Tātad jūs vēlaties iekāpt atkārtoti lietojamā spilventiņa bandwagon

Kad es pirmo reizi sastapu atkārtoti lietojamos paliktņus mērķtiecīgā Instagram reklāmā — estētiski tūkstošgadu, videi draudzīgi un pieejami smuki modeļi — tie mani uzreiz aizrāva. Tam ir daži iemesli: ja vien es neesmu aktīvs , Es parasti dodu priekšroku spilventiņiem, nevis tamponiem, jo ​​varu tos valkāt ārēji, un manas mēnešreizes reti ir pietiekami smagas, lai piesātinātu visu tamponu. Ideja par mazgājamiem auduma paliktņiem, kurus es varētu izmantot atkal un atkal, padarīja darījumu saldāku. Es, tāpat kā daudzi cilvēki, kuriem 2020. gadā ir menstruācijas, esmu arvien vairāk ieinteresēts samazināt menstruāciju ietekmi uz vidi un finansiālo ietekmi. Vienreiz lietojamo produktu pakāpeniska izņemšana no apgrozības (vai pilnīga pāreja uz tādiem produktiem kā atkārtoti lietojami paliktņi vai a menstruālā kauss ) šķita drošs veids, kā paveikt abus.

Tomēr, kad es ritināju uz šīs reklāmas, es uzreiz nenoklikšķināju, lai iegādātos nedēļai derīgus paliktņus. Man joprojām bija jautājumi par atkārtoti lietojamiem paliktņiem. (Kā es varu pārliecināties, ka tie ir tīri? Vai es personīgi esmu viņiem piemērots? Kā viņi to dara strādāt ?) Ja esat līdzīgi ieintriģēts, taču nelabprāt, šeit ir viss, kas jums jāzina par atkārtoti lietojamiem paliktņiem.

Tāpat kā ar vienreizlietojamiem spilventiņiem, atkārtoti lietojamos paliktņus piestiprināt pie apakšveļas kājstarpes , un tie absorbē menstruālo šķidrumu ārēji. Tāpēc tur nav daudz mācīšanās līknes. Tomēr, ja tie atšķiras no spilventiņiem, pie kuriem jūs, iespējams, esat pieraduši, tas ir to konstrukcijā. Daži spilventiņi, piemēram, GladRags Organic Day Pads ( Amazon , 37 USD), ir divās atšķirīgās daļās. Ir mazgājams turētājs, kas nofiksējas ap apakšveļas kājstarpes daļu, un absorbējošs spilventiņu ieliktnis, ko varat mazgāt, izmantot atkārtoti un pat dubultot smagākās dienās. Citi stili sastāv no viena auduma gabala, kas iespiežas jūsu apakšveļā, piemēram Eja s paliktņus un ieliktņus vai Think Eco organiskos atkārtoti lietojamos kokvilnas paliktņus ( Amazon , 20 USD). Viens spilventiņš maksā apmēram 15 USD, un daudzi tiek piegādāti iepakojumos pa diviem vai trim.

Neatkarīgi no tā, vai spilventiņa absorbējošā daļa ir noņemama vai nē, tas parasti sastāv no kokvilnas, sintētiskiem audumiem vai materiāla uz ogles bāzes. Vienreizējās lietošanas spilventiņi var saturēt daudzi materiāli , tostarp dažas koksnes masas un superabsorbējoša polimēra kombinācijas (tas pats putraimu pulveris, ko atrodat lielākajā daļā vienreizējās lietošanas autiņbiksīšu). Lai gan Pārtikas un zāļu pārvalde regulē paliktņus kā medicīnas ierīces un mudina zīmolus sniegt vispārīgu informāciju par to saturu, un tas neprasa, lai tie uzskaitītu katru sastāvdaļu.

