Daudzi no mums savas dienas sāk ar kāda veida kofeīnu krūzēs vai arvien biežāk uz sejas. Mūsdienās nav nekas neparasts, ka jūsu ādas kopšanas līdzekļos, sākot no losjoniem un beidzot ar acu krēmiem, tiek atrasts stratēģiski piemērots kofeīns. Bet... ko tas tur vispār dara?
Tā kā daudzi no mums no rīta paļaujas uz tasi kafijas, tāpēc ir jēga pieņemt, ka mitrinātājs vai acu krēms ar kofeīnu pamodinās jūsu ādu. Bet tas ne gluži tā darbojas.
Kofeīns ir vazokonstriktors, kas nozīmē, ka tas sašaurina asinsvadus. Ideja ir tāda, ka vazokonstriktora, piemēram, kofeīna, uzklāšana uz sarkanas, pietūkušas vai citādi viegli iekaisušas ādas samazina asins plūsmu šajā zonā, tādējādi samazinot iekaisuma parādīšanos.
Dažas ādas kopšanas līnijas, kas paredzētas apsārtuma novēršanai, ietver kofeīnu kā sastāvdaļu, bet visbiežāk tas ir atrodams acu krēmos un tā sauktajos ķermeņa notievēšanas krēmos, kuri apgalvo, ka samazina celulītu.
Tas viss izklausās lieliski, bet vai kāds no šiem produktiem tiešām darbojas?
Lūk, ko pētījumi saka par kosmētiku ar kofeīnu.
Pētījumi, kas veikti par kofeīnu, ir bijuši salīdzinoši dažādi, un daži liecina efekts un daži nē , John G. Zampella, M.D., NYU Langone Health Ronald O. Perelman dermatoloģijas nodaļas docents, stāsta SelfGrowth. Praksē kofeīnu saturoši produkti dažās situācijās ir izrādījušies efektīvi un neefektīvi vai pat kaitīgs citās.
Piemēram, ja jums ir problēmas ar tumšām acīm, ko izraisa pietūkums, kofeīns varētu būt laba izvēle, bet varbūt ne tik ļoti, ja tās ko izraisa kas cits . Es vēlos, lai būtu patiešām lielisks līdzeklis pret lokiem zem acīm, taču ne visiem to izraisa pietūkums, Sūzana Obagi, M.D., UPMC dermatoloģe un Pitsburgas Universitātes dermatoloģijas un plastiskās ķirurģijas asociētā profesore, stāsta SelfGrowth. [Kofeīns] palīdzēs tikai tad, ja jūsu problēma ir pietūkums. (Un, tbh, pat šie dati nav īpaši pārliecinoši.)
Tātad, ja jūsu dizaineru acu maisiņi tika nodoti jums no pagātnes paaudzēm tāpat kā ģimenes mantojums, kofeīns nepalīdzēs. Bet, ja jūs jūtaties nedaudz uzpūsts un aizkaitināts no pagājušās nakts margaritas, tas var kaut ko mainīt. Tas pats attiecas uz apsārtumu: bezrecepšu kofeīna krēms var novērst vieglu pietvīkumu, bet vidēji smagai vai smagai rosacei ir nepieciešams kaut kas stiprāks.
Kas attiecas uz celulītu, kofeīns varētu palīdziet nedaudz. Varbūt. Šajā gadījumā mehānisms ir nedaudz atšķirīgs: Papildus asinsvadu ierobežošanai, daži eksperti domā, ka kofeīns spēj stimulēt enzīmus, kas noārda taukus . Ir ticams, ka tas var novest pie celulīta samazināšanās, un patiesībā ļoti neliels 2015. gada pētījums Dermatoloģijas žurnāli novēroja tieši to.
Pētījumā 15 dalībnieki sešas nedēļas divas reizes dienā uzlika augšstilbiem un augšdelmiem ar kofeīnu saturošu celulīta krēmu. Pēc šī laika 12 no 15 dalībniekiem ziņoja, ka viņu celulīts ir uzlabojies. Vidēji viņu augšstilbu apkārtmērs samazinājās par 0,7 cm un augšdelmiem – par 0,8 cm šo sešu nedēļu laikā. Bet šeit bija daži acīmredzami ierobežojumi, tostarp mazais izlases lielums un placebo kontroles trūkums.
Vai kofeīna uzklāšana uz ādas ir kaut kas riskants?
