Viss par baļķu ripināšanu — unikālo sporta veidu, kas ir daudz grūtāks, nekā izskatās

Es nesen sazinājos ar koledžas draudzeni, un viņa nevarēja beigt runāt par savu jaunāko fitnesa apsēstību: baļķu ripināšanu. Jā, baļķu ripināšana — un nē, viņa nav mežstrādniece. Viņa bija izmēģinājusi absurdi izklausīto aktivitāti vietējā atpūtas centrā Denverā, kas, es vēlāk uzzināju, ir viena no simtiem objektu visā valstī, kas piedāvā šo nišas (tomēr augošo) sporta veidu.

Baļķu ripināšana ir gandrīz tieši tā, kā tas izklausās: baļķi, īstu vai sintētisku, ievieto ūdenstilpē, un cilvēki mēģina skriet tam virsū (ripinot to tā, kā viņi dara) pēc iespējas ilgāk, pirms nokrīt.

Darbība var būt vai nu solo, vai arī kā duelis, kurā divi dalībnieki uzkāpj uz viena baļķa un mēģina viens otru pārspēt.

Tas ir galvenais līdzsvara izaicinājums, sacīja Ebija Delinija, uzņēmuma līdzdibinātāja un prezidente Atslēgu žurnāla ripināšana , Minesotas sintētisko baļķu ražotājs, stāsta SelfGrowth. Uzņēmuma Key Log Rolling baļķu velmēšanas aprīkojums tiek pārdots atpūtas objektiem, ūdens programmām, koledžu pilsētiņām un vasaras nometnēm visā valstī.

Vispārīgo būtību varat iegūt, noskatoties šo Instagram videoklipu, izmantojot @keylogrolling:

automašīnas ar burtu j

Instagram saturs

Šo saturu var apskatīt arī vietnē tā rodas no.

No šī klipa var redzēt, ka baļķu ripināšana ir nenoliedzami likumīgs (un burvīgs) treniņš. Bet kā tas kļuva par lietu?

Sports sākās 1800. gados līdz ar mežizstrādes nozares parādīšanos, skaidro Delaney. Upes bija galvenās kokmateriālu transportēšanas maģistrāles, un mežstrādnieki, kas pārvaldīja baļķu plūsmas plūsmu, ātri iemācījās balansēt virs peldošās koksnes, šķērsojot no krasta uz otru. Savā brīvajā laikā viņi šo prasmi pārvērta draudzīgā sacensībā, saka Delinijs, izaicinot savus kolēģus uz mačiem, kad darba diena bija beigusies. Saskaņā ar Key Log Rolling tīmekļa vietni pirmais neoficiālais pasaules čempionāts baļķu ripināšanā notika 1898. gadā Omahā, Nebraskas štatā, un no turienes šis sporta veids izplatījās ārpus mežstrādnieku kopienas.

Sievietes sacentās jau pagājušā gadsimta trīsdesmitajos gados, saka Delinijs par baļķu velšanu. Tiklīdz cilvēkiem bija vairāk laika atpūtai, tas bija agrīns atpūtas un izklaides veids. Delaney skaidro, ka tradīcija tika nodota nelielai, bet mērķtiecīgai sportistu grupai.

pilsēta ar burtu k

Viena no šādām sportistēm ir Delenija māte Džūdija Šēra-Hēšlere, kura uzauga Heivordā, Viskonsinas štatā, mazā pilsētiņā štata rietumu pusē un ilggadējā Pasaules baļķu ripināšanas čempionāta norises vietā.

Būdama aktīva meitene 1960. gados, viņa to izmēģināja un iemīlēja to, stāsta Delaney. Šēra-Hēšlere savu pirmo pasaules čempiona titulu baļķu ripināšanā izcīnīja 16 gadu vecumā, bet pēc tam izcīnīja vēl sešas. Viņa arī mācīja baļķu ripināšanu vietējā YMCA, kur Delānija un viņas brāļi un māsas iemācījās ripināt baļķi 3 un 4 gadu vecumā un paši izauga par konkurentēm.

Tā kā bija grūtības iegūt un transportēt pašus baļķus (standarta ciedra baļķis sver aptuveni 500 mārciņas), bija grūti audzēt baļķus, kas ripo ārpus reģioniem, kas dabiski ir bagāti ar kokmateriāliem un ūdenstilpnēm. Kad Delaney absolvēja koledžu, viņa un viņas ģimene nolēma to mainīt, izstrādājot risinājumu: pārnēsājamu, 65 mārciņas smagu sintētisko baļķi, ko varētu viegli nosūtīt pa visu valsti, lai izmantotu būtībā visu veidu ūdeņos, tostarp ezeros, okeānos, upēs. , dīķi, āra baseini un iekštelpu baseini. Viņu produkts The Key Log debitēja 2012. gadā, un kopš tā laika šis sporta veids ir izplatījies.

Amerikāņu vīriešu vārdi

Tas ir vispopulārākais siltā laika apstākļos, baseinu piesātinātos štatos, piemēram, Kalifornijā, Arizonā un Teksasā, saka Delinijs, taču to var veikt būtībā visur, kur ir cilvēka radīta vai dabiska, sekla vai dziļa ūdenstilpe.

Sports ir patiešām jautrs, taču tas ir arī intensīvs, skaidro Delaney. Šīs kombinācijas dēļ tā var būt atpūtas aktivitāte, ko veicat kopā ar draugiem un ģimeni, fitnesa rīks vai sacensību sports.

