Fakts: maksts ir lieliskas. Viņi var piedzimt mazuļus, tīrīt sevi, un viņiem faktiski ir apmēram piecas collas no jūsu klitora. Vēl viens fakts: vulvas ir arī brīnišķīgi. Vulvas ir sava veida neapdziedāti varoņi — tie ir jūsu dzimumorgānu ārējā daļa, kamēr jūsu maksts ir stingri iekšēja, taču ir daudz vieglāk visu anatomisko loku dēvēt par maksts. Bet vulvām izaug kaunuma apmatojums, ko varat ieveidot zibenskrāsā vai citā veidā, kas jums patīk. Tas ir diezgan forši. Un, kā jūs redzēsiet tālāk, tie ir nedaudz izturīgāki par maksts. Tomēr gan jūsu vulva, gan maksts ir diezgan jutīgas, un saglabāt to veselību patiesībā ir diezgan vienkārši.
Šeit divi akušieri paskaidro, kā izvairīties no sešiem izplatītiem kairinātājiem zem jostasvietas, lai jūsu privātpersonas varētu turpināt būt lieliski.
1. Galvenais ir izvēlēties pareizo apakšveļu.
'Elpojoši, dabiski audumi, piemēram, kokvilna, ir laba izvēle.' Linda Nikola , M.D., Ņujorkas Universitātes Langone Medicīnas centra Dzemdniecības un ginekoloģijas katedras docents, stāsta SelfGrowth. Ja jums patīk mainīt audumus, viņa joprojām iesaka izvēlēties apakšveļu ar kokvilnas rievu (daļa, kas ir pret jūsu dzimumorgāniem). “Kokvilna nodrošina labāku ventilāciju”, galvenokārt tāpēc, ka tā izvada mitrumu, sertificēta ob/gyn. Antonio Pizarro , M.D., stāsta SelfGrowth. 'Pārāk daudz mitruma izraisa berzi starp ādu un apģērbu.'
Ja esat īpaši pakļauts infekcijām, siksnu novilkšana var būt arī gudra ideja. 'Lai gan siksnu apakšveļa ir moderna, tā var radīt tiešu auduma ceļu starp mitrumu un baktērijām 'aizmugurē' un 'priekšpusē' vietā, kur var rasties kairinājums,' saka Nikols. Tā vietā viņa iesaka izvēlēties puišu šortus vai bikini stila biksītes. 'Veselības labad jums nav jāvelk vecmāmiņas biksītes,' viņa saka. Taisnība .
2. Jūs varat mazgāt savu vulvu, bet izlaist maksts.Vulvas mazgāšana ir jēga, taču jums vispār nav jātīra maksts. Nicoll saka, ka daudzas sievietes domā, ka izdalījumi no maksts ir zīme, ka viņām jāveic skrubis, taču tas ir pretējs. “Izdalījumi no maksts patiesībā var būt dabiskā tīrīšanas procesa pierādījums. Izdalījumi var būt dzidri, balti vai dažreiz dzelteni. Tas var būt biezs vai plāns. Bet, kamēr to nepavada nepatīkama smaka, nieze, asiņošana vai sāpes, tas ne vienmēr ir nepatikšanas pazīme, ”saka Nicoll.
Amerikāņu bandu nosaukumi
Labi, tāpēc vulvas mazgāšana ir vienkārša, vienkārši esiet maiga. '[Izmantojiet] maigas ziepes bez smaržas. Jāizvairās no lufām un citiem priekšmetiem, kas dienu no dienas sēž dušā, taču var izmantot tīru mazgāšanas lupatiņu,' saka Nikols, kurš arī atzīmē, ka jums nav jāveic enerģiska tīrīšana. To vajadzētu veikt vienkāršai tīrīšanai.
