Galvassāpes vispār sūkāt. Bet cilvēkiem, kuri cieš no migrēnas, diskomforts var izpūst no ūdens tipiskākas, dārza šķirnēm raksturīgas galvas sāpes. Lai gan daudzi cilvēki migrēnu un galvassāpes lieto aizvietojami, ne visas galvassāpes tiktu klasificētas kā migrēnas.
Migrēnas dažādiem cilvēkiem atšķiras, taču ar migrēnu saistītās sāpes mēdz būt diezgan atšķirīgas. Vienkārši sakot, migrēna ir stipras galvassāpes ar citiem simptomiem, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, gaismas jutību un/vai skaņas jutību, SelfGrowth stāsta Kevins Vēbers, M.D., Ohaio štata universitātes Veksnera medicīnas centra neiroloģijas docents.
Daži migrēnas eksperti domā spriedzes galvassāpes (kas ir tāda veida, ko ikviens var iegūt, piemēram, galvassāpes, kuras jūs varētu justies pēc tam, kad visu dienu darbā sēdējat pie datora un nedzerat pietiekami daudz ūdens) kā vieglākas migrēnas versijas, visas vienā kontinuumā, Dr. Weber skaidro; citi uzskata, ka tie ir divi atšķirīgi galvassāpju veidi. Sasprindzinājuma galvassāpēm parasti nav daudz sliktas dūšas, fotofobijas vai fonofobijas, saka Dr Weber, atsaucoties uz ārkārtējo jutību pret gaismu un skaņu, kas bieži vien var būt kopā ar migrēnu. Viņiem nevajadzētu būt vemšanai, un tie parasti ir mazāk izteikti.
Migrēnas biežums un smaguma pakāpe cilvēka dzīves laikā mēdz mainīties. Viena migrēnas epizode var ilgt stundas vai pat dienas, kā arī var iziet cauri dažādiem posmiem. Pētnieki pilnībā nesaprot, kas izraisa migrēnas, bet uzskata, ka tam ir kaut kas saistīts ar neiroloģiskiem traucējumiem smadzenēs, kas izraisa migrēnu, kā iepriekš ziņoja SelfGrowth. Šķiet, ka ir arī a liela ģenētiskā sastāvdaļa , Lai gan daudzi no maniem pacientiem nevar identificēt ģimenes locekli ar migrēnu, Dr Weber atzīmē.
Ar tipiskām galvassāpēm jūs, iespējams, varēsiet iedzert nedaudz ūdens, iedzert bezrecepšu pretsāpju līdzekli un iziet cauri. Bet tipiskas migrēnas gadījumā jūsu standarta galvassāpju ārstēšana, iespējams, nedarbosies. Dr. Vēbers apraksta vairums cilvēku labprātāk apgultos un pat dotos gulēt. Mani pacienti migrēnas sāpes mēdz raksturot kā stipras sāpes, kas ir graujošas, pukstošas un/vai pulsējošas. Daži saka, ka tas izstaro no priekšpuses uz aizmuguri vai otrādi.
Tas izklausās pareizi: kad mēs lūdzām 13 cilvēkus, kuri savas dzīves laikā ir saskārušies ar migrēnu, aprakstīt sajūtu, ko viņi jūt savā galvā un ķermenī, diezgan bieži parādījās tādi vārdi kā graušana, dauzīšana un pat eksplozija.
Turpiniet lasīt, lai iegūtu spilgtāku informāciju par viņu migrēnas pieredzi, lai iegūtu priekšstatu par šo konkrēto galvassāpju veidu tiešām jūtas kā.
1. Mana galvaskausa augšdaļa ir tāda, it kā tas tiktu nospiests uz leju. — Fernando, 32 gadi
Es jūtu dauzīšanu savos deniņos vai acīs atkarībā no migrēnas vietas. Ja tā ir migrēna vienā pusē, šī acs kļūst ļoti asarošana un mans templis pulsē, un mana galvaskausa augšdaļa ir tāda, it kā tā tiktu nospiesta. Man noteikti ir jāizvairās skatīties tieši gaismā. Par laimi, man nav slikta dūša.
