Droši vien tā var teikt lielākā daļa no mums dušā paturot prātā to pašu pamatmērķi: kļūt tīram. Kādā brīdī, putojot, jūs, iespējams, domājāt, cik bieži jums vajadzētu mainīt savu veļas lupata . Un jūs varat uzdot sev jautājumu, vai ir sanitāri izmantot vienu audumu vairākas dienas pēc kārtas (vai nedēļas — bez sprieduma!). Nav neviena pētījuma, kas sniegtu galīgas atbildes uz šiem jautājumiem, taču eksperti var piedāvāt dažus ieteikumus par veļas lupatiņu paraugpraksi, pamatojoties uz to, ko mēs zinām par baktērijām, sēnītēm un pelējuma augšanu, saskaņā ar Filips Tierno , Ph.D., NYU Langone Health mikrobioloģijas un patoloģijas klīniskais profesors. Ir veikti pētījumi par dvieļiem, sūkļiem un lufām, tāpēc tas ir ļoti līdzīgs, viņš stāsta SelfGrowth. Tagad, kad jūs nevarat beigt domāt par saburzīto lupatu vannas stūrī, mēs atbildēsim, cik bieži jums jāmaina veļas lupata.
Pirmkārt, ir noderīgi saprast, kas notiek, kad mēs mazgājamies dušā (neskaitot acīmredzamo).
Dušas var palīdzēt jums justies no rīta atsvaidzināts , atbrīvojieties no netīrumiem un dažkārt liek jums justies kā jaunam cilvēkam pēc sviedru dienas pārgājienā vai gulēšanas pludmalē. Bet dušā arī palīdz nomazgāt sviedrus, alergēnus, atmirušās ādas šūnas, netīrumus un baktērijas, piemēram, baktērijas. Neatkarīgi no tā, vai vannošanai izmantojat veļas lupatiņu, lufu vai rokas, tas ir ļoti personisks lēmums, taču, lai atbildētu uz jautājumu, kad nomainīt veļas lupatiņu, mēs, protams, šeit koncentrējamies uz veļas lupatām.
Pat pēc ādas skrubēšanas uz jūsu ķermeņa vienmēr būs baktērijas, vīrusi un sēnītes. Iespējams, ka pietiks ar domu par mikrobiem, kas jūs vienkārši atvēsinās visu diennakti, lai jūsu āda kļūtu rāpojoša. Bet kopumā tas nav tik slikti, kā izklausās! Tas ir pilnīgi normāli, ja šāda veida mikroorganismi uz jūsu ādas atrodas uz nenoteiktu laiku. Faktiski šie mikroorganismi kopā veido mūsu ādas mikrobiomu, kas ir svarīgi daļa no mūsu imūnsistēmas un palīdz aizsargāt pret potenciāli kaitīgiem patogēniem. Taču līdz ar dažu šo baktēriju noņemšanu jūsu mazgāšanas lupatiņa noņem dažas no jūsu ādas šūnām, kamēr jūs tīrāties. Šīs šūnas piedāvā pārtiku [patogēnu, piemēram, baktēriju] augšanai, saka Dr Tierno. Precīzi pareizos apstākļos tas var palīdzēt mikroorganismiem, piemēram, baktērijām, vairoties uz jūsu veļas lupatiņas, norāda Alok Vij , M.D., Klīvlendas klīnikas dermatologs. Siltums, mitrums un tumsa ir visas jomas, kas ļauj augt baktērijām, raugam un pelējuma sēnītēm, Dr. Vij stāsta SelfGrowth.
The ilgāk jūsu veļas lupata gulstas Salikts un mitrs, jo vairāk laika ir jāaug šiem mikroorganismiem, kas nozīmē, ka audums var būt netīrāks. Tātad, ja jūs lietojat drānu pirmdien, otrdien un trešdien (un tā nekad neizžūst), jums ir trīs dienas. Saskaņā ar Dr. Vij teikto, Staphylococcus aureus, dažu cilvēku degunā atrodams dīglis, kas var izraisīt stafilokoku infekcijas, dubultojas apmēram ik pēc divām stundām. Ja sākat ar vienu baktēriju, pēc pāris stundām jums būs divas baktērijas. Tad jums būs četras baktērijas trīs stundās un astoņas baktērijas četrās stundās. Pēc pilnas dienas uz jūsu veļas lupatiņas varētu būt 4096 baktērijas. To varētu būt dīvaini lasīt, taču tas automātiski nenozīmē neko sliktu jūsu veselībai.
Vai netīras veļas lupatiņas lietošana ir kaitīga?
