15 veidi, kā garīgi un fiziski sagatavoties abortam

Tātad, jūs esat stāvoklī (un nevēlaties būt) un esat nolēmis, ka aborts jums ir labākais risinājums. Tā ir tikai izvēle tu var radīt, un mēs atbalstām katras personas tiesības uz autonomiju pār savu ķermeni. Neatkarīgi no tā, vai jūsu lēmums ir saistīts ar intensīvām emocijām, piemēram, konfliktu vai nervozitāti, vai arī jūtaties pārsvarā neitrāls, ir dažas lietas, kas ir noderīgas, lai uzzinātu par procedūru, pirms tās nokļūstat.

Lai gan aborti ir gan izplatīti, gan droši, tie joprojām var justies noslēpumā, it īpaši, ja meklējat padomu par to, ko sagaidīt. Pat ja jūtaties izolēts, ziniet, ka neesat viens: aptuveni 630 000 cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu izdara abortu, liecina jaunākie dati Slimību kontroles un profilakses centri (CDC). Un eksperti saka, ka ir daudz veidu, kā fiziski, emocionāli un loģistiski sagatavoties abortam. Lūk, ko varat darīt.

Saskaņā ar CDC . Šī iespēja (saukta arī par medicīnisku, ķīmisku vai tablešu abortu) ir pieejama tikai cilvēkiem, kuri ir ne vairāk kā 10 grūtniecības nedēļas . Ja esat tālāk par to vai ja jums ir noteiktas kontrindikācijas (teiksim, jūs esat asins šķidrinātāju lietošana ), jums būs nepieciešams ķirurģisks aborts, par ko mēs tuvākajā laikā pastāstīsim sīkāk. Pirms jebkāda veida aborta veikšanas vienmēr ir ieteicams runāt ar savu ārstu par to, kādas zāles ir droši lietot.

Cilvēki bieži izvēlas veikt medicīnisku abortu, jo tas ir mazāk invazīvs nekā tā ķirurģiskais līdzinieks. Tas šķiet mazāk klīniski, jo jūs lietojat zāles, kas imitē dabisku spontāno abortu, Sāra Imeršeina, MD, MPH, dzemdību ārste un D.C. nodaļas vadītājs Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG), Džordža Vašingtonas Universitātes Medicīnas skolas profesors un valdes loceklis NARAL Pro-Choice America fonds , stāsta SelfGrowth.

Lai gan ir dažādi veidi, kā veikt medicīnisku abortu, visizplatītākā ir divu tablešu lietošana Mayo klīnika . Pirmais ir mifepristons, ko jūs lietosit veselības centrā, kas nodrošina abortu, vai mājās. (Tas, vai jūs varat lietot šo pirmo tableti mājās, ir atkarīgs no likumi jūsu valstī .) Mifepristons neļauj embrijam augt, bloķējot progesteronu, hormonu, kas parasti sabiezina jūsu dzemdes gļotādu, lai atbalstītu grūtniecību. Otrā tablete ir misoprostols (ko lietojat mājās 24 līdz 48 stundas pēc pirmās tabletes), un tas izraisa kontrakcijas, lai iztukšotu dzemdi. Jums būs krampji un asiņošana grūtniecības laikā un dzemdes gļotāda, kas to būtu atbalstījusi, parasti dažas stundas, sākot no vienas līdz četras stundas pēc otrās tabletes lietošanas. Plānotā vecāku audzināšana . Saskaņā ar Mayo klīniku, jūs varat arī tikt galā ar tādiem simptomiem kā slikta dūša, vemšana, drudzis, drebuļi, caureja un galvassāpes, taču jūsu konkrētās blakusparādības var atšķirties atkarībā no tā, cik tālu jūs esat un kā darbojas jūsu ķermenis.

Nedēļu līdz divas nedēļas pēc aborta jums, visticamāk, būs jāiet pie ārsta, lai veiktu novērošanu, lai pārliecinātos, ka visi audi ir ārpus jūsu dzemdes. Daži aprēķini liecina, ka medicīnisko abortu panākumu līmenis (tas nozīmē, ka grūtniecība ir beigusies un visi nepieciešamie audi ir izvadīti no dzemdes) ir aptuveni 93% līdz 98%, atkarībā no tā, cik agri jūs veicat abortu. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde . (Pabeigšanas rādītājs samazinās, palielinoties gestācijas vecumam.) Ja jūsu apmeklējuma laikā ārsts atklāj, ka aborts ir bijis nepilnīgs, viņš var izlemt parakstīt citu misoprostola devu vai arī apspriest ar jums ķirurģiskas iejaukšanās iespēju, lai pabeigtu grūtniecības pārtraukšanu. aborts.