Tāpat kā jūsu tradicionālie vienreizējās lietošanas spilventiņi, atkārtoti lietojamie spilventiņi mēdz būt dažāda izmēra, lai pielāgotos dažādiem plūsmas līmeņiem, taču daudzi zīmoli apgalvo, ka viņu produkti ir labāk uzsūcoši nekā vidēji vienreizējie. Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža . Bet pat tad, ja jums ir darīšana ar īpaši uzsūcošu atkārtoti lietojamu paliktni, jums tas ir vismaz jāmaina katru dienu, Taranehs Širazians , M.D., ginekologs un NYU Langone Health Dzemdniecības un ginekoloģijas katedras docents, stāsta SelfGrowth.

Kā tīrīt atkārtoti lietojamu paliktni?

Kad runa ir par atkārtoti lietojamu paliktņu tīrīšanu un kopšanu, vislabāk ir ievērot norādījumus, kas pievienoti jūsu izvēlētajam spilventiņam. Vispārīgi runājot, auduma spilventiņus var ielikt veļā tāpat kā citus apģērba gabalus (ja jūsu paliktnis ir aprīkots ar ieliktni, atdaliet to no piedurknes, pirms iemet abus apģērba gabalus). Par menstruālās kausi un apakšveļu, cilvēki izmanto tikai ziepes un ūdeni, saka Dr Širazians. (Izņemot gadījumus, kad mēnešreižu kausus vāra starp cikliem, lai tās dezinficētu, taču mēs šeit runājam par regulāru tīrīšanu.) Es nedomāju, ka atkārtoti lietojama paliktņa mazgāšana kaut kā atšķirtos no medicīniskā vai higiēnas viedokļa. Jūs vienkārši vēlaties to rūpīgi nomazgāt ar ziepēm un ūdeni vai iemest to mazgāšanā. Ja uztraucaties par traipiem, iemērciet spilventiņus aukstā ūdenī, līdz esat gatavs mazgāt veļu, vai pirms mazgāšanas apstrādājiet tos ar specializētu traipu līdzekli, piemēram, The Laundress Stain Solution ( Amazon , 16 USD).

Vai atkārtoti lietojamie paliktņi patiešām ietekmē vidi?

Vienkārši sakot, jā, taču ir grūti noteikt, cik lielā mērā tie ir zaļāki nekā parastie spilventiņi un tamponi. Lieta ir šāda: Vides aizsardzības aģentūra publiski neizpauž informāciju par precīzu vienreizējās lietošanas menstruālo līdzekļu ietekmi uz vidi. Tomēr mēs zinām pietiekami daudz, lai uzskatītu, ka neatkarīgi no tā, kāda ir ietekme, tā nav liela.

Sjūzena E. Pauersa , Ph.D., Spence ilgtspējīgas vides sistēmu profesore un Klārksonas universitātes Ilgtspējīgas vides institūta direktore, stāsta SelfGrowth, ka saskaņā ar pētījumu, ko viņa publicēja pagājušajā gadā Resursi, saglabāšana un pārstrāde , viena persona, kurai ir menstruācijas, gada laikā lieto no 108 līdz 504 menstruāciju produktiem. Strādājot ar vidēji 240 produktiem gadā un katra produkta reprezentatīvo svaru 10 grami, viņa pēc tam aprēķināja, ka viena persona, kurai ir menstruācijas, gada laikā izlietos aptuveni 2,4 kilogramus (jeb aptuveni 5,5 mārciņas) menstruāciju produktu. Pauerss norāda, ka tas patiešām būtu no viena līdz pieciem kilogramiem higiēnas produktu, un pat tad šie skaitļi atspoguļo tikai sausus, neizmantotus tamponus un spilventiņus, kā arī to iepakojumu, neko nevarot pateikt par šķidruma daudzumu (un līdz ar to papildu svaru). tie var uzsūkties pēc lietošanas.

