Cik tev gadu? Pirms ķeraties pie ātrās atbildes — t.i. tas, kuru katru gadu esat svinējis ar pakāpeniski pieaugošu sveču un kūku skaitu — ziniet, ka jums ir vēl viens, vēl svarīgāks vecums: jūsu fitnesa vecums.
Pirmo reizi izveidoja pētnieki no Norvēģijas Zinātnes un tehnoloģijas universitātes, jūsu fitnesa vecums ņem vērā jūsu elpceļu veselību un sastāv no dažādiem komponentiem, tostarp sirdsdarbības ātruma, vidukļa apkārtmēra, vingrojumu rutīnas un daudz ko citu. Iet uz priekšu un aprēķiniet to šeit .
Amerikāņu bandu nosaukumi
Labi, kāpēc gan jums vajadzētu rūpēties par numuru, kas tiek parādīts jūsu ekrānā? Jo tas var paredzēt, cik ilgi tu dzīvosi, pētnieki atklāja , vēl lielākā mērā, nekā to spēj jūsu faktiskais vecums. Jo zemāks ir jūsu fitnesa vecums salīdzinājumā ar faktisko vecumu, jo lielākas ir jūsu iespējas nodzīvot ilgu mūžu. Turklāt, ja, pievienojot statistikas datus, nesaņemat vajadzīgo skaitu, palieliniet vingrošanu — jūsu fitnesa vecums laika gaitā var samazināties. Es iešu uz priekšu un uztveršu šīs ziņas kā savu atļauju, lai arī pēc sešdesmitajiem gadiem uz kūkas liktu sveces, kas ir apmēram divdesmit. #fitforlife
SAISTĪTI:
pērtiķa vārds
- Vecums nav nekas cits kā skaitlis — sievietes jūtas jauneklīgas pēc 50 gadiem un vairāk
- Jauns pētījums saka, ka vingrinājumi var cīnīties ar ādas novecošanos
Attēla kredīts: Kultūra/Edvīns Himeness