Ir arī iespēja veikt ķirurģisku abortu. Šī procedūra aizņem apmēram piecas līdz 20 minūtes, un kas veikti pētījumi liecina tas var būt efektīvāks par medicīnisko abortu ar 96% līdz 100% pabeigšanas līmeni. (Viena piezīme. Šķiet, ka atšķirība starp medicīniskiem un ķirurģiskiem abortiem ir lielāka, ja runājat par retāk sastopamiem medicīnisko abortu veidiem nekā mifepristona un misoprostola kombinācija, piemēram, tikai vaginālā mizoprostola lietošanu.) Ķirurģiskais aborts ietver augļa izņemšanu un izņemšanu. placentu no dzemdes caur maksts ar sūkšanas ierīci vai citiem medicīniskiem instrumentiem. Atkarībā no tādiem faktoriem kā augļa gestācijas vecums, ķirurģiskais aborts tiks veikts vietējā vai vispārējā anestēzijā.

Daudzi cilvēki izvēlas šo iespēju, jo viņiem patīk doma, ka tas beigsies pēc dažām minūtēm, saka Dr Imershein. Pat lietojot pretsāpju līdzekļus, ķirurģiskā aborta laikā var rasties krampji, taču parasti tie ātri izzūd. Jums var būt arī asiņošana, krampji vai smērēšanās vairākas dienas pēc ķirurģiska aborta.

Neatkarīgi no tā, kādu maršrutu jūs dodaties, ārstam ir rūpīgi jāizskaidro visa svarīgā informācija par to, kas sagaidāms pirms procedūras, tās laikā un pēc tās. Tam vajadzētu aptvert, kā tas darbojas, blakusparādības, kuras varat sagaidīt, pamatojoties uz specifiku, piemēram, cik tālu esat vai kāda veida pretsāpju zāles lietojat, iespējamie riski un komplikācijas, kā arī klīnikas protokoli (piemēram, vai un kad pārtrauciet ēst vai dzert iepriekšējā vakarā, atkarībā no anestēzijas veida).

Aborts ir viens no drošākajiem parastās medicīniskās procedūras, kuras varat veikt, īpaši pirmajās 13 nedēļās (tas ir, ja vairāk nekā 91% abortu notikt).

auto ar burtu s

Uz katriem 100 000 profesionāļa veiktiem legāliem abortiem mirs mazāk nekā viens cilvēks. CDC . No otras puses, grūtniecība vidusmēra cilvēkam rada lielāku risku veselībai nekā aborts. Tas lielā mērā ir tāpēc, ka, jo ilgāk esat grūtniece, jo lielāks ir potenciāli dzīvībai bīstamu komplikāciju risks, liecina 2012. gada pētījums. Dzemdniecība un ginekoloģija , kas izskaidro, ka daudzi no bīstamākiem stāvokļiem, piemēram, preeklampsija (augsts asinsspiediens grūtniecības laikā), visticamāk, parādīsies vēlāk grūtniecības laikā.

Atcerieties, ka jūsu drošākās aborta iespējas tiek veiktas medicīnas speciālista uzraudzībā, un ir svarīgi izvairīties no tiešsaistes abortu līdzekļiem, kas varētu būt ļoti bīstami. Vienmēr vislabāk ir runāt ar savu ārstu par savu konkrēto situāciju un bažām, lai viņš varētu jums palīdzēt atrisināt visas jūsu iespējas.