Viena lieta, kas jāpatur prātā, ir tāda, ka kofeīna produkti, kuru mērķis ir samazināt apsārtumu, faktiski var izraisīt īslaicīgu pieaugumu, ko sauc par atsitiena apsārtumu. Kāpēc? Asinsvadi, kas regulāri tiek saspiesti, var pāriet bez parastās kofeīna devas.
Pieņemsim, ka jūs dzerat kafiju katru dienu… tad kādu dienu jūs aizmirstat izdzert kafiju vai kāds to nomaina pret bezkofeīna, un jums rodas niknas galvassāpes, saka Dr Obagi. Jūs sākat pulsēt galvā [jo] tie [asinsvadi] ir vēl vairāk paplašinājušies. Mēs zinām recepšu vazokonstriktori, piemēram, brimonidīns, var izraisīt atsitiena apsārtumu , tāpēc teorētiski tas pats varētu attiekties uz mitrinātājiem ar kofeīnu, jo tiem ir līdzīgs darbības mehānisms. (Brimonidīnu lieto arī acu apsārtuma ārstēšanai, kurā līdzīgs atsitiena efekts ir novērots.)
Tomēr Dr. Zampella norāda, ka kofeīns ne tuvu nav tik spēcīgs kā recepšu vazokonstriktori, kas samazina atsitiena apsārtuma risku salīdzinājumā ar citām ārstēšanas metodēm. Viņš arī saka, ka viņa pacientiem, kuri ir izmēģinājuši kofeīna krēmus rosacejas ārstēšanai, tie ļoti patīk. Ja [jums] ir apsārtums, [kofeīns] ir ļoti saprātīga lieta, ko izmēģināt, viņš saka.
Ja tas jums nepalīdz vai novērojat pastiprinātu apsārtumu, pārtrauciet to lietot un izmēģiniet kaut ko citu.
Kas vēl būtu jāzina pirms ādas kopšanas ar kofeīnu?
Mēs zinām, ka kofeīns parasti diezgan labi iekļūst ādas barjerā un uzsūcas asinsritē. Tātad teorētiski pārāk daudz lokāla kofeīna varētu izraisīt kofeīna toksicitāte , kas var būt nāvējošs un galvenokārt saistīts ar pulveris un citi ļoti koncentrēti kofeīna produkti .
Lielākoties tas, iespējams, nav liels darījums ar acu krēmiem un mitrinātājiem, jo tajos ir tik maz kofeīna un tik un tā jūs vienlaikus tos lietojat tik maz. Bet celulīta krēmos parasti ir augstāka kofeīna koncentrācija, un tos lieto uz daudz lielāka ādas laukuma. Mēs nezinām, vai ir ierobežojums, cik daudz jūs varat uzklāt uz ādas, faktiski neradot sistēmiskāku efektu, saka Dr Obagi, [tāpēc] jūs vienkārši vēlaties būt uzmanīgiem. Noteikti uzklājiet krēmu pēc iespējas plānākajā kārtā un tikai uz skartās vietas.
Ņemot vērā, ka grūtniecēm parasti ir jāapzinās, cik daudz kofeīna viņi ievieto savā ķermenī, vai viņām arī ir jāuztraucas par šiem produktiem? Vienkārši, lai lietas liktu perspektīvā, tas parasti ir ieteicams ka grūtnieces patērē mazāk par 200 mg kofeīna dienā (aptuveni tas, kas ir 12 unces kafijas tasē). Dr Zampella saka, ka vietējai lietošanai paredzētā preparātā ne tuvu nav šāda daudzuma, taču, ja kāda ir stāvoklī un dzer kafiju, var būt vērts atturēties no lokāli lietojamiem kofeīna produktiem grūtniecības laikā vai vismaz konsultēties ar savu ārstu pirms to lietošanas. Tomēr 'mums nav drošības datu par to,' saka Dr Obagi.
Tātad, vai kofeīns ir brīnumdaris ādas kopšanā? Nu, tāpat kā jebkura kosmētika, iespējams, nē. Ja saskaraties ar problēmu, kas neuzlabojas ar bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļiem, ir svarīgi apmeklēt dermatologu, kurš var novērtēt jūsu individuālās ādas vajadzības. Bet, ja tas palīdz jums justies labāk ādā, tas ir vissvarīgākais.
Saistīts:
- Pietūkušas acis, tumši loki un maisiņi: dermatologi izskaidro atšķirību
- Kāds ir faktiskais darījums ar ādas toneriem un esencēm?
- Vai kolagēna krēmi un uztura bagātinātāji patiešām kaut ko dara?