Papildu piecas mārciņas atkritumu katru gadu varētu neizklausīties daudz, taču, pamatojoties uz datiem no Pasaules Veselības organizācija , mēs varam aprēķināt, ka personas primārie reproduktīvie gadi ir vecumā no 15 līdz 49 gadiem. Tas nozīmē, ka lielākajai daļai cilvēku menstruācijas sākas apmēram 34 gadus, viņi dod vai paņem dažus gadus, piemēram, grūtniecību, bet menstruācijas neiestājas, lietojot hormonālos medikamentus. IUD utt. Tas ir aptuveni 187 papildu mārciņas atkritumu dzīves laikā — tikai no senlaiku produktiem. Lai gan daži zīmoli pārdod vienreizējās lietošanas spilventiņus un tamponus kā bioloģiski noārdāmus, šis termins var būt nedaudz maldinošs. Bieži bionoārdīšanās spēja ir balstīts uz to, vai materiāls sadalīsies dabiskā vidē (piemēram, iegremdējot ūdenī), taču lielākā daļa poligonu nav gluži dabiska vide, tāpēc bioloģiski noārdāmu produktu aizķeršanās var nebūt tik nekaitīga videi, kā jūs varētu gaidīt.

Taču ne tikai viss, ko mēs galu galā izmetam, vienreizējās lietošanas paliktņi ir mazāk videi draudzīgi. Mums vispirms ir jādomā arī par resursiem un enerģiju, kas nepieciešama to ražošanai, saka Powers. Cietie atkritumi bieži ir tas, par ko mēs domājam, jo ​​tas ir tas, ko mēs redzam, taču ir arī visas šīs lietas, viņa saka, atzīmējot ķīmiskās emisijas, kas izdalās, gatavojot koksnes celulozes produktus, kas nonāk paliktņos (un koksnes ieguves ietekmi uz vidi). Citiem vārdiem sakot, vienreizējās lietošanas paliktnim jau ir ietekme uz vidi, pirms tas pat nonāk veikalā, saka Powers. Salīdzinājumam, atkārtoti lietojams paliktnis visā tā kalpošanas laikā radīs zināmu daudzumu atkritumu tikai tāpēc, ka tas ir mazgājams, tāpēc jums ir nepieciešams izmantot vairāk ūdens un mazgāšanas līdzekļa (piesārņojošas vielas) nekā izmantojot vienreizlietojamo paliktni, taču tā kopējā platība būs mazāka. joprojām ir daudz mazāks, Pauers skaidro. Turklāt, ja ieliekat paliktņus kopā ar pārējo veļu, tas, iespējams, neko daudz nepalielina jūsu kopējo nospiedumu.

Tātad īsā atbilde ir jā, pāreja uz atkārtoti lietojamiem paliktņiem, iespējams, samazinātu slodzi, ko vienreiz lietojamie paliktņi, kurus jūs citādi izmantotu, varētu radīt videi. Taču Pauerss norāda, ka, lai kaut ko mainītu, jums nav jāatmet vienreizējās lietošanas spilventiņi. Viņa saka, ka spilventiņi, kas ir nebalināti vai iepakoti vairāk kartona un mazāk plastmasas, ir nedaudz labāki, jo tie rada mazākus nospiedumus, viņa saka, piebilstot, ka šāda veida izmaiņu veikšana menstruāciju rutīnā ir starpposms, kas varētu samazināt cilvēku ietekmi uz vidi. Tas ir lielāks šķērslis teikt: 'Es izmantošu atkārtoti lietojamu produktu', nekā teikt: 'Es samazināšu iepakojumu,' viņa saka. Labāk ir likt cilvēkiem spert pat mazus soļus, lai attālinātos no mūsu pašreizējās pieejas. Tomēr, ja esat gatavs šķērsot šo barjeru, mums ir daži padomi.

Lūk, kas jums jāpatur prātā, pirms izmēģināt atkārtoti lietojamus paliktņus.