Galvenās bažas rada tas, vai jūsu valsts ir pilnībā aizliegusi vai stingri ierobežojusi piekļuvi abortiem. Šobrīd ainava nemitīgi mainās. Šis Plānotā vecāku audzināšana diagramma var palīdzēt jums būt informētam par to, kurās valstīs aborti ir aizliegti, kuri štati ir likumīgi atļauti aborti un kuri štati, visticamāk, aizliegs abortus tuvākajā nākotnē. Ja jums ir kādi jautājumi par to, vai jūsu tikšanās joprojām var notikt dienu pirms tam, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Pat ja jūsu valsts pašlaik atļauj abortus, var būt citi ierobežojumi, par kuriem jums vajadzētu zināt. Piemēram, daži štati ir noteikuši obligātus gaidīšanas periodus medicīniskiem abortiem, kas nozīmē, ka jums var būt jāgaida no 18 līdz 72 stundām pēc konsultācijas, lai faktiski veiktu abortu. Gutmahera institūts . Šeit ir vispārīgs pārskats par to, ko jūs varat sagaidīt, pamatojoties uz jūsu dzīvesvietu, taču vienmēr ir saprātīgi iepriekš veikt papildu izpēti, lai nekas no tā jūs nepārsteigtu, jo īpaši tagad, kad stājas spēkā abortu aizliegumi un stingrāki likumi. To plānošana var būt īpaši svarīga, ja jums ir jādodas prom no darba, jāceļo vai jāatrod bērnu aprūpe, lai vienotos par tikšanos.

Turklāt, atkarībā no jūsu valsts, saprotiet, ka jūsu ārstam saskaņā ar likumu var būt pienākums sniegt jums rakstiskus materiālus ar nepatiesu informāciju par abortu. Šajās konsultācijās iekļautā informācija atšķiras atkarībā no valsts, taču dažreiz tas nozīmē, ka abortu pakalpojumu sniedzēji ir juridiski spiesti dalīties ar medicīniski neprecīzu informāciju, piemēram, ka aborts var palielināt krūts vēža risku ( zinātne to neatbalsta ) vai ka drošs, likumīgs aborts var pasliktināt auglību (atkal zinātne to nedublē ).

Atkarībā no valsts, kurā dzīvojat, var būt nepieciešams arī ārstam veikt ultraskaņu un parādīt iegūto attēlu, piedāvāt iespēju skatīt attēlu vai aprakstīt, kā izskatās auglis.

Nav pareiza veida, kā par to justies. Katram cilvēkam tā ir patiešām atšķirīga pieredze, Džiliana Dīna, MD , galvenais medicīnas darbinieks plkst Lielās Ņujorkas plānotā vecāku būtība , stāsta SelfGrowth.

Daktere Dīna stāsta, ka pēc viņas pieredzes lielākā daļa cilvēku, ar kuriem viņa ir runājusi, ziņoja, ka pēc tam jutuši milzīgu atvieglojumu. Tā tas bija 45 gadus vecās Violetas L.* gadījumā, kura stāsta SelfGrowth, ka viņai pirms 10 gadiem deviņās grūtniecības nedēļās bija veikts aborts, un tas bija daudz mazāk biedējoši un traumējoši, nekā viņa gaidīja.

Pētījumi nav atklājuši paaugstinātu psiholoģisko problēmu risku cilvēkiem, kuri pārtrauc grūtniecību, saka Dr Imershein. Saskaņā ar 2017. gadā veikto pētījumu, aborta vēlme, bet nespēja to izdarīt, ir saistīta ar vairāk negatīvu garīgās veselības iznākumu īstermiņā nekā faktiskā procedūra. JAMA psihiatrija .

Un otrādi, daži cilvēki apraksta, ka pēc aborta jūtas salauztas vai kauns, vai jūtas sērot, portālam SelfGrowth stāsta pilna spektra grūtniecības dūla Megana Eibija. (Pilna spektra dūlas ir apmācītas, lai sniegtu padomus cilvēkiem ne tikai grūtniecības un dzemdību laikā, bet arī, piemēram, spontāno abortu, augļa anomāliju, nedzīvi dzimušu bērnu un abortu gadījumos.)

Neatkarīgi no jūsu emocijām saistībā ar abortu, tās visas ir pilnīgi pamatotas. Dodiet sev atļauju tos piedzīvot bez sprieduma, saka Aebi.

Tāpat atcerieties, ka pat tad, ja jums iepriekš ir bijis aborts, šis laiks ne vienmēr būs tāds pats. Cilvēkam var būt ļoti atšķirīga reakcija uz abortu nekā agrāk, jo viņi atrodas citā dzīves posmā, saka Dr Dīns.

