties, kad viņai ir laiks: spēlēt golfu, ko viņa ļoti vēlas atgūt pēc traumām. Šī ir pirmā reize, kad es neesmu jutusies kā jauns ķermenis, kas var katru dienu skriet un sprintēt un vienkārši turpināt to darīt, viņa sacīja. Tā kā esat profesionāls sportists, jums patiešām ir jārūpējas gan par savu ķermeni un jūsu prāts — tas ir bijis ceļojums, lai uzzinātu par to.
Tas ietver regulāru atklāšanu profesionālim par to, kā viņa jūtas. Mūsu kolektīvā ir sporta psihologs, ar kuru dažreiz tiekos vairākas reizes nedēļā, lai runātu ne tikai par basketbolu, bet arī par citām dzīves lietām, un tas man ir bijis svarīgi manas karjeras laikā. Es nerunāju tikai par lietām, kas mani satrauc, bet arī par priekiem manā dzīvē, un tas man vienmēr ir labs atgādinājums un atiestatīšana. Viņa arī ir sapratusi, cik svarīgi ir vērsties pēc atbalsta pie ģimenes draugiem, trenera un komandas biedriem. Ja jums ir kāds sportists vai paraugs, uz kuru skatāties, ir viegli redzēt, ka viņi vienmēr ir laimīgi un dzīvo krāšņi, taču viņa teica, ka tas ne vienmēr ir tā. Mēs ejam cauri arī grūtām lietām, un ir ļoti svarīgi spēt paļauties uz cilvēkiem un pastāstīt viņiem par savu neapmierinātību vai to, ka jums nav labi. Vēl viens garīgās veselības noiets: Klārkam ir ilgs pirmsspēles rituāls – žurnālu rakstīšana. Tas liek man patiešām apzināti noteikt, ko vēlos paveikt, un tas ir labs atiestatījums, ja jūtos nervozs vai satraukts par spēli, lai kaut kā noslaucītu to, ko viņa teica.
Sestdienas pasākums, kurā tika piedāvātas veselīgas uzkodas, prasmju un treniņu sesija ar profesionālu treneri Pop-A-Shot un pielāgotu 99 T-kreklu izgatavošana, ietvēra arī tērzēšanu pie ugunskura starp diviem citiem sporta lielvārdiem, kuru dzīvi ir ietekmējis krūts vēzis: ESPN Sporta centrs enkurs un krūts vēža izdzīvojušais Hanna Vētra un Juju Votkins Dienvidkalifornijas universitātes sargs, kurš 2019. gadā zaudēja savu vecmāmiņu krūts vēža dēļ. Votkinss sacīja, ka sievietēm ir ļoti svarīgi veltīt laiku sev un savai veselībai. Viņa atcerējās laiku, kad meitene ieradās vienā no viņas spēlēm ar plakātu ar divām izvēles rūtiņām: uzveikt vēzi un satikt Juju. Viņa mani uztvēra kā iedvesmas avotu, bet man bija tāda sajūta: “Tu esi burtiski supervaronis, kas stāv man priekšā.” Šī tēma man ir tik personiska, jo stāstu ar vecmāmiņu. Ir tik svarīgi izplatīt vārdu un vēstījumu, ka, lai gan jūs nevarat novērst vēzi, jūs varat to apsteigt. Vētra pievienoja dažas savas perspektīvas kā nesen pārdzīvojušais vēzis. Ja agri atklājat vēzi, kas ar mani notika pagājušajā gadā, jums var būt līdz pat 99 procentiem izdzīvošanas rādītājs. Tāpēc viņa teica, ka ir ļoti svarīgi veikt šo pārbaudi.
Apmeklētāju vidū bija NBA spēlētāji Tyus Jones un Tre Jones; Keitlinas drudža komandas biedrene Leksija Hula; UCONN Huskies uzbrucēja Sāra Stronga; bijušās WNBA zvaigznes, piemēram, ESPN vadītājs/analītiķis Činijs Ogvumike Podcaster/analītiķis Renē Montgomerija ; patīk komiķiem Leslija Džounsa un Sedriks Izklaidētājs un televīzijas zvaigznēm Sākuma rediģēšana Džoanna Teplina un Klīja Šīrere, pārdzīvojušās no krūts vēža, un Betenija Frankela no Īstās Ņujorkas mājsaimnieces. Mums kā sievietēm vienmēr ir jāatgādina, ka [krūts vēzis] var notikt ar ikvienu jebkurā vecumā, kā viņa teica savā Instagram stāstā par notikumu. Man tas patīk Glamūrs ir šeit kopā ar Lilly, lai palielinātu izpratni par agrīnu krūts vēža skrīningu.
nosaukumi mentordarbiem
Galvenā atziņa no pasākuma, kas piepildīts ar unikālām personībām un perspektīvām: Sievietēm, kuras bieži ir tik aizņemtas, rūpējoties par citiem, ir svarīgi noteikt veselību par prioritāti neatkarīgi no tā, vai tās ir regulāras krūts vēža pašpārbaudes un mammogrammas vai vienkārši atpūšas, lai mazinātu stresu un gūtu prieku. Mūsu saruna Indianapolisā nebija tikai par basketbolu; runa bija par rutīnām, garīgo prātu un labsajūtas praksi, kas veicina lieliskumu un atpūtas un atveseļošanās nozīmi, sacīja Barijs. Keitlina iemieso šo spēku, un mēs esam lepni izcelt tādas balsis kā viņa, kas turpina iedvesmot laukumā un ārpus tā. Paldies Lilijai par sadarbību Glamūrs izmantot šo prožektoru un skatuvi iedarbīgām sarunām, tostarp agrīnai krūts vēža noteikšanai.
Šis stāsts sākotnēji parādījās Glamūrs .
