7 veidi, kā Rašida Džounsa paliek formā un piezemēta

Rašida Džounsa jau ilgu, ilgu laiku ir bijusi mūsu “potenciālo slavenību BFF” sarakstā pirmajā vietā. Mēs esam sakņojušies par viņu kā Kārena Birojs, saistīta ar viņas iepazīšanās kļūdām kā Ann on Parki un atpūta, un smējās par viņas bumbojošo detektīvu darbu Endžija Tribeka. Neatkarīgi no tā, ko viņa dara, Džonsa vienmēr ir šķitis, ka viņa var tikt galā ar savu biznesu. 41 gada vecumā viņa jau gadiem ilgi ir bijusi uzmanības centrā... bet pat tad, kad vecāki bija Kvinsija Džounsa un Pegija Liptone, viņa vienmēr šķita normāla.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu mūsu iecienītākos Rašidas Džounsas iedvesmotos labsajūtas padomus, kurus ir vērts iekļaut savā ikdienas dzīvē, tostarp labāko TV šovu, ko skatīties, ja esat noguris no treniņa.

Džounss neuzskatītu sevi par '[treniņu] ķēmu,' viņa paskaidroja Sieviešu veselība . Tā vietā, lai pieturētos pie viena treniņa, viņa ļaus sev iziet cauri fāzēm un nebaidās mainīt savu rutīnu. “Es iziešu cauri posmiem, kad kaut kas patiešām iedziļinās; piemēram, es sākšu skriet sešas reizes nedēļā,” sacīja Džonss. 'Šobrīd es esmu par to pilates trīs reizes nedēļā, kas ir lieliski, jo liek man justies stipram.

Tā var būt pirmā reize, kad skatāties televizoru palīdzēja kāds nokāpj no dīvāna. Džounss stāstīja Veselība ka viņas treniņu iedvesma nāk no visneticamākajām vietām: Fox's Tātad jūs domājat, ka varat dejot . 'Tie dejotāji ir smieklīgi spēcīgi un pārsteidzoši,' viņa teica. 'Tas liek man vēlēties kustināt savu ķermeni (daudz mazāk graciozā veidā).' Un, spriežot pēc viņas Instagram ziņas, viņa noteikti ir paņēmusi dažas kustības:

Instagram saturs

Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.

vietas ar q

41 gadu vecais Džounss ir Almay skaistuma vēstnieks. Viņa runāja ar Izgriezums par to, cik viegli viņai bija pieņemt savu vecumu: “[Bailes no novecošanas] jūtas kā pārdošanas instruments. Tas ir tikai veids, kā panākt, lai cilvēki turpinātu patērēt kaut ko, bet tad jums ir jāmēģina iegūt šo lietu, kas ir nesasniedzama. Jūs nekad nepārtrauksit novecošanu. Mēs piedzimstam un tad sākam kļūt vecāki.

Ar tādu ikonu kā Liptons mammai un mūzikas leģenda kā tētis, mēs iedomājamies, ka Džonss ir daudz iemācījies pie sava virtuves galda. Izrādās, ka viņas mamma viņai mācīja, cik svarīgi ir 'labi sviedri'. Kā Džonss paskaidroja Laba uzkopšana , “[mana mamma] vienmēr ir bijusi visaptveroša attiecībā uz skaistumu — viņa lieto saules aizsargkrēmu, dzer tonnu ūdens, rūpējas par sevi, meditē. Es esmu mazāk stingrs, bet es meditēju, labi ēdu, sportoju. Un man patīk būt dabā bez spoguļiem — tikai kokiem un labi sviedri. Jūsu veselības ikona var būt jūsu mamma, māsa, draugs vai pat Instagram zvaigzne.

Instagram saturs

Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.

Džounss ienīst vingrošanu 'vairāk par visu, kad esmu ceļā uz sporta zāli,' viņa stāstīja Veselība . Mēs visi esam izjutuši šīs bailes, domājot par gaidāmo treniņu. Taču Džounsa joprojām aizved uz sporta zāli, koncentrējoties uz to, kā viņa jutīsies pēc tam. 'Man patīk vingrot vairāk par visu, tiklīdz izeju no sporta zāles, un visu atlikušo dienu,' viņa teica.

Džounss runāja ar Izgriezums par to, ka beidzot jūtas pārstāvēta šajā nozarē, pat ja viņai vajadzētu būt tai, kas pārstāv sevi. 'Es noteikti neesmu modele. Man ir paveicies; Man ir izskatīgi vecāki. Bet man patīk ideja, ka varu būt manā vecumā, ”viņa sacīja. “Lai būtu tāds, kāds esmu, kas ir melnādains, ebrejs un birasu, man nav jāpiekrīt kaut kam citam, lai būtu skaista, un tas ir labi. Sievietes vēlas redzēt sevi pārstāvētas, lai viņas varētu justies kā skaistas. Pieņemiet faktu, ka nav neviena tieši tāda kā jūs.

'Pēc darba es cenšos tikt pie pilates, jogas, spiningošanas vai pie trenera,' Džounss stāstīja. Marija Klēra . 'Es tikko sāku apmeklēt salsas nodarbības. Tā ir mana jaunā mīļākā lieta. Piespiediet sevi izmēģināt jaunu treniņu — tas var nebūt jūsu lieta, bet tas varētu būt jūsu jaunais favorīts. Nekad nevar zināt, ja vien neizmēģināsi.