Pasaules čempionāts baļķu ripināšanā joprojām notiek katru gadu Heivordā katru vasaru kā daļa no tā Kokstrādnieku pasaules čempionāts , Key Logging tagad sponsori trīs reģionālie koledžu konkursi visa gada garumā, un Amerikas Savienoto Valstu baļķu velmēšanas asociācija savā tīmekļa vietnē 2018. gadā uzskaita vairāk nekā 20 apaļkoku turnīrus.

Ja šajā sporta veidā esat iesācējs, jūsu sākotnējie mēģinājumi uz žurnāla, visticamāk, būs īsi. Ļoti īss. Lielākā daļa cilvēku pirmajā reizē paliek nomodā apmēram 10 līdz 15 sekundes, saka Delinijs. Ja jūs sadalāt unikālo prasmju kombināciju, kas nepieciešama, lai apgūtu šo sporta veidu, tas ir loģiski.

Tiklīdz jūs uzkāpjat uz baļķa, jums ir jāsaliek ceļgali, jāiesaistās kodolā un ļoti ātri jāsāk kustināt kājas, saka Delaney. Baļķis nepārtraukti griežas, tāpēc jūs pastāvīgi cenšaties pacelties līdz baļķa augšdaļai, kas padara to līdzīgu kāpšanai,' viņa saka. 'Jūs visu laiku atrodaties pietupieniem līdzīgā stāvoklī, kas prasa lielu ķermeņa un ķermeņa lejasdaļas spēku.

Uzlēkšana uz baļķa ir līdzīga lēkšanai uz kustīga skrejceļa, viņa skaidro. Jums nekavējoties jāpārvieto kājas un jātur tās kustībā, lai noturētos. Bet atšķirībā no skrejceļa, kur jūsu kājas virzās tikai uz priekšu, veiksmīga baļķa ripināšana ietver kustību gan uz priekšu, gan atpakaļ. Atšķirībā no skrejceļa, baļķu ripināšana ir sporta veids ar zemu ietekmi, saka Delinijs, taču jūs joprojām veikt kardio treniņu .

Vissvarīgākais ir tas, ka jums ir pastāvīgi jākustina kājas, SelfGrowth stāsta Stefānija Duonga, sertificēta baļķu ripināšanas instruktore. Duonga sāka cirst baļķi pirms trim gadiem, būdama Dalasas Teksasas universitātes studente, un atklāja, ka viņai ir dabiskas iemaņas un aizraušanās ar šo sporta veidu. Kopš tā laika viņa ir piedalījusies dažādās baļķu ripināšanas sacensībās, kā izlaiduma dāvanu saņēmusi pati savu atslēgu baļķi un nesen kļuva par sertificētu treneri.

amerikāņu vīriešu vārdi

Līdzsvars ir acīmredzama veiksmīgas baļķu velšanas sastāvdaļa, taču svarīga ir arī kāju darbība un serdes spēks.

Tas patiešām ir tīrs atlētisma varoņdarbs, saka Delaney. Ir svarīgi praktizēt savu stāju un kāju darbību uz sausas zemes, jo, tiklīdz esat ūdenī un uzkāpjat uz baļķa, viss notiek tik ātri, viņa skaidro. Vispirms vēlaties izveidot muskuļu atmiņu.

pildīto dzīvnieku nosaukumi

Sausas zemes vingrinājumi ietver gandrīz pietupiena stāvokli — līdzīgi kā krēsla pozā jogā — ar saliektiem ceļiem, gurniem uz priekšu un atstumtiem, galvu vienā līnijā ar pleciem un nostiprinot serdi. No turienes mēģiniet spert mazus, ātrus soļus ar kājām — jo ātrāk, jo labāk, saka Delinijs. Viņa piebilst, ka var palīdzēt arī trepju urbji, taču, runājot par sporta veida atdarināšanu, patiesībā nav nekā cita kā baļķu ripināšana.

Pirmreizējiem baļķu rullīšiem jāzina, ka “iekrist ir pareizi,” saka Duongs, kurš iknedēļas trīs stundu atklātās baļķu ripināšanas nodarbībās strādā vietējā atpūtas centrā Plano, Teksasā. Viņa saka, ka ātri un bieži krītot ir neizbēgama, nepieciešama sporta sastāvdaļa. Pirmo reizi startējot, jūs daudz kritīsit, un jums vienkārši jāturpina mēģināt.

Kad pāriesit uz faktisko žurnālu, jūs veiksit daudzus mikroregulējumus, lai saglabātu savu kodolu virs baļķa centra, saka Delinijs. Visam vajadzētu nākt no gurniem, viņa saka. Jūs vēlaties atsēsties un dziļi, saspiest savu kodolu un spert īpaši ātrus soļus.

Baļķu ripināšanai nav nepieciešams īpašs formas tērps — dalībnieki vienkārši valkā jebkāda veida ūdeni uzsūcošus materiālus, piemēram, peldkostīmus vai skriešanas piederumus, skaidro Delenija, kura pati dod priekšroku Spandex skriešanas šortiem un sporta krūšturim.

Kas attiecas uz apaviem, iesācēji ar sintētisku baļķi var staigāt basām kājām, bet pieredzējušāki baļķu rullīši valkās minimālistiskus sporta apavus, lai nodrošinātu lielāku saķeri, saka Delinijs. Viss, kam nav biezas zoles, darbojas labi.

Vai vēlaties izmēģināt šo sporta veidu? Izmantojot iepriekšminētās 500+ baļķu velmēšanas programmas visā ASV, pastāv iespēja, ka tuvumā esošā iestāde var piedāvāt šo aktivitāti. Lai sāktu, skatiet šo karti no Key Log Rolling. Apsveriet iespēju to izmēģināt gan spēka, līdzsvara un koordinācijas priekšrocību dēļ, gan tikai prieka pēc.