Ar vienu īpaši smagu migrēnu es nevarēju piecelties no gultas, jo katru reizi, kad biju vertikāli, sēdēju vai stāvu, sāpes [būtu] manas galvas kreisajā pusē. Man nācās palikt gultā, guļot uz sāniem, kas nesāpēja, vienlaikus manuāli masējot kreiso deniņu, līdz tas bija nedaudz atkāpies.
2. Man ir jāizvairās no visas gaismas vai vienkārši ir tāda sajūta, ka kāds mani sadur. — Elizabete, 34 gadi
Es sāku slimot ar migrēnu vidusskolā, bet es nesapratu, kas tās ir, un paņēmu neveselīgu daudzumu [ārpusbiržas sāpju zāles]. Mana drauga tētis (pediatrs) man lika apmeklēt neirologu. Es to darīju, kad nokļuvu Ņujorkā, lai studētu koledžā, un man tika diagnosticēta migrēna bez auras un hroniskas ikdienas galvassāpes. Pirmie simptomi bija sāpes un slikta dūša, vienmēr ap vienu aci. Man arī visu laiku sāpēja kakls.
Vispirms es sāku sajust sasprindzinājumu un sāpes kaklā, un es to izstiepju un ritinu, mēģinot izlemt, vai nenāk [migrēna]. Tad man parasti kļūst svīšana, slikta dūša un nemierīga sajūta, mazliet kā es kam ir panikas lēkme . Dažreiz man rodas dīvaini simptomi, piemēram, iesnas un šķaudīšana. Tad sākas sāpes, parasti pār vienu aci, un ir sajūta, ka mana galva uzsprāgs. Man ir jāizvairās no visas gaismas, pretējā gadījumā šķiet, ka kāds mani iedur.
Pagājušajā gadā man bija liela tikšanās, un es braucu uz darbu ar Uber. Es pamodos ar migrēnu, bet domāju, ka to laikus noķēru ar medikamentiem. Pēc desmit minūšu brauciena ar automašīnu sāpes kļuva tik stipras. Bet mēs bijām iestrēguši satiksmē uz L.A. automaģistrāles. Es meditēju un mēģināju visu, ko varēju, lai to nomierinātu, bet Uber vadītājs nepārtrauca runāt. Beidzot es iemetu somā — es negribēju vemt Uberā — un pa visu savu darba klēpjdatoru un papīriem. Tas bija murgs, bet man bija pārāk daudz sāpju, lai rūpētos. Es iegāju darbā, izmazgāju somu un izmetu visu, noslaucīju klēpjdatoru (kas pēc tam neieslēdzās) un devos uz sapulci.
3. Sāk būt tik intensīvas sāpes, ka man paliek slikta dūša. — Marija, 26
Man ir tendence tos iegūt visbiežāk dienas beigās. Tas sākas ar vieglām sāpēm un spiedienu, vienmēr manas galvas priekšpusē, aiz pieres. Sāpēm pieaugot, parasti 30 līdz 45 minūšu laikā, tās sāk būt tik intensīvas, ka man ir slikta dūša. (Kopš man tika diagnosticēts, esmu slimojis tikai dažas reizes.) Personīgi sāpes nāk viļņveidīgi ar 30 sekunžu intervālu; tās būs intensīvas sāpes 30 sekundes, pēc tam vieglas sāpes 30 sekundes un atkal būs pilnas intensitātes.
Vienu reizi koledžas dienas beigās man bija migrēna, un, kad es atgriezos mājās, sāpes nāca tik intensīvi, ka es tikko varēju piecelties no gultas. Kad es stāvēju, steiga piecelties kājās izraisīja tik daudz sāpju, ka es vēmu. Es atgriezos gultā un liku savam puisim uzspiest man uz pieres, jo nez kāpēc spiediens, ko viņš izdarīja uz manas pieres, nedaudz atbrīvotu sāpes. Mēģinot aizmigt, es raudāju no tik lielajām sāpēm. Es pamodos vairākas reizes naktī, katru reizi ar mazākiem migrēnas simptomiem, un tad no rīta man nebija sāpju.