Tas, cik maksās jūsu aborts, ļoti atšķiras atkarībā no vairākiem faktoriem, tostarp no jūsu veiktā veida, no tā, cik tālu jūs esat (tie parasti ir dārgāki pēc pirmā trimestra, saka Dr. Dīns), no pakalpojumu sniedzēja, kuru apmeklējat. uz, kur jūs dzīvojat un jūsu apdrošināšanas segumu. Paturot to prātā, viens 2020. gada pārskats Pamatojoties uz 2017. gada datiem, kas iegūti no abortu veikšanas iestādēm Amerikas Savienotajās Valstīs, atklājās, ka vidējās izmaksas par ķirurģisku vai medicīnisku abortu 10 nedēļās bija aptuveni 550 ASV dolāri.

Ja dzīvojat apgabalā, kur aborts ir likumīgs un jums ir veselības apdrošināšana, vispirms piezvaniet savam apdrošinātājam, lai noskaidrotu, vai jūsu aborts tiks segts. ( Daudzi štati ierobežot privāto apdrošināšanu un Medicaid palīdzību abortu veikšanā; dažreiz ir izņēmumi, piemēram, dzīvības apdraudējuma gadījumos.) Varat arī piezvanīt savam vietējam abortu pakalpojumu sniedzējam veselības centram, lai noskaidrotu, vai viņi iekasē mazāku maksu par pakalpojumiem atkarībā no jūsu ienākumiem.

Ja dzīvojat štatā, kur aborti ir aizliegti, un esat nolēmis doties uz štatu, kur tas ir pieejams, iespējams, vēlēsities apsvērt dažas citas lietas. Pagaidām nav skaidrs, cik tālu valstis ies, lai identificētu cilvēkus, kuri mēģina izbraukt no štata, lai veiktu abortu, un kādas sekas varētu rasties, ja tādas ir. Nav arī skaidrs, vai pret jums nākotnē varētu tikt izmantoti kādi dati, kas apstiprina abortu vai aborta meklējumus. Tātad, jūs varat noteikt, ka vislabākais risinājums varētu būt maksāt par abortu no savas kabatas, ja vēlaties to paturēt privāti (un lielākā daļa klīniku strādās ar jums un jūsu budžetu).

Ir arī vairākas organizācijas, kas var palīdzēt kompensēt dažus finanšu slogus. Apskatiet Nacionālais abortu fondu tīkls (NNAF) un Nacionālās abortu federācijas palīdzības tālruņa fonds .

Varbūt jūs vēlaties no jumtiem kliegt, ka šī ir gudra, droša izvēle jums. Varbūt tu labāk nestāstīsi dvēselei. Kad runa ir par to, ar ko jūs dalāties ar šo informāciju, pie kā meklējat atbalstu un kuru pieredzi un padomus jūs lūdzat un ievērojat savas domas, saka Dr Dīns.

Tas varētu nozīmēt nestāstīt savai māsai, kura parasti zina visu par tavu dzīvi, bet ir kategoriski pret abortiem. Vai varbūt jūs zināt, ka jūsu tuvākais draugs atbalstīs, taču viņi nav vislabākie noslēpumu glabāšanā.

Ja neesat pārliecināts, vai pastāstīt draugam vai radiniekam, Aebi saka, ka vispirms varat pārbaudīt ūdeņus, aktualizējot abortu tēmu. Viņa iesaka pateikt kaut ko līdzīgu: “Mans draugs taisa abortu, un viņam ir nepieciešams brauciens” vai “Ziņās pēdējā laikā tik daudz tiek runāts par abortu un novērtēt viņu reakciju. Tāpat kā ar jebkuru citu svarīgu medicīnisku lēmumu, šī informācija ir pilnībā jūsu bizness, un tikai jūs varat izlemt, ar ko to kopīgot.

Ja iespējams, aborta procedūras dienā jums jāatsakās no darba vai jāplāno kavēt skolu neatkarīgi no tā, kāda veida jūs veicat. (Ja varat, apsveriet iespēju lietot arī nākamajā dienā, lai gan Dr. Imeršeins saka, ka vairums cilvēku līdz tam laikam var atgriezties). Ja jums tiek veikts medicīnisks aborts, tas nozīmē, ka vēlaties ieplānot savu brīvdienu otrās, nevis pirmās tabletes ieņemšanai, jo lielākā daļa cilvēku līdz tam nejūt nekādu diskomfortu vai asiņošanu, saka Dr. Dīns skaidro.