3. Un nododiet tālāk jebkādas dušas (gan iepakotas, gan cilvēka).'Maksts veselība ir atkarīga no normālas baktēriju floras uzturēšanas, ko daļēji var panākt, izvairoties no dušas,' saka Pizarro. Process, kas ietver maksts mazgāšanu ar šķidrumiem, var traucēt svarīgām baktērijām, ko sauc par laktobacilli, kas palīdz uzturēt maksts veselīgu un bez infekcijām. Douching var 'izjaukt vai noņemt šos laktobacillus un dot 'sliktajām' baktērijām un raugam iespēju pārvietoties apkārtnē,' saka Nicoll.
Un tas attiecas arī uz šo mēneša laiku. Pizarro saka, ka dažas sievietes viņam saka, ka viņām patīk mēnešreižu laikā nomazgāties, lai justos 'tīrākas'. 'Parastās menstruācijas nav netīrs laiks, un normāla maksts patiesībā ir ļoti tīra,' viņš skaidro. Vai tas nav atvieglojums, ja tavā darāmo darbu sarakstā ir par vienu lietu mazāk?
4. Dažas kontracepcijas metodes var izraisīt kairinājumu, taču tas nenozīmē, ka to nevajadzētu lietot.Pareizas kontracepcijas atrašana ir vairāk nekā tas, vai varat atcerēties lietot tabletes katru dienu. 'Sievietēm var būt alerģija vai jutīgums pret lateksa prezervatīviem vai ķīmiskām vielām spermicīdos,' saka Nicoll. Arī dažādu smērvielu sastāvdaļas var izraisīt kairinājumu. Simptomi, piemēram, intensīvs apsārtums, nieze vai dedzināšana saskares zonās, var liecināt par alerģiju, taču, ja tie nav tik intensīvi, tie var arī norādīt, ka esat jutīgs pret kādu konkrētu ķīmisku vielu. Par laimi, jūs joprojām varat atrast labu kontracepcijas līdzekli, pat ja jums ir jutība vai alerģija pret izvēlēto metodi.
Tādas lietas kā tamponi, menstruālās krūzītes un kontracepcijas gredzeni var būt arī sarežģītas. '[Tie] var izraisīt mehānisku kairinājumu no berzes pret maksts sieniņām, un tie var būt arī kaitīgo baktēriju audzēšanas vieta, ja tās netiek atbilstoši mainītas vai iztīrītas,' saka Nicoll.
5. Vienkāršs tualetes papīrs pārspēj visus citus veidus.'Vulvas āda ir ļoti maiga, ļoti līdzīga ādai zem acīm,' saka Pizarro. 'Ja [produkts] var kairināt acis, tad nelietojiet to arī uz vulvas vai maksts, ja vien tas nekalpo ļoti skaidram medicīniskam mērķim.' Šim nolūkam viņš iesaka izmantot baltu tualetes papīru bez smaržas, un, ja esat īpaši jutīgs, apsveriet iespēju mazgāt apakšveļu, palagus, dvieļus un citas lietas, kas nonāk saskarē ar jūsu zemākajiem reģioniem, izmantojot mazgāšanas līdzekļus bez smaržas.
6. Ja jūsu maksts ir ļoti jutīga, visu laiku valkājot ciešus džinsus, var būt negatīvi rezultāti.Viņai ir vajadzīga telpa elpināšanai. 'Stingrs apģērbs var izraisīt berzi pret jutīgiem dzimumorgānu audiem, [kas var izraisīt] mikroskopiskas asaras,' saka Nikols. 'Var sekot diskomforts, krāsas maiņa un uzņēmība pret noteiktiem infekcijas veidiem.' Turklāt stingrs apģērbs var aizturēt mitrumu šajā vietā, kas, pēc Nicoll teiktā, var 'noteikt [jūs] uz rauga sēnītēm un citām ādas infekcijām'. Dažreiz ir labi turpināt ar šaurajiem džinsiem, tikai pārliecinieties, ka tā nav visi tu valkā. It īpaši ne, ja jūs tos savienojat ar siksnām.
slavē pielūgt dievu