4. Es domāju, ka man ir insults vai kāda veida smadzeņu mazspēja, jo mana redze pazuda labajā acī. — Dominiks, 28
Līdz vecāka gadagājuma gadiem es nezināju atšķirību starp galvassāpēm un migrēnu. Tās man bija tikai 'sliktas galvassāpes'. Tikai koledžā es saslimu ar savu pirmo aura migrēnu, kas bija visu laiku biedējošākais simptoms. Es domāju, ka man ir insults vai kāda veida smadzeņu mazspēja, jo mana redze pazuda labajā acī.
[Migrēnas ir] tik grūti aprakstīt; dažreiz tie jūtas kā šķelšanās sajūta caur manu aci un deniņu, sniedzoties uz manas pakauša pusi. Dažreiz tas ir lokalizēts vienā pusē; citreiz tā ir pilna galva. Tas ir tik mežonīgi, ka šīs sāpes ir bez traumām, jo tās šķiet kā traumas. Parasti man tas ir vai nu aiz acīm, deniņos vai galvaskausa aizmugurē (vai šo trīs kombinācija).
5. Sajūta ir kā ķivere galvā, kas tikai kļūst ciešāka. — Lorēna, 29 gadi
Labākais veids, kā es to varu aprakstīt pats, ir tas, ka tās ir tik novājinošas sāpes, ka tās pārņem visu pārējo. Nākas vemt, kakls savelkas, kļūstu jūtīgs pret gaismu un smaržām (popkorna smarža ir nāves spriedums). Pat balsis var pasliktināt situāciju. Sajūta ir kā ķivere uz jūsu galvas, kas tikai kļūst ciešāka, un jūs jūtat, ka jūsu galva eksplodēs.
Decembrī es braucu atpakaļ no Mičiganas Universitātes pēc konferences. Man nebija receptes, un man sāpēja galva no nemiera, ko jutu visu dienu, un pareizas pārtikas trūkuma utt. Ap pulksten 15.00 sākās migrēna. Bet man nebija citas izvēles kā braukt (sniega vētras laikā) divas stundas atpakaļ mājās. Man nācās nostāties un vemt no šosejas malas. Pārējā brauciena laikā mājās es, godīgi sakot, gandrīz aptumšojos, jo sāpes bija tik spēcīgas. Mana galva jutās tā, it kā kāds tai vestu ar āmuru. Es atceros, ka saucu savu vīru, raudot kā mazulis.
6. Man ir jāatrodas pilnīgi tumšā istabā ar aukstu kompresi un jācer aizmigt, kamēr tas pāries. — Klēra, 27 gadi
Sākumā tie bija ārkārtīgi biedējoši, un es domāju, ka kļūstu akls, jo es būtu aizmiglots un gandrīz pilnībā zaudētu redzi. Man ir jāatrodas pilnīgi tumšā istabā ar aukstu kompresi un jācer aizmigt, kamēr tas pāries. Reiz es biju dušā un gandrīz paslīdēju un nokritu redzes zuduma dēļ. Es iekliedzos, un viena no manām istabas biedrenēm atskrēja, un viņa palīdzēja mani aizvest līdz manai gultai.
Godīgi sakot, ir grūti pārvaldīt [migrēnu], jo tās rodas nejauši ik pēc dažiem mēnešiem. Tomēr esmu iemācījies atpazīt simptomus un, cerams, tos novērst, pirms tas kļūst pārāk slikti.
7. Man labāk patiktu kopā ar vēdergraižu un gripu mēnesi pēc migrēnas. — Menijs, 27
Man sākās migrēnas pirmajā gadā, kad pabeidzu koledžu. Diagnozi oficiāli saņēmu pēc gada, kad beidzot devos pie ārsta. Es skatījos savā datora ekrānā un atceros dīvainu sajūtu, it kā mans kakls saspringst un manā redzē bija dīvaina plaisa. Tagad es zinu, ka to sauc par auru.