Ja lietojat aborta tableti, jums var rasties slikta dūša un vemšana, taču ir svarīgi saglabāt hidratāciju pat tad, ja šķiet, ka nevarat kaut ko samazināt, saka Dr Dīns. Iegādājieties kādu ingvera eilu, zupu, sporta dzērienu, piparmētru tēju vai jebkuru citu palīglīdzekli, kas jums ir nepieciešams, lai novājinātu vēderu. Aebi arī iesaka, lai jums mājās būtu kāds no iecienītākajiem mierinošajiem ēdieniem, lai jums nebūtu jādodas ārā un nekas nav jāķer, ja nevēlaties.

Dr. Dīns saka, ka noteikti vēlēsities iegādāties arī daudz pilna izmēra maksiploku (parasti trīs vai četrus izmērus, kas ir paredzēti lielākai plūsmai), lai uzsūktu un uzraudzītu asiņošanu. Medicīniska aborta laikā un pēc ķirurģiska aborta var rasties smaga asiņošana, pēc tam smērēšanās, kas var ilgt dažas dienas vai nedēļas. (Vai arī pēc tam jums varētu būt praktiski nulle asiņošana, saka doktors Dīns.) Ja kādā brīdī jūs mērcējat divus vai vairākus no šāda izmēra trīs vai četriem spilventiņiem divas stundas vai ilgāk vai ja redzat recekļi, kas lielāki par citronu — Jums jāzvana ārstam vai klīnikai, kas veikusi abortu. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad rodas drudzis vai nepatīkama smaka maksts izdalījumi , kas abi varētu liecināt par infekciju.

Ja vēlaties lietot tamponus, ir svarīgi zināt, ka ieteikumi par to, vai (un kad) tos drīkst lietot pēc aborta, ir dažādi. Daži ārsti saka, ka tas ir droši nekavējoties, savukārt citi iesaka gaidīt divas nedēļas. Ideja ir tāda, ka tampons aizturēs asinis, kamēr normālas maksts baktērijas aug un vairojas, palielinot infekcijas risku, skaidro Dr. Imersheins. Dr. Dīns saka, ka mēs mudinām cilvēkus izmantot sev tīkamāko metodi, neatkarīgi no tā, vai tie ir spilventiņi, tamponi vai menstruālā krūzīte. Jautājiet savam ārstam, kurš veic abortu, ko viņš iesaka.

Lai novērstu krampjus, kas parasti atdarina menstruālos krampjus, bet var atšķirties pēc smaguma pakāpes atkarībā no personas, izmantojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, nevis tādas zāles kā aspirīns, kas var šķidrināt asinis un pastiprināt asiņošanu. Varat arī izmēģināt sildīšanas spilventiņu, karstā ūdens pudeli vai Aebi lētu DIY iespēju: uzkarsējiet sausus rīsus mikroviļņu krāsnī (ar 30 sekunžu intervālu trīs minūtes vai mazāk), pēc tam ielieciet to zeķē, lai izveidotu siltu mazu maisiņu. .

Pat ņemot vērā visu šo informāciju, ir labi runāt ar savu ārstu par to, kāda veida asiņošanu un krampjus jūs varat sagaidīt, kā arī par visiem sarkanajiem karogiem, kam vajadzētu pievērst jūsu uzmanību.

Atkarībā no jūsu konkrētās klīnikas jūs varat atrasties uzgaidāmajā telpā vairākas stundas pirms ķirurģiskas procedūras vai tikšanās, lai sāktu medicīnisku abortu, saka Dr Imershein. Jums var būt arī jāgaida, līdz iedarbosies pretsāpju līdzeklis vai pēc tam pazudīs, kamēr tās nolietojas un jūs atpūšaties.

Pārliecinieties, vai jums ir lietas, ar kurām nodarboties, saka Ebija, neatkarīgi no tā, vai tā ir aizraujoša patiesu noziegumu aplāde vai nomierinoša krāsojamā grāmata. Šeit var palīdzēt arī draugs, kas mūs noved pie nākamā punkta.

Dažos veselības centros jums būs jāatved kāds, kurš var jūs nogādāt mājās pēc ķirurģiska aborta, saka Dr Dean. Tas ir atkarīgs no jums izmantotās anestēzijas veida. (Ja tas ir vispārīgs, jums noteikti būs nepieciešams eskorts.) Ja jums tas tā nav vai ja veicat medicīnisku abortu mājās, jūsu lēmums ir likt kādam blakus.