Kassie B., 29, stāsta SelfGrowth, ka, kad viņa pirmo reizi izmēģināja atkārtoti lietojamos paliktņus, viņa ātri uzzināja, kādai plūsmai tie ir (un nebija) piemēroti. Ilgu laiku man bija šausmīgi smagas mēnešreizes. Man bija jāmaina spilventiņš vai menstruālā krūzīte aptuveni ik pēc stundas, bieži asiņoja caur drēbēm un bieži nācās palikt mājās strādāt, jo asiņošana bija pārāk ātra, viņa skaidro. Kad man bija sliktas mēnešreizes, atkārtoti lietojamie spilventiņi patiešām nebija labāki par jebko citu, ko es mēģināju, taču nekas šo situāciju neuzlaboja, tāpēc tā noteikti nebija spilventiņu vaina.

Kā jau minējām iepriekš, atkārtoti lietojamie spilventiņi ir pieejami dažādos absorbcijas līmeņos, tāpat kā to vienreizējās lietošanas līdzinieki. Dr. Shirazian piebilst, ka, ja parasti lietojat vairākus produktus vienlaikus, piemēram, tamponu un spilventiņu noplūdes gadījumā, iespējams, būs jāturpina šī rutīna, ja vien neatradīsiet īpaši absorbējošu atkārtoti lietojamu paliktni, piemēram, Glad Rags Colorful Night Pad. ( Amazon , 17 USD).

Lai gan Kasija nesaņēma lielus panākumus ar atkārtoti lietojamiem paliktņiem smagākās dienās, viņa joprojām izmanto tos dienās, kad viņa zina, ka tās būs vieglākas, vai arī tad, kad visa vienreiz lietojamā paliktņa izmantošana šķiet nevajadzīga. (Turklāt, ievērojot doktora Pauersa viedokli par pakāpeniskām izmaiņām, Kasija saka, ka pat reizēm, izmantojot atkārtoti lietojamus paliktņus, viņa mazliet labāk izjūt menstruālā cikla ietekmi uz vidi.) Var būt saprātīgi apsvērt līdzīgu sistēmu, kurā jūs varat mainīt atkārtoti lietojami un vienreiz lietojami paliktņi. Tas, vai izmantosit vienu vairāk nekā otru, būs atkarīgs ne tikai no cik viegla ir jūsu plūsma bet arī par to, cik daudz papildu naudas vēlaties ieguldīt menstruāciju nodrošināšanai. Iztērēt 15 ASV dolārus par vienu atkārtoti lietojamu paliktni var šķist daudz, taču šī cena var šķist saprātīgāka, ja ņemat vērā, cik mazāk laika gaitā iztērēsit vienreizlietojamiem paliktņiem.

Ja jums nav tiešas piekļuves veļas mazgājamai un žāvētājam vai strādājat ilgas vai aizņemtas stundas, var būt sarežģīti nodrošināt, lai jums vienmēr būtu pa rokai tīri atkārtoti lietojami paliktņi. Jūsu pirmie pāris periodi ar atkārtoti lietojamiem paliktņiem, visticamāk, būs saistīti ar mācīšanās līkni, jo jūs izdomāsit vienmērīgu tīrīšanas rutīnu, kas jums ir piemērota. Pa ceļam, iespējams, atklāsiet, ka ir vienkārši ērtāk turēt somā dažus vienreizējās lietošanas paliktņus ārkārtas situācijām, atrodoties ceļā.

Galu galā, ja vien esat gatavs tikt galā ar izmēģinājumiem un kļūdām un jūtaties ērti, izmēģinot kaut ko nepazīstamu, nav nekāda pamata iemesla, kāpēc jums nevajadzētu izmēģināt atkārtoti lietojamus paliktņus. Turklāt pa ceļam nedaudz labāk izjutīsiet savu personīgo ietekmi uz vidi. Dr Shirazian saka, ka vienreizējās lietošanas vienmēr ir labāka ideja. Jūs darāt pakalpojumu ne tikai sev, bet arī videi.

Saistīts:

• Es izmēģināju bezmaksas asiņošanu periodiski izturīgos skriešanas šortos
• 15 labākās menstruālās kausi, kas atvieglo menstruāciju
• 5 cilvēki par to, cik dīvaini šobrīd ir viņu periodi