Migrēna ir tāda, it kā kāds būtu satvēris karsto stieni un piespiedis to pie vienas galvas puses. Tās ir pulsējošas sāpes, ko jūtat ar katru sirdspukstu, kas sajauktas ar intensīvu sliktu dūšu un reiboni. Sliktākais ir tas, ka jūs nekad nezināt, kad tas notiks vai cik intensīvs tas būs, kad tas notiks. Man ir bijusi migrēna darba laikā, randiņos, stundās un atvaļinājumā, un tas vienmēr sabojā dienu.
Lai to aplūkotu perspektīvā, man labāk patiktu, ja migrēnas grupējumā vienu mēnesi būtu vēdera slimība un gripa. Vismaz ar kuņģa slimību un gripu jūs zināt, ko sagaidīt, un varat to mazināt.
8. Pirmo reizi, kad tas notika, es domāju, ka man ir jumts. — Ilana, 29
Acu migrēnas ir kā redzēt pasauli lēnā kustībā. Pirmo reizi, kad tas notika, es domāju, ka man ir jumts. Es pavirzīju roku sev priekšā, un man priekšā bija sešpadsmit rokas. Tas bija dīvaini, jo īpaši tāpēc, ka man nebija tādas sāpes kā jums ar parastu migrēnu. Migrēnas attīstās lēni — piemēram, spiediens pakausī, kas katru dienu kļūst arvien sliktāks, līdz šķiet, ka acs izlīdīs no dobumiem. Un nekas neliek šim spiedienam pazust. Migrēnas var justies tā, it kā kāds man būtu iesitis pa aci, vai varbūt es pārāk ilgi aizturēju elpu, vai arī mani tur otrādi un visas asinis plūst manā galvā.
Viens gadījums ar manu acu migrēnu bija parkā saulainā dienā. Es gāju un pēkšņi šī tumšā figūra ienāca manā redzes līnijā un ārā. Tā [izskatījās] melna cilvēka forma, bet es biju pilnīgi viena. Es kādreiz biju redzējis tikai mazas formas, piemēram, gaišas vai tumšas bumbiņas, bet tas izskatījās pēc vīrieša. Tas mani pilnībā aizrāva.
9. It kā man priekšā būtu izsists stikls un es neredzu. – Korijs, 26 gadi
Es atceros, ka man bija pirmā migrēna, kad mācījos piektajā klasē, bet pēc tam man vairs nebija līdz aptuveni 22 gadu vecumam. Tā kā manā ģimenē ir migrēnas, un es nāku no ārstu ģimenes, es varēju sakārtoties. - diagnoze. Biju pie neirologa, kurš to klasificēja kā klasisko migrēnu.
Pirmais simptoms ir satraucoša aura, kas pārņem manu redzi. It kā manā priekšā būtu izsists stikls un es neredzu. Mana redze burtiski pazūd vai es redzu psihedēlisku modeli. Tas ilgst apmēram 20 minūtes. (Es vienmēr klausos Hamiltons skaņu celiņš, jo tas novērš manu uzmanību.) Pēc tam vienā pieres pusē parādās galvassāpes. Tās ir burtiski vissmagākās sāpes, ko varat iedomāties; Man ir patiešām augsta sāpju tolerance. Jebkur pēc 4 līdz 5 stundām man sāks riktīgi slikta dūša un tad vemšu. Pēc vemšanas es parasti jūtos labāk un gandrīz neprātīgi priecājos, ka tas ir beidzies.
Es saņēmu trīs vienā dienā, kad biju atvaļinājumā Havaju salās. Tas bija šausmīgi, jo man nebija līdzi medikamentu. Man bija tik ļoti sāpīgi, es vienkārši raudāju viesnīcas istabā kā bērns un izspiedu savas smadzenes — vai vismaz mēģināju. Un es nevarēju skatīties uz saulrietu vai ainavu, jo tā izskatījās pēc manas auras.
10. Godīgi sakot, šķiet, ka es nevaru darboties. — Emīlija, 31
Sliktākā migrēna jutās tā, ka mana galva gatavojas eksplodēt. Man bija milzīgs spiediens manā sejā, īpaši ap žokli, un es jutos tā, it kā es nesaņemtu atvieglojumu, es izvemšu. Godīgi sakot, šķiet, ka es nevaru darboties. Ir ļoti grūti domāt vai runāt ar cilvēkiem, it īpaši, ja esmu birojā.