Ja tomēr izvēlaties kompāniju, izvēlieties kādu, kura klātbūtne mazinās iespējamo trauksmi , Ebi saka: Pārliecinieties, ka viņš ir mierīgs, mērķtiecīgs un atbalsta jūsu pieņemto lēmumu. Ja nevarat atrast īsto pavadoni, ir arī citas iespējas. Dažās klīnikās ir abortu dūlas, kas jūs atbalsta pirms, iespējams, tās laikā un pēc tās. Dr. Imershein piebilst, ka atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, abortu finansēšanas organizācija var jūs savienot ar kādu, kas var jūs pavadīt, lai veiktu jebkuru procedūru, ko jūsu klīnika atļaus. Lūdziet norādījumus savam veselības centram vai pārbaudiet Radikālās Dūlas saraksts vietējām brīvprātīgo organizācijām. Arī daži NNBS dalīborganizācijas sniegt abortu dūlas pakalpojumus.

Neatkarīgi no tā, vai esat kopā ar mīļoto vai aborta dūlu, ņemiet vērā, ka viņi var netikt ielaisti procedūrā vai atveseļošanās telpā, saka Dr Imershein. Iepriekš uzziniet sava veselības centra politiku, lai jūs netiktu pieķerts.

Daži štati ar abortu aizliegumiem (piemēram, Alabama un Teksasa) izstrādā tiesību aktus, kas potenciāli varētu ietekmēt ikvienu, kas palīdz personai veikt abortu. Vēl nav redzams, kā tas varētu izpausties, taču, ja jūs dzīvojat štatā ar abortu aizliegumu, jo īpaši tādā, kurā cilvēki, kas palīdzēt citiem Aborta veikšana var būt pakļauta zināmam juridiskam riskam, jūsu pavadonis varētu vēlēties kopā ar jums izpētīt vietējos likumus, lai pieņemtu apzinātu lēmumu.

Vai jums ir nepieciešams brauciens uz un no veselības centra? Vai vēlaties, lai kāds notur jūsu uzmanību uzgaidāmajā telpā? Gulēt gultā un skatīties filmas kopā ar jums, kamēr atgūstaties no procedūras vai gaidāt, kamēr zāles iedarbosies? Skriet uz aptieku? Berzēt muguru? Noskaidrojiet to, cik vien varat, iepriekš un dariet viņiem zināmu.

Piemēram, Violeta atceras, ka būtu vēlējusies, lai viņa būtu lūgusi draugu atnākt, kamēr viņa atveseļojas. Vissliktākais bija tas, ka pēc tam es vienkārši gulēju savā gultā viena pati, viņa saka. Būtu jauki, ja kāds tur būtu.

Ja esat nomodā ķirurģiska aborta laikā un vēlaties atpūsties vai novērst uzmanību, varētu būt noderīgi kaut ko klausīties. Aebi iesaka cilvēkiem, kuri meklē mierīgu sajūtu, lejupielādēt vadītu meditācijas lietotni vai izveidot rāmu dziesmu atskaņošanas sarakstu. Vai varbūt jūs meklējat kaut ko vairāk stereotipisku spēku, Ebi saka, piebilstot: Ja vēlaties, varat straumēt Bejonsē pirms procedūras, tās laikā un pēc tās.

Ja jūs dodaties uz klīniku, nelaimīgā realitāte ir tāda, ka jūs varat saskarties ar pretabortu aizstāvjiem ārpus veselības centra, pat ja dzīvojat liberālā rajonā. Viņi var jūs saskarties ar satraucošiem attēliem, kas nav balstīti uz abortu realitāti un nav medicīniski fakti, lai liktu jums justies neērti un stigmatizēti, saka Dr Dīns.

Atcerieties, ka jums ir tiesības izvēlēties, kas notiek ar jūsu ķermeni, un tas ietver abortu, ja tā jums ir labākā izvēle. Turklāt šie protestētāji nenozīmē, ka veselības aprūpe, ko jūs saņemsiet šajā veselības centrā, nav augstākās kvalitātes, pamatojoties uz medicīniskiem un zinātniskiem pierādījumiem, kā arī uz līdzjūtību un aprūpi, saka Dr Dīns.