Ir pilnīgi iespējams redzēt nekādu negatīvu ietekmi, regulāri lietojot vienu un to pašu veļas lupatiņu vairākas dienas vai nedēļas, saka Dr Vij. Tātad, ja tas esi tu, turpini turpināt. Taču ir daži gadījumi, kad jūs varētu vēlēties būt uzcītīgāks, regulāri nomainot veļas lupatiņu. Konkrētāk, vislielākā iespēja iegūt infekciju no netīras veļas lupatiņas rodas, ja šī veļas lupata potenciāli kaitīgu patogēnu nogulsnē tieši jūsu ādas atverē, piemēram, griezumā. Kā skaidro Dr Vij, daži patogēni dzīvo noteiktās mūsu ķermeņa vietās, piemēram, degunā un cirkšņā. Un, ja patogēns, kas atrodas jūsu degunā (teiksim, stafilokoks), tiek pārnests uz citā ķermeņa zonā kas nepazīst stafilokoku, tad jums var rasties infekcija. Bet atkal, tas parasti notiek tikai caur jūsu ādas atverēm, tāpēc būtībā visām zvaigznēm būtu jāsakrīt tieši tā, lai netīra mazgāšanas lupatiņa patiešām būtu jums kaitīga. Tomēr ir daži veselības stāvokļi, kas varētu palielināt šāda veida lietu iespējamību. Ja jums ir ādas infekcija vai ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma, kuras dēļ jūsu ādas barjera ir apdraudēta, tad caur ādas plaisām jūsu ķermenī var iekļūt mikroorganisms, piemēram, baktērijas.
Vai arī, ja jums ir kaut kas līdzīgs kāju sēnītei (to izraisa tāda paša veida sēne, kas izraisa cirpējēdes), varat pārnest šo sēnīti uz citām ķermeņa daļām, izmantojot mazgāšanas lupatiņu, un pēc tam attīstīt ēdes, saka Dr Vij. Tādā gadījumā jūs vēlaties izmantot atsevišķu drānu, lai notīrītu tikai skartās vietas, saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācija . Ar pēdas sēnīti var veidoties tulznas vai ādas plaisāšana un pamanāt a izsitumi starp pirkstiem un uz kājām, saskaņā ar Klīvlendas klīnika . Cirpējēdes simptomi ir līdzīgi, pievienojot apļveida izsitumus.
Tātad, cik bieži jums vajadzētu mainīt veļas lupatiņu?
Kā jau minējām, nav pētījumu par šo jautājumu. Viens no iemesliem ir tas, ka uz mūsu ādas dzīvo tik daudz veidu mikroorganismu. Un eksperti nav noteikuši īpašu patogēna iedarbības slieksni, kas, visticamāk, varētu izraisīt infekciju šajā scenārijā, Dr Vij saka: Taču ir skaidrs, ka veļas lupatiņa atstāšana tumšā, siltā, mitrā vidē var palielināt jūsu izredzes. baktēriju izplatīšanās no vietas, kur tā tikai dzīvo, un karājas uz citu ķermeņa zonu, kur tā var izraisīt infekciju. Bet atkal, jūsu izredzes uz to parasti ir zemas, ja vien jūsu ādas barjera nav apdraudēta veselības stāvokļa vai nobrāzuma dēļ. Pat tad nav garantēts, ka, ilgstoši lietojot vienu un to pašu veļas lupatiņu, tas jums nodarīs kaut ko sliktu.
Ņemot to vērā, ja vēlaties izvairīties no pēc iespējas vairāk baktēriju, sēnīšu un pelējuma veidošanās, vislabāk ir mainīt veļas lupatiņu katru dienu, saka Dr. Vijs un Dr. Tierno. Pēc dušas viņi abi iesaka noskalot mazgāšanas lupatiņu, lai atbrīvotos no pēc iespējas vairāk atmirušo ādas šūnu un baktēriju. Galvenais ir pārliecināties, ka jūsu veļas lupata izžūst, lai izvairītos no nepārtrauktas mikroorganismu vairošanās. Ideālā gadījumā jūs izgrieztu veļas lupatiņu un pakārtu, lai nožūtu ārpus dušas, lai tā nepaliktu mitra, saka Dr Tierno. (Var paiet viena vai divas dienas, lai pilnībā nožūtu.) Tikmēr Dr. Tierno iesaka izmantot jaunu mazgāšanas lupatiņu, kamēr gaidāt, līdz nožūst oriģinālā lupatiņa. (Tas nozīmē, ka arī vēlaties atkārtot to pašu procesu, izmantojot otru veļas lupatiņu.) Vai arī varat izmēģināt šo Dr. Tierno saīsni: Ja jums ir žāvētājs, pēc dušas iemetiet tajā izmantoto veļas lupatiņu un izmantojiet to nākamreiz dušā, kad tas ir pilnībā izžuvis. Bet varētu būt visvieglāk katru dienu izmantot pavisam jaunu veļas lupatiņu. Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz mazgāšanas lupatiņu esat gatavs plātīties, saka Dr Tiero.
Saistīts :