Tas ir atkarīgs no smaguma pakāpes, bet dažreiz jauka duša un glāze auksta ūdens to izsit. Citreiz, ja tas ir īpaši šķebinošs, cenšos to aizmigt. Tomēr lielāko daļu laika, būdama jaunā māmiņa, es lietoju pretsāpju līdzekli, iedarbinu to cauri un skaita minūtes līdz gulētiešanai.
11. Tas var būt tik traucējošs un sāpīgs, ka ir gandrīz neiespējami domāt vai turpināt sarunu. — Amanda, 27 gadi
Man vienmēr ir bijušas biežas galvassāpes, bet migrēnas sākās ap 22 gadu vecumu. Pirmais simptoms, ko es jūtu, ir stipras, caururbjošas sāpes tieši starp manām uzacīm vai dažreiz sajūtas kā aiz acu dobumiem. Tas var būt tik traucējošs un sāpīgs, ka ir gandrīz neiespējami domāt vai turpināt sarunu. Pēc tam mana jutība pret gaismu un smaržu kļūst arvien sliktāka, kas dažkārt var izraisīt sliktu dūšu. Bieži vien šķiet, ka manas migrēnas rodas no nekurienes un ļoti ātri progresē.
Viena mana atmiņa ir migrēna tieši pirms randiņa. Tobrīd es biju savā dzīvoklī un beidzu gatavoties, kad pēkšņi es apgāzos un man pieres sāpēja caururbjošas sāpes. Man nācās izslēgt visas gaismas un apgulties uz sāniem, praktizējot lēnu elpošanu, lai mēģinātu mazināt sāpes. Man bija jāatceļ randiņš mazāk nekā stundu pirms mūsu plānotās tikšanās, kas noteikti bija neērti, un es stundām ilgi nogulēju savā gultā.
12. Tāda sajūta, it kā adatas iedurtu acs ābolu aizmugurē un milzīgs spiediens ap visu manu galvu. — Kami, 23 gadi
Kādā agrā rītā vidusskolā es pat nevarēju atvērt acis gaismas jutīguma dēļ un nevarēju piecelties no gultas, lai pastāstītu vecākiem. Es gulēju tur, līdz kāds mani atrada. Katra kustība sāpēja, un tāda uzdevuma veikšana kā duša šķita neiespējama. Tāda sajūta, it kā adatas sadurtu manu acs ābolu aizmuguri un milzīgs spiediens ap visu manu galvu.
13. Dažreiz ir tāda sajūta, it kā manas smadzenes ir pietūkušas. - Sāra, 30
Manas migrēnas sākās ap 19 gadu vecumu. Es redzēju zibšņus vai mans datora ekrāns pēkšņi kļuva izplūdis. Vēlāk es uzzināju, ka to, ko piedzīvoju, sauca par auru. Pēc auras es vemtu vai nosustu.
Es jūtu asas sāpes, kas nāk ar spiedienu ap manu galvu. Dažreiz šķiet, ka smadzenes ir pietūkušas. Gaisma un skaņas ir vissliktākās. “Laba” migrēna ilgst divas dienas; mans sliktākais ir ilga piecas dienas.
Reiz es biju vakariņās ar draugu. Mums bija taju. Mājupceļā, kad gaidīju pie sarkanās gaismas, gaismas uz ielas sāka spīdēt un spīdēt ārpus paša luksofora. Es atslēdzu savas ārdurvis un skrēju uz vannas istabu. Īss stāsts: Manas Taizemes vakariņas bija veltīgas, es nedevos uz klubu ar savu draugu, un es biju gultā pulksten 19:00. Buzz nogalināt.
Atbildes ir rediģētas garuma un skaidrības labad.
Saistīts:
luksusa veikalu nosaukumi
- Neirologi stāsta, kā tieši viņi cīnās ar migrēnu
- 8 mīti, kas cilvēkiem ar migrēnu vēlas, lai jūs pārstātu ticēt
- Vai tā ir taisnība, ka laika apstākļi var izraisīt migrēnu?