Esiet piesardzīgs arī tiešsaistē, kur pastāv ne tikai troļļi, kas nosoda cilvēkus, kuri pārtrauc grūtniecību, bet arī vietnes, kas vērstas pret abortiem, izplatot maldinošu informāciju vai, iespējams, liek jums apmeklēt krīzes grūtniecības centrus, kuros ir nostāja pret abortiem. Ja meklējat atbalstošu tiešsaistes kopienu, Aebi iesaka Izsauciet savu abortu , kas sevi dēvē par decentralizētu personu tīklu, kas runā par abortiem saskaņā ar mūsu pašu noteikumiem un rada vietu citiem darīt to pašu.

Atcerieties, lai gan daži cilvēki jūtas atviegloti vai vienaldzīgi pēc aborta, iespējams, arī jūs jutīsities sajukums (vai emociju sajaukums, tostarp skumjas). Cilvēki, kuriem ir lielāka tendence uz grūtībām tikt galā ar neplānotu grūtniecību un tās pārtraukšanu, ir (bet ne tikai) cilvēki ar jau esošām garīgām slimībām, piemēram, trauksme vai depresija, saka Dr Imershein.

Ja atrodaties šajā grupā, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, saka Dr Dean. Ja meklējat terapeitu, ar kuru varat ērti runāt par savu abortu, Aebi iesaka sākt, jautājot centram, kurā veicāt procedūru, lai jūs varētu savienot ar resursiem. Daudzi no viņiem piedāvā bezmaksas konsultācijas, kuras varat izmantot pirms vai pēc aborta (lai gan tas var nenotikt tūlīt pēc; tas var ilgt nedēļas, saka Aebi).

Jūsu rīcībā ir dažādi citi resursi. Dr Imershein norāda uz organizāciju, ko sauc Visas opcijas , kam ir bezmaksas nacionālā sarunu līnija pa tālruni 1-888-493-0092. The Nacionālā abortu federācija ir arī a uzticības tālrunis pa tālruni 1-800-772-9100.

Ja neesat apmierināts ar agrāk izmantotajām dzimstības kontroles metodēm, jautājiet savam ārstam, vai tā vietā nevajadzētu apsvērt citu metodi. Ir lieliski pāriet no grūtniecības uz aizsargātu, saka Dr Dean. Daudzi abortu pakalpojumu sniedzēji mudinās cilvēkus ieviest pēcaborta dzimstības kontroles plānu, ja viņiem ir bijusi netīša grūtniecība. Piemēram, Dr. Dean saka, ka spirāli parasti var ievietot ķirurģiskā aborta dienā vai pēcpārbaudes laikā pēc medicīniskā aborta. Tāpēc Dr. Imersheins iesaka veikt dažus pētījumus par dzimstības kontroles metodēm un runāt ar draugiem par viņu pašu kontracepciju, lai jums būtu priekšstats par to, ko vēlaties darīt, kad tas notiks jūsu tikšanās reizē.

Tas nozīmē, ka jūs varat mainīt savas domas par aborta veikšanu līdz pat pēdējai sekundei. Bet pat tad, ja zināt, ka tas noteikti ir jums pareizais solis, ja jums ir darīšana trauksme vai citas sarežģītas emocijas, kas saistītas ar jūsu abortu, vai esat pārsteigts par šo sajūtu trūkumu, var būt viegli aizmirst par faktoriem, kas bija jūsu izvēlē.

Atgriešanās pie savas izvēles iemesliem var palīdzēt noturēt lietas fokusā. Piemēram, Violeta ļoti vēlējās bērnu, bet ne ar personu, kura viņai palika stāvoklī. Viņa stāsta SelfGrowth, ka nenožēlo savu lēmumu veikt abortu.

Ja esat pārliecināts, ka vēlaties veikt abortu, bet jums ir kādas bailes vai bažas, varētu būt lietderīgi aprunāties ar konsultantu, kurš var atrisināt šīs jūtas ar jums. Tas tiešām ir par atzīšanu, ka jūs pieņemat visgādīgāko un mīlošāko lēmumu sev un savai nākotnei, saka Ebija.

* Vārds ir mainīts.

Saistīts:

• Ārkārtējai abortu aprūpei, ko saņēmu, vajadzētu būt parastai
• Roe v. Wade ir apgāzts. Kā tagad izskatīsies piekļuve abortiem Amerikā?
• Kā būt cerīgam, pat ja tas ir patiešām, ļoti